Най -добрата боксова кукла | Класиран Топ 7 за целенасочено и предизвикателно обучение

Вие сте голям фен на бойните изкуства и почитател на Брус Лий? А манекен за бокс може да ви помогне да развиете уменията си.

Бихте искали да можете да практикувате у дома със спаринг партньор, който винаги е на разположение.

Независимо дали става въпрос за бокс (ритник), ММА, преподаване на тактика на самозащита или Капоейра; тези боксови кукли могат да ви помогнат да практикувате и да подобрите техниките си.

По -долу обсъждам с вас най -добрия избор на кукли за бокс. Моята общо най -добрата боксова кукла е във всеки случай Century Bob XLПоради формата и дължината на горната част на тялото, този манекен е изключително подходящ за силно щанцоване и за практикуване на стълби. Той предлага по -голяма целева площ от своите конкуренти и може да се запълни до 140 кг.

Скоро ще прочетете повече за тази най -добра кукла за бокс, сега първо продължете с моите топ 7 най -добри кукли за бокс

най -добрата кукла за бокс	Afbeelding
цялостен най -добрата боксова кукла: Century Bob XL	(вижте още изображения)
Най -добрите последователности на бойни изкуства с кукли за бокс: Century BOB оригинал	(вижте още изображения)
Най -добрата кукла за бокс/хвърляне: Елегантна кожена кукла за хвърляне	(вижте още изображения)
Най -добра боксова кукла със сензори: Slam Man Брус Лий	(вижте още изображения)
Най -добрият боксов пост: Бокс машина Decathlon	(вижте още изображения)
Най -добра бокс кукла устойчива на пот: Punch Line Pro Fighter	(вижте още изображения)
Най -добра трайна боксова кукла: Чук Свободностояща чанта Perfect Punch	(вижте още изображения)

Какво е кукла за бокс?

Боксов манекен - известен също като боксов манекен или BOB (боксово противниково тяло) - е подвижен, което е чудесно за домашна употреба.

Пробивната част на боксов манекен или боксов манекен има формата на човешка горна част на тялото. Те често имат реални подробности за човешкото тяло.

Това прави тренировката реалистична и можете да удряте и ритате целенасочено. Най -добре е кракът на боксов манекен да се напълни с пясък, което прави манекена най -стабилен.

Прочетете още: Бокс дрехи, обувки и правила: ето какво трябва да знаете

На какво обръщате внимание, когато купувате боксова кукла?

Ако мислите за закупуване на боксов манекен, важно е боксовият манекен да отговаря на редица характеристики: искате манекен, който да остане на място по време на удари и ритане и такъв, който да продължи дълго.

Теглото за пълнене на добра манекенка на кутия трябва да бъде най -малко 120 кг, тъй като сила от няколкостотин килограма може лесно да възникне с голям удар или удар.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ето защо е много важно вашият боксов манекен да има достатъчно тегло, за да може да изпълнява ритници и удари, без да падне.

Фиктивни тестове в Интернет показват, че повърхността на стъпалото трябва да бъде най -малко 50 сантиметра. Ако стъпалото има по -малка от 50 см повърхност, това може да има отрицателно въздействие върху тренировката. Идеална е площ от 55 сантиметра.

Вероятно също искате да можете да регулирате височината, манекените се предлагат в различни регулируеми височини.

Повечето кукли за бокс са изработени от материал, който проявява свойства, подобни на тези на човешкото тяло под налягане.

Накратко, обърнете внимание във всеки случай:

• теглото на пълнежа
• повърхността или диаметъра на стъпалото
• от колко ниско до колко високо е манекенът регулируем?
• материалът съпоставим ли е с съпротивата на човешки спаринг партньор?
• имате ли пространство от 1.50 метра от всички страни?

Най -добрата боксова кукла, прегледана - моите топ 7

Сега нека разгледаме по -отблизо моите любими. Какво прави тези кукли за бокс толкова добри за целенасочена и предизвикателна тренировка?

Най -добрата кукла за бокс: Century BOB XL

(вижте още изображения)

Century разработи първата си BOB - Body Opponent Bag през 1998 г.

С Century BOB XL можете да практикувате и усъвършенствате техниките си за пробиване и ритане. BOB е много стабилен и ще подскача след всеки удар или удар, така че можете незабавно да продължите с комбинацията си.

Запълвате основата с пясък (или вода), след което BOB е готов да тренира с вас. BOB XL е подходящ за професионална и домашна употреба.

BOB XL има винилова „кожа“ за много реалистично изживяване на бойните изкуства. Практикувайте техники за пробиване и стъпване дори без боксови ръкавици, зоните на удари са добре подплатени от бедрото до главата.

(вижте още изображения)

BOB XL има регулируема височина и е подходящ за деца от около десет до много високи възрастни.

Той има висока стабилност, дори при тежки удари и удари и предлага по -голяма площ на удара от стандартния BOB на Century.

Височината на подложката за крака е 120 cm, а горната част на BOB XL е приблизително 100 cm висока, приблизително 50 cm широка и приблизително 25 cm дълбока.

Ето как изглежда куклата пропорционално, както на най -ниската, така и на най -високата настройка:

Точно като по -малкия си брат, BOB XL има детайлна горна част на тялото с пеци, корем, сплит, ключица и ларинкс.

Kenmerken

• поставка за крака, пълна до 140 кг
• диаметър на подложката за крака 60 см
• регулируема височина: 152 - 208 см
• предлага реалистично изживяване, като човешки спаринг партньор

Регулируем боксов манекен с голямо тяло също има недостатък. Ако манекенът е на двете най -високи позиции, той става по -нестабилен, ако го ударите високо.

Проверете цените и наличността тук

Най -добра последователност от бойни изкуства за кукли за бокс: Оригинал на века BOB

(вижте още изображения)

Оригиналната боксова манекенка Century BOB е регулируема, но с 4 см по -къса на максимална височина от BOB XL. Това го прави подходящ както за деца от десетгодишна възраст, така и за възрастни.

Плътно подплатените зони за удар и удар позволяват тренировки без боксови ръкавици и ритане от бедрото до главата.

Основата може да се напълни с вода или пясък, за да достигне тегло до 122 кг, което е с 18 кг по -малко от големия си брат.

Той е малко по -подходящ за поредици от бойни изкуства, но този обикновен BOB остава стабилен дори при силни ритници и удари.

(вижте още изображения)

Знаете ли, че филмовата индустрия използва този BOB за различни поредици от бойни изкуства? Този BOB, но и неговите предшественици, може да се види във филми и сериали като „Cobra Kai“, „John Wick“ и „Arrowverse“.

BOB има детайлна горна част на тялото и тежи 125 кг, когато е напълнен: съвсем добре като спаринг партньор. Лесно се сглобява, ето как:

Тази оригинална BOB версия няма долно тяло. Искате ли тази? Тогава по -добре поръчайте BOB XL по -горе.

Kenmerken

• поставка за крака, пълна до 125 кг
• диаметър на подложката за крака 61 см
• регулируема височина: 152-198 см
• предлага реалистично изживяване, като човешки спаринг партньор

Този BOB получава 4,7 от 5 звезди в Amazon, с 1.480 отзива

Проверете най -актуалните цени тук

Най -добра кукла за бокс/хвърляне: Елегантна кожена кукла за хвърляне

(вижте още изображения)

Тази кукла за бокс Hang е подходяща за ММА, за джиу джицу, граплинг, джудо или борба и други бойни изкуства.

Тази кукла няма стойка като повечето от моите топ 7, тя виси или лъже. Но това наистина е добра всестранна боксова манекенка за бюджетна цена.

Тази боксова манекенка се доставя ненапълнена (2,5 кг) и след като се напълни, има оптимално разпределение на теглото.

Той предлага разнообразие от реалистични приложения за обучение, като например да държите манекена на земята и да хвърляте.

Неговата анатомична, човешка форма ви позволява непрекъснато да подобрявате собствените си техники на хвърляне. Неговото висококачествено покритие му позволява да издържи дори и най-тежките хвърляния.

Той е идеален за трениране на горната част на тялото и за хвърляне на крака (тази техника на хвърляне, изпълнена с крак или крак, на крак или крак на противника, често виждаме в джудо и джиу джицу.

Kenmerken

• дължина: 180 сантиметра
• материал: устойчиво на скъсване памучно платно, двойно зашити

Проверете най -актуалните цени тук

Най -добра боксова кукла със сензори: Slam Man Брус Лий

(вижте още изображения)

Боксовият манекен Slam Man Брус Ли е съвсем различен вид манекен от обикновения боксов манекен, който стои на един крак.

Тази черно -жълта боксова кукла е изработена от каучук и пластмаса. Slam Man няма подробните характеристики на човешкото тяло, както другите кукли за бокс.

Уникалността на този боксов манекен е, че тялото и главата съдържат сензори и светлини, които са в контакт с компютър.

Можете да зададете своя собствена тренировъчна програма и трикът тук е да ударите мигащите светлини възможно най -бързо с удари или ритници.

Можете да го настроите на различни нива. Ето куклата в действие:

В сравнение с другите кукли за бокс за крака, Slam Man е малко по -малко стабилен, въпреки че кракът може да бъде напълнен с пясък или вода до 120 кг. Регулира се на височина до 190 см.

Kenmerken

• поставка за крака, пълна до 120 кг
• диаметър на подложката за крака 47 см
• регулируема височина до 190 см
• Материал: Боксовата кукла е изработена от пластмасов материал с меко гумено тяло и глава. Сензори и светлини са вградени в тялото и главата. Осигурява реалистично изживяване, като човешки спаринг партньор

Проверете цените и наличността тук

Най -добър боксов полюс: Бокс машина Decathlon

(вижте още изображения)

Тази боксова машина от Decathlon е идеална за трениране на ритници и удари и не е подходяща за начинаещи: независимо дали става въпрос за английски бокс, тайландски бокс, кикбокс или пълен контакт.

Бокс машината, разбира се, е по -малко реалистична от боксовите кукли в тази статия. Но по -широката му опора за крака - в сравнение с много други подложки за крака - с диаметър 80 см, го компенсира.

Decathlon съветва да напълните подложката за крака с вода, така че боксовата машина да е перфектно стабилна според тях.

Външният слой на перфоратора е изработен от висококачествен полиуретан, което го прави издръжлив. Повърхността е голяма и е чудесна за крака и удари. Препоръчва се при удари с ръка добри боксови ръкавици за използване.

Kenmerken

• подложка за крачета, пълна до 110 литра вода
• диаметър на подложката за крака 80 см
• обща височина 180 см, подложката е висока 120 с диаметър 37 см
• предлага малко по -малко реалистично преживяване, за разлика от човешки спаринг партньор

Проверете най -актуалните цени тук

За още по -добри публикации по бокс, вижте моя преглед на Топ 11 на най -добрите стоящи чукове за щанцоване тук (вкл. видео)

Най -добра бокс кукла устойчива на пот: Punchline Pro Fighter

(вижте още изображения)

Пластмасовият торс на тази боксова кукла Punchline Pro Fighter е изпълнен с пясък, основата може да бъде запълнена както с пясък, така и с вода.

Той има патентована система FLEX и куклата абсорбира ударите ви, което намалява натоварването на ставите и мускулите.

Този Punchline Pro Fighter е единственият от тази серия боксови кукли, който е устойчив на пот. Пластмасата се поддържа много чиста.

За дете на 10 години е малко по -високо, преценявам, че може да се използва от 12 години. Punchline е по -малко подходящ за много високи хора.

Куклата може да се регулира на височина до 160 или 170 или 180 см. Неговите конкуренти пеша - като BOB и BOB XL, но и Брус Лий - са малко по -дълги.

Punchline е идеален за фитнес бокс, тренировки по бокс и блокиращи техники.

Kenmerken

• поставка за крака, пълна до 130 кг
• диаметър на подложката за крака cm неизвестен
• регулируема височина: 160, 170 или 180 см
• торсът е пълен с пясък
• отблъскващ потта
• реалистични тренировки по бокс по система FLEX

Проверете най -актуалните цени тук

Прочетете още: Най -добрите боксови ръкавици за щанцоване и щанцоване: топ 5

Най -добра издръжлива кукла за бокс: Чук Свободно стояща чанта Перфектен удар

(вижте още изображения)

С отделно стоящата чанта Hammer Perfect Punch имате партньор за обучение, който може да издържи. Тази боксова манекенка предлага фантастична тренировка както за начинаещи, така и можете да работите добре върху комбинациите си.

Устойчивият и издръжлив полиуретанов материал на боксовата кукла може да поеме удари до 250 килограма.

Тази боксова кукла се регулира на височина, с дължини 162 см, 177 см и 192 см.

Пластмасовото стъпало с диаметър 55 см е кухо и може да се напълни с желания материал, така че куклата да има достатъчно тегло, за да стои.

Kenmerken

• поставка за крака, пълна до 130 кг
• диаметър на подложката за крака 55 см
• регулируема на височина до 162 см, 177 см или 192 см
• Материал: Боксовата кукла е изработена от полиуретан и предлага доста реалистично изживяване поради формата си.

Проверете цените и наличността тук

Често задавани въпроси за боксови манекени

Кои удари и ритници могат да бъдат тренирани на боксов манекен?

• Jab: Удар с водеща ръка, който завършва право и рязко.
• Uppercut: Удар, насочен под брадичката на противника.
• Права линия: чрез завъртане на раменете юмрукът се обръща към главата на противника. Задният крак се изтласква и осигурява допълнителен натиск.
• Високи ритници: удар в шията

Трябва ли да носите боксови ръкавици по време на тренировка?

Боксовата кукла не само е оформена към човешкото тяло, но и обикновено има същата твърдост. Така че ударите и ритниците се чувстват реалистични.

Във всеки случай бих препоръчал да носите боксови ръкавици, тъй като юмруците, краката и стъпалата ви са подложени на голямо напрежение по време на тренировка, но изборът в крайна сметка е ваш.

Кое е най -доброто пълнене за боксова кукла?

Вода или пясък, всички производители препоръчват пясък или вода, тъй като и двата материала имат висока плътност и следователно голямо тегло. За възможно най -голямо тегло на пълнене, пясъкът е най -подходящ.

Пясъкът е с плътност 1.540 1.000 кг на кубичен метър, водата е с плътност XNUMX XNUMX кг на кубичен метър.

Какво е правилното тегло на пълнене за боксов манекен?

Евтиният боксов манекен обикновено има тегло на пълнене около 100 кг, а при най -добрите боксови манекени теглото на пълнене е около 150 кг.

Какви са недостатъците на боксова кукла?

Разбира се, някои смятат, че перфориращата торба е по -добра от манекена за пробиване или топката на единия крак. Манекенът за щанцоване се движи много повече от перфоратор, особено когато тренирате екстремни, бързи удари или ритници.

Поради тази причина професионалният спортист винаги запълва основата с пясък, което означава, че се постига по -добра стабилност.

Качественият боксов манекен с добро качество е много по -скъп в сравнение с перфоратора. Следователно стоящата перфорация винаги остава интересна алтернатива. Жалко, че формите не са реалистични.

Боксова кукла за деца?

Боксът е популярен спорт сред децата и тийнейджърите, но боксовите кукли, разработени специално за деца, все още не съществуват.

Повечето боксерски кукли за крака обаче са регулируеми по височина и могат да бъдат настроени на доста ниска височина. По този начин с куклата могат да работят и деца с размери малко над 155 см.

Добра алтернатива за деца е манекен за стена, който лесно можете да завиете към стената на желаната височина, но размерите на горната част на тялото съответстват на тези на възрастен.

накрая

Обучението с боксови манекени е много по -привлекателно за повечето от тренировките с перфоратор. Повишава мотивацията и благосъстоянието ви и прави нещо за сърдечно-съдовата ви система.

Може би се чудите дали боксовите манекени си заслужават разточителството? Разбира се, това е моят отговор!

Ако наистина искате да получите усещането за спаринг с човек, тогава това е страхотен боксов партньор. С достатъчно тегло на пълнене, манекенът може да издържи и на силни удари.

При условие, че имате лоялен спаринг партньор или доброволец, готов да поеме удари и удари от вас, боксовата манекенка е чудесен партньор за обучение.

Той никога не закъснява и винаги присъства, дори не е отмъстителен, защото никога не ви удря или дори ви рита назад;)

Готови ли сте да тренирате? След това се насладете на боксов филм на дивана, това са най-важните неща, които трябва да видите за всеки любител на бокса

Joost Nusselder, основателят на referees.eu, е маркетинг на съдържание, баща и обича да пише за всякакви спортове, а също и сам е спортувал през по -голямата част от живота си. Сега от 2016 г. той и екипът му създават полезни статии в блога, за да помогнат на верните читатели със спортните им дейности.