З вялікім задавальненнем я пішу гэтыя артыкулы для сваіх чытачоў, вас. Я не прымаю аплату за напісанне водгукаў, маё меркаванне аб прадуктах мае ўласнае, але калі вы знойдзеце мае рэкамендацыі карыснымі і ў выніку вы купіце што -небудзь па адной са спасылак, я магу атрымаць камісію за гэта. больш інфармацыі
Лепшыя пальчаткі для фітнесу і цяжкія атлетыкі, каб перамагчы любую трэніроўку ў трэнажорнай зале або за яе межамі.
Што адрознівае сярэднюю фітнес -пальчатку ад лепшых фітнес -пальчатак? Як выбраць прыдатны для вас? Яны павінны быць без пальцаў ці не?
Мы імкнемся адказаць на ўсе вашыя пякучыя пытанні аб пальчатках для ўзняцця цяжараў, а таксама даць вам спіс лепшых пальчатак, якія, на нашу думку, лепшыя на рынку зараз.
Будучы вяршком ураджаю гэтыя пальчаткі для абкручванняў Harbinger Bioform што літаральна фармуе форму бруска, які вы трымаеце, дзякуючы тэрмаактываванай тканіны ў вобласці далоні.
У BarBend таксама ёсць добры відэаагляд:
Калі вы аддаеце перавагу пальчаткам з поўнымі пальцамі, лепш выберыце пальчаткі Bionic, якія маюць эрганамічную форму, каб абдымаць рукі падчас практыкаванняў.
Акрамя таго, існуе шэраг іншых варыянтаў, якія могуць быць больш прыдатнымі для розных сітуацый. Вось кароткі агляд лепшых варыянтаў, потым я падрабязней разбяруся ў кожным з іх:
| мадэль | Малюнкі |
|---|---|
| У цэлым лепшыя фітнес -пальчаткі: Прадвеснік біяформы | 
|
| лепшае счапленне: Біянічная прадукцыйнасць | 
|
| Лепшая падтрымка на запясце: RDX | 
|
| Найлепшая свабода перамяшчэння: Мядзведжая хватка | 
|
| Лепшыя лёгкія пальчаткі для фітнесу: Adidas Essential | 
|
Што мы абмяркоўваем у гэтым вычарпальным паведамленні:
Разгледжаны лепшыя пальчаткі для фітнесу
У цэлым лепшая рукавіца для фітнесу: Harbinger Bioform
- Ідэальны баланс паміж прадукцыйнасцю і кантролем
- Spider Grip дзіўны
- Зручная начынне
- Эрганамічная форма
Акрэсленыя гліняныя контуры BioForm для счаплення і паглынання ўдараў азначаюць, што калі вы хапаецеся і трымаеце штангу, пальчаткі набываюць форму бруска, што дазваляе лёгка ўтрымліваць вага.
Гэты эфект яшчэ больш узмацняецца скурай SpiderGrip на далонях для дадатковага счаплення і кантролю. Шматслаёвы дызайн далоні BioFlex дадае крыху больш амартызацыі і без таго вельмі зручнай вобласці далоні.
Сістэма падвойнага зачынення прапануе індывідуальнае прылеганія, а таксама падтрымлівае ваша запясце, каб прадухіліць траўмы. Гэта асабліва карысна для пачаткоўцаў, форма якіх яшчэ не ідэальная.
Чытайце таксама: гэта лепшыя гіры для хатніх практыкаванняў
Лепшая хватка: Bionic Performance
- Ідэальная эрганоміка
- Папярэдне павернуты дызайн пальцаў
- Вельмі зручна
Што адрознівае пальчаткі Bionic PerformanceGrip ад астатніх? Па словах Bionic, гэта адзіны на рынку брэнд пальчатак, зроблены вядучым хірургам -артапедам. Што вы думаеце пра гэта?
Сапраўды, анатамічныя падушачкі вызваляюць рукі ад натуральных вяршынь і катлавін і памяншаюць балючыя пухіры. Менавіта таму людзі носяць фітнес -пальчаткі, таму ўсё залежыць ад нас!
Лепшая падтрымка на запясце: RDX
- Супер жорсткія і супер радасныя пальчаткі
- Надзвычай трывалы матэрыял
- Убудаваны рамень для падтрымкі на запясце
- Дызайн без пальцаў
Пальчаткі для падтрымкі запясця RDX пастаўляюцца з дадатковым доўгім раменьчыкам для падтрымкі вашага запясця, калі вы націскаеце на гэтыя цяжары. Яны таксама выраблены з надзвычай трывалай скуры буйной скуры.
Пад'ёмныя пальчаткі RDX выраблены з каровінай скуры, што робіць іх даўгавечнымі, а таксама выгаднымі ўкладаннямі.
Нават зоны пальцаў пракладзены, каб прадухіліць з'яўленне пухіроў. Дызайн з паўпальцамі робіць надзяванне і зняцце пальчатак надзвычай простым.
І самае галоўнае, што надзвычай доўгі рамень для падтрымкі запясця трымае пальчаткі на месцы, падтрымліваючы запясці падчас цяжкіх уздымаў.
Нават шыццё якаснае і не прымушае пальчаткі лёгка развальвацца.
Праверце актуальныя цэны і наяўнасць тут
Лепшая свабода перамяшчэння: Мядзведжы хват
- Мінімальныя гімнастычныя пальчаткі для максімальнага счаплення
- Ідэальна падыходзіць для некалькіх відаў спорту
- Добрая падтрымка запясця
- Дыхае дызайн
Фаварыт CrossFit, Bear Grip прапануе выдатную вентыляцыю без шкоды для счаплення. Развітайцеся з потнымі далонямі і вільготнымі рукамі пасля напружанай трэніроўкі.
Рэгулёўныя папружкі, убудаваныя ў пальчаткі пад адкрытым небам, для дадатковай падтрымкі падчас цяжкіх уздымаў і адчування бяспекі.
Калі вы аддаеце перавагу практычна без перашкод паміж вамі і вагой, але не любіце пухіры, абярыце пальчаткі Bear Grip.
Праверце самыя актуальныя цэны тут
Больш падрабязна: найлепшыя агароджы для кросфіта
Лепшыя лёгкія фітнес -пальчаткі: Adidas Essential
Як вынікае з назвы, гэтыя пальчаткі неабходныя для лёгкіх трэніровак.
- Лёгкі
- Гнуткі
- Дыхае
- Толькі для лёгкіх трэніровак
Пальчаткі Adidas Essential зроблены з лёгкай і дыхае тканіны з замшу на далоні для надзвычайнага камфорту. Пальчаткі таксама можна лёгка зняць з дапамогай кольца.
Гэта не цяжкія пальчаткі; пальчаткі Adidas Essential больш падыходзяць для больш лёгкіх практыкаванняў і аэробных трэніровак.
Праверце цэны і памеры тут на bol.com
Ці варта насіць фітнес -пальчаткі?
Існуе амаль бязмежная разнастайнасць адзення для трэніровак. Абутак, спартыўныя штаны, шорты, майкі, талстоўцы і г.д.
Так, свет фітнесу сапраўды стварыў свой уласны гардэроб.
Ва ўсякім разе, калі вы калі -небудзь праводзілі час у трэнажорнай зале, напэўна, бачылі кучу хлопцаў у спецыяльных пальчатках пры ўзняцці цяжараў.
І гэта, безумоўна, падзеленая тэма сярод розных членаў гімнастычнай супольнасці.
Некаторыя мужчыны глядзяць на вас з забойчай лютасцю, калі вы нават адважваецеся выказаць здагадку, што пальчаткі могуць быць «карыснымі».
Іншыя клянуцца гэтым і нават не падумалі б падымаць цяжар без сваіх надзейных ручнікоў. У прыватнасці для пачаткоўцаў аўтастопшчыкаў гэта можа быць карысным аксэсуарам, каб добра пачаць.
Ці варта насіць пальчаткі падчас практыкаванняў?
Што ж, каб адказаць на гэтыя пытанні, я збіраюся больш падрабязна азнаёміцца з плюсамі і мінусамі нашэння пальчаткі для трэніровак, каб у вас была ўся інфармацыя, каб прыняць гэтае рашэнне для сябе.
Перавагі нашэння пальчаткі для трэніровак
Лепшае счапленне
Адно з галоўных пераваг трэніровачных пальчатак - гэта перавагі захопу.
Вы ведаеце, трымаючы цяжкія гантэлі ці гіры гэта можа быць цяжка, і многія мужчыны выявяць, што ў іх ёсць схільнасць да слізгацення (асабліва калі ў вас пацеюць рукі).
Трэніровачныя пальчаткі распрацаваны з улікам гэтага, і вобласць далоні спецыяльна створаная, каб дапамагчы вам утрымліваць цяжар, які вы падымаеце.
І, вядома, пальчаткі таксама гарантуюць, што пот ніколі не стане прычынай таго, што гіры выслізнуць з рук.
Больш камфортна
Паглядзім праўдзе ў вочы, адзін з галоўных момантаў на карысць трэніровачных пальчатак заключаецца ў тым, што яны могуць быць нашмат зручней, чым з голымі рукамі.
Так, гэтыя вагі могуць быць халоднымі, грубымі і непрывабнымі.
Гэта асабліва актуальна, калі вы трэніруецеся ў халодную пару года. Жалеза можа моцна прастудзіцца, а трэніровачныя пальчаткі ў значнай ступені абароняць вас ад гэтых непрыемнасцяў.
падстаўка для запясця
Цяпер некаторыя маркі пальчатак таксама прапануюць дадатковую перавагу ў выглядзе дадатковай падтрымкі на запясце.
Гэтыя пальчаткі звычайна маюць зашпільку на ліпучцы, якую можна шчыльна абгарнуць вакол запясця, што робіць яго больш устойлівым.
Некаторыя людзі лічаць, што гэта прадухіляе траўмы запясця, а таксама можа быць выкарыстана для ліквідацыі бягучых праблем з запясцем і па -ранейшаму падымаць цяжар.
Недахопы нашэння вучэбных пальчатак
Менш счапленне
Пачакайце крыху, я думаў, што вы сказалі, што пальчаткі дадуць вам больш сіл ...
Што ж, гэта так, але пальчаткі таксама могуць пашкодзіць вашай здольнасці трымацца за вагу.
Дазвольце мне растлумачыць.
Як правіла, чым тоўшчы штанга, тым цяжэй добра ўхапіцца за яе.
Вось чаму ёсць прадукты, якія былі спецыяльна распрацаваны, каб зрабіць брусы больш тоўстымі, напрыклад, Fat Gripz.
Калі вы носіце пальчаткі, вы эфектыўна дадаеце дадатковы пласт таўшчыні да бэлькі.
І ў залежнасці ад саміх пальчатак гэта можа быць значным.
З практыкаваннямі на падцягванне (напрыклад, становая цяга або веславанне) або падцягваннямі нашэнне трэніровачных пальчатак можа абмежаваць вашу здольнасць падымаць як мага большую вагу, так як ваш хват часта будзе абмежаваны перад цягліцамі.
тэхніка ўздыму
Для некаторых практыкаванняў, такіх як жым лежачы і прэс на плячы, важна, каб вы трымалі штангу ў далоні, блізка да запясцяў.
Апранаючы трэніровачныя пальчаткі, вы часта прымушаеце штангу набліжацца да пальцаў з -за большага памеру пальчатак.
Гэта можа аказаць непажаданы ціск на вашыя запясці, павялічваючы з часам рызыку траўмаў.
Акрамя таго, гэта часта абцяжарвае вашы ўздымы, таму што размяшчэнне штангі не будзе знаходзіцца ў аптымальным месцы падчас руху.
Залежнасць
Пасля таго, як вы пачнеце насіць пальчаткі ў трэнажорнай зале, вы можаце залежаць ад іх.
Трэніроўкі проста дрэнныя, калі вы не носіце спецыяльныя пальчаткі.
І сапраўды, гэта не можа быць праблемай ... пакуль у вас заўсёды ёсць пальчаткі.
Але ў гэтым няма ніякіх сумневаў, вы вызначана будзеце менш гнуткім у тым, як трэніруецеся.
Што з мазалямі?
Я хацеў захаваць гэта нарэшце ...
Як бачыце, самая галоўная прычына, па якой большасць мужчын хоча насіць пальчаткі, - гэта прадухіленне мазалёў.
Ніхто не хоча мець таркі для сыру, таму многія мужчыны зразумела выкарыстоўваюць трэнажорныя пальчаткі, імкнучыся гэтага пазбегнуць.
Што ж, насіць пальчаткі не мае значэння, мазалі ў вас ці не.
Я шмат падымаў і з пальчаткамі, і без іх. У абодвух выпадках у мяне з'явіліся мазалі.
На самай справе, ёсць некаторыя доказы таго, што пальчаткі могуць выклікаць яшчэ большыя мазалі, калі вы няправільна трымаеце планку.
Як выбраць лепшыя фітнес -пальчаткі?
У ідэале вы хочаце надзейныя гімнастычныя пальчаткі; нікому не падабаецца, калі іх нядаўна набытыя пальчаткі для практыкаванняў развальваюцца пасля аднаго сеансу.
Тым не менш, вы не хочаце, каб яны былі занадта жорсткімі, таму вы не можаце сагнуць пальцы. Рамяні для цяжкай атлетыкі цалкам падтрымліваюць спіну, але калі б вы паспрабавалі спакаваць некаторыя гіры ў пальчаткі таўшчынёй з рамяні для цяжкай атлетыкі, вам не было б задавальнення ў трэнажорнай зале.
У прыведзены вышэй спіс мы паспрабавалі ўключыць выбар пальчатак, якія задавальняюць розныя патрэбы.
Больш падрабязна: гэта лепшыя ўдары і бокс -калодкі, якія вы можаце атрымаць
