З вялікім задавальненнем я пішу гэтыя артыкулы для сваіх чытачоў, вас. Я не прымаю аплату за напісанне водгукаў, маё меркаванне аб прадуктах мае ўласнае, але калі вы знойдзеце мае рэкамендацыі карыснымі і ў выніку вы купіце што -небудзь па адной са спасылак, я магу атрымаць камісію за гэта. больш інфармацыі
Шлемы ёсць па некалькіх прычынах. Напрыклад, веласіпедысты носяць шлем, каб абараніць галаву ў выпадку падзення, у той час як футбалісты носяць яго, каб абараніць галаву ў выпадку падзення.
У такіх відах спорту, як язда на ровары, каньках, горных роварах, сноўбордзе, скейтбордзе, крыкет, футбол, бабслей, гонкі, хакей на лёдзе і катацца на каньках, насіць шлем - гэта норма, каб абараніць галаву ад моцных удараў.
У гэтым артыкуле я раскажу вам усё пра абарону галавы ў розных відах спорту і пра тое, чаму так важна насіць шлем.
Што мы абмяркоўваем у гэтым вычарпальным паведамленні:
- 1 Абарона галавы ў спорце: чаму нашэнне шлема можа быць жыццёва важным
- 2 Чаму насіць шлем амаль заўсёды бяспечней
- 3 Прыняцце выкарыстання шлема ў розных відах спорту
- 4 Парады па нашэнні шлема падчас рызыкоўных заняткаў
- 4.1 Заўсёды ўзважвайце
- 4.2 Зрабіце ацэнку рызыкі
- 4.3 Падчас язды заўсёды апранайце шлем
- 4.4 Звярніце ўвагу на якасць шлема
- 4.5 Атрымаць добрую форму
- 4.6 Заўсёды апранайце шлем, нават у адзіночку
- 4.7 Рэгулярна правярайце на наяўнасць пашкоджанняў
- 4.8 Не рызыкуйце без неабходнасці
- 4.9 Слухайце дасведчаных людзей
- 5 Віды спорту, дзе выкарыстанне шлема важна для бяспекі
- 6 6 саветаў па выкарыстанні і абслугоўванні вашага шлема
- 7 Заключэнне
Абарона галавы ў спорце: чаму нашэнне шлема можа быць жыццёва важным
Некаторыя віды спорту патрабуюць нашэння шлема
У некаторых відах спорту нашэнне шлема з'яўляецца абавязковым. Гэта датычыцца, напрыклад, катання на шашэйным веласіпедзе, горным ровары, сноўбордзе, скейтбордзе, верхавой яздзе, хакеі, крыкеце і футболе. Але нашэнне шлема таксама неабходна для бяспекі спартсменаў у бабслеі, гонках, хакеі і каньках.
Чаму нашэнне шлема важна?
Нашэнне шлема можа выратаваць жыццё. У выпадку падзення або сутыкнення шлем можа абараніць галаву ад сур'ёзных траўмаў. Важна думаць пра бяспеку сябе і іншых, у тым ліку пра нашэнне шлема.
Шмат прыкладаў відаў спорту, дзе выкарыстоўваецца шлем
Ніжэй прыведзены спіс відаў спорту, дзе нашэнне шлема рэкамендуецца або патрабуецца:
- Язда на ровары па дарозе
- Горны ровар
- Сноўборд
- Скейтбордынг
- Верхавая язда
- Хакей
- крыкет
- футбол
- Бабслей
- гоначны
- Хакей на лёдзе
- Катацца на каньках
- Зімовыя віды спорту ўвогуле
Усё больш і больш спартсменаў успрымаюць нашэнне шлема як належнае
Нашэнне шлема становіцца ўсё больш прынятым у свеце спорту. Многія спартсмены ўспрымаюць як належнае насіць шлем падчас заняткаў спортам. Важна разумець, што нашэнне шлема павышае не толькі вашу ўласную бяспеку, але і бяспеку навакольных.
Чаму насіць шлем амаль заўсёды бяспечней
Шлемы ў розных відах спорту
Выкарыстанне шлема важна не толькі для альпіністаў, якія лазяць і спускаюцца па стромкіх сцежках. Лыжы, веласіпедысты і будаўнікі таксама кожны дзень апранаюць шлемы, каб абараніць сябе ад магчымых няшчасных выпадкаў. Шлемы на гарадскіх роварах пакуль не з'яўляюцца абавязковымі ў Нідэрландах, але гэта прымальна і нашмат бяспечней.
Неразумна ісці без шлема
Неразумна хадзіць без шлема, бо нашэнне шлема можа прадухіліць чэрапна-мазгавую траўму. На самай справе нашэнне шлема ў большасці выпадкаў бяспечней, чым без шлема. Таму нядзіўна, што большасць людзей у англасаксонскім свеце носяць шлем падчас язды на ровары або лыжах.
Дадатковая абарона для супрацоўнікаў
У будаўнічай індустрыі нашэнне шлема з'яўляецца абавязковым для забеспячэння дадатковай абароны работнікаў ад магчымых няшчасных выпадкаў на будаўнічай пляцоўцы. Тое ж датычыцца і веласіпедыстаў, якія падчас трэніроўкі носяць шлем, каб засцерагчы сябе ад магчымых падзенняў. Лічбы аварый паказваюць, што не менш за 70 працэнтаў пашкоджанняў мозгу адбываецца пасля падзення падчас язды на ровары.
Правільны памер шлема
Важна мець правільны памер шлема, таму што занадта малы або занадта вялікі шлем не забяспечыць належную абарону. Каб вызначыць правільны памер, вы можаце пакласці вымяральную стужку вакол вушэй, патыліцы і спіны да лба. Правільны памер забяспечвае правільную пасадку шлема і забяспечвае аптымальную абарону.
Прыняцце выкарыстання шлема ў розных відах спорту
Уяўленне аб шлемах у мінулым
У мінулым спартсмены, якія насілі шлем, часта смяяліся і лічыліся баязліўцамі або дурнямі. Насіць шлем было нямодна і лічылася непрыгожым або смешным. Гэта прывяло да таго, што ў розных відах спорту шлемы не ўжываюцца.
Павялічанае прызнанне шлемаў
Цяпер уяўленне пра шлемы змянілася, і мы бачым, што амаль кожны горны байкер, велагоншчык і аматар зімовых відаў спорту носіць шлем. Гэта адбываецца таму, што важнасць абароны галавы становіцца ўсё больш прызнанай, а спартсмены ўсведамляюць рызыкі. Акрамя таго, сучасныя шлемы маюць лёгкі і модны дызайн, што робіць іх нашэнне менш смешным.
Вырашальны фактар бяспекі
Самы важны аргумент для нашэння шлема - гэта, вядома, бяспека. У многіх відах спорту хуткасць гуляе галоўную ролю і можа быць некантралюемым фактарам. У такой сітуацыі шлем можа зрабіць розніцу паміж сур'ёзным ударам па галаве і бяспечным прызямленнем. Таму насіць шлем разумна, і нават прафесійныя спартсмены сёння носяць шлемы.
Парады па нашэнні шлема падчас рызыкоўных заняткаў
Заўсёды ўзважвайце
Пры занятках рызыкоўнымі відамі дзейнасці, такімі як скалалажанне, язда на горным ровары або матацыкле, нашэнне шлема часта з'яўляецца абавязковым патрабаваннем. Заўсёды суадносіце рызыкі з бяспекай. Калі вы сумняваецеся ў якасці вашага шлема або сур'ёзнасці заняткаў, заўсёды апранайце шлем.
Зрабіце ацэнку рызыкі
Некаторыя віды дзейнасці, такія як скалалажанне або паходы ў горы, маюць больш высокі рызыка падзення або некантраляваных рухаў, чым іншыя віды дзейнасці. Заўсёды ацэньвайце рызыку і адпаведна карэктуйце свае паводзіны. Напрыклад, выбраўшы іншы маршрут або асабліва асцярожна з высокімі або вялікімі крокамі.
Падчас язды заўсёды апранайце шлем
Незалежна ад таго, займаецеся вы верхавой яздой, удзельнічаеце ў спаборніцтвах ці трэніроўках, падчас катання заўсёды апранайце шлем. Нават вопытныя гоншчыкі могуць атрымаць сур'ёзныя траўмы галавы пры падзенні. Верагоднасць траплення камянёў падчас кіравання таксама высокая, таму насіць шлем заўсёды бяспечней.
Звярніце ўвагу на якасць шлема
На рынку шмат сумніўных шлемаў, якія не адпавядаюць стандартам бяспекі. Таму заўсёды звяртайце ўвагу на якасць шлема і купляйце яго ў надзейнага пастаўшчыка. Таксама рэгулярна правярайце, ці ўсё яшчэ шлем у добрым стане, і пры неабходнасці заменіце яго.
Атрымаць добрую форму
Шлем, які не падыходзіць належным чынам, не забяспечвае аптымальнай абароны. Таму заўсёды сочыце за добрай пасадкай і адрэгулюйце шлем па галаве. Таксама звярніце ўвагу на адлегласць гаплікаў і не апранайце занадта кароткі шлем на галаву.
Заўсёды апранайце шлем, нават у адзіночку
Нашэнне шлема таксама важна, калі вы выходзіце на вуліцу ў адзіноце. Няшчасны выпадак знаходзіцца ў маленькім кутку і можа мець сур'ёзныя наступствы. Таму заўсёды апранайце шлем, нават калі вы выходзіце на вуліцу ў адзіноце.
Рэгулярна правярайце на наяўнасць пашкоджанняў
Шлем можа быць пашкоджаны падчас падзення або звычайнага выкарыстання. Таму рэгулярна правярайце шлем на наяўнасць пашкоджанняў і пры неабходнасці замяняйце яго. Пашкоджаны шлем больш не забяспечвае аптымальнай абароны.
Не рызыкуйце без неабходнасці
Нашэнне шлема можа прадухіліць сур'ёзныя траўмы галавы, але не рызыкуйце без неабходнасці. Адаптуйце свае паводзіны да навакольнага асяроддзя і дзейнасці і заўсёды будзьце асцярожныя. Шлем забяспечвае абарону, але прафілактыка заўсёды лепш, чым лячэнне.
Слухайце дасведчаных людзей
Калі вы сумняваецеся ў нашэнні шлема або бяспецы дзейнасці, звярніцеся па параду да вопытных людзей. Яны часта валодаюць большымі ведамі і вопытам і могуць дапамагчы вам прыняць правільнае рашэнне. Напрыклад, пры вызначэнні патрэбнага памеру або выбары патрэбнага шлема для пэўнай дзейнасці.
Віды спорту, дзе выкарыстанне шлема важна для бяспекі
Веласіпедны і горны ровар
Нашэнне шлема з'яўляецца абавязковым падчас язды на ровары. Гэта датычыцца як веласіпедыстаў-прафесіяналаў, так і аматараў. Нашэнне шлема таксама вельмі важна падчас язды на горным ровары. З-за вялікай колькасці перашкод і нечаканых сітуацый рызыка падзення высокая. Тут шлем можа выратаваць жыццё.
Катанне на сноўбордзе і скейтбордзе
Нашэнне шлема стала нормай катання на сноўбордзе і скейтбордзе. Асабліва падчас катання на сноўбордзе, дзе дасягаюцца высокія хуткасці і высокая рызыка падзення, насіць шлем вельмі важна. Таксама ў скейтбордзе, дзе выконваюцца трукі і высокая верагоднасць падзення, усё часцей заахвочваецца нашэнне шлема.
Верхавая язда
Нашэнне шлема вельмі важна пры яздзе на кані. Падзенне з каня можа мець сур'ёзныя наступствы, а шлем можа выратаваць жыццё. Такім чынам, нашэнне шлема з'яўляецца абавязковым на спаборніцтвах, і ўсё больш і больш гоншчыкаў таксама носяць шлем падчас трэніровак.
Хакей, крыкет і футбол
У кантактных відах спорту, такіх як хакей, крыкет і футбол нашэнне шлема абавязкова. Гэта датычыцца як спартсменаў-прафесіяналаў, так і аматараў. Шлем абараняе не толькі галаву, але і твар.
Бабслей і гонкі
Нашэнне шлема вельмі важна ў бабслеі і гонках. З-за высокіх хуткасцей і шматлікіх рызык нашэнне шлема з'яўляецца абавязковым. Тут шлем можа выратаваць жыццё.
Хакей, зімовыя віды спорту, катанне на лыжах і каньках
Нашэнне шлема ўсё часцей становіцца нормай у хакеі, зімовых відах спорту, катанні на лыжах і каньках. З-за высокай хуткасці і вялікай колькасці перашкод высокая рызыка падзення. Тут шлем можа выратаваць жыццё.
Майце на ўвазе, што нашэнне шлема не з'яўляецца абавязковым для некаторых відаў спорту, але настойліва рэкамендуецца. Аднак колькасць спартсменаў у шлемах павялічваецца. Такім чынам ратуецца жыццё, і спартсмены могуць бяспечна займацца сваім відам спорту.
6 саветаў па выкарыстанні і абслугоўванні вашага шлема
Парада 1: купіце добры шлем, які добра сядзіць
Шлем прызначаны для абароны галавы ў выпадку сур'ёзнага ўдару. Вось чаму важна купляць шлем, які добра сядзіць па постаці і якасны. Пераканайцеся, што шлем не занадта вялікі або занадта малы і што казырок працуе належным чынам. Пажадана купляць шлем з амартызуе пластыка, таму што ён лепш працуе ў выпадку ўдару і, такім чынам, радзей зламаецца. Стары шлем не вечны, таму своечасова яго замяняйце.
Парада 2: рэгулярна правярайце наяўнасць прыкмет зносу
Рэгулярна правярайце свой шлем на наяўнасць расколін, увагнутасцяў або адсутнасці накладак. Чысціце шлем вільготнай анучай, каб ён не зламаўся. Таксама праверце, ці цэлы шлем і што ўсе зашпількі ўсё яшчэ працуюць належным чынам.
Парада 3: правільна карыстайцеся шлемам
Пераканайцеся, што ваш шлем шчыльна прылягае да галавы і не рухаецца падчас практыкаванняў. У шлеме павінна быць дастаткова месца вакол галавы, але ён не павінен быць занадта свабодным. Лёгкі шлем зручней насіць, чым цяжкі, але ён забяспечвае меншую абарону. Пераканайцеся, што ўкладыш шчыльна зацягнуты, і адрэгулюйце шлем з дапамогай цыферблата.
Парада 4: выкарыстоўвайце дадатковыя атрыбуты
Некаторыя шлемы маюць дадатковыя атрыбуты, такія як казырок або святло. Гэтыя атрыбуты могуць зрабіць выкарыстанне вашага шлема яшчэ больш бяспечным. Пераканайцеся, што гэтыя атрыбуты правільна замацаваны і не могуць адкрыцца падчас трэніроўкі.
Парада 5: Заўсёды выконвайце парады па выкарыстанні і парады па куплі
Уважліва прачытайце інструкцыю па ўпакоўцы вашага шлема і выконвайце парады па выкарыстанні і парады па куплі. Незалежна ад маркі або цаны вашага шлема, важна правільна яго выкарыстоўваць і абслугоўваць. Калі вы не ўпэўненыя ў памеры або мадэлі свайго шлема, звярніцеся ў спецыялізаваную краму з шырокім асартыментам і прафесійным персаналам. Пераканайцеся, што шлем адпавядае стандартам для віду спорту, якім вы займаецеся, і што ён прайшоў усебаковыя выпрабаванні для аптымальнай абароны.
Заключэнне
Шлемы важныя для вашай бяспекі, і яны могуць выратаваць вам жыццё, як вы прачыталі.
Такім чынам, яны, безумоўна, важныя, і нават калі вы не заўсёды робіце небяспечныя рэчы, не забывайце насіць шлем, калі займаецеся.
