З вялікім задавальненнем я пішу гэтыя артыкулы для сваіх чытачоў, вас. Я не прымаю аплату за напісанне водгукаў, маё меркаванне аб прадуктах мае ўласнае, але калі вы знойдзеце мае рэкамендацыі карыснымі і ў выніку вы купіце што -небудзь па адной са спасылак, я магу атрымаць камісію за гэта. больш інфармацыі
Паколькі большасць з іх не так добра разбіраюцца ў гэтым відзе спорту і, магчыма, браніруюць пакой толькі для забавы, узнікаюць шматлікія асноўныя пытанні, такія як:
Мэта сквоша - біць мяч аб заднюю сценку, пакуль не атрымаецца прымусіць суперніка не вярнуць мяч. Вы можаце адзін раз адскочыць мяч. Кожны раз, калі мяч адскоквае ў другі раз, перш чым супернік зможа адбіць яго, вы атрымліваеце ачко.
Ачкі разам складаюць наборы, якія ў сваю чаргу вызначаюць пераможцу матчу.
Што мы абмяркоўваем у гэтым вычарпальным паведамленні:
Лініі сквош-корта
На корце для сквошу шмат ліній. Першая лінія - гэта вонкавая лінія, якая праходзіць па верхняй частцы задняй сценкі і па баках бакавой сценкі.
Любы мяч, які выходзіць за межы гэтай зоны, будзе выключаны, а ачко будзе прысуджана вашаму суперніку.
Унізе задняй сценкі праходзіць знак, тэхнічна «сетка». Калі мяч дакранаецца да шчыта, гэта лічыцца фолам.
90 см над дошкай знаходзіцца лінія абслугоўвання. Усе паслугі павінны знаходзіцца вышэй гэтай лініі, інакш гэта не з'яўляецца законным сэрвісам.
Задняя частка поля падзелена на дзве прамавугольныя секцыі, дзе гулец павінен пачаць перад кожным ачком. У кожным раздзеле ёсць поле для абслугоўвання, і падчас падачы або ў чаканні атрымання падачы ў гульца павінна быць хаця б адна нага.
Вось Англія сквош з некалькімі добрымі парадамі:
4 спосабу зарабіць ачкі ў сквошы
Вы можаце набраць ачко 4 спосабамі:
- мяч двойчы адскоквае, перш чым ваш супернік ударыць па мячы
- мяч трапляе ў шчыт (або сетку)
- мяч выходзіць за межы перыметра поля
- гулец наўмысна выклікае перашкоды, каб перашкодзіць супернікам дакрануцца да мяча
Чытайце таксама: як выбраць абутак для кабачкоў?
Ёсць 2 спосабы падліку ачкоў у сквошы: «PAR», калі вы гуляеце да 11 ачкоў і можаце набраць ачко як на сваёй падачы, так і на падачы апанента, або да 9 ачкоў, але вы можаце набіраць ачкі толькі падчас уласнай падачы абслугоўванне ў традыцыйным стылі.
11-бальная сістэма падліку ачкоў PAR, пры якой вы можаце забіваць як на ўласнай падачы, так і на падачы апанента, цяпер з'яўляецца афіцыйнай сістэмай падліку ачкоў у прафесійных матчах і аматарскіх гульнях. Такім чынам, старая сістэма з 9 ачкоў і налічэння ачкоў толькі падчас уласнай падачы афіцыйна больш не дзейнічае.
Выйграйце гульню
Каб выйграць гульню, вы павінны дасягнуць неабходнай колькасці сэтаў, вызначанай да пачатку матчу. Большасць сэтаў - лепшыя з 5 гульняў, таму першы з гэтай колькасці выйграе.
Калі гульня ідзе 10-10, гулец з двума чыстымі ачкамі павінен выйграць, каб выйграць гэтую гульню.
Такім чынам, вы бачыце, шмат правілаў, але на самой справе іх добра захоўваць. А ёсць нават выпусціла прыкладанне для ацэнкі сквош!
Парады для пачаткоўцаў
Каб зрабіць мяч аўтаматычным, трэба паўтарыць ад 1.000 да 2.000 разоў. Калі вы навучыце сябе няправільнаму ўдару, вам спатрэбіцца яшчэ тысячы паўтораў, каб выправіць яго.
Пазбавіцца ад няправільнага стрэлу так цяжка, таму пачынайце некалькі урокаў.
Вы павінны бачыць мяч увесь час. Калі вы страціце мяч з поля зроку, вы заўсёды спазняецеся.
Вяртайцеся прама да "Т", калі вы б'еце мяч. Гэта цэнтр паласы.
Калі вы дазволіце мячу падскочыць у адным з чатырох вуглоў, ваш супернік павінен прайсці далей, і праз сцены становіцца цяжка патрапіць у добры мяч.
Як толькі вы зразумееце, прыйшоў час палепшыць тэхніку і тактыку. Вы можаце шукаць штрыхі і бегавыя лініі ў Інтэрнэце.
Ці плануеце вы часцей гуляць у сквош? Тады ўкладвайце грошы рэкет, шары en рэальны туфлі -кабачкі:
Больш лёгкія ракеткі вырабляюцца з вугляроду і тытана, больш цяжкія - з алюмінія. З лёгкай ракеткай вы маеце большы кантроль.
Пачніце з шара з сіняй кропкай. Яны крыху больш і скачуць крыху вышэй; Яны крыху прасцей у выкарыстанні.
У любым выпадку вам патрэбна спартыўная абутак, якая не пакідае чорных палос. Калі вы выбіраеце сапраўдную абутак з кабачкоў, вы выбіраеце большую стабільнасць і амартызацыю падчас павароту і спрынту.
Вашы мышцы і суставы будуць вам удзячныя!
Выберыце правільны мяч
Самае выдатнае ў гэтым відзе спорту тое, што кожны можа гуляць у займальную гульню, незалежна ад таго, вы толькі пачынаеце або маеце шматгадовы вопыт.
Але вам патрэбны правільны мяч. Даступны чатыры тыпу мячоў для сквоша, ваш узровень гульні вызначае, які тып мяча падыходзіць менавіта вам.
У большасці сквош -цэнтраў прадаюцца шарыкі з падвойнымі жоўтымі кропкамі. Як і Dunlop Pro XX - мяч для сквошу.
Гэты мяч прызначаны для прасунутага гульца ў сквош і выкарыстоўваецца ў матчах і прафесійных турнірах.
Перад выкарыстаннем гэты мяч павінен быць разагрэты, і гулец павінен добра ўдарыць.
Лепш за ўсё бпачаць з шара з сіняй кропкай. З Dunlop intro сквош -мяч (сіняя кропка) гульня становіцца нашмат прасцей. Гэты шар трохі большы і добра скача.
Разаграваць яго таксама не трэба.
Маючы дадатковы вопыт, з якім можна гуляць у мяч вазьміце чырвоную кропку, напрыклад Тэхнічнае валакно . Вашы задавальненне і фізічныя намаганні павялічацца яшчэ больш!
Калі вы гуляеце ўсё лепш і лепш і з усё большай лёгкасцю, вы можаце пераключыцца на мяч з жоўтай кропкай, калі Жоўтая кропка для сквош -шарыкаў, якія не могуць быць знішчаныя.
Частыя пытанні аб правілах гульні ў сквош
Хто першы служыць у сквош?
Гулец, які першым падае, вызначаецца кручэннем ракеткі. Пасля гэтага сервер працягвае біць, пакуль не прайграе ралі.
Гулец, які перамог у папярэдняй гульні, падае першую ў наступнай гульні.
счытванне усе правілы падачы ў сквош
З колькімі людзьмі вы гуляеце ў сквош?
Сквош-гэта спорт з ракеткай і мячом, якімі займаюцца двое (адзіночныя) або чатыры гульцы (двайны сквош) на чатырохсценнай пляцоўцы з невялікім полым гумовым мячом.
Гульцы па чарзе наносяць мяч па гульнявых паверхнях чатырох сценак поля.
Вы можаце гуляць толькі ў сквош?
Сквош - адзін з нямногіх відаў спорту, якім можна паспяхова займацца ў адзіноце ці разам з іншымі.
Такім чынам, вы можаце толькі займацца сквошам, але, вядома, не гуляць у гульню. Практыкаванне сола дапамагае ўдасканальваць тэхніку без націску.
таксама чытайце усё для добрага трэніроўкі самастойна
Што адбудзецца, калі мяч трапіць у вас?
Калі гулец дакранецца да мяча, які, перш чым дасягнуць пярэдняй сценкі, дакранецца да суперніка або ракеткі або адзення суперніка, гульня скончыцца.
таксама чытайце усё аб правілах пры дакрананні да мяча
Ці можна двойчы падаваць са сквошам?
Дапускаецца толькі адно захаванне. Няма другой падачы, як у тэнісе. Аднак падача забароненая, калі яна трапляе ў бакавую сценку раней, чым у пярэднюю.
Пасля падачы мяч можа патрапіць у любую колькасць бакавых сценак, перш чым патрапіць у пярэднюю сценку.
Чытайце таксама: гэта лепшыя ракеткі для сквошу для прасоўвання вашай гульні
