С голямо удоволствие пиша тези статии за моите читатели, вие. Не приемам плащане за писане на отзиви, моето мнение за продуктите е мое собствено, но ако смятате, че препоръките ми са полезни и в крайна сметка купувате нещо чрез една от връзките, може да получа комисионна за това. Повече информация
Ако ще играете баскетбол, естествено искате да изглеждате перфектно. Баскетболът е един от спортовете, където културата и правилният стил са може би най -важни.
В този пост първо ще ви покажа някои перфектни дрехи и ние не бихме били съдии.eu, ако не включим и парче за правилата и ролята на съдията в красивия спорт.
Какво обсъждаме в този изчерпателен пост:
Какви дрехи са ви необходими за баскетбол?
баскетболни обувки
Това е, което прави всички луди по баскетболните обувки, с други думи: баскетболните обувки. Тук имам някои от най -добрите модели за вас, за да не се подхлъзнете по време на състезанието и да получите най -добрия скок.
Независимо дали сте съдия като нас, който също ще трябва да тича много, или играч, който иска да извлече максимума от играта си, тези баскетболни обувки ще ви помогнат да извлечете максимума от себе си.
Намирането на обувката, която отговаря на вашата игра, не винаги е лесна задача. Обувките на краката ви играят роля във всяка трудно спечелена атака или своевременна кражба.
По -бърза първа стъпка, по -добра опора за глезена, отзивчиво сцепление - правилната обувка може да помогне за всичко това. Каквато и част от играта си да надстроите, намирането на подходящата за вас обувка може да ви даде предимство този сезон.
Това са най -добрите баскетболни обувки за следващия сезон:
Nike Kyrie 4
Може би един от най -експлозивните и креативни пазачи в НБА, Кайри Ървинг се нуждае от обувка, която може да отговори на крещящия му кросоувър и дори от по -блестяща първа стъпка. С изрез на зиг-заг модел на обувката, където гумата се среща с твърдата дървесина, ще получите пълно сцепление дори при най-бързите промени в посоката.
Лека пяна, съчетана с Zoom Air омекотяване в петата, кара отзивчивия съд да се чувства, че разумни пазачи трябва да бъдат играчи. Четвъртата итерация на линията на Kyrie е оръжие, от което всеки неуловим пазач се нуждае в арсенала си през този сезон.
Nike PG (Пол Джордж)
Nike PG Paul George се връща към корените си с втори дебют на каишката за средата на крака. Не е виждан от PG 1 и не добавя много към обувката по отношение на теглото, така че все още играе като по -лека баскетболна обувка с профил.
Каишката обаче ви дава силата да персонализирате собственото си прилягане, така че да сте готови да вземете някой точно като Пол Джордж, а иновативната подметка ви пречи да избършете подметките си на всяка мъртва топка, което ви позволява да зонирате в зони. останете на важното
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk официално достигна десетилетието като задължителен елемент в гамата баскетболни обувки на Nike. Обувката започна да разрушава стените през 2008 г. с безупречния дизайн на Flywire и се върна в по -добра форма за предстоящия сезон.
Изключително усещане и сцепление на корта идва от вълнообразните модели на подметката, които придържат властта с твърда дървесина. Емблематичната линия запазва неизползваната си възглавница Zoom Air и я допълва с олекотена горна част, която ви помага да регистрирате трудни минути.
Adidas Explosive Bounce
Explosive Bounce се отличава с изрязан силует с елегантен и лек дизайн, който се отличава с гъвкавост и цялостна поддръжка. Обувката е снабдена със свръхсилен TPU през подметката, за да помогне за по-голям контрол, но експлозивен.
Ако играете над ръба, площадката за кацане на междинната подметка на играта е сериозен плюс.
Under Armor Jet Mid
Under Armor не губи много време след пускането на Curry 5, за да започне следващата баскетболна обувка. Jet Mid разполага с голяма странична обвивка за 360 градусово захващане при натискане на екрани, нарязване на обръча или плъзгане навреме за зареждане.
Междинната подметка ви носи експлозивна възвръщаемост на енергия чрез добавяне на Micro G пяна с двойна плътност и заредена амортизация.
Nike Zoom Shift
Вземете този сезон със сериозно захванатата подметка на Nike Zoom Shift. Nike се спуска в същата Zoom Air амортизация, която се намира в много от техните обувки от линията за изпълнение.
В основата си обувката остава лека с текстилната си горна част, огромно допълнение към подметката, която силно обхваща сцеплението за агресивни удари. Zoom Shift 2 е сериозна сделка за под $ 100 и е готова да бъде в крак дори с най -елитните играчи на терена.
баскетболни дрехи
Винаги се чувствам най -добре с баскетболни дрехи от Spalding. Това е добра марка, здраво е сглобена и преди всичко абсорбира добре влагата, защото несъмнено ще се потите в кибрит.
Вижте още тениски за баскетбол
Разбира се, не можете да спортувате, ако нямате кошница. Затова чети нашите съвети за закупуване на най -добрата баскетболна дъска.
Баскетбол: Съдийски сигнали
Има много различни сигнали, които баскетболните съдии използват в играта. Може да стане объркващо.
Това е списък на различните сигнали на ръката на баскетболния съдия и какво означават те.
Сигнали за нарушения
Ходене или пътуване
(не подскачайте топката по време на ходене)
Незаконно или двойно дриблиране
Носете или дланете топката
Отново и отново (Наполовина нарушение на съда)
Петсекундно нарушение
Десет секунди (повече от 10 секунди, за да получите топката наполовина)
Ритане (умишлено ритане на топката)
Три секунди (атакуващият играч стои на опашка или ключ за повече от 3 секунди)
Референтни баскетболни сигнали за нарушение
ръчна проверка
Холдинг
Блокиране
Нарушение за натискане
Грешка при зареждането или контрола на плейъра
Умишлена грешка
Технически фал или „Т“ (обикновено за нарушение или неспортсменско поведение)
Други съдийски сигнали
Топка за скокове
30 секунди таймаут
Опит за три точки
резултат от три точки
Без резултат
Стартирайте часовника
Спрете часовника
Забележка за баскетболните съдии
Имайте предвид, че съдиите са там, за да подобрят играта. Без официални лица играта изобщо не би била забавна.
ЩЕ ГРЕШЯТ. Баскетболът е труден мач за съдене. Точно така е.
Ядосването, викането на съдията и хвърлянето на топка няма да ви помогнат и няма да помогнат на вас или на вашия отбор. Просто продължете да играете и слушайте съдиите, независимо дали сте съгласни с решението или не.
Продължете към следващата игра. Те правят всичко възможно и се опитват да направят играта приятна за всички.
Правилата на баскетбола
За щастие, правилата на баскетбола са доста прости. За по -младите играчи обаче някои правила могат лесно да бъдат забравени.
Правилото за три секунди, посочващо колко дълго атакуващият играч може да бъде в ключа, преди да бъде нокаутиран, е добър пример.
След като научите екипа си на правилата на играта, има лесен начин да се уверите, че те не ги забравят. Нека ви кажат правилата.
Прекарвайте няколко минути по време на всяко упражнение, като ги разпитвате. Направете го забавно. Освен това, докато практикувате, можете да научите и подсилите правилата на играта.
Преди да можете да научите правилата на вашия екип, трябва сами да ги знаете ...
Баскетболът е отборен спорт. Два отбора от по пет играчи, всеки се опитва да отбележи, като изстреля топка през обръч, повдигнат на 10 фута над земята.
Играта се играе на правоъгълен под, наречен корт, и на всеки край има обръч. Съдът е разделен на две основни секции от централната рамка.
Ако атакуващият отбор въведе топката в игра зад линията на средата на корта, той има десет секунди, за да прекара топката над централната линия.
Ако не, защитата получава топката. След като атакуващият отбор е прехвърлил топката над средната линия на корта, те вече не могат да контролират топката в зоната зад линията.
Ако е така, на защитата се присъжда топката.
Топката се премества през лентата към коша чрез подаване или дриблиране. Екипът с топката се нарича нарушение.
Отборът без топката се нарича защита. Те се опитват да откраднат топката, да преобърнат ударите на мача, да откраднат и да подадат, и да вземат отскоци.
Когато даден отбор направи кош, той вкарва две точки и топката отива при другия отбор.
Ако кош или полеви гол е направен извън триточковата дъга, тази кошница струва три точки. Свободно хвърляне струва една точка.
Свободни хвърляния се дават на отбор според редица дивизии в зависимост от броя на фаловете, включени в полувремето и/или вида на извършеното нарушение.
Нарушаването на стрелец винаги води до два или три свободни хвърляния, които се дават на стрелеца, в зависимост от това къде е бил, когато е стрелял.
Ако е преминал линията с три точки, той получава три изстрела. Други видове фалове не водят до отсъждане на свободни хвърляния, докато не се натрупа определен брой през полувремето.
След като това число бъде достигнато, фалшивият играч получава шанс „1 и 1“. Ако направи първото си свободно хвърляне, може да направи втори опит.
Ако пропусне първия опит, топката е на живо при отскока.
Всяка игра е разделена на секции. Всички нива имат две половини. В колежа всяка половина е дълга двадесет минути. В гимназията и по -ниските половинки са разделени на осем (а понякога и шест) минутни четвъртинки.
При професионалистите тримесечията са с дължина дванадесет минути. Между полувремената има интервал от няколко минути. Разликите между тримесечията са сравнително кратки.
Ако резултатът е равен в края на регламента, се играе извънреден труд с различна продължителност, докато се появи победител.
На всеки отбор се дава кош или гол за защита. Това означава, че другата кошница е тяхната кошница за отбелязване. На полувремето отборите сменят головете.
Играта започва с един играч от двата отбора в халфовата линия. Съдията хвърля топката между двете. Играчът, който хване топката, я подава на съотборник.
Това се нарича бакшиш. Освен кражба на топка на противника, има и други начини отбор да получи топката.
Един от начините е, ако противниковият отбор извърши нарушение или нарушение.
Нарушения
Лични фалове: Личните фалове включват всякакъв вид неправомерен физически контакт.
- Да победя
- Зареждане
- шикозен
- Холдинг
- Незаконен избор/екран - когато атакуващ играч е в движение. Когато атакуващ играч протегне крайник и осъществи физически контакт с защитник в опит да блокира пътя на защитника.
- Лични фалове: Ако играч стреля, когато има нарушение, той ще получи две свободни хвърляния, ако ударът му не влезе, а само едно свободно хвърляне, ако ударът му влезе.
Три свободни хвърляния се присъждат, ако играчът направи грешка при гол от три точки и пропусне топката.
Ако играч направи грешка при изстрел с три точки и все пак го направи, той получава право на свободно хвърляне.
Това му позволи да вкара четири точки в пиеса.
Входящи. При нарушение по време на стрелба топката се дава на отбора, в който е извършено нарушението.
Те отвеждат топката до най -близката страна или основна линия, извън границите и имат 5 секунди, за да изкарат топката на корта.
Един. Ако отборът за фаул е извършил седем или повече фалове в играта, фаулираният играч получава правото да хвърли.
Когато направи първия си изстрел, той получава още едно свободно хвърляне.
Десет или повече грешки. Ако нарушаващият отбор извърши десет или повече фалове, фаулираният играч получава две свободни хвърляния.
Зареждане. Офанзивен фал, допуснат, когато играч избута или прегази защитен играч. Топката се дава на отбора, върху който е допусната грешката.
Блокирайте го. Блокирането е незаконен личен контакт в резултат на това, че защитникът не успява да установи позицията си навреме, за да попречи на противника да кара към коша.
Явна грешка. Насилствен контакт с противник. Това включва удряне, ритане и удари. Този вид фал води до свободни хвърляния и офанзивно притежание на топката след свободните хвърляния.
Умишлена грешка. Когато играч осъществи физически контакт с друг играч без разумни усилия да открадне топката. Това е въпрос на преценка за длъжностните лица.
Техническа грешка. Техническа грешка. Играч или треньор може да допусне такива грешки. Не става въпрос за контакт с играча или топката, а вместо това за „маниерите“ на играта.
Лошият език, нецензурността, нецензурните жестове и дори спорът могат да се считат за техническа грешка, както и техническите подробности относно попълването на бележника погрешно или заглушаването по време на загрявките.
Туризъм/Пътуване. Пътуването е нещо повече от „стъпка и половина“ без дрибъл. Преместването на въртящия се крак, когато сте спрели дриблирането, е пътуване.
Носене / палмиране. Когато играч дриблира топката с ръка твърде далеч отстрани или понякога дори под топката.
Двоен дрибъл. Пускането на топката върху топката с двете ръце едновременно или взимане на дриблинга и след това дриблиране отново е двоен дриблинг.
Топка герой. Понякога двама или повече противници ще владеят топката едновременно. За да избегне продължителна и/или насилствена борба, съдията спира действието и връчва топката на един или друг отбор на ротационен принцип.
Наблюдаване на целите. Ако отбранителен играч пречи на изстрел, докато е на път към коша, по пътя към коша, след като е докоснал таблото, или докато е в цилиндъра над ръба, той е вратар и изстрелът се брои. Ако е извършено от атакуващ играч, това е нарушение и топката се присъжда на противниковия отбор за вкарване.
Нарушение на задната част. След като нарушението е пренесло топката над половината линия, те не могат да пресекат линията, докато са във владение. Ако е така, топката се присъжда на противниковия отбор за предаване на входящи съобщения.
Ограничения във времето. Играч, който влиза в топката, има пет секунди да подаде топката. Ако не го направи, топката се присъжда на противниковия отбор. Други ограничения във времето включват правилото, че играчът не може да държи топката за повече от пет секунди, когато е под строга охрана, а в някои състояния и нива, ограниченията на часовника за стрелба, които изискват от отбора да направи опит за изстрел в рамките на определен период от време.
Позиции на баскетболист
Център. Центровете обикновено са вашите най -високи играчи. Обикновено се поставят близо до кошницата.
Офанзивен - Целта на центъра е да бъде отворен за пас и да стреля. Те също така са отговорни за блокирането на защитниците, известни като бране или скрининг, за да отворят други играчи за шофиране към коша за гол. Очаква се центровете да получат някои обидни отскокове и неуспехи.
Защита - В защита основната отговорност на центъра е да задържи противниците, като блокира изстрелите и подаванията в основната зона. Очаква се и те да получат много борби, защото са по -големи.
напред. Следващите ви най-високопоставени играчи най-вероятно ще бъдат вашият нападател. Докато един нападател може да бъде извикан да играе под обръча, може също да се наложи да работи в крилата и зоните на ъглите.
Нападателите са отговорни за получаване на пас, излизане от обхвата, поразяване на цели и отскок.
Отбранителни - Отговорностите включват предотвратяване на отклонението към целта и отскачането.
пазач. Това са потенциално вашите най -ниски играчи и те трябва да са наистина добри в бързото дриблиране, да виждат терена и да подават. Тяхната работа е да издърпат топката нагоре по терена и да започнат офанзивни действия.
Дриблирането, подаването и настройването на обидни действия са основните отговорности на пазача. Те също трябва да могат да шофират до коша и да стрелят от периметъра.
Защита - В защита защитникът е отговорен за кражбата на пропуски, борбата с изстрели, предотвратяването на пътувания до обръча и бокса.
Откъде трябва да започнат нови играчи, съдии и треньори?
Първо, предлагаме да се съсредоточите върху изучаването на основите на баскетбола.
Както всеки спорт, независимо от възрастта ви - независимо дали сте професионален спортист или млад играч, който тепърва започва - имате нужда от здрави основи, за да успеете!
За съжаление повечето хора не разбират какво означава това.
Основите включват работа върху малките неща, които ви правят по -добри - без значение за кой отбор или треньор играете - или какво нарушение или защита правите.
Например, работата по основите на стрелбата ще ви помогне да се подобрите, независимо в кой отбор играете. Основите на стрелбата включват правилно подравняване на крака, огъване на крака, позиция на ръката, ъгъл на ръката, пробягване и така нататък. Това са някои от малките неща, които правят разлика. Научете ги!
Същото важи и за заливите, работата с краката, играта след игра, преминаването, стъпките с удар, скоковете, спирането, блокирането и т.н.
Препоръчваме ви да започнете, като научите правилната техника и основите за:
- стрелбата
- Преминаване
- дрибъл
- Съкращения
- скокови изстрели
- Обръщане и работа с краката
- Защита
- възстановявайки
Това са всички основни основи, които трябва да овладеете, тъй като те правят вас и екипа ви по -добри, независимо в какво възрастово ниво или ситуация се намирате.
Друг американски спорт: прочетете за най -добрите бейзболни бухалки
