13 лепшых аглядаў удараў і боксаў | удасканальваць тэхніку

Цяжкім ударам, якія жадаюць трэніравацца, патрэбна вялікая абарона для спарынг-партнёра падчас трэніровак. Бокс Punch Pad або калодкі неабходныя для канчатковай абароны.

Яны пастаўляюцца з зручнай, але цвёрдай накладкай, якая паглынае большую частку ўдараў і раўнамерна размяркоўваецца па вялікай паверхні пракладкі.

Гэта таксама прыводзіць да меншай болю для трымальніка накладкі. Гэта больш сардэчна-сасудзістыя практыкаванні і сеанс пабудовы тэхнікі адначасова, пры ўмове, што ў вас ёсць правільная тэхніка.

Будучы маім абсалютным фаварытам гэтыя рукавіцы для факусоўкі Legend Pro Speed якія забяспечваюць дастатковую пракладку для трымальніка, каб сапраўды засяродзіцца на тэхніцы баксёра, і яны маюць правільную крывулю як для бокса, так і кікбоксінг практыкаваць тэхніку.

Накладкі даюць вам магчымасць атрымаць удары і пры гэтым расслабіцца і засяродзіцца на тым, як рухаюцца на вас, як яны выглядаюць і адчуваюць, і што адбываецца непасрэдна перад тым, як яны кінуліся вам у галаву.

Яны карысныя ў навучанні. Трэнеры выкарыстоўваць трэніровачныя заняткі для ацэнкі і выпраўлення сваіх баксёраў.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Яны з першых вуснаў бачаць тэхніку штампоўкі баксёра, час і форму, а таксама могуць неадкладна даць зваротную сувязь і выправіць, каб дапамагчы студэнту хутчэй палепшыць.

Давайце хутка азнаёмімся з лепшымі навучальнымі матэрыяламі, а потым я падрабязней асвятлю кожны з гэтых варыянтаў:

Што з'яўляецца ідэальным бокс -пляцоўкай?

• Выкарыстоўваецца матэрыял: Набор калодкі, які вы маеце на ўвазе, павінен быць такім жа зручным, як і ўдарам. Некаторыя віды матэрыялаў, напрыклад, скура, больш трывалыя і служаць значна даўжэй. Танныя матэрыялы не служаць так доўга і не эфектыўныя пры паглынанні ўдару.
• Зашпілька на запясце: Гэта дапамагае зафіксаваць рукі ў калодцы, каб яны не адрываліся лёгка. Рэгуляваныя рамяні дазваляюць наладзіць падушкі пад вашыя асабістыя перавагі, даючы вам больш кантролю.
• Плоскія або выгнутыя: выгнутыя баксёрскія калодкі лепш паглынаюць ўдары, таму што форма добра спалучаецца з баксёрскімі пальчаткамі практыканта. Гэта прапануе больш шырокі дыяпазон бакоў боксу.
• Вентыляцыя: выберыце сеткаватыя або адкрытыя падушачкі пальцаў, каб вашы пальцы дыхалі і прадухілялі потаадлучэнне. Гэта можа прывесці да непрыемнага паху пасля некаторага выкарыстання пракладкі.

8 лепшых аглядзе боксаў

Каб вы не адчувалі сябе збітымі з рахунку незлічонай разнастайнасцю варыянтаў пры выбары найлепшых баксёрскіх калодак, мы сабралі тут усё, каб вы выбралі падыходныя калодкі для вашых патрэб.

Вось што вы можаце практыкаваць з добрай парай баксёрскіх калодак:

Лепшая абіўка: Legend Pro Speed ​​Focus Mitts

Па: Легенда спорту

Гэтыя калодкі зроблены з улікам баксёраў і кікбаксёраў, каб дапамагчы ім практыкаваць хуткасць і дакладнасць.

У іх на 35% больш абіўкі, таму варта чакаць больш камфорту і менш балючых практычных заняткаў з самага пачатку.

Больш пены адаптавана да верхняй частцы рукі і вобласці запясця, так што вашыя пальцы, пальцы, вялікі палец і запясце добра абаронены ад удараў. Ён пакрыты скурай, каб гарантаваць, што ён праслужыць вам доўгія гады.

Калодкі злёгку выгнутыя, так што вы можаце моцна стукнуць імі пад рознымі кутамі, не згінаючы трымальнік накладак назад, каб справіцца з ударамі.

Дадатковыя функцыі:

• Зашпілька на ліпучцы забяспечвае шчыльную і надзейную пасадку
• Унутраная падшэўка ўстойлівая да поту і адчувае сухасць і пах

Глядзіце іх тут на bol.com

Самы аўтэнтычны выгляд і адчуванне: Adidas Training Curved Focus Mitt

Па: Adidas

Чакайце неабмежаваныя магчымасці палепшыць свой бокс і палепшыць сардэчна -сасудзістае здароўе і фізічную форму з дапамогай гэтай рукавіцы ад Adidas.

Дзякуючы цалі пены, якая мінімізуе ўздзеянне, у спалучэнні з 2,5-цалевай запясцевай дугой, вы можаце быць упэўнены, што трэніруецеся і напружваецеся доўгія гадзіны, не адчуваючы болю ў далонях.

Выкарыстоўваная скура трывалая і прызначана для сур'ёзнага захоўвання. Абарона пальцаў таксама выкладзена з пены, каб абараніць вашыя ўразлівыя суставы пальцаў ад траўмаў.

Падвойныя рамяні на кручку і пятлі не толькі палягчаюць нашэнне і апрананне пальчатак, але і забяспечваюць дастатковую падтрымку запясця і шчыльную пасадку.

Ён лёгкі і робіць яго зручным для нашэння.

Тут вы можаце ўбачыць баксёрскія калодкі Adidas у дзеянні:

Акрамя таго, стыль абсалютна цудоўны, як і ўсе іншыя баксёрскія рыштункі з лінейкі Ringside Heritage. Вось некаторыя калодкі для бокса, каб уразіць!

Дадатковыя функцыі:

• Дададзена кольца D для больш індывідуальнай пасадкі
• Прыгожыя дэталі робяць яго больш прывабным

Даступна тут на Amazon

Лепшыя боксавыя калодкі ММА: RKA

Па: РКА

Гэтая пара баксёрскіх калодак можа даць баксёру столькі ж, колькі спарынг -партнёру.

Людзі, якія пасля трэніроўкі пастаянна пакутуюць ад болі ў суставах або болі ў суставах, напэўна, палічаць гэтыя пальчаткі практычнымі дзякуючы высакаякаснай пене.

Унутраная падушка не толькі паглынае жорсткія ўдары і ўдары, але і абараняе пальцы пальцаў трымальніка ад траўмаў.

Выкарыстоўваная трывалая скура PU забяспечвае вам доўгатэрміновыя перавагі, захоўваючы перфаратары лёгкімі і пругкімі.

Іх універсальнасць робіць гэтыя калодкі варыянтам пераходу, бо вы можаце выкарыстоўваць іх для трэніровак каратэ, баявыя мастацтва, муай-тай сярод іншых без неабходнасці купляць спецыяльныя калодкі для гэтых відаў спорту.

Яны не занадта вялікія, так што вы можаце кінуць іх у сваю спартыўную сумку для дадатковых трэніровак падчас падарожжа.

Дадатковыя функцыі:

• Існуюць розныя колеры для розных пераваг
• Яны вельмі даступныя

Праверыць цэны і наяўнасць тут на bol.com

Лепшае папаўненне гелем: Matsuru Focuspad Gel Regular

Па: Мацуру

Гэтая пара бокс -калодкі ад Matsuru абяцае выдатную абарону, гэта значыць у вас мінімум болю падчас трэніроўкі.

Ён мае звышлёгкую форму Santec, якая паглынае большую частку ўдару і прадухіляе стомленасць на баку трэнера.

Яны распрацаваны з ручной ліццёй, каб плаўна змяшчацца ў руках і забяспечваць натуральную, шчыльную пасадку, а эрганамічная канструкцыя забяспечвае надзейнае ўтрыманне без пашкоджання запясця трымальніка або рызыкі злятаць падушкі пасля моцнага ўдару.

Ён мае рэгуляваны запясце, каб вы маглі адаптаваць падушачкі да натуральнай формы і контуру рук трымальніка і зрабіць іх надзвычай простымі ў апрананні і здыманні.

Скураная аздабленне паказвае даўгалецце, а разумны памер - лёгкі і падыходзіць як для хуткасных, так і для сілавых трэніровак.

Дадатковыя функцыі:

• Гелевая начынне
• Скураны варыянт

Глядзіце іх тут на bol.com

Лепшыя танныя баксёрскія калодкі: Everlast Mantis

Па: Вечны

Калі вы трэнер, які хоча рухацца вельмі хутка і натуральна, каб трэнер атрымаў больш натуральную і эфектыўную яркую трэніроўку, вы не зможаце перамагчы гэтыя пальчаткі.

Яны выдатна падыходзяць для трэніровак і падказак з спрытам і дакладнасцю. Трывалая і трывалая трохслаёвая накладка з пенапласту забяспечвае ўздзеянне без удараў і, такім чынам, абараняе запясце.

Выгнутая канструкцыя адпавядае форме рукі баксёра, забяспечваючы большы камфорт і большыя куты ўдару.

Паднятыя ручкі далоні гарантуюць, што падушачкі трымаюць вашыя рукі, нават калі вы робіце адзін удар за адным.

Дадатковыя функцыі:

• У камплекце з сеткай вашыя рукі дыхаюць і не даюць пахнуць
• Яны не спадзяюцца на рамяні, таму іх можна лёгка надзець і зняць

Праверце самыя актуальныя цэны тут

Натуральная скура каровы: баксёрскія калодкі RDX

Па:RDX

З такой функцыянальнай парай рукавіц вам трэба проста ісці павольна, засяроджвацца і працаваць над дакладнасцю і дакладнасцю удараў, і вы атрымаеце максімальны вопыт трэніровак, якога вы заўсёды хацелі.

RDX таксама з'яўляецца брэндам, які вядомы тым, што дае шмат парад, а таксама глыбока ў гэтым спорце аб выкарыстанні калодкі для бокса.

Амартызуе форма і гель Shell-Shock выдатна дапамагаюць звесці да мінімуму сілу пры кожным удары, абараняючы трэнера і практыканта ад траўмаў запясця і сустава.

Іх выгнутая канструкцыя спрыяе нізкаму рассейванню ціску на трэнажоры або назад да рукі вучня, забяспечваючы большы камфорт і бяспеку.

Скура з каровінай скуры робіць іх трывалымі, мыюцца і ўстойлівымі да пахаў, адначасова робячы накладкі цвёрдымі і даючы баксёру супраціў і зваротную сувязь.

Дадатковыя функцыі:

• Зашпілька на рамень абяцае шчыльную і зручную пасадку
• Перфарацыя на верхнім пласце забяспечвае вентыляцыю і паветрапранікальнасць

Даступна тут на Amazon

Лепшыя лёгкія баксёрскія калодкі: ветраны сярэдні

Па: Ветрана

Гэтыя накладкі на запясці невялікія, лёгкія і дакладна распрацаваны, каб абараніць ваша запясце ад болю.

Яго контурная амартызацыйная абіўка таўшчынёй 3 цалі робіць іх досыць зручнымі рукавіцамі для нашэння, незалежна ад таго, наколькі моцна вы наносіце ўдары рукамі і нагамі.

Кампанія задумалася выкарыстоўваць скуру для вокладкі, гэта гарантавала, што пальчаткі трывалыя і даўгавечныя і іх не трэба хутка замяняць.

Рамень ззаду забяспечвае шчыльную пасадку і дазваляе лёгка апранаць і здымаць.

Унутры вы знойдзеце ўбірае вільгаць гільзу, якая захоўвае вашыя далоні прахалоднымі, зручнымі і вентыляванымі.

Дадатковыя функцыі:

• Выгнутая канструкцыя паглынае удар у анатамічна правільным становішчы рукі
• Яны вельмі лёгкія і зручныя

Гэтыя баксёрскія калодкі прадаюцца тут

Лепшы варыянт: выгнутыя фокусныя калодкі Valleycomfy MMA

Бокс значна больш жорсткі і знясільваючы, чым звычайная прабежка. Для выдатнай абароны ад удараў, ідэальнай падтрымкі запясця і бясспрэчнай трываласці гэта лепшы варыянт, які можна купіць за грошы.

Ён пастаўляецца з накладкай таўшчынёй 2 цалі, якая эфектыўна паглынае удар і абараняе запясці ад хваравітасці пасля трэніроўкі.

Ён мае выгнуты дызайн, так што баксёр атрымлівае больш ракурсаў для працы і практыкаванняў розных тыпаў удараў замест звычайных прамых удараў.

Начынне ўкладзена ў 100% прэмію з каровінай скуры, так што вы можаце свабодна прымаць удары рукамі і нагамі, не перагінаючы і не губляючы форму падушкі.

Ён мае рэгуляваныя рамяні, якія забяспечваюць зручную пасадку і лёгкае апрананне і здыманне пальчатак.

Дадатковыя функцыі:

• Гэта контур, каб гарантаваць, што ўдары застаюцца ў цэнтры
• Дыхальная сетка для вентыляцыі

Праверце наяўнасць тут, на Amazon

Некаторы час не спарынг -партнёр? Прачытайце наш пост пра агляд лепшых стаячых перфаратараў

Лепшыя калодкі і тайскія калодкі

Удары - важная частка гульні ММА. Вы можаце трэніраваць іх, штурхаючы цяжкую сумку і мяшкі з бананамі ў трэнажорнай зале і, вядома, выкарыстоўваючы іх падчас спарынгу.

Аднак, калі асноўная частка вашай трэніроўкі па ўдарах - гэта проста біць грушавыя мяхі, а потым спрабаваць нанесці тыя ж удары на спарынгах, вы можаце быць расчараваныя.

Вы нават можаце адчуць, што існуе велізарны разрыў паміж магчымасцю нанясення ўдараў па мяшку і спробай усталяваць кантакт з супернікам з тымі самымі ўдарамі, якія ўмеюць думаць і разумна рухацца і абараняцца.

Чытайце таксама: гэта лепшыя баксёрскія пальчаткі для спарынгу і асабістых трэніровак

Тут у справу ўступаюць калонкі.

Ваш трэнер будзе выкарыстоўваць пракладкі і падобныя накладкі для факусоўкі, каб імітаваць, як вашыя ўдары і ўдары будуць прыходзіць у рэальнае жыццё, калі ён ходзіць, час ад часу ўдараючы вас, каб праверыць рух галавы і г.д.

Вы можаце думаць, як біць і біць нагамі па калодках як мост або прыступку паміж трэніроўкамі з цяжкай сумкай і поўным жывым спарынгам.

З ударамі, аднак, вышэйзгаданыя фокусныя бокс -калодкі не справяцца.

Рукавіцы для фокусу спецыяльна распрацаваны і створаны для ўдараў рукамі і бокса. На самай справе, спроба заблакаваць круглыя ​​ўдары рукавіцамі для факусоўкі можа быць небяспечнай. Вам патрэбен добры, якасны набор тайскіх пракладак.

І важна трымацца гэтага:

Тайскія накладкі або крылы значна больш і даўжэй, чым накладкі на фокус, і прызначаны для таго, каб вытрымліваць цяжар цяжкіх удараў нагамі і каленямі, не адбіваючы і выпадкова не наносячы ўдары спарынг -партнёру.

Чытайце таксама: лепшыя ахоўнікі галёнкі для кікбоксінгу

Мы выбралі пяць лепшых прадуктаў, якія дазволяць правесці спарынг супраць любога штрафу, які вы можаце выкінуць.

Лепшае для прафесіяналаў: выгнутыя калодкі з муай -тай/ммма Fairtex

Гэта пракладкі, якія выкарыстоўваюцца прафесіяналамі. Калі б вы ехалі ў Тайланд і трэніраваліся ў крыніцы, вельмі верагодна, што ваш трэнер па муай -тай трымае ў руках такія пракладкі, як гэтая.

Кампанія Fairtex на працягу многіх гадоў вырабляе трэніровачныя матэрыялы для муай-тай самай высокай якасці.

Яны дакладна ведаюць, як зрабіць падушачкі, якія вытрымліваюць збіццё і забяспечваюць аптымальную паверхню ўдару для ўдараў нагамі, каленяў, удараў рукамі і локцямі.

Яны нават уключылі мішэнь на паверхню калодкі, так што вы можаце паспрабаваць быць максімальна дакладным.

Лёгкія накладкі і трывалыя апоры для перадплеччаў дазваляюць трымальніку камфортна і бяспечна трымаць падушачкі даўжэй.

Утрымліваць калодкі для кагосьці можа быць цяжэй, чым здаецца, таму выдатна, што гэтыя пракладкі аптымізаваны як для кікера, так і для трымальніка.

Праверыць цэны і наяўнасць можна тут

Лепшы танны калодкі: Everlast Thai Pad

Everlast зрабіла гэтыя прафесійныя пракладкі з прафесійных матэрыялаў для максімальна даўгавечнасці і дысперсіі.

Яны выраблены з прэміум-сінтэтычнай скуры з устойлівай канструкцыяй, якая забяспечвае даўгавечнасць і функцыянальнасць.

Everlast - гэта больш, чым проста назва гэтага прадукта.

Шчыльная пракладка з пены размешчана ў некалькі слаёў для лепшага паглынання ўдару, каб вашы рукі, ногі, галёнкі і таму падобнае не атрымалі непатрэбнага ўдару.

Няма нічога горшага, чым знаходзіцца ў сярэдзіне трэніроўкі з накладкамі і спыняцца з -за балючых запясцяў або суставаў. Хай пракладка паглыне удар.

Накладкі распрацаваны з улікам сапраўднага стылю муай -тай, і Everlast аптымізуе іх для прыняцця цяжкіх удараў па нагах і каленях.

Даступна тут на Amazon

Самы трывалы Pad: Legend Power Pro Army Line

Пры стварэнні экіпіроўкі муай -тай і ММА эстэтыка і візуальны стыль часта застаюцца без увагі. Большасць твораў выглядаюць аднолькава, з тымі ж кветкамі і тымі ж нуднымі малюнкамі, якія выкарыстоўваюцца зноў і зноў.

Легенда мае адну з самых простых падушак, якія вы калі -небудзь бачылі, але вельмі эфектыўную. Нягледзячы на ​​мінімальны дызайн, яны неяк прымудраюцца выглядаць прыгожа і на вышэйшым узроўні.

Акрамя візуальных эфектаў, гэтыя калодкі неверагодна трывалыя і даўгавечныя, застаючыся лёгкімі, што ідэальна падыходзіць для спарынг -партнёра/трэнера. Гэтыя калодкі вытрымліваюць любыя ўдары, якія вы можаце нанесці па іх.

Гэтыя калодкі прадаюцца тут

Лепшая скураная падушка: Спецыяльная пампа для блізнят

Рынак таннага ММА пачатковага ўзроўню быў цалкам затоплены правайдэрамі, і вышэйзгаданае, безумоўна, з'яўляецца топ-прадуктам.

Але бываюць выпадкі, калі хочацца лепшага з лепшага. Як і з гэтым Двайнятам асаблівым.

Яны знішчаюць канкурэнцыю, вырабляючы самае лепшае абсталяванне, якое адчувае сябе і працуе значна лепш, чым танныя рэчы.

Twins выкарыстоўвае сваю тэхналогію з трыма пластамі ўбудаванай у гель накладкі з пены для звышмоцнага паглынання ўдараў. Камбінуючы гэта з вонкавым выглядам са 100% скуры, у вас ёсць пракладкі, якія праслужаць усё жыццё.

Ён можа вытрымліваць цяжкія нагрузкі і працяглае выкарыстанне без расколін і развальвання.

Тут прадаюцца калодкі -двайняты

Лепшы вініл: Contender Fight Sports Kickboxing Muay Thai Pads

Гэтыя калодкі Contender Fight Sports зроблены толькі з улікам функцыянальнасці.

Ніякіх яркіх кветак і шалёных стыляў. Ніякіх хітрыкаў і ніякіх выкрутасаў.

Калі вам патрэбен набор пракладак, якія з кожным днём, на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў прымусяць абсалютна забіваць людзей усіх памераў, гэта пракладкі для вас.

Яны зроблены з трывалага вінілу, які супрацьстаіць разрывам і паломкам, а таксама лёгка чысціцца ў якасці дадатковага бонуса. Стары чорны колер таксама лепш хавае любы знос, які можа адбыцца на працягу некалькіх месяцаў выкарыстання.

Ён пастаўляецца ў камплекце з двума раменьчыкамі на кручках, якія вы можаце адрэгуляваць і забыць пра іх, як толькі зашпіліце.

Вам не трэба турбавацца аб тым, што яны спаўзаюць або рухаюцца наперад і назад у сярэдзіне трэніроўкі, вы прышпілены шчыльна і бяспечна. Нягледзячы на ​​гэта, яны таксама хутка і лёгка апранаюцца і здымаюцца без клопатаў.

Праверце падушачкі супернікаў тут, у Amazon

Заключэнне

Тайскія пракладкі неацэнныя для вашага навучання і лічацца абавязковым элементам камплекта. Калі вы ніколі не практыкуеце свае ўдары па наборах калодкі, вы заўсёды адстаеце.

Купіце набор, і вы можаце пашырыць свае навыкі з вялікай колькасцю практыкі, не пагражаючы свайму спарынг -партнёру.

Вы можаце зрабіць гэта без удару, калі плануеце працаваць над сваёй тэхнікай і тэрмінамі, а таксама практыкавацца ў цвёрдых ударах і ўдарах.

Мадэлі, якія мы разгледзелі, - гэта самы надзейны і функцыянальны варыянт, які прапануе рынак зараз, і прапануе дадатковую абарону для больш працяглых трэніровак.

Таму, безумоўна, пажадана купіць добрую пляцоўку для спарынгу і ўдасканалення тэхнікі.

Вы таксама хочаце папрактыкавацца ў працы нагамі? чытаць далей пра лепшую абутак для бокса

Joost Nusselder, заснавальнік referees.eu, з'яўляецца маркетолагам па кантэнце, бацькам і любіць пісаць пра ўсе віды спорту, а таксама большую частку жыцця сам шмат займаўся спортам. Цяпер з 2016 года ён і яго каманда ствараюць карысныя артыкулы ў блогу, каб дапамагчы верным чытачам у іх спартыўнай дзейнасці.