Ik schrijf deze artikelen met veel plezier voor mijn lezers, jullie. Ik accepteer geen betaling voor het schrijven van reviews, mijn mening over producten is die van mijzelf, maar als je mijn aanbevelingen nuttig vindt en je uiteindelijk iets koopt via een van de links kan ik daar mogelijk een commissie over ontvangen. Meer informatie
Wil je graag jouw conditie verbeteren, zonder dat je daar je huis voor uit hoeft? Wellicht is een loopband voor thuis dan precies wat je zoekt.
Als je een loopband hebt, kun jij zelf bepalen wanneer je traint, en kun je dat doen op ieder moment van de dag.
Sommige mensen vinden het nu eenmaal niet leuk om naar de sportschool te gaan, en sporten liever zelf thuis.
Ook weersomstandigheden of je onveilig voelen in het donker kunnen je ervan weerhouden om buiten te gaan hardlopen.
Een loopband voor thuis is dan de ideale oplossing.
In dit artikel wil ik je graag alle nodige informatie verschaffen om de perfecte loopband voor thuis te kiezen.
De beste loopband is erg persoonsgebonden; het hangt ervan af welke eigenschappen voor jouw belangrijk zijn en daar zou je jouw keuze op moeten aanpassen.
Ik leg uit waar je op moet letten en laat je mijn favoriete fitness loopbanden voor thuis zien.
Wat bespreken we in deze uitgebreide post:
- 1 Mijn favoriete fitness loopbanden voor thuis
- 2 Waar moet je op letten bij de aanschaf van een loopband voor thuis?
- 3 Review beste fitness loopbanden voor thuis
- 3.1 Overall beste loopband: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Loopband beste prijs/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Beste budget loopband: Dreaver
- 3.4 Beste professionele loopband: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Beste niet-elektrische loopband: Gymost Freelander
- 3.6 Beste inklapbare compacte loopband voor onder bureau: Compact Space
- 3.7 Beste loopband voor bejaarden: Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 Beste loopband voor zware mensen: Sole Fitness Loopband TT8
- 3.9 Beste loopband met helling voor wandelen: NordicTrack X9i Incline Trainer
- 4 Q&A fitness loopband voor thuis
- 4.1 Wat is een fitness loopband?
- 4.2 Waarom hardlopen?
- 4.3 Welke spieren train je op een loopband?
- 4.4 Kun je afvallen van sporten op een loopband?
- 4.5 Hoeveel calorieën verbrand je op een loopband?
- 4.6 Wat is de beste tijd om op de loopband te trainen?
- 4.7 Hoeveel minuten per dag moet je op een loopband lopen?
Mijn favoriete fitness loopbanden voor thuis
Ik heb de verschillende loopbanden eens naast elkaar gelegd en de beste vier er tussenuit gepikt.
Een voorbeeld van zo’n fantastische loopband, en wat mij betreft de overall beste, is de Focus Fitness Jet 5.
Behalve dat het een sterke loopband is met een gemiddelde prijs, heeft het een redelijke hoge belastbaarheid en kun je er snel op rennen. Ook maakt de loopband bijna geen lawaai en is hij makkelijk in gebruik.
Over deze en de andere drie loopbanden vertel ik je zometeen meer.
| Beste fitness loopband voor thuis | Afbeelding |
| Overall beste loopband: Focus Fitness Jet 5 | 
|
| Loopband beste prijs/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2 | 
|
| Beste budget loopband voor beginners: Dreaver | 
|
| Beste professionele loopband: VirtuFit TR-200i | 
|
| Beste niet-elektrische loopband: Gymost Freelander | 
|
| Beste inklapbare compacte loopband voor onder bureau: Compact Space | 
|
| Beste loopband voor bejaarden: Focus Fitness Senator iPlus | 
|
| Beste loopband voor zware mensen: Sole Fitness TT8 | 
|
| Beste loopband met helling voor wandelen: NordicTrack X9i Incline Trainer | 
|
Ook geweldig voor training thuis: een fitness trampoline | Spring jezelf fit met deze top 7 [Review]
Waar moet je op letten bij de aanschaf van een loopband voor thuis?
Er zijn toch aardig wat zaken waar je rekening mee moet houden bij het kopen van de ideale loopband. Ik zal je hieronder uitleggen waar je op moet letten.
Oppervlakte loopband
Het is belangrijk om te overwegen hoe groot je de loop oppervlakte van je band wil hebben.
Voor zich spreekt natuurlijk: hoe groter het oppervlak, hoe comfortabeler je op de band beweegt.
Je zult minder aandacht hoeven besteden aan het recht blijven lopen op de band, zodat je je helemaal kan focussen op je prestaties.
Om een richtlijn aan te houden, zou je een loopband moeten hebben die in ieder geval net zo lang is als jijzelf bent.
Wat de breedte betreft, zou je ongeveer 1,5x jouw breedte kunnen aanhouden (gemeten wanneer je je voeten op schouderbreedte hebt staan).
Wat is je budget?
Dit is waarschijnlijk een van de eerste dingen waar je bij stil moet staan bij het kopen van een loopband voor thuis. Is 400 euro al veel voor je, of ben je bereid meer uit te geven?
Natuurlijk kan dit bedrag ook afhangen van wat je er voor terugkrijgt, maar over het algemeen is het wel verstandig om een maximum voor jezelf aan te houden. Dat maakt kiezen een stukje makkelijker.
Functies
Je koopt een loopband natuurlijk in de eerste instantie om te kunnen (hard)lopen. Maar zo’n loopband kan vaak nog meer opties bieden die voor jou misschien wel interessant kunnen zijn.
Denk bijvoorbeeld aan een hartslag meting, vetmeting en een caloriemeting.
Wellicht zijn connectiviteit (zoals verbinding met smartphone) en een ingebouwd speakersysteem zaken die voor jou een belangrijke rol spelen in het maken van een keuze.
Grootte en inklapbaarheid
Niet iedereen heeft ruimte voor een grote loopband in huis. Echter zijn het vaak apparaten die toch behoorlijk wat ruimte innemen.
Heb je weinig ruimte in huis? Dan is het misschien verstandig om een loopband te nemen die inklapbaar is.
Zo hoef je niet constant naar de loopband te staren als je deze niet gebruikt, en kun je ‘m netjes verstoppen of opbergen als je gasten hebt of als je ‘m even niet nodig hebt.
Ook zijn er loopbanden met transportwielen, zoals de Jet 2, de Jet 5 en de Dreaver in mijn lijstje, zodat je deze handig en snel kunt verplaatsen.
Fanatieke sporters nemen een grote loopband voor lief, omdat het nu eenmaal belangrijk is voor ze en ze dagelijks willen trainen.
Maximale snelheid
Ook niet onbelangrijk: wat is de maximale snelheid die je loopband moet hebben?
Het ligt (wederom) aan jouw doel en capaciteiten. Wil je hard kunnen sprinten, dan moet je er eentje nemen die veel kilometers per uur kan.
Als je buiten zou gaan hardlopen, ben je vrij om een sprintje te trekken wanneer je wil of je snelheid op elk moment aan te passen. Bij een loopband ben je hiervoor afhankelijk van het vermogen van de motor.
Hoe hoger het vermogen, hoe sneller de band kan draaien. Bedenk dus even goed hoe hard je wil gaan op de loopband voordat je er eentje uitkiest.
Maximale belasting
Hoe zwaar ben je? Pas hier je keuze op aan! Het is hier belangrijk om het ruim te nemen.
Daarmee bedoel ik: hoe meer speling er zit tussen jouw gewicht en het maximale gebruikersgewicht van de loopband, hoe beter hij bestand is tegen gebruik en hoe langer hij natuurlijk mee zal gaan.
Sommige loopbanden zullen direct afvallen omdat ze je gewicht niet kunnen dragen. Dit is echter meestal pas zo als je meer dan 100 kg weegt.
Zit je met je gewicht net op het randje, dan is het slim om een categorie loopband te nemen die net wat meer aankan.
Hellingsniveaus
Een verhoogde helling kan een training zwaarder en uitdagender maken. Je kan ermee een training in de bergen simuleren. Ook zal het je beenspieren een stuk sterker maken en meer calorieën verbranden.
Is dit interessant voor jou, zoek dan een loopband die een minimale hellingshoek heeft van 10%. Dit lijkt misschien een klein verschil, maar als je een half uur aan het hardlopen bent, dan voel je dat ‘kleine verschil’ wel degelijk!
Gewicht loopband
Is dit echt zo belangrijk? Uit het gewicht van een loopband kun je opmaken of deze gemaakt is van zware, kwalitatieve materialen of van lichte, wat minder goede materialen.
Vaak geldt hoe zwaarder het apparaat, hoe meer het bestand is tegen gebruik en hoe langer hij mee zal gaan.
Gebruiksvriendelijkheid
Iedereen, van jong tot oud, zou de kans moeten krijgen om met gemak binnenshuis te kunnen sporten op een loopband. De loopband moet dus gebruiksvriendelijk zijn!
Kun je snel beginnen met hardlopen, zonder dat je steeds moet zoeken naar de knopjes? Is er een beveiliging waarmee de band kan stoppen met draaien als dat nodig is? Zijn de verschillende programma’s eenvoudig in te stellen? Hoe duidelijk en uitgebreid is het display?
Vermogen loopband
Het vermogen kun je het beste ruim nemen. Kijk zowel naar het continue vermogen als het piekvermogen.
Als je lang op hoge snelheid wil hardlopen, moet je een hoog continue vermogen hebben. Wil je maar kort een sprintje maken, dan kun je daar het piekvermogen voor gebruiken.
Er wordt geadviseerd om maximaal 80% van het vermogen te gebruiken zodat de loopband zo lang mogelijk meegaat.
Om je een voorbeelde te geven: als de loopband een motor heeft met bijvoorbeeld 1,5 pk continue vermogen en hij hiermee 15 km/h kan gaan, houd dan idealiter een maximale snelheid van 12 km/h aan.
Op deze manier gebruik je niet het volledige vermogen van de motor en zal het apparaat het dus langer volhouden.
Weet dus hoe hard jij rent en pas daar je keuze ook op aan!
Maar vergeet ook niet om het weer ruim te nemen, zodat je genoeg speling en groeipotentie hebt. Wist je trouwens dat hoe hoger het vermogen, hoe minder geluid de band maakt?!
Programma’s
Vind je het belangrijk om vooraf ingestelde programma’s te hebben?
Als jij graag gebruik maakt van deze programma’s, dan lijkt het mij handig als je in ieder geval 12 verschillende programma’s hebt. Afwisseling is natuurlijk meer dan welkom.
Houd je prestaties thuis bij met deze 10 beste sporthorloges beoordeeld | GPS, hartslag en meer
Review beste fitness loopbanden voor thuis
Laten we dan, met dat alles in gedachten, mijn favoriete loopbanden gaan bekijken. Wat maakt juist deze banden zo goed in hun categorie?
Overall beste loopband: Focus Fitness Jet 5
De Focus Fitness Jet 5 is naar mijn mening de overall beste loopband om verschillende redenen.
Het is de perfecte middenklasser onder de loopbanden; robuuster dan een instapmodel, met een redelijk hoge belastbaarheid (120 kg) en een prima maximale snelheid van 16 km/h, wat ervoor zal zorgen dat je tempowisselingen kunt toevoegen aan je workout en kunt sprinten!
Tevreden kopers geven aan dat de loopband stabiel is, weinig geluid maakt en gemakkelijk is in gebruik. Ook is de Jet 5 eenvoudig te monteren en op te bergen.
De loopband heeft een lcd-scherm voor het aflezen van relevante metingen. Het heeft hartslagsensoren in de handvatten en voor je training is het zelfs mogelijk om een vetmeting te doen.
Het is een perfect apparaat voor mensen die wat minder ruimte hebben thuis. Omdat de loopband inklapbaar is en wieltjes heeft, zet je deze namelijk zo weer weg.
Deze video laat mooi zien hoe het allemaal werkt, van uitklappen, aanzetten en weer opbergen:
De loopband is voorzien van wel 36 vooraf ingestelde programma’s. Kies uit een helling, interval of combi programma en train jezelf in vorm!
Daarnaast kun je ook gewoon handmatig een trainingsprogramma naar wens instellen.
De instelbare snelheid loopt van 1 t/m 16 km/h, dus je kunt er flink op sprinten. Het maximale gebruiksvermogen betreft 120 kg en de loopband heeft een afmeting van (l x b x h) 169 x 76 x 133 cm.
De afmetingen van de band zelf zijn 130 x 45 cm. Je ervaart heus loopcomfort dankzij de achtvoudige flex suspension vering die de klappen opvangt.
Het gewicht van de loopband betreft 66 kg, wat gemiddeld best zwaar is. De maximale hellingshoek is 12% (van 0 tot 12 levels) en er zijn 12 trainingsniveaus. Ten slotte heeft de Jet 5 een 2 pk-motor.
De Jet 5 is een nieuw en bijzonder model, dat ten opzichte van het vorige model (de Jet 2, zie hieronder) behoorlijk verbeterd is: een versterkt frame, een langer en breder loopvlak, en bovendien is dit model gebruiksvriendelijker.
Er zit dan ook wel een verschil in prijs tussen de Jet 5 en de Jet 2.
Naast deze twee heeft Focus Fitness nog vier andere modellen op de markt gebracht, namelijk de Jet 7, Jet 7 iPlus, de Jet 9 en de Jet 9 iPlus.
De functies komen bij iedere geupdate versie op een steeds hoger niveau te liggen en vanzelfsprekend stijgen daarbij ook de prijzen.
Check de meest actuele prijzen hier
Loopband beste prijs/kwaliteit: Focus Fitness Jet 2
De Focus Fitness Jet 2 is een favoriet van velen, omdat het een geweldige prijs/kwaliteit verhouding heeft.
Kies een van de vele programma’s, waaronder een cardiotraining met minder snelheid voor het verbranden van vet.
Of heb je liever een interval training waarbij het draait om een hoge hartslag en korte rustmomenten, voor het versterken van je spieren en verbeteren van je conditie?
De Jet 2 is een compacte loopband met zeven voorgeprogrammeerde work-outs. Dankzij deze programma’s ben je in staat om je eigen persoonlijke doelen te behalen.
Het heeft een hartslagfunctie en een maximale belasting van 100 kg. In vergelijking met de Jet 5 (120 kg), is dat dus wat minder.
Verder heeft het een stille 1,5 pk motor die snelheden mogelijk maakt van 1 t/m 13 km/h. Ook bij hoge snelheden is het geluidsniveau enorm laag.
In vergelijking met de Jet 5 (16 km/h) kun je op deze loopband dus wat minder snel gaan. De Jet 2 is daarom minder geschikt voor de professionele hardlopers onders ons.
Wat de Jet 2 en de Jet 5 gemeen hebben, is de achtvoudige demping die behalve zorgt voor bescherming van je gewrichten ook zorgt voor nog minder geluidsoverlast. Perfect dus voor thuisgebruik.
De loopband is handmatig verstelbaar in twee verschillende hoogtes zodat je ook een berg workout kunt simuleren.
Ook niet onbelangrijk: de loopband is, net als de Jet 5, na gebruik eenvoudig op te klappen!
Verder heeft de Jet 2 een overzichtelijke display waarop je jouw gegevens gemakkelijk kunt aflezen, zoals tijd, afstand, snelheid, hoeveelheid verbrande calorieën en hartslag.
De loopband heeft een afmeting van 162 x 70 x 125 cm en de afmeting van het loopvlak is 123 cm x 42 cm. Een stukje kleiner dus dan de Jet 5.
Ten slotte heeft deze loopband een gewicht van 55 kg, waarmee hij dus wat lichter is dan zijn broer. De loopband is makkelijk te bedienen en te monteren.
Qua afmetingen heeft de Jet 2 niet het meest brede oppervlak, maar is het ruim genoeg om goed op te trainen. Voor de meeste is het meer dan genoeg, maar voor de wat fanatiekere hardlopers is een breder oppervlak misschien comfortabeler.
De Jet 2 is geschikt voor iedereen die een aantal keer per week thuis wil kunnen hardlopen. Het is een degelijke en compacte band en neemt weinig ruimte in beslag.
De band kun je beter niet kiezen als je zwaar bent (rond de 100 kg of meer), als je erg snel wil kunnen rennen (meer dan 13 km/h) en als je de band intensief gaat gebruiken.
Wil je meer mogelijkheden, dan is de Jet 5 waarschijnlijk een betere keuze, of anders de VirtuFit (zie hieronder). Echter, als je de prijs vergelijkt met wat je ervoor terug krijgt, mag je heel tevreden zijn met de Jet 2!
Check de meest actuele prijzen hier
Beste budget loopband: Dreaver
Niet alle loopbanden die peperduur zijn, bieden ook altijd een betere kwaliteit dan de wat goedkopere. Vaak zijn de duurdere loopbanden namelijk voorzien van speciale functies, waardoor ze meer kosten dan de wat eenvoudigere modellen.
Een goedkope loopband wil dus niet altijd zeggen dat je er eentje koopt van mindere kwaliteit.
Een goedkope loopband zal ‘slechts’ minder opties bieden en wellicht ook een minder goede schokabsorptie. Daarnaast hebben de duurdere loopbanden vaak een elektrische bandaandrijving, daar waar de wat goedkopere modellen voortbewegen op de stappen van de loper.
Het hangt er dus helemaal vanaf wat jij wil doen met een loopband. Ben je van plan om intensieve trainingen te doen en programma’s te proberen?
Dan zou je voor een wat geavanceerdere optie moeten gaan. Gaat het jou slechts om een beetje conditie opbouwen, dan volstaat een eenvoudig model, zoals de Dreaver loopband.
Dankzij de duidelijke LED display van de Dreaver loopband kun je de tijd, afstand, snelheid en de calorieën die je hebt verband gemakkelijk aflezen.
Ook deze loopband is ideaal voor mensen die niet zo veel ruimte thuis hebben. De loopband is namelijk inklapbaar en heeft twee handige wieltjes, net zoals de Jet 2 en Jet 5, zodat je deze gemakkelijk naar een andere ruimte kan rollen.
Anders dan de voorgaande loopbanden, heeft de Dreaver slechts drie vooraf ingestelde programma’s, daar waar de Jet 2 er zeven heeft en de Jet 5 wel 36. Je kunt handmatig een trainingsprogramma naar wens instellen.
De snelheid die je op de loopband kunt behalen loopt van 1 t/m 10 km/h; een stuk lager dus dan de Jet 5 (16 km/h) en ook wat lager dan de Jet 2 (13 km/h).
De loopband is vervaardigd uit stevige materialen. Het maximale gebruiksvermogen betreft 120 kg, gelijk aan de Jet 5 en hoger dan de Jet 2 (100 kg).
Schoonmaken doe je slechts met een vochtige doek en er wordt aangeraden om de machine op een droge en stofvrije plek te zetten.
De loopband heeft een afmeting van (l x b x h) 120 x 56 x 110 cm; een stuk kleiner dus dan beide Jet loopbanden. Afmetingen van het loopvlak zijn 110 x 56 cm met een motorvermogen van 750 Watt.
Het gewicht van de loopband betreft 24 kg en is daarmee een stuk lichter dan de Jet 2 en 5. De maximale hellingshoek is echter laag, namelijk 4%.
Zoals je ziet heeft deze loopband dus wat minder opties, maar is het desondanks een prima loopband voor mensen die het fijn vinden om af en toe thuis te sporten op de loopband.
Check de meest actuele prijzen hier
Lees ook: Beste gewichten voor thuis | Alles voor een effectieve training in eigen huis
Beste professionele loopband: VirtuFit TR-200i
Bij het kiezen van een professionele loopband, zijn de topsnelheid (moet hoog zijn), het vermogen van de motor (die moet tussen de 1,5 en 3 pk zitten) en de grootte van het loopoppervlak (140/150 cm x 50 cm) belangrijk.
Professionele loopbanden zijn bovendien gemaakt van sterker materiaal in vergelijking met niet-professionele loopbanden en zijn ook zwaarder en stabieler. Ze zijn ontworpen voor intensieve trainingen.
Ben jij een professionele hardloper? In zo’n geval is de VirtuFit Tr-200i een perfecte optie. Wel moet er even bij vermeld worden dat de loopband geen koopje zal worden.
De loopband weegt wel 88 kg, het is de zwaarste uit het rijtje, maar daarmee wel ontzettend stabiel en vervaardigd uit de beste materialen.
De band heeft bovendien een sterke, geruisloze motor met een continue vermogen van 2,5 pk. Het apparaat is hierdoor in staat om een snelheid te halen van 18 km/h, en kan het een belasting aan van 140 kg, zelfs op de maximale hellingshoek van 12%!
Het heeft 18 trainingsniveaus en de afmeting betreft 198 x 78 x 135 en het loopvlak is 141 x 50 cm groot. Je hebt dus voldoende ruimte om zo hard mogelijk te rennen als je maar wil, zonder het gevaar te lopen dat je naast de loopband stapt.
Dankzij de viervoudige demping loop je veel minder kans op blessures. De loopband is verder voorzien van veiligheidssystemen die ervoor zorgen dat je probleemloos gebruik kan maken van de loopband.
Ook de montage is een fluitje van een cent. Verder geeft het verlichte display inzicht in gegevens zoals tijd, afstand, snelheid, calorieverbruik, hartslag en hellingshoek.
Hier introduceert VirtuFit hun paradepaardje:
Net als de Jet 5 heeft de VirtuFit 36 verschillende voorgeprogrammeerde programma’s om uit te kiezen. Je kunt zelfs via bluetooth je telefoon of tablet aansluiten op je loopband.
De loopband is voorzien van een AUX aansluiting zodat je tijdens het sporten lekker naar je favoriete tracks kan luisteren.
Heb je je workout voltooid? Klap de loopband dan op en zet ‘m dankzij de transportwieltjes binnen een handomdraai aan de kant.
Het enige nadeel is dat de loopband ontzettend zwaar is (88 kg), houd daar dus rekening mee.
We kunnen wel concluderen dat de VirtuFit loopband in alle opzichten een stuk geavanceerder is dan de hiervoor besproken loopbanden, en dus echt iets voor de serieuze of professionele hardloper!
Iemand die hardloopt als hobby of dat niet perse dagelijks hoeft te doen, is waarschijnlijk beter af met een goedkoper of eenvoudiger model zoals de Jet 2 of de Dreaver.
De Jet 5 is beter dan de budget modellen maar heeft niet alles wat de VirtuFit heeft.
Check de meest actuele prijzen hier
Er is naast de VirtuFit nog een interessante loopband voor de professionele hardloper, namelijk de Focus Fitness Senator iPlus.
Het loopoppervlak heeft een afmeting van 147 x 57 cm, de loopband heeft een maximale snelheid van 22 km/h en een 3 pk motor.
Meer over deze loopband vind je hieronder in de categorie ‘Beste loopband voor bejaarden’.
Beste niet-elektrische loopband: Gymost Freelander
Waarom zou je eigenlijk kiezen voor een loopband zonder motor? Een niet-elektrische loopband kan diverse voordelen hebben.
Bij zo’n loopband zijn jouw bewegingen verantwoordelijk voor de aandrijving van de band en zal je het ervaren als een natuurlijke loopbeweging. Het gevoel komt daarmee dicht in de buurt van hardlopen op straat.
Andere voordelen zijn natuurlijk: geen stroomverbruik -waardoor je geld bespaart- en dat je de band kan neerzetten waar je maar wil. Je hebt namelijk geen stopcontact nodig!
Verder is een manuele loopband duurzamer, is er minder onderhoud nodig, en vaak (maar niet altijd!!) goedkoper in aanschaf dan een elektrische loopband.
Echter heeft een niet-elektrische loopband veelal minder functionaliteiten (zoals geen scherm, programma’s, speakers, etc), aangezien daar natuurlijk stroom voor nodig is.
Een mooi voorbeeld van een niet-elektrische loopband is de Gymost Freelander.
Deze loopband kan een gewicht van 150 kg dragen en zorgt voor een stabiele trainingservaring. De loopband is perfect voor thuissporters en professionele sporters.
Het heeft een speciaal ontworpen ergonomisch design en je bepaalt helemaal zelf je snelheid. Hoe harder je rent, hoe sneller de loopband zal bewegen.
Dankzij de zes verschillende weerstandsniveaus kun je jezelf blijven uitdagen.
Hier zie je hoe het lopen op de Freelander precies werkt:
Het loopoppervlak heeft een lichte kromming en is 48 cm breed. Je zult een soepele en natuurlijke loopbeweging ervaren.
Met behulp van de display kun je je snelheid bijhouden. Mocht je de band willen verplaatsen, dan kan dat dankzij de wieltjes aan de voorzijde en de beugel aan de achterzijde.
De loopband is uiterst geschikt voor HIIT training, waarbij je via korte trainingssessies je prestaties tot een hoger niveau tilt.
Lees ook: Beste sportmat | Top 11 matten voor fitness, yoga & training [Review]
Het bevordert vetverbranding en verbetert je uithoudingsvermogen. De afmeting van deze loopband betreft 187 x 93,4 x 166 cm.
De afmeting van het loopvlak is 160 x 48 cm. Nadeel is dat je geen hellingshoek kan instellen en dat er ook geen hartslagfunctie op zit.
Check de meest actuele prijzen hier
Beste inklapbare compacte loopband voor onder bureau: Compact Space
Ook zo druk aan het werk vanuit huis en schiet bewegen er daarom vaak bij in?
Deze Compact Space loopband heeft, zoals de naam al verklapt, een compact design en past onder ieder bureau! Neem een pauze van je harde werk en zweet de spanning eruit op de loopband!
Dankzij het overzichtelijke display kun je bijhouden wat je afgelegde afstand is, hoe lang je al loopt, het aantal verbrande calorieën, de snelheid, en het aantal gelopen stappen.
De snelheid varieert tussen de 0,5 en 6 km/h en stem je af op je eigen tempo en niveau. Je hebt de band na het trainen zo weer in elkaar geklapt.
Daarnaast heeft de band een vlak design met een hoogte van slechts 16 cm. Hij weegt maar 22 kg, waardoor de band ook heel eenvoudig te transporteren is.
Handig daarbij zijn dan ook de twee transportwieltjes aan de voorkant.
Het apparaat kun je bedienen met een afstandsbediening en verder heb je de mogelijkheid om met de Kinomap app je training beter vorm te geven. Optioneel verkrijgbaar is de tablethouder van bamboe.
Deze loopband kan helaas niet heel snel, de maximale snelheid is slechts 6 km/h, en is waarschijnlijk het meest geschikt voor mensen die er verder niet heel ambitieuze plannen mee hebben.
Het is een prima loopband voor de thuissporter die het zo nu en dan fijn vindt om actief te blijven.
Check prijzen en beschikbaarheid hier
Beste loopband voor bejaarden: Focus Fitness Senator iPlus
Een geschikte loopband voor ouderen moet voldoen aan een aantal belangrijke eigenschappen.
Er moeten allereerst armsteunen op zitten, omdat oudere mensen nu eenmaal wat minder evenwicht hebben dan ze vroeger misschien hadden.
Daarnaast is een lage minimale snelheid van belang. Ze zullen een loopband voornamelijk gebruiken om te wandelen, maar misschien ook om te rennen op een wat lager tempo.
Bovendien is een makkelijk bedienbare trainingscomputer een must en ook een goede vering tijdens het lopen is geen overbodige luxe.
Eigenlijk geldt dit voor iedere loopband, maar al helemaal bij een loopband voor ouderen. Hoe beter de vering, hoe minder belasting er op de gewrichten komt.
Ook een loopband die weinig onderhoud vereist, is natuurlijk zeer welkom.
De Focus Fitness Senator iPlus is een robuuste loopband die belastbaar is tot maar liefst 160 kg. Dat maakt de loopband niet alleen geschikt voor ouderen, maar ook voor mensen met overgewicht.
De loopband is uitgerust met Bluetooth, waardoor er een tablet of smartphone mee verbonden kan worden via de EHealth app. Deze app neemt de functie over van de trainingscomputer.
Je kunt nu nog meer diverse trainingsprogramma’s kiezen via de app. Er zijn 25 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s (helling programma’s, snelheid programmas en hartslagprogrammas).
De loopband heeft bovendien een grote hellingshoek, die loopt van 0 tot 15 levels. Je kunt zelfs trainen op hartslag door middel van de handsensoren op de handvaten van de loopband die je een indicatie van je hartslag geven.
Je kunt ook eventueel een borstband draadloos aansluiten voor een precieze hartslagmeting. Deze moet je echter zelf aanschaffen en wordt niet bijgeleverd.
Vind de beste sporthorloges met hartslagmeter (om de arm of om de pols) hier beoordeeld!
De loopband heeft een eenvoudig te bedienen display waarop je je snelheid, calorieverbruik, afstand, tijd, hartslag en grafiekprogramma’s kunt aflezen.
Hier krijg je snel een idee van de werking van dit mooie apparaat:
De loopband heeft een ijzersterke 3 pk motor die een minimumsnelheid van 1 km/h tot een maximale snelheid van wel 22 km/h mogelijk maakt.
Het loopvlak heeft een achtvoudige flex suspension vering die zorgt voor extra comfort tijdens het trainen. Daarnaast heeft de band een extra lang en breed loopvlak met een afmeting van 147 x 57 cm.
Als extra’s heeft het een Mp3 aansluiting, twee geïntegreerde speakers en een ventilatiesysteem om zowel de loopband als de gebruiker te koelen.
De loopband is overigens ook hartstikke geschikt voor hardlopers die graag intensief en op hoge snelheid willen trainen, aangezien er met de loopband een snelheid van 22 km/h kan worden bereikt.
Andere loopbanden die eventueel ook geschikt zouden kunnen zijn voor bejaarden zijn de Jet 2 en Jet 5, die ik eerder toelichtte.
Deze modellen hebben namelijk ook armsteunen, een lage minimum snelheid en een goede demping en vering ter bescherming van de spieren en gewrichten.
Bekijk de beschikbaarheid hier
Beste loopband voor zware mensen: Sole Fitness Loopband TT8
Heb je overgewicht en ambitieuze plannen om gezonder te worden? Wellicht heb je dan een loopband voor thuis nodig die wat meer gewicht kan dragen, zodat je veilig aan de gang kan met het verliezen van de overtollige kilo’s.
De Sole Fitness loopband is onwijs sterk en heeft een draaggewicht van wel 180 kg. De loopband zelf weegt 146 kilo.
Deze loopband presteert hetzelfde als commerciële modellen, maar is alleen anders (lees: veel aantrekkelijker) qua prijs. De loopband heeft een indrukwekkende 4 pk motor die zorgt voor enorme prestaties.
De Sole Fitness loopband heeft een extra groot loopvlak van 152 x 56 cm, waardoor er optimaal trainingscomfort wordt ervaren en veiligheid.
Dankzij de cushionflex whisper deck demping wordt er extra bescherming geboden voor de gevoelige gewrichten en tegelijkertijd vermindert het het geluidsniveau tijdens het trainen.
Hier zie je alle features van deze loopband weergegeven:
De Sole Fitness loopband is onderhoudsvrij en je kunt de loopplank zelfs omkeren. Dit zal resulteren in een langere levensduur.
Met deze loopband ben je in staat om zowel heuvel op als heuvel af te lopen (van decline -6 tot en met incline +15).
De loopband is voorzien van een helder display met ingebouwde speakers, een ventilator en bidonhouder.
Daarnaast heb je de keuze uit vijf voorgeprogrammeerde work outs, 2 heart rate control programma’s, een user programma, een manueel programma en een fit-test.
Bovendien geeft het toestel je hartslag weer tijdens het trainen via de borstband die je er gratis bij krijgt!
De loopband heeft een afmeting van 199 x 93 x 150 cm en is helaas niet uitklapbaar, maar hij heeft wel een maximale snelheid van 18 km/u/.
Snel die kilo’s eraf trainen dus zodat je daarna ook lekker hard kan gaan sprinten!
Afhankelijk van je gewicht, kan een andere loopband ook een prima keuze zijn. Het is bij de keuze van een loopband in ieder geval belangrijk dat er veel speling zit tussen jouw gewicht en het maximale gebruikersgewicht.
Zoek daarnaast een band met een sterke motor, goede demping en wellicht is een breed loopvlak ook geen overbodige luxe.
Check de meest actuele prijzen hier
Beste loopband met helling voor wandelen: NordicTrack X9i Incline Trainer
Houd jij enorm van bergwandelingen, maar is het niet altijd mogelijk voor je om dat te doen? Misschien woon je nu eenmaal op het platteland, en zijn er geen bergen of hellingen in de buurt.
Wat de reden ook mag zijn: geen zorgen, want je kunt gewoon een loopband voor thuis aanschaffen die bergwandelingen prima kan simuleren!
Met de NordicTrack heb je een stijgingspercentage van maximaal 40% en een dalingspercentage van 6%. Je kunt met deze loopband werkelijk alle kanten op!
Je kunt de functies heel praktisch bedienen via het grote touchscreen. Via Bluetooth kun je gebruik maken van iFit Live, een app die interactieve coaching biedt en wel meer dan 760 training videos.
Wel moet je een abonnement afsluiten om toegang te krijgen tot honderden routes over de hele wereld. Behalve het volgen van routes, kun je ook programma’s volgen van professionele personal trainers.
Bij de loopband krijg je een Bluetooth borstband meegeleverd waarmee je heel eenvoudig je hartslag kan meten.
Maar als je dat handiger vindt, kun je je hartslag ook gewoon meten met de hartslagsensoren die zich bevinden op de loopband zelf. Via het heldere touchscreen kun je jouw trainingswaarden in detail bijhouden.
Ook heeft de loopband een ingebouwde ventilator die in drie standen kan worden ingesteld. Lekker wat extra verkoeling tijdens die zware workout is zeker niet verkeerd!
Verder is de NordicTrack voorzien van een reflex cushioning technologie, die zorgt voor goede demping tijdens je training.
Handig, deze video legt stap voor stap uit (in het Engels) hoe je deze loopband in elkaar zet:
Check prijzen en beschikbaarheid hier
Snel de spieren laten herstellen na een zware training? Ga voor een foamroller. Ik heb de 6 beste foamrollers hier voor je op een rijtje gezet.
Q&A fitness loopband voor thuis
Wat is een fitness loopband?
Moeten we dat anno 2021 nog uitleggen?! Nou vooruit dan..
Een fitness loopband is een cardio apparaat. De motor van het apparaat zorgt ervoor dat de band steeds blijft ronddraaien, waardoor je op één plek kunt blijven rennen.
De snelheid en steilheid van de helling kun je zelf instellen, zodat je jezelf continu kan blijven uitdagen. Je hoeft overigens niet perse te hardlopen: je kan natuurlijk ook gewoon lekker wandelen.
Omdat je het vanuit huis kunt doen, kun je zelfs je favoriete serie opzetten terwijl je calorieën aan het verbranden bent. Twee vliegen in één klap!
Waarom hardlopen?
Hardlopen is goed voor je hart- en bloedvaten; het verbetert je bloedsomloop en versterkt je hart.
Je stofwisseling gaat vuren, waardoor je sneller calorieën verbrandt. Je conditie zal verbeteren en je spieren zullen sterker worden.
Behalve dat hardlopen goed is voor je lichaam, doet het ook een hoop voor je geest; je stresslevel zal zakken en je psychische klachten zullen afnemen.
Door hard te lopen, train je voor een gezond en sterk lichaam, en een positieve mindset.
Ook prachtig voor een cardio workout: de fitness step. Hier heb ik de beste steps voor thuistraining voor je uitgezocht.
Welke spieren train je op een loopband?
Wanneer je traint op een loopband, gebruik je voornamelijk je been- en bilspieren. Als je een helling instelt, gebruik je daarnaast je buik- en rugspieren.
Kun je afvallen van sporten op een loopband?
Trainen op een loopband is uiterst geschikt om af te vallen. Een intervaltraining is dan vooral een goed idee.
De meeste loopbanden hebben verschillende trainingsprogramma’s die je kunnen helpen met afvallen.
Hoeveel calorieën verbrand je op een loopband?
Dat hangt af van meerdere factoren, zoals snelheid, hellingshoek, je lengte, gewicht en trainingstijd.
Een voorbeeld: een man met een gewicht van 80 kilo verbrandt met hardlopen op een snelheid van 10 km/h zo’n 834 calorieën per uur.
Wat is de beste tijd om op de loopband te trainen?
Tussen 14.00 uur en 18.00 uur is je lichaamstemperatuur het hoogst. Train je tussen deze tijden, dan is je lichaam er het meest klaar voor is, waardoor dit mogelijk het meest effectieve moment van de dag is om te trainen.
Hoeveel minuten per dag moet je op een loopband lopen?
Als je eenmaal gewend bent aan wandelen op de loopband, kun je dit elke dag van de week doen.
Het wordt aanbevolen om de meeste dagen van de week 30 tot 60 minuten in een stevig tempo te lopen, of in totaal 150 tot 300 minuten per week, om gezondheidsrisico’s te verminderen.
Toch liever thuis fietsen? Bekijk mijn review met de top 10 beste fitness fietsen voor thuis beoordeeld
