Лепшы фітнес -батут | Скачыце самі з гэтымі 7 лепшых [Агляд]

Хочаце зноў адчуць сябе дзіцем і з энтузіязмам падскочыць на батуце?

Ваша цела вельмі хутка аднаўляецца пасля скачкоў на батут, рызыка атрымаць траўму невялікі, і ці ведаеце вы, што вы спальваеце больш калорый за 30 хвілін батута, чым пры бегу?

Ідэальны і займальны спосаб зрабіць кардыё трэніроўку!

Вядома, трэнажорныя залы таксама ўдзельнічаюць у гэтай тэндэнцыі, дзе вы ўсё часцей можаце скакаць на батуце ў групах.

Я пакажу вам сем лепшых батутаў у розных катэгорыях, але спачатку пазнаёмцеся з агульным найлепшым фітнес -батутам: гэты інавацыйны скачок з малатка.

Скачок з малатком у крыжы мае "ачкі для скачкоў", і гэта робіць яго унікальным. Гэтыя кропкі прызначаны для ідэальнай паслядоўнасці трэніровак і харэаграфіі і, безумоўна, робяць яе лепшым выбарам для пачаткоўцаў і даюць дадатковыя магчымасці для трэніроўкі, каб яна была цікавай.

Такім чынам вы лёгка зможаце дасягнуць сваіх мэтаў у фітнесе з дапамогай скачка. Суадносіны кошту і якасці абсалютна добрае.

Калі вы скачаце вельмі няўстойліва ці яшчэ гэтага не ведаеце, у мяне таксама ёсць батут з адной з самых моцных дужак на рынку.

Больш падрабязна пра гэта пазней, цяпер пра мае 7 лепшых фітнес -батутаў!

Лепшы фітнес -батут	Малюнкі
Агульны лепшы фітнес -батут: Крыжавы скачок з малатка	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы шматфункцыянальны фітнес -батут: Крок скачка малатка	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы складаны фітнес -батут: AKA Mini	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы танны фітнес -батут: bluefinity	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы кампактны батут для фітнесу: Складаны Tunturi	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы фітнес -батут з сеткай: Domyos васьмікутнік 300	(паглядзець іншыя выявы)
Лепшы фітнес -батут з кранштэйнам: Авіна 01-Н	(паглядзець іншыя выявы)

На што варта звярнуць увагу пры куплі фітнес -батута?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Перад тым, як купіць адзін, карысна спытаць сябе, што вы хочаце з ім зрабіць:

• вы хочаце паскакаць у адзіноце ці таксама хочаце зрабіць іншыя фітнес -практыкаванні?
• вам падабаецца трымаць?
• ці павінны дзеці таксама ўмець на яго скакаць?
• батут трэба складаць?
• колькі месца трэба для батута і якой вышыні павінна быць столь?

Заўсёды звяртайце ўвагу на якасць і цвёрдасць спружын.

Калі вы таксама хочаце рабіць іншыя практыкаванні, вы можаце выбраць адно з дадатковымі варыянтамі навучання, магчыма, з дужкамі. Дужка таксама служыць лепшым счапленнем.

Калі вы хочаце, каб вашы дзеці маглі бяспечна скакаць на ім, схадзіце на батут з сеткай вакол яго.

Для такія рэчы, як гімнастыка, - гэта дыванок для паветранай дарогі зноў жа значна больш прыдатная, альтэрнатыва, якую многія выбіраюць замест батута.

Ці збіраюцца некалькі чалавек (з рознай масай цела) карыстацца батутам? Затым выберыце батут, дзе можна адрэгуляваць падвеску.

Калі ў вас дома абмежавана месца, карысна ўмець складаць батут.

Таксама варта звярнуць увагу на вышыню столі ў памяшканні, дзе будзе размешчаны батут.

Нават падчас інтэнсіўнай трэніроўкі пры скачках вы становіцеся толькі на 10 см вышэй рамкі.

Колькі месца вам трэба для фітнес -батута?

Вы можаце выкарыстоўваць гэтую формулу як арыенцір для мінімальна неабходнай вышыні столі: ваш рост + 50 см.

Вам таксама спатрэбіцца каля аднаго метра вольнага месца вакол батута. У агульнай складанасці вы павінны зарэзерваваць месца ў сваім пакоі плошчай ад 2 да 3 м2.

Некаторыя батуты пастаўляюцца з навучальным відэа!

Чытайце таксама: Лепшыя гантэлі разгледжаны | Гантэлі для пачаткоўцаў і прафесіяналаў

Разгледжаны лепшыя батуты для фітнесу

Зараз давайце паглядзім на топ -7 лепшых фітнес -батутаў. Што робіць гэтыя батуты такімі добрымі?

У цэлым лепшы фітнес -батут: скачок з малатка

(паглядзець іншыя выявы)

З дапамогай дынамічнага скачка з малатка вы можаце трэніравацца вельмі эфектыўна.

Трэніроўкі на гэтым батуце для фітнесу дастаўляюць весялосць, а вы незаўважна спажываеце велізарную колькасць калорый. Паглядзіце прыкладанне пра фітнес -відэа для цікавых трэніровак.

Дзякуючы высокай якасці гумовых спружын вашы суставы максімальна палягчаюцца пры скачках.

Кропкі скачкоў з молата -крыжавога скачка забяспечваюць ідэальную матывацыю трэніровак і робяць навучанне яшчэ больш інтэнсіўным і эфектыўным.

"Звычайныя" батуты не даюць вам парадку трэніровак, але Крыж з молатам сапраўды дапамагае вам у гэтым, і вы спальваеце яшчэ больш калорый!

Т-вобразная ручка прапануе максімальную бяспеку падчас трэніровак з высокай інтэнсіўнасцю. Таму крос -скачок таксама падыходзіць для пачаткоўцаў, спартсменаў, якія аднаўляюцца пасля траўмы, але і для пажылых людзей.

На відэа вы можаце сачыць за трыма трэніроўкамі:

• Асноўныя скачкі кардыё: 15-хвілінная трэніроўка
• Advanced Jumping cardio: трэніроўка 45 хвілін
• Функцыянальны тон скачкоў: 15-хвілінная трэніроўка

Асаблівасці Cross Cross:

• высакаякасныя гумовыя спружыны
• Т-вобразная апора, якая рэгулюецца ў васьмі пазіцыях
• Максімальны вага карыстальніка да 130 кг
• дыяметр скакалай паверхні 98 см

Каб размясціць гэты батут, вам трэба 2 квадратныя метры ў пакоі.

Столь, як я ўжо казаў раней, не павінен быць вашым ростам плюс 50 см. Дарэчы, з гэтым батутам вы скачаце хутчэй, чым высока, калі сочыце за трэніроўкамі.

Ён пастаўляецца з ахоўнай абалонкай і колер чорна -сіні. Добрае і даступнае прылада для вашага дома!

Праверце самыя актуальныя цэны тут

Лепшы шматфункцыянальны фітнес-батут: Hammer JumpStep

(паглядзець іншыя выявы)

Больш за стандартны батут, я лічу прафесійны фітнес -батут Hammer JumpStep дадатковым выклікам.

Гэта звязана з інавацыйным аэробным стэкбордам на батуце.

Для бяспекі таксама ёсць апора спераду. Гэта унікальнае спалучэнне дае значна больш разнастайнасці ў трэніроўках.

Такім чынам можна аптымальна трэніраваць не толькі мышцы ног, але і ягадзіцы і талію. Гэта на самай справе падобна на крокі ў спалучэнні са скачкамі.

Інавацыйная аэробная падножка мае пласт супраць слізгацення. Умацуйце ягадзіцы і мышцы ног з дапамогай гэтага дапаўненні.

Гэты батут 2 у 1 пастаўляецца з 3 эфектыўнымі навучальнымі відэаролікамі. Спальвайце так шмат калорый і ўмацоўвайце мышцы, выкарыстоўваючы падножку.

Пасля выкарыстання вы можаце проста нахіліць батут, каб захоўваць яго вертыкальна. Вельмі прыемна, калі ў вас няма столькі месца для захоўвання.

Асаблівасці:

• гнуткая падножка для моцных цягліц ног
• Т-ручка рэгулюецца па вышыні для карыстальнікаў любога росту.
• Палатно батута надзвычай трывалае, таму вы можаце нават скакаць у абутку.
• Высокатрывалыя гумкі для працяглага выкарыстання
• Максімальная нагрузка: 100 кг
• для прафесійнага выкарыстання
• разборны
• Укладваюцца адзін у аднаго, выкажам здагадку, што вы купляеце некалькі, і тады вы можаце захоўваць іх эканомным месцам

JumpStep мае унікальную ўстойлівую да разрыву тканіну і пастаўляецца з зручнай ахоўнай абалонкай, якая забяспечвае абарону ў складзеным выглядзе, чорны і металічны колер.

Праверыць цэны і наяўнасць можна тут

Лепшы складаны фітнес -батут: AKA Mini

(паглядзець іншыя выявы)

Прыемнае ў міні -батуце тое, што ён займае менш месца. Ідэальна падыходзіць для дома, калі вы не хочаце, каб батут занадта перашкаджаў.

Шасцігранны батут Fitness Mini ад Specifit - гэта прыгожы, кампактны батут, з якім вы зможаце выдатна прайсці кардыё -трэніроўкі.

Вы заўважыце, што ўсе асноўныя мышцы становяцца мацнейшымі, а баланс і каардынацыя паляпшаюцца.

Пры неабходнасці выкарыстоўвайце гантэлі Specifit падчас трэніроўкі, каб стымуляваць нарошчванне цягліц у дадатак да кардыё.

Асаблівасці:

• Рэгуляваная па вышыні ручка
• грузападымальнасць 120 кг.
• прыемны дызайн
• стабіль
• займае мала месца

Добра размяшчаць перад тэлевізарам нават у невялікіх гасціных. Батут чорны з прыемнымі бірузовымі дэталямі.

Павялічце жыццёвы тонус і спальвайце больш калорый падчас скачкоў, чым пры бегу.

Памеры вырабу 120 х 120 х 34 см.

Вы складаеце гэты міні -батут адным рухам, каб захоўваць яго прыгожа, лёгка і вельмі хутка, таму, на мой погляд, гэта лепшы складаны, але не абавязкова самы маленькі складаны батут.

Складаны батут для фітнесу Tunturi таксама можна захоўваць у невялікім фармаце; аднак яго трэба скласці двойчы.

Праверце самыя актуальныя цэны тут

Лепшы танны фітнес -батут: Bluefinity

(паглядзець іншыя выявы)

Батут Bluefinity суперпоўны і па разумных цэнах.

Акрамя таго, вы таксама зэканоміце грошы на падпіску на трэнажорную залу, калі вырашыце трэніравацца дома з гэтым Bluefinity.

Дзякуючы кранштэйну, які рэгулюецца на тры вышыні, вы можаце добра трымацца падчас скачкоў. З двума расцяжнымі пашыральнікамі вы добра, па -рознаму трэніруеце верхнюю частку цела.

Вышыня скачка каля 25 см. Батут лёгкі і зручны для перамяшчэння, але пры гэтым трывалы і надзейны. Ножкі здымныя і з гумы, ваша падлога не пацерпіць.

Вы не толькі трэніруеце сваю фізічную форму і баланс з Bluefinity, але і спрыяеце нарошчванню цягліц верхняй часткі цела і рук.

Асаблівасці:

• надзейны, рэгуляваны кранштэйн для ўтрымання
• ручкі з пенапластам
• вельмі кампактны; дыяметр скакальнай паверхні: каля 71 см
• агульны дыяметр 108 см
• 2 пашыральнікі для трэніровак рук
• складанае, што дазваляе эканоміць месца
• сумка для пераноскі з шнурком для зручнага пераноскі
• сталёвы каркас
• грузападымальнасць да 100 кг

Гэты чорна-сіні батут мае абарону вакол спружын і пастаўляецца з нацягвальнікам спружыны. Шмат фітнесу па нізкай цане.

Праверыць наяўнасць тут

Лепшы кампактны батут для фітнесу: складаны Tunturi

(паглядзець іншыя выявы)

Складаны батут для фітнесу Tunturi прэтэндуе на рэвалюцыю ў галіне фітнесу.

Я павінен шчыра сказаць, што ў гэтым ёсць ядро ​​праўды: гэты батут мае ногі рознай даўжыні, такім чынам, магчыма больш практыкаванняў, чым на стандартным батуце.

Той факт, што ён падвойны ў складным стане, таксама з'яўляецца перавагай.

Падскокваючы на ​​батуце, вашы мышцы рухаюцца, і рызыка траўмаў абмежаваны. Выкарыстоўвайце рычаг для большага счаплення пры скачках.

Асаблівасці:

• выраблены з надзвычай цвёрдай і трывалай сталі
• ручка з пенапластам
• пастаўляецца з 4 дадатковымі ножкамі -2 кароткімі і 2 доўгімі
• можна нахіляць для пэўных навучальных мэтаў
• важыць усяго 8 кг.
• можна скласці двойчы, што эканоміць месца

Кампактны памер батута складае 104 см x 104 см x 22 см, а ў складзеным выглядзе ён мае памеры ўсяго 40 x 75 x 10 см.

Прыемны знешні выгляд, чорны колер з ярка -зялёным краем, і ў вас ёсць мноства функцый за даволі нізкую цану.

Гэты Tunturi можна скласці напалову (2x) і мае памеры 40 × 75.

У той час як вышэйзгаданы батут Mini трэба складаць толькі адзін раз, што палягчае захоўванне і мае памеры 1 × 60.

Праверце самыя актуальныя цэны тут

Лепшы фітнес -батут з сеткай: Domyos Octogonal 300

(паглядзець іншыя выявы)

Гэты васьмігранны батут Octogonal 300 з сеткай ад Decathlon - гэта бяспечны батут, на якім ваша дзіця таксама можа свабодна скакаць.

Звярніце ўвагу, гэты батут мае дыяметр у тры метры і таму вельмі вялікі!

Ён надзвычай стабільны, забяспечвае абарону ад удараў і мае 5 -гадовую гарантыю на раму.

Асаблівасці:

• кілімок для скачкоў з 64 спружынамі
• дыяметр падскочнага кілімка 2,63 м.
• вельмі стабільны
• адпавядае стандарту NF EN71-14.
• рама з антыкаразійнай апрацоўкай
• грузападымальнасць да: 130 кг
• 4 W-вобразныя ножкі
• мае ўнутраную сетку ў зоне скачкоў, на маланку
• ахоўная пена вакол слупоў.
• сетка, пена і кілімок абаронены ад ультрафіялету

З дапамогай гэтага зручнага батута вы зможаце скласці слупы ў імгненне вока.

Ён больш падыходзіць для вонкавага, чым для ўнутранага памяшкання, пры ўмове наяўнасці ў доме вялікай плошчы.

Праверце цэны і наяўнасць тут

Лепшы фітнес-батут з дротам: Avyna 01-H

(паглядзець іншыя выявы)

Прыгожы батут Avyna Fitness з кранштэйнам актывізуе ваша цела па ўсіх напрамках; Рэгулярна падскокваючы, вы трэніруеце ўсе мышцы, умацоўваеце сэрца і паляпшаеце кровазварот.

Ён мае дыяметр 103 см. і вельмі кампактны.

Дзякуючы выдатнай падвесцы гэтага батута вы паступова паглынаецеся, а не рэзка, як гэта часта бывае з жалезнымі спружынамі.

Дзякуючы падвешванню надзейных гумак вы таксама можаце скакаць глыбей і вышэй, кранштэйн вышынёй 1.35 см з ацынкаванай сталі выдатна гэта ўбірае.

Вы выкарыстоўваеце стрэмя для дадатковага балансу падчас скачкоў, таму гэта вельмі важна, асабліва з батутам, з дапамогай якога можна скакаць крыху глыбей.

Там, дзе некаторыя кранштэйны могуць быць крыху хісткімі, кранштэйн Avyna замацаваны 4 надзейнымі вялікімі нітамі і так шчыльна прылягае да рамы для лепшай устойлівасці.

Вы падштурхоўваеце сябе яшчэ вышэй з дапамогай гэтай дужкі. Ён не рэгулюецца па вышыні, але ён вышэйшы за сярэдні і гарантыя на раму пажыццёвая!

Такім чынам, калі вы шукаеце батут, які прапануе большую падтрымку, чым у сярэднім, таму што вы яшчэ не ўстойлівыя (пакуль) або не хочаце скакаць вельмі інтэнсіўна, гэта выдатны выбар.

Заўвага: не выбірайце памяшканне з вельмі нізкай столлю пры выкарыстанні гэтага батута. Формула - гэта ваш рост плюс 50 см, я б дадаў яшчэ 20 см, каб пераканацца.

Асаблівасці:

• кранштэйн 1.34 у вышыню
• выраблены з ацынкаванай сталі
• прыемны выгляд
• кампактны
• добрая падвеска
• загрузка макс. 100 кг

Цвёрды батут у чорна -аранжавым колеры, цана крыху вышэйшая.

Праверце самыя актуальныя цэны тут

Вы можаце сачыць за добрым счапленнем брекетов і меншай верагоднасцю з'яўлення пухіроў добрыя пальчаткі для фітнесу.

Перавагі батута

Гэта праўда; як толькі вы пачнеце батут, ёсць шмат пераваг для здароўя.

Я хацеў бы пералічыць іх усё для вас, каб вы адразу ўбачылі, якія перавагі гэта можа прынесці вам:

• большая мышачная маса
• памяншае боль у спіне
• палепшыць баланс і каардынацыю
• страта ў вазе
• лепшае вывядзенне адходаў з вашага цела
• больш энергіі
• падвышаная гнуткасць
• умацаванне цягліц прэса і спіны

Папулярныя фітнес -практыкаванні на батуце

Перш чым працягнуць выснову, я дам вам некалькі займальных фітнес -практыкаванняў для батута:

• Скакаць прысяданні: Сагніце калені пад вуглом 90 градусаў і выбухна падскочыце з гэтага становішча.
• Jumping Jacks: Ускоквайце, размахваючы рукамі і нагамі ў бакі. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гантэлі для развіцця большай сілы цягліц.
• Скачкі ў высокія калені: Ускоквайце і падцягвайце калені як мага вышэй падчас скачкоў. Батут з падтрымкай добра дапамагае ў гэтым.
• Асноўныя драбкі: Ляжце на батут на спіне, падтрымліваючы рукі галавой. Падніміце тулава, падняўшы калені да сябе, а затым зноў у зыходнае становішча. Вы таксама можаце па чарзе падводзіць калені да сябе, выцягваючы «іншую» нагу.

Q&A скачкі на батуце для фітнесу

Ці можа батут дапамагчы вам скінуць тлушч з жывата?

Так, скачкі на батуце фактычна трэніруюць усё цела!

Скачкі дапамагаюць нарошчваць мышцы і хутка спальваць тлушч. Гэта ўмацоўвае кожную частку вашага цела - у тым ліку ногі, сцёгны, рукі, сцёгны і так ... жывот.

Скачкі на батуце лепш, чым хада?

Хада вельмі здаровая, але пры скачках на батуце вы спальваеце калорыі да 11 разоў хутчэй, чым пры хадзе.

Перавага таксама ў тым, што - гэтак жа, як і пры хадзе - яна не выклікае ударнай нагрузкі ў паясніцы.

Заключэнне

Больш эфектыўны, чым бег, але не сумны і без траўмаў: карацей кажучы, што такое батут.

Але гэта значыць значна больш, таму што скачкі на батуце ўмацоўваюць вашу імунную сістэму, вы адчуеце большае расслабленне, палепшыцца канцэнтрацыя і папросту стымулюецца здольнасць да самааднаўлення.

Эндарфіны выпрацоўваюцца ў мозгу, што прымушае вас адчуваць сябе больш камфортна ў сваёй скуры.

Я думаю, што батут - гэта вельмі добрая купля, калі вы плануеце займацца домаале і калі вы хочаце скінуць некалькі кілаграмаў.

Чытайце таксама: гэта лепшая абутак для фітнесу, калі вы хочаце пачаць моцна

Joost Nusselder, заснавальнік referees.eu, з'яўляецца маркетолагам па кантэнце, бацькам і любіць пісаць пра ўсе віды спорту, а таксама большую частку жыцця сам шмат займаўся спортам. Цяпер з 2016 года ён і яго каманда ствараюць карысныя артыкулы ў блогу, каб дапамагчы верным чытачам у іх спартыўнай дзейнасці.