С голямо удоволствие пиша тези статии за моите читатели, вие. Не приемам плащане за писане на отзиви, моето мнение за продуктите е мое собствено, но ако смятате, че препоръките ми са полезни и в крайна сметка купувате нещо чрез една от връзките, може да получа комисионна за това. Повече информация
Търси най-доброто дъмбели за да похарчите трудно спечелените си евро? Ако искате да заобиколите таксите за фитнес или просто искате да правите малко упражнения у дома и да започнете своя собствена силова тренировка у дома, дъмбелите са подходящо място за начало.
Те заемат минимално място, но предлагат гъвкаво изграждане на мускули, тренировка за изгаряне на мазнини което може да ви помогне да изградите както сила, така и фитнес.
Да бъдеш наш любимец тези гири Bowflex SelectTech за тяхната адаптивност, гъвкавост и защото те се харесват на различни нива на фитнес - така че можете да ги купите като начинаещ и все пак да се забавлявате, когато почти приличате на Скалата.
Така че, независимо дали търсите комплект с гири, който да поеме последния ъгъл на тавана, или оборудване, съобразено с пространството за малката задна стая, ние вече сме свършили цялата упорита работа за вас.
Ето най -добрите снимки в кратък преглед:
| гира | Afbeeldingen |
|---|---|
| Най -добра регулируема гира: Bowflex SelectTech | 
|
| Най -добрата гира за тренировка с тежести: Bodymax Deluxe 30 кг Комплект с дъмбели с чук | 
|
| Най -иновативните гири: PowerBlock Sport Регулируеми гири | 
|
| Най -добрите гумени гири: Core Power Hex | 
|
| Най -добри гири за дизайн: Дъмбели Marcy Chrome | 
|
| Най -добрият комплект гири за начинаещи: Пройрон | 
|
| Най -добрият евтин комплект с гири: ScSPORTS щанга и гири 2x20 кг | 
|
Какво обсъждаме в този изчерпателен пост:
- 1 Най -добрите прегледани гири
- 1.1 Най -добра регулируема гира: Bowflex SelectTech
- 1.2 Най -добра гира за тренировки с тежести: Bodymax Deluxe 30 кг Комплект с дъмбели Hammertone
- 1.3 Най -иновативните гири: PowerBlock Спортно регулируеми гири
- 1.4 Най -добра гумена гира: Core Power Hex
- 1.5 Дъмбели за най -добър дизайн: Дъмбели Marcy Chrome
- 1.6 Най -добрият комплект гири за начинаещи: Proiron
- 1.7 Най -добър евтин комплект с гири: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате гира?
Най -добрите прегледани гири
Най -добра регулируема гира: Bowflex SelectTech
Най -добрите гири, които можете да си купите: Вземете еквивалента на 17 комплекта гири в една двойка.
Идеален за: професионални повдигачи
Тегло: 4-41 кг
Материал: Метал
Тип: Регулируем
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Автоматично включва съпротивлението с въртящото се копче
+ Съхранявайте в компактен калъф
+ Съхранявайте в компактен калъф
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
-Цената може да привлече само професионалисти
Регулируемите гири ви позволяват да тренирате с различни нива на тегло, но заемате само половината от пространството, което би изисквал нормален набор от гири за същия диапазон на тегло.
Те се събират в стойка и всичко, което трябва да направите, е да завъртите циферблата до желаното количество кг и той ще освободи правилния брой тежести за вашата тренировка.
С диапазон от 4-41 кг можете да избирате между леки или тежки упражнения, така че да извлечете максимума от фитнес режима си.
Bowflex обещава, че тези гири са издръжливи, с издръжлива форма, подходяща и за гладко захващане за безпроблемна тренировка. Според нас това са най -добрите гири, които можете да си купите, ако сте професионален вдигач.
Най -добра гира за тренировки с тежести: Bodymax Deluxe 30 кг Комплект с дъмбели Hammertone
Най -добрите гири за тренировки с единично тегло: Тези удобни гири имат гумена дръжка.
Идеален за: удобно захващане
Тегло: до 30 кг
Материал: метал и каучук
Тип: регулируем
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Удобен захват
+ Умно покритие от черно желязо
+ Удобен захват
+ Умно покритие от черно желязо
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Обявеното тегло е общото тегло на двойката
- Обявеното тегло е общото тегло на двойката
Металните дръжки на щанга могат да свалят кожата от ръцете ви, така че тези щанги имат гумена дръжка, която ги прави по -удобни за използване по време на продължителни периоди на тренировка.
С максимални тегла от 25 до 30 кг, има избор от различни комплекти, в зависимост от товароподемността ви. Можете също така да регулирате теглото на всяка щанга, като просто разхлабите болта за по -разнообразна тренировка.
Bodymax обещава, че тези щанги са изключително издръжливи, въпреки че има съобщения, че дръжката може да се износва с течение на времето, което може да се очаква.
Въпреки че не идват в калъф, те могат лесно да се съхраняват далеч, когато не се използват.
Най -иновативните гири: PowerBlock Спортно регулируеми гири
Най -добрите гири за разнообразна тренировка: компактни и цветни.
Идеален за: разнообразно обучение
Тегло: 1,5-11 кг
Материал: метал и каучук
Тип: регулируем
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Теглото на 8 гири в един компактен блок
+ Просто изберете правилното тегло с цветните бутони
+ Теглото на 8 гири в един компактен блок
+ Просто изберете правилното тегло с цветните бутони
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Вдлъбнатината на дръжката може да бъде малко неудобна с по -големи ръце
- Вдлъбнатината на дръжката може да бъде малко неудобна с по -големи ръце
Тези регулируеми гири, както и първият ни избор, ви дават разнообразие от тежести в един блок, вместо да харчите пари за осем отделни гири, които неизбежно заемат повече място.
С максимално тегло от 11 кг на щанга, те са направени за по -леки режими и могат да се използват заедно с рутината на зумба за още по -добра тренировка.
За лесен избор, просто натиснете цветния бутон, за да освободите желаното тегло и сглобете отново, след като тренировката приключи за лесно съхранение.
Нашият избор на най -добрите гири, ако харесвате разнообразни тренировки и често превключвате тежести.
Най -добра гумена гира: Core Power Hex
Най -добрите гири за тренировка за съпротива: Шестоъгълен дизайн с отлично захващане и гумен корпус.
Идеален за: гумени тежести
Тегло: различни класове до 12,5 кг
Материал: метал и каучук
Тип: Фиксиран
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Каучуков корпус
+ Оформени дръжки
+ Каучуков корпус
+ Оформени дръжки
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Само едно тегло на продажба, толкова много тежести могат да поскъпнат
- Само едно тегло на продажба, толкова много тежести могат да поскъпнат
Изпускането на метални тежести на пода може да бъде шумно - потенциален проблем за домашните фитнес зали - обаче значителният гумен корпус на тези гири прави много по -тихо кацане.
Въпреки че не идват с гумена дръжка, Core Power имат формовани хромирани дръжки за по -добро захващане.
Със своя шестоъгълен дизайн те са уникални от обикновените щанги, което ги прави по -интересна функция за домашната ви фитнес зала. С фиксирано тегло може да се наложи да купите няколко, за да промените рутинните си тренировки.
Дъмбели за най -добър дизайн: Дъмбели Marcy Chrome
Най -добрите гири за лесна употреба: Тънки, но практични
Идеален за: хромирана опция
Тегло: 12,5 кг
Материал: хром
Тип: фиксиран
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Елегантна и полирана
+ Ергономичен дизайн
+ Елегантна и полирана
+ Ергономичен дизайн
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Може да надраска и маркира
- Може да надраска и маркира
Ако искате да закупите само един или два чифта гири, понякога не си струва да използвате по -скъпи марки и модели. Chrome често е по -евтин вариант, когато става въпрос за закупуване на щанги, но това със сигурност не е по -малко в качеството.
Ергономично проектирани, тези гири Marcy гарантират, че ще получите страхотна тренировка, благодарение на очертаната дръжка за предотвратяване на подхлъзване и лъскав, елегантен вид, който да добави нотка на класа към домашната ви фитнес зала.
Най -добрият комплект гири за начинаещи: Proiron
Най -добрият комплект гири за начинаещи: Тези цветни гири са достъпни и идеални за начинаещи
Идеален за: начинаещи
Тегло: 1-3 кг
Материал: метал и неопрен
Тип: Фиксиран
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Чудесно за добавяне на устойчивост към тренировки
+ Стилни цветове
+ Чудесно за добавяне на устойчивост към тренировки
+ Стилни цветове
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Повече за начинаещи
- Повече за начинаещи
Независимо дали правите коремни преси, хрускане, набези или други подобни, използването на тежести, докато изпълнявате обичайната си тренировка, ще ви помогне да увеличите съпротивлението и да се натрупате по-бързо.
С неопренов екстериор тези тежести са предимство, ако вие ръка искат да дадат допълнителна съпротива по време на тренировка, защото предлагат повече захват от обикновения метал.
Комплектът се предлага с дърво за чисто съхранение и може лесно да се избърше за следващия път.
Най -добър евтин комплект с гири: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Най -добрите гири за тези с бюджет: Това са най -добрите гири за тези с бюджет
Идеален за: Бюджет
Материал: пластмаса и стомана
Тип: Регулируем
ПРИЧИНИ ЗА КУПЕНЕ
+ Пълен комплект с доста малко тегло
+ Достъпно
+ Пълен комплект с доста малко тегло
+ Достъпно
ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГВАНЕ
- Не най -доброто качество
- Не най -доброто качество
Страхотен набор от гири и лента за къдрици за тези, които не искат да харчат сериозни пари, но все още търсят доста тегло. Идеален за начинаещи или по -опитни спортисти.
Те могат лесно да се развиват и завинтват обратно, така че да можете да играете с тежест и да направите една по -тежка гира или да разпределите тежестта.
Чудесен начин да тренирате цялото си тяло чрез изграждане на сила и кондиция със собствено темпо.
На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате гира?
Каучук или метал?
Дъмбелите се предлагат във всякакви форми и размери, като твърдите гумени щанги с подсилване са най -много популярен избор. Те често се предлагат в различни форми, устойчиви са на повреди и драскотини и са много по -добри на пода, ако имате навика да ги изпускате.
Като алтернатива можете да си купите хромирани или метални гири, които често са много по -евтини, но компрометират използваемостта.
Прочетете още: това са най-добре оценените гири за гъвкава тренировка
Регулируем или фиксиран?
Тези, които търсят наистина компактно оборудване, което могат да съхраняват спретнато, може да помислят за регулируеми щанги, въпреки че понякога те могат да бъдат болезнени.
Разходи срещу резултати
Ако не сте сигурни какви гири искате, помислете колко сериозно се занимавате с натрупването на мускулна маса.
Тези, които искат да тренират няколко часа всеки ден, може да искат да погледнат в издръжлив гумен комплект, докато тези, които искат да правят мек комплект няколко пъти седмично, може да не искат да харчат толкова много.
Обхватът на теглото също си заслужава да бъде разгледан. Повечето комплекти за качество на фитнес варират между 2,5 кг и 30 кг, докато тези, които искат да влязат в света на културизма, може да се наложи да търсят комплект от 50 до 100 кг.
Прочетете още: най -добрите фитнес ръкавици за по -добър захват
Joost Nusselder, основателят на referees.eu, е маркетинг на съдържание, баща и обича да пише за всякакви спортове, а също и сам е спортувал през по -голямата част от живота си. Сега от 2016 г. той и екипът му създават полезни статии в блога, за да помогнат на верните читатели със спортните им дейности.
