С голямо удоволствие пиша тези статии за моите читатели, вие. Не приемам плащане за писане на отзиви, моето мнение за продуктите е мое собствено, но ако смятате, че препоръките ми са полезни и в крайна сметка купувате нещо чрез една от връзките, може да получа комисионна за това. Повече информация
Най -добрите фитнес ръкавици и ръкавици за вдигане на тежести, за да завладеете всяка тренировка във или извън фитнес залата.
Какво отличава средната фитнес ръкавица от най -добрите ръкавици за фитнес? Как избирате подходящия за вас? Трябва ли да са без пръсти или не?
Опитваме се да отговорим на всички ваши горещи въпроси относно ръкавиците за вдигане на тежести, а също така ви даваме списък с най -добрите ръкавици, които според нас са най -добрите на пазара в момента.
Като сметана на реколтата тези ръкавици за китка Harbinger Bioform който буквално се оформя във формата на щангата, която държите, благодарение на активираната от топлината тъкан в областта на дланта.
BarBend също има добър видео преглед за него:
Ако предпочитате ръкавици с пълен пръст, по-добре изберете ръкавиците Bionic, които са с ергономична форма, за да прегърнат ръцете ви по време на тренировка.
Освен това има редица други избори, които може да са по -подходящи за различни ситуации. Ето бърз преглед на най -добрите снимки, след което ще се задълбоча във всеки от тях:
| Модел | Afbeeldingen |
|---|---|
| Като цяло най -добрата ръкавица за фитнес: Предвестник Биоформ | 
|
| най -добър захват: Бионична производителност | 
|
| Най -добрата опора за китката: RDX | 
|
| Най -добрата свобода на движение: Мечо захват | 
|
| Най -добрите леки фитнес ръкавици: Adidas Essential | 
|
Какво обсъждаме в този изчерпателен пост:
Най -добрите рецензирани ръкавици за фитнес
Най -добрата фитнес ръкавица: Harbinger Bioform
- Перфектен баланс между производителност и контрол
- Spider Grip е страхотен
- Удобен пълнеж
- Ергономично оформена
Топлинно активираните глинени контури на BioForm за захващане и абсорбиране на удара, което означава, че когато хващате и държите щангата, ръкавиците придобиват формата на щангата, което улеснява поддържането на тежестите стабилни.
Този ефект е допълнително подобрен от кожата SpiderGrip на дланите за допълнително сцепление и контрол. Слойният дизайн на дланта на BioFlex добавя малко повече омекотяване към вече много удобната област на дланта.
Системата за двойно затваряне предлага персонализирано прилягане и също така поддържа китката ви, за да предотврати нараняване. Това е особено полезно за начинаещи, чиято форма все още не е перфектна.
Прочетете още: това са най -добрите гири за вашите домашни упражнения
Най -добро сцепление: Bionic Performance
- Перфектна ергономия
- Предварително завъртян дизайн на пръстите
- Много удобно
Какво отличава ръкавиците Bionic PerformanceGrip от останалите? Според Бионик те са единствената марка ръкавици на пазара, направена от водещ ортопедичен хирург на ръката. Какво мислиш за това?
Всъщност анатомичните подложки освобождават ръцете ви от естествени върхове и вдлъбнатини и намаляват болезнените мехури. Точно затова хората носят ръкавици за фитнес, така че всичко зависи от нас!
Най -добра поддръжка за китката: RDX
- Супер здрави и супер радикални ръкавици
- Изключително здрав материал
- Интегрирана дълга лента за поддръжка на китката
- Дизайн без пръсти
Ръкавиците за поддръжка на китката на RDX идват с изключително дълга каишка, която да поддържа китката ви, когато натискате тези тежести. Изработени са и от изключително издръжлива телешка кожа.
Повдигащите ръкавици RDX са изработени от телешка кожа, което ги прави издръжливи и също така си струва инвестиция.
Дори зоните на пръстите са подплатени, за да се предотврати образуването на мехури. Дизайнът с половин пръст прави поставянето и свалянето на ръкавиците супер лесно.
И най-важното, изключително дългата лента за поддържане на китката поддържа ръкавиците здраво на място, като същевременно поддържа китките по време на тези тежки повдигания.
Дори шевовете са с високо качество и не правят ръкавиците лесно да се разпадат.
Проверете най -актуалните цени и наличност тук
Най -добра свобода на движение: Bear Grip
- Минималистични фитнес ръкавици за максимално сцепление
- Идеален за множество спортни дисциплини
- Добра поддръжка за китката
- Дишащ дизайн
Любимец на CrossFit, Bear Grip предлага отлична вентилация, без да жертва сцеплението. Кажете сбогом на потни длани и влажни ръце след тежка тренировка.
Регулируеми презрамки за китката, интегрирани в ръкавиците на открито за допълнителна подкрепа по време на тези тежки повдигания и чувство на сигурност.
Ако предпочитате малко или никакво препятствие между вас и тежестите, но не харесвате блистери, изберете ръкавиците Bear Grip.
Проверете най -актуалните цени тук
Прочетете още: най -високо оценените предпазители на пищяла за кросфит
Най -добрите леки фитнес ръкавици: Adidas Essential
Както подсказва името, тези ръкавици са от съществено значение за леки тренировки.
- ниско тегло
- Гъвкав
- дишаща
- Само за леки тренировки
Ръкавиците Adidas Essential са изработени от лека и дишаща материя с велур на дланта за изключителен комфорт. Ръкавиците също могат лесно да се свалят с пръстена.
Това не са тежки ръкавици за повдигане; ръкавиците Adidas Essential са по -подходящи за по -леки упражнения и аеробни тренировки.
Проверете цените и размерите тук на bol.com
Трябва ли да носите фитнес ръкавици?
Има почти неограничено разнообразие от дрехи за тренировка. Обувки, панталони, шорти, потници, качулки и др.
Да, светът на фитнеса наистина е изградил свой собствен гардероб.
Както и да е, ако някога сте прекарвали време във фитнеса, вероятно сте виждали куп момчета, носещи специални ръкавици, докато вдигат тежести.
И това определено е разделена тема между различните членове на фитнес общността.
Някои мъже ви гледат с убийствена ярост, ако дори се осмелите да предположите, че ръкавиците могат да бъдат „полезни“.
Други се кълнат в това и дори не биха си помислили да вдигат тежести без своите надеждни ръкавици. В частност за начинаещи стопаджии може да бъде полезен аксесоар, който да ви даде добър старт.
Трябва ли да носите ръкавици, докато тренирате?
Е, за да отговоря на тези въпроси, ще разгледам по -отблизо плюсовете и минусите на носенето на тренировъчни ръкавици, така че сте въоръжени с цялата информация, за да вземете това решение за себе си.
Ползите от носенето на тренировъчни ръкавици
По -добро сцепление
Едно от основните предимства на тренировъчните ръкавици са предимствата на захвата, които те осигуряват.
Знаете ли, държейки тежки гири или гири може да бъде трудно и много мъже ще открият, че имат склонност да се подхлъзват (особено когато ръцете ви се изпотяват).
Учебните ръкавици са проектирани с това предвид, като областта на дланта е специално конструирана, за да ви помогне да задържите тежестите, които вдигате.
И разбира се, ръкавиците също така ще гарантират, че потта никога няма да бъде причина за изплъзване на тежестите от ръцете ви.
По-удобно
Нека си признаем, един от основните моменти в полза на тренировъчните ръкавици е, че те могат да бъдат много по -удобни, отколкото с голи ръце.
Да, тези тежести могат да бъдат студени, груби и непривлекателни, за да се сдобиете с тях.
Това е особено вярно, ако тренирате през по -студените сезони. Желязото може да стане доста адски студено и тренировъчните ръкавици до голяма степен ще ви предпазят от тези неприятности.
опора за китката
Сега някои марки ръкавици предлагат и допълнително предимство под формата на допълнителна поддръжка за китката.
Тези ръкавици обикновено имат закопчаване с велкро, което можете да увиете плътно около китката си, което я прави по -стабилна.
Някои хора вярват, че това предотвратява наранявания на китката и може да се използва и за рехабилитация на текущи проблеми с китката и все още вдигане на тежести.
Недостатъците на носенето на тренировъчни ръкавици
По -малко сцепление
Чакай малко, мислех, че каза, че ръкавиците ти дават повече хватка ...
Е, така е, но ръкавиците също могат да увредят способността ви да хванете тежестите.
Нека обясня.
Като общо правило, колкото по -дебела е лентата, толкова по -трудно е да се хване добре.
Ето защо има продукти, които са специално разработени, за да направят прътите по -дебели, като Fat Gripz.
Когато носите ръкавици, ефективно добавяте допълнителен слой с дебелина към гредата.
И в зависимост от самите ръкавици, това може да бъде значително.
С упражнения за издърпване (като мъртва тяга или гребане) или издърпвания носенето на тренировъчни ръкавици може да ограничи способността ви да вдигате колкото е възможно повече тежест, тъй като хватката ви често ще бъде ограничена преди мускулите ви.
техника на повдигане
За някои упражнения, като например лежанката и пресата на рамото, е важно да държите щангата в дланта на ръката си, близо до китките.
Когато носите тренировъчни ръкавици, често ще принуждавате лентата да се приближи по -близо до пръстите ви поради по -големия размер на ръкавицата.
Това може да окаже нежелан натиск върху китките ви, увеличавайки вероятността от нараняване с течение на времето.
Освен това често това ще затруднява повдиганията ви, защото позиционирането на щангата няма да бъде на оптималното място по време на движението.
Зависимост
След като започнете да носите ръкавици във фитнеса, можете да станете зависими от тях.
Тренировките просто не се чувстват добре, ако не носите специалните си ръкавици.
И наистина, това може да не е проблем ... стига винаги да имате ръкавици със себе си.
Но в това няма съмнение, определено ще бъдете по -малко гъвкави относно начина, по който тренирате.
Ами мазолите?
Исках да го запазя за последно ...
Както можете да видите, най -голямата причина повечето мъже да искат да носят ръкавици е да предотвратят мазолите.
Никой не иска да има ренде за сирене, така че много мъже разбираемо използват ръкавици за тренировки, за да избегнат това.
Е, носенето на ръкавици всъщност няма значение дали получавате мазоли или не.
Вдигнах много както с ръкавици, така и без тях. И в двата случая съм развил мазоли.
Всъщност има някои доказателства, които предполагат, че ръкавиците могат да причинят още по -лоши мазоли, ако държите гредата неправилно.
Как избирате най -добрите ръкавици за фитнес?
В идеалния случай искате здрави фитнес ръкавици; никой не харесва, когато новозакупените им ръкавици за упражнения се разпадат след една сесия.
Това каза, че не искате те да са твърде твърди, така че да не можете да огънете пръстите си. Коланите за вдигане на тежести може да поддържат гърба, но ако се опитате да опаковате малко тежести в ръкавици, дебели като коланите за вдигане на тежести, няма да се забавлявате във фитнеса.
В горния списък се опитахме да включим селекция от ръкавици, които отговарят на различни нужди.
Прочетете още: това са най -добрите удари и боксови подложки, които можете да получите
