З вялікім задавальненнем я пішу гэтыя артыкулы для сваіх чытачоў, вас. Я не прымаю аплату за напісанне водгукаў, маё меркаванне аб прадуктах мае ўласнае, але калі вы знойдзеце мае рэкамендацыі карыснымі і ў выніку вы купіце што -небудзь па адной са спасылак, я магу атрымаць камісію за гэта. больш інфармацыі
Гэта адно з самых спрэчных пытанняў у свеце бокса: ці можна біць па баксёрскай грушы без яго баксёрскія пальчаткі? Адказ просты: не рэкамендуецца. Менавіта таму ў гэтым артыкуле я растлумачу вам, на што варта звярнуць увагу і чаму не варта спрабаваць біць па баксёрскай грушы без баксёрскіх пальчатак.
Што мы абмяркоўваем у гэтым вычарпальным паведамленні:
Ці можна біць па баксёрскай грушы без баксёрскіх пальчатак?
Калі вы хочаце ўдарыць па баксёрскай грушы, вельмі важна выкарыстоўваць правільнае абсталяванне. Гэта азначае, што вы павінны надзець адпаведныя пальчаткі для абароны рук. Хаця можа ўзнікнуць спакуса біць без пальчатак, рабіць гэта неразумна. Без належнай абароны вашы рукі могуць быць сур'ёзна пашкоджаны. Акрамя таго, нашэнне пальчатак дапаможа вам навучыцца правільнай тэхніцы і стабілізаваць плечы і мышцы пляча.
Розныя тыпы пальчатак і на што варта звярнуць увагу
Даступна некалькі тыпаў пальчатак, у тым ліку пальчаткі з мяшком і звычайныя баксёрскія пальчаткі. Пальчаткі з мяшком спецыяльна прызначаныя для ўдараў па баксёрскай грушы і маюць менш напаўнення, чым звычайныя баксёрскія пальчаткі. Яны зроблены з больш жорсткага і тоўстага матэрыялу і забяспечваюць дастатковую падтрымку і абарону для вашых рук. Звычайныя баксёрскія пальчаткі больш падыходзяць для спарынгу і забяспечваюць большую абарону, але не ідэальныя для ўдараў па баксёрскай грушы.
Пры выбары пальчатак важна ўлічваць наступныя фактары:
- Правільны памер: пераканайцеся, што пальчаткі добра сядзяць і не занадта цесныя або занадта свабодныя.
- Матэрыял: выбірайце высакаякасныя трывалыя і зручныя пальчаткі.
- Падкладка: пераканайцеся, што ў пальчатках дастаткова падкладкі для абароны рук.
Наступствы ўдару па баксёрскай грушы без пальчатак
Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, усе мы адчувалі жаданне пабіць баксёрскую грушу. Але што адбудзецца, калі вы зробіце гэта без баксёрскіх пальчатак? Гэта можа быць вельмі раздражняльным і нават прывесці да траўмаў. Баксёрскія пальчаткі спецыяльна распрацаваны для абароны вашых рук і размеркавання сіл, якія выдзяляюцца пры ўдары па баксёрскай грушы. З голымі рукамі вы рызыкуеце зламаць рукі, і, вядома, вы хочаце гэтага пазбегнуць.
Уплыў хуткасці і магутнасці
Калі вы моцна б'еце па баксёрскай грушы голымі рукамі, выдзяляюцца велізарныя сілы. Гэтыя сілы звычайна паглынаюцца напаўненнем баксёрскіх пальчатак. Без такой абароны ўдар па баксёрскай грушы можа прывесці да балючых сінякоў, расцяжэнняў і нават пераломаў костак. Акрамя таго, хуткасць удару можа паўплываць на ўдар. Чым хутчэй вы б'еце, тым больш верагоднасць атрымаць траўму.
Практыкаванні без пальчатак: дрэнная ідэя
Гэта можа здацца добрай ідэяй трэніравацца без пальчатак, каб палепшыць сваю хуткасць і моц, але гэта дакладна не рэкамендуецца. Без належнай абароны вы падвяргаецеся высокай рызыцы атрымаць траўму, што толькі замарудзіць прагрэс у трэніроўках. Акрамя таго, ёсць мноства практыкаванняў, якія вы можаце рабіць у баксёрскіх пальчатках, каб палепшыць сваю хуткасць і сілу, не падвяргаючы рукі рызыцы.
Чаму спарынг без пальчатак не выхад
Спарынг з'яўляецца важнай часткай трэніровак па боксе, але вельмі важна, каб гэта было з правільным абсталяваннем. Без баксёрскіх пальчатак вы рызыкуеце параніць не толькі сябе, але і партнёра па трэніроўках. Акрамя таго, важна памятаць, што ў той час як пальчаткі з мяшком падыходзяць для баксёрскай грушы, яны не прызначаныя для спарынгу. Яны проста не забяспечваюць дастатковай абароны для вас і вашага партнёра.
Выбар паміж мяшковымі пальчаткамі і голымі рукамі на баксёрскай грушы
Удары па баксёрскай грушы без пальчатак могуць быць небяспечныя для вашых рук. Пальчаткі з мяшком спецыяльна распрацаваны для абароны рук падчас трэніровак на баксёрскай грушы. Яны зроблены з больш жорсткага і тоўстага матэрыялу, што робіць іх лепш прыдатнымі для гэтай мэты, чым звычайныя баксёрскія пальчаткі. Акрамя таго, яны забяспечваюць большую стабільнасць і бяспеку, што асабліва важна для пачаткоўцаў.
Паляпшэнне тэхнікі і хуткасці голымі рукамі
Ёсць вопытныя баксёры, якія выбіраюць удары па баксёрскай грушы без пальчатак. Яны робяць гэта, каб палепшыць сваю тэхніку і хуткасць. Удары голымі рукамі адчуваюцца па-іншаму і могуць дапамагчы вам навучыцца рэагаваць хутчэй. Аднак рызыка атрымаць траўму вышэй, і гэта не рэкамендуецца пачаткоўцам.
Перавагі мяшковых пальчатак
Выкарыстанне мяшковых пальчатак мае некалькі пераваг:
- Абарона рук ад траўмаў
- Лепшая стабільнасць і падтрымка
- Падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для прасунутых карыстальнікаў
- Больш працяглы час трэніроўкі без болю і дыскамфорту
Чаму некаторыя людзі выбіраюць голыя рукі
Нягледзячы на перавагі пальчатак-мяшкоў, ёсць тыя, хто выбірае трэніравацца без пальчатак. Гэта можа быць таму, што яны:
- Думаючы, што гэта паляпшае іх тэхніку і хуткасць
- Няма або не жадаеце купляць прыдатныя пальчаткі-мяшкі
- Аддавайце перавагу адчуванню непасрэднага кантакту з баксёрскай грушай
Лепшы выбар для вас
Выбар паміж пальчаткамі з сумкай і голымі рукамі залежыць ад вашых пераваг і вопыту. Як пачаткоўцу, разумна выкарыстоўваць пальчаткі з мяшком для дадатковай абароны і стабільнасці. Прасунутыя баксёры могуць эксперыментаваць з голымі рукамі, але павінны ведаць пра рызыкі і ўважліва сачыць за сваёй тэхнікай.
Парады па выбары пальчатак-мяшкоў
Калі вы вырашылі набыць пальчаткі-мяшкі, вось некалькі саветаў, каб зрабіць лепшы выбар:
- Выбірайце пальчаткі добрага якасці і з дастатковай абаронай
- Звярніце ўвагу на пасадку: пальчаткі павінны добра сядзець, але не быць занадта цеснымі
- Паспрабуйце розныя маркі і мадэлі, каб даведацца, якая з іх вам больш за ўсё падыходзіць
- Атрымлівайце парады ад вопытных баксёраў або трэнераў у вашай трэнажорнай зале
У заключэнне, выкарыстанне пальчатак з мяшком - больш бяспечны і разумны выбар для большасці людзей, асабліва для пачаткоўцаў. Тым не менш, вопытныя баксёры могуць эксперыментаваць з голымі рукамі, каб палепшыць сваю тэхніку і хуткасць, пры ўмове, што яны ўсведамляюць звязаныя з гэтым рызыкі і ўважліва сочаць за сваёй тэхнікай.
Чаму пальчаткі для баксёрскай грушы незаменныя
Нашэнне пальчатак з баксёрскай грушы дапаможа вам палепшыць сваю тэхніку. Яны прапануюць правільную падтрымку і форму, так што вы навучыцеся лепш біць. Акрамя таго, яны гарантуюць, што вашы рукі не стамляюцца занадта хутка, так што вы можаце трэніравацца даўжэй і далей развіваць сваю тэхніку.
Якасць і матэрыял
Пальчаткі для баксёрскай грушы вырабляюцца з высакаякасных матэрыялаў, такіх як скура або сінтэтычная скура. Гэта забяспечвае працяглы тэрмін службы і добрую абарону рук. Ёсць некалькі брэндаў і гатункаў, у тым ліку некаторыя вядомыя назвы, такія як Everlast і Adidas. Важна інвеставаць у добрыя пальчаткі, таму што танныя часта дарагія.
Правільны памер і пасадка
Вельмі важна выбраць пальчаткі для баксёрскай грушы, якія добра сядзяць і зручныя. Існуюць розныя памеры і фасоны, таму важна знайсці час, каб знайсці правільны памер. Паспрабуйце розныя пальчаткі і выберыце тыя, якія лепш за ўсё падыходзяць вашым рукам. Гэта прадухіляе непатрэбныя траўмы і забяспечвае прыемныя ўражанні ад трэніровак.
Асабістыя перавагі і стыль
Пальчаткі для баксёрскай грушы даступныя ў розных стылях і колерах. Некаторыя людзі аддаюць перавагу пэўнаму колеру або марцы, а іншыя аддаюць перавагу пэўнай катэгорыі, напрыклад, больш цяжкім пальчаткам для дадатковай абароны. Важна выбраць пальчаткі, якія адпавядаюць вашым асабістым перавагам і стылю трэніровак.
Выбар правільных пальчатак для трэніровак з сумкай
Калі вы рэгулярна б'еце па баксёрскай грушы, то напэўна ўжо ведаеце, наколькі важна насіць добрыя баксёрскія пальчаткі. Вы не толькі прадухіляеце боль у руках і запясцях, але і зніжаеце рызыку траўмаў. Акрамя таго, спецыяльныя баксёрскія пальчаткі забяспечваюць лепшую тэхніку і большую моц вашых удараў.
Віды баксёрскіх пальчатак для трэніровак на мяшку
Існуюць розныя тыпы баксёрскіх пальчатак у залежнасці ад вашых трэніровачных мэтаў і асабістых пераваг. Вось некалькі варыянтаў, якія варта разгледзець:
Трэніровачныя баксёрскія пальчаткі:
Гэтыя ўніверсальныя пальчаткі падыходзяць як для трэніровак з мяшком, так і для спарынгаў. Яны забяспечваюць дастатковую абарону і, як правіла, трохі цяжэйшыя, што дадаткова трэніруе мышцы рук.
Сумка-пальчаткі:
Гэтыя пальчаткі спецыяльна распрацаваны для трэніровак з мяшком. Яны больш лёгкія і часта маюць адкрыты вялікі палец, што дае больш свабоды рухаў. Аднак яны забяспечваюць меншую абарону, чым трэніровачныя баксёрскія пальчаткі, таму важна правільна дазаваць свае ўдары.
Спаборніцкія пальчаткі:
Гэтыя пальчаткі прызначаныя для спаборніцтваў і звычайна лягчэй і кампактней трэніровачных баксёрскіх пальчатак. Яны не ідэальныя для трэніровак з мяшком, бо забяспечваюць меншую абарону.
На што варта звярнуць увагу пры выбары баксёрскіх пальчатак
Каб знайсці правільныя баксёрскія пальчаткі для трэніровак з мяшком, варта звярнуць увагу на некалькі рэчаў:
Памер і вага:
Баксёрскія пальчаткі даступныя ў розных памерах і вазе. Вага звычайна паказваецца ў унцыях (oz). Увогуле, чым цяжэй пальчатка, тым больш яна абараняе. Выбірайце вагу, які адпавядае вашаму целаскладу і мэтам трэніровак.
Матэрыял:
Баксёрскія пальчаткі звычайна вырабляюць са скуры або сінтэтычнага матэрыялу. Скураныя пальчаткі больш трывалыя і лепш дыхаюць, але і каштуюць даражэй. Сінтэтычныя пальчаткі таннейшыя і прасцейшыя ў абслугоўванні, але могуць быць менш зручнымі.
Закрыццё:
Баксёрскія пальчаткі звычайна маюць зашпільку на ліпучках або шнуркі. Ліпучкі лягчэй і хутчэй надзець, а шнуркі забяспечваюць больш шчыльную і персаналізаваную пасадку.
Дадатковая абарона:
Некаторыя баксёрскія пальчаткі маюць дадатковую падкладку або спецыяльную падтрымку для запясці, каб прадухіліць траўмы. Калі ў вас адчувальныя рукі ці запясці, гэта можа быць добрым варыянтам.
Улічваючы гэтыя фактары, вы можаце знайсці ідэальныя баксёрскія пальчаткі для трэніровак з сумкай. Такім чынам вы атрымаеце максімальную карысць ад трэніровак і прадухіліць непатрэбныя траўмы. Поспехаў і біце іх!
Заключэнне
Такім чынам, вядома, можна ўдарыць па баксёрскай грушы і без яго баксёрскія пальчаткі (тут у нас лепшыя, дарэчы), але гэта вельмі неразумна, і вы рызыкуеце атрымаць сур'ёзныя пашкоджанні рук. Такім чынам, вядома, разумна выкарыстоўваць пальчаткі, нават калі вы не збіраецеся спарынгаваць.
Калі вы хочаце ўдарыць па баксёрскай грушы, важна выкарыстоўваць правільнае абсталяванне. Напрыклад, пальчаткі, якія спецыяльна распрацаваны для ўдараў па баксёрскай грушы.
