Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat
Voleybol niyə bu qədər populyardır?
Voleybol dünyada ən populyar idman növlərindən biridir. Altı oyunçudan ibarət iki komandanın topu tor üzərindən rəqibin yerə vuraraq bir-birini ötməyə çalışdığı komanda idman növüdür.
Bu yazıda tarixi, qaydaları və necə meydana gəldiyi haqqında hər şeyi oxuya bilərsiniz.
Bu geniş yazıda nələri müzakirə edəcəyik:
Voleybol: hərəkət və rəqabət olan komanda idman növü
Ümumi məlumat və təşkilat
Voleybol bütün dünyada oynanan məşhur komanda idman növüdür. Oyun torun əks tərəfində üz-üzə duran altı nəfərə qədər iki komandadan ibarətdir. Məqsəd topu tora vurmaq və rəqibin topu geri qaytarmasının qarşısını almaqdır. Voleybol FIVB (Beynəlxalq Voleybol Federasiyası) tərəfindən təşkil edilir və a olimpiya idmanı.
Oyun qaydaları və xal
Oyun bir neçə setdən ibarətdir ki, burada ən azı iki xal fərqi ilə 25 xala birinci çatan komanda seti qazanır. Bir matç maksimum beş dəstdən ibarət ola bilər. Xal qazanmağın bir neçə yolu var, məsələn, topu rəqibin yerə endirmək və ya rəqib tərəfindən qayda pozuntusu etmək.
Voleybolun şərtləri və ölçüləri
Bilmək vacib olan bir neçə voleybol termini var, məsələn, oyunçuların yaşından və səviyyəsindən, oyun sahəsinin ölçüsündən asılı olan xalis hündürlük. Oyun sahəsi səkkiz hissədən ibarətdir, sahənin kənarları və arxası xətlərlə ayrılır. Meydançanın ortasına qoyulan torun hündürlüyü kişilər üçün 2,43 metr, qadınlar üçün isə 2,24 metrdir.
Yarışlar və Çempionatlar
Avropa kuboku, dünya çempionatı və olimpiya oyunları kimi voleybol komandalarının iştirak edə biləcəyi müxtəlif yarışlar və çempionatlar var. Belçikada Roeselare və AVO Beveren kimi tanınmış voleybol klubları var, Hollandiyada isə SV Dynamo və Lycurgus Groningen tanınmış adlardır. Polşa hazırda kişilər arasında mövcud dünya çempionu, Fransa isə kişilər arasında sonuncu olimpiya çempionudur. Qadınların yarışında ABŞ mövcud dünya çempionu, Çin isə son Olimpiya çempionudur.
Xarici bağlantılar və resurslar
Voleybol və müxtəlif yarışlar və çempionatlar haqqında ətraflı məlumat üçün FIVB və ya Hollandiya Voleybol Assosiasiyasının internet saytına daxil ola bilərsiniz. Həmçinin Wikipedia pulsuz ensiklopediyasında voleybol haqqında çoxlu məlumatlar, o cümlədən oyun qaydaları, xallar və oyun meydançasının ölçüləri var.
Voleybol necə yaranıb
Voleybolun mənşəyi
Voleybol 1895-ci ildə Massaçusetsdəki Gənc Kişilərin Xristian Assosiasiyasının (YMCA) idman direktoru William G. Morqan tərəfindən yaradılmış idman növüdür. O, beysboldan fərqli idman növü axtaran yaşlı iş adamlarına dərs deyirdi. Morqan müxtəlif idman növlərinin qaydalarının birləşdirildiyi və üst-üstə düşməli olduğu bir oyun ortaya çıxardı. Məqsəd topu tora vurmaq və rəqibin yerə dəyməsi idi. Bu, sonralar "yaylı atəş" adlanırdı.
Oyunun ilk qaydaları
Morqan müxtəlif idman növlərinin qaydalarını topladı və voleybolun ilk qaydalarını hazırladı. Oyun atışlardan ibarət idi və hər iki komanda xidmət etdikdən sonra atış başa çatdı. Topun rəqibin yerə dəyməsinə icazə verməklə xal qazanmaq mümkündü. Oyunçular topu barmaqları ilə yuxarı tutmalı idilər və topu tutmağa və ya daşımağa icazə verilmədi.
Voleybolun daha da inkişafı
Oyun YMCA tərəfindən daha da inkişaf etdirildi və oynanacaq komanda və meydança üçün tənzimləmələr edildi. Çətin oyuna daha davamlı olan vinildən hazırlanmış xüsusi toplar da var idi. 50-ci illərdə idman üçün daha da yaxşı olan şişmə rezin toplar təqdim edildi.
60-cı illərdə voleybol qadınlar arasında populyarlaşmağa başladı və oyun zamanı barmaqları qorumaq üçün xüsusi qoruyucular hazırlanmışdır. 70-ci illərdə oyun daha da inkişaf etdirildi və topu vurmazdan əvvəl tutmaq və atmaq imkanı kimi yeni qaydalar tətbiq edildi.
Bu gün voleybol
Voleybol bu gün 1895-ci ildə William G. Morqanın icad etdiyi oyundan tamamilə fərqli bir idman növüdür. İdmanın bir neçə variantı var və o, istirahətdən peşəkara qədər bütün səviyyələrdə oynanılır. Voleybol bütün dünyada məşhur idman növüdür və bu idman növünün tarixində çox gözəl məqamlar var. Hər şey yeni bir idman növü ilə məşğul olmaq istəyən bir qrup iş adamı ilə başladı və o vaxtdan milyonlarla insanın oynadığı idman növünə çevrildi.
Voleybol qaydaları
Oyun sahəsi və ölçüləri
Voleybol meydançası düzbucaqlı formadadır və uzunluğu 18 metr, eni 9 metrdir. Bir mərkəz xətti ilə iki bərabər yarıya bölünür. Torun hər iki tərəfində 3 metrlik sərbəst zona var. Torun hündürlüyü kişilər üçün 2,43 metr, qadınlar üçün isə 2,24 metrdir.
Oyun
Hər birində altı oyunçudan ibarət iki komanda arasında voleybol oyunu keçirilir. Oyunun məqsədi topu tordan ötürmək və rəqibin döşəməsinə endirməkdir. Hər bir komanda topa üç dəfə toxuna bilər ki, o, şəbəkə üzərində oynansın. Oyunçu bloklama istisna olmaqla, topa ardıcıl iki dəfə vura bilməz.
Qol vurmaq
Top rəqibin xətləri içərisində yerə toxunduqda, rəqib topu yerə yıxdıqda və ya rəqib qayda pozuntusuna yol verdikdə komanda bir xal qazanır. Blok toxunuş kimi sayılır və buna görə də xal qazana bilər.
Saxla
Oyun bir oyunçunun arxa xəttin arxasından rəqibə doğru topu tor üzərindən oynadığı xidmətlə başlayır. Xidmət əlaltı və ya yuxarı olmalıdır və top meydançanın xətləri daxilində yerə enməlidir. Mitinqdə qalib gələn komanda xidməti davam etdirə bilər.
Bills və libero
Hər komandanın iki əvəzedicisi var və onlar matçın istənilən vaxtı əvəz edilə bilər. Bundan əlavə, hər bir komandanın libero, yalnız arxa cəbhədə oynaya bilən və hücum və ya xidmət göstərə bilməyən müdafiə mütəxəssisi ola bilər.
Səhvlər
Komandanın oyun zamanı tora vurmaq, mərkəz xəttini keçmək, antenaları vurmaq və ya meydançadan kənar əşyalarla topu oynamaq kimi bir sıra səhvləri ola bilər. Faul zamanı rəqib bir xal və xidmət hüququ əldə edir.
Quraşdırın və uyğunlaşdırın
Bir matç maksimum beş dəstdən ibarətdir. Üç seti qazanan ilk komanda matçda qalib gəlir. Set ən azı iki xal fərqi ilə 25 xal birinci toplayan komanda tərəfindən qazanılır. 24-24 hesabı ilə oyun bir komanda iki xal öndə olana qədər davam edir. Beşinci set oynanılırsa, o, 15 xala keçir.
Voleybolda qol necə işləyir?
Ralli nöqtə sistemi
Voleybolda ralli-point sistemindən istifadə olunur. Bu o deməkdir ki, hər bir uğurlu hərəkət rallidə qalib gələn komanda üçün bir xalla nəticələnir. Əvvəllər, yalnız xidmət edən komandanın xal toplaya biləcəyi yan-out sistemindən istifadə olunurdu. Bu, bəzən çox uzun oyunlara gətirib çıxarırdı ki, bir komandanın xal qazanması çox uzun vaxt apara bilərdi. Rally-point sistemi oyunu daha cəlbedici edir və matçların daha sürətli getməsini təmin edir.
Necə xal qazanırsınız?
Komanda, top rəqibin meydançasının xətləri daxilində yerə toxunduqda, rəqib qayda pozuntusuna yol verdikdə və ya rəqib topu meydançadan kənarda vurduqda xal qazanır. Rəqib üç dəfə ərzində topu tor üzərindən oynaya bilməsə belə, bu, digər komanda üçün xalla nəticələnir.
Bir dəst necə bitir?
Bir komanda ən azı iki xal fərqlə 25 xala birinci çatdıqda set başa çatır. Hesab 24-24 olarsa, oyun komandalardan biri iki xalla üstün olana qədər davam edir. Beşinci set oynandıqda, ən azı iki xal fərqi ilə yenidən 15 xala oynanılır.
Yarışlarda xal hesablama necə işləyir?
Hollandiya və Belçika yarışında ralli-point sistemindən istifadə olunur. Qazanılan set iki xalla, məğlub olan set bir xalla nəticələnir. Üç seti qazanan ilk komanda matçda qalib gəlir. Hesab 2-2 olarsa, beşinci set oynanılacaq. Bu setdə qalib gələn komanda iki xal, uduzan komanda isə bir xal alır.
Ralli-point sistemi sayəsində voleybol izləmək və oynamaq üçün daha cəlbedici oldu. Xal qazanmağın bir çox yolu var və oyun yaxşı texnika və taktika tələb edir. Maraqlıdır ki, nəzərə alınmalı bir çox qaydalar var, lakin bunlar oyunu ədalətli və həyəcanlı edir. Ola bilər ki, ralli bəzən çox uzun çəkə bilər, lakin bu, oyunu izləmək üçün maraqlı edir. 90-cı illərdən etibarən rally point sisteminin yavaş-yavaş yeni sistemə keçməsinin səbəbləri var. Məsələn, matç bəzən uzun çəkə bilirdi və nəzərə alınmalı olan bir çox qaydalar var idi. Rally Point sistemi ilə oyun daha cəlbedici oldu və matçlar daha sürətli olur.
Oyun
Oyunun əsasları
Voleybol dünyanın ən uğurlu və populyar idman növlərindən biridir. Bu, altı oyunçudan ibarət iki komandanın bir-birinə qarşı oynadığı dinamik və partlayıcı bir oyundur. Məqsəd topu tora keçmək və rəqibi qaçırmaq və ya səhv etməkdir. Komandalar iki yarıya bölünmüş düzbucaqlı bir sahədə oynayırlar, hər iki tərəfdə dirəklər və aralarında dartılmış tor var. Oyun bir komandanın arxa xəttindən xidmətlə başlayır və komandalardan biri seti qazanmaq üçün lazım olan xalı toplayana qədər davam edir.
Qol vurmaq
Əgər top rəqibin xətləri daxilində yerə toxunarsa, rəqib topu yerə vurarsa və ya rəqib qayda pozuntusuna yol verərsə, komanda bir xal alır. Uğurlu hücum və ya blok da xal sayılır. Ən azı iki xal fərqlə 25 xala çatan ilk komanda seti qazanır. Hər iki komanda bərabər sayda set qazanıbsa, həlledici set 15 xala qədər oynanılır.
Oyunun gedişatı
Hər iki komanda meydançanın öz yarısındadır və tora üç dəfəyə qədər vurmağa icazə verilir ki, onlar qarşı tərəfə tora dəysinlər. Top blok deyilsə, eyni oyunçu tərəfindən ardıcıl iki dəfə oynana bilməz. Oyun meydançanın xətləri daxilində keçirilir və top tora vurulmalıdır. Top tora dəyirsə, lakin meydançanın sağ tərəfində qalırsa, oyun davam etdirilə bilər.
Tərəfləri dəyişdirin
Hər setdən sonra komandalar tərəfləri dəyişirlər. Premyer liqa və kubok yarışlarında maksimum beş set oynanılır. Həlledici set lazım olarsa, səkkizinci nöqtənin dəyişdirilməsindən sonra hissə dəyişdiriləcək.
Blok və xal
Bloklama oyunun vacib hissəsidir. Bu, oyunçunun rəqibin topunun qarşısını almaq üçün əllərini torun üstündə tutmasıdır. Əgər top daha sonra rəqibin meydançasına qayıdırsa, bu, uğurlu blok və blok edən komanda üçün xal hesab olunur. Bununla belə, bloklama da uğursuz ola bilər, nəticədə rəqib bir xal qazanır.
Xidmət necə işləyir?
Xidmət etmək oyunun vacib hissəsidir. Server arxa xəttin arxasında dayanır və topu tor üzərindən rəqibə vurur. Top oyun sahəsinin xətləri daxilində olmalı və tora toxunmamalıdır. Qaydalar daxilində olduğu müddətcə server istənilən şəkildə topa xidmət edə bilər. Server səhv edərsə, xidmət rəqibə keçir.
Oyunçuların dəyişdirilməsi necə işləyir?
Voleybolda oyunçular istənilən vaxt dəyişdirilə bilər. Mübadilə qaydalara uyğun aparılmalıdır. Məsələn, meydanı tərk edən oyunçu yeni oyunçu meydana girməzdən əvvəl əvvəlcə arxa xəttə getməlidir. Əvəzetmə yalnız top oyunda olmadıqda baş verə bilər hakim icazə verib.
Qalstukla necə işləyir?
Hər iki komanda eyni sayda xal varsa, oyun iki xal fərqi olana qədər davam edir. Bu, bəzən komandalar arasında uzun və yüksək profilli döyüşə səbəb ola bilər.
Oyun necə daha cəlbedici edilir?
Rally-point sistemi bir neçə ildir ki, Belçika və Hollandiya yarışlarında istifadə olunur. Bu o deməkdir ki, mitinqdə hansı komandanın qalib gəlməsindən asılı olmayaraq, hər ralli bir xalla nəticələnir. Bu, oyunu daha cəlbedici edir və matçlar zamanı daha çox gərginlik yaradır.
Voleybolda oyunçu mövqeləri
Bir voleybol oyununa baxsanız, meydanda üç arxa və üç ön oyunçu olduğunu görərsiniz. Bəs bu oyunçular tam olaraq nə edirlər və harada dayanırlar? Bu yazıda bir oyunçunun voleybolda ola biləcəyi müxtəlif mövqeləri izah edirik.
Oynayan yarım
Fərqli mövqeləri müzakirə etməzdən əvvəl qeyd etmək lazımdır ki, voleybol meydançası iki bərabər hissəyə bölünür. Hər yarının sərbəst zonası var və 1-dən 6-ya qədər nömrələnir. Hər bir oyunçunun oyun zamanı yerinə yetirilməsi lazım olan xüsusi mövqeyi var.
Geri oyunçular
İlk öncə arxa oyunçuların mövqelərini müzakirə edəcəyik. Onlar arxa sahədə dayanırlar və yalnız topa xidmət edildikdən sonra hərəkət edə bilərlər. Bu vəzifələrin adları bunlardır:
- Arxa sağ (mövqe 1)
- Mərkəz arxası (mövqe 6)
- Arxa sol (vəzifə 5)
Öncüllər
Ön oyunçular ön sahədədirlər və arxa oyunçulardan daha çox hərəkət azadlığına malikdirlər. Onların topu əllə və ya əllə oynamaq seçimi var. Bu vəzifələrin adları bunlardır:
- Ön sağ (mövqe 2)
- Mərkəzi ön (mövqe 3)
- Ön sol (mövqe 4)
Oyun bölücü
Oyun distribyutoru adı danışdıran xüsusi oyunçudur. Bu oyunçu oyunu bölür və hücum dizaynında mühüm rol oynayır. Pleymeyker arxa cəbhədə dayanır və adətən 1 və ya 6-cı mövqeyə malikdir. Əksər hallarda top hücumçuların yerləşdiyi sahənin mərkəzinə əllə oynanılır.
Hücumçular
Hücumçuların vəzifəsi topu tora vurmaq və xal toplamaqdır. İki hücumçu var: ön mərkəz və ön sol. Mərkəz hücumçusu sahənin ortasında dayanır və həm də mərkəz hücumçusu adlanır. Sol cəbhə sahənin sol tərəfindədir və xarici hücumçu kimi də tanınır.
Vəzifələr qutulara və sahələrə bölünür
Yadda saxlamağı asanlaşdırmaq üçün mövqelər qutulara və sahələrə bölünür. Məsələn, arxa oyunçular tez-tez olduqları mövqeyə görə adlanır və ön oyunçular tez-tez yarımmüdafiəçilər və hücumçular adlandırılır. Bundan əlavə, hücumçu və müdafiəçi kimi futbolçularda da gördüyünüz adlar tez-tez istifadə olunur.
Müsabiqələr və müsabiqələr
Eredvisie və kubok yarışları
Hollandiyada həm kişilər, həm də qadınlar üçün müxtəlif voleybol yarışları, o cümlədən Eredivisie və kubok yarışları keçirilir. Eredivisie, AVO, Beveren və SV kimi Hollandiyanın ən yaxşı voleybol klublarından ibarətdir. Kubok yarışları həm də kiçik klublara top klublarla rəqabət aparmaq üçün imkanlar təklif edir. Qadın və kişi voleybolçuları da Avropa kuboku və Olimpiya Oyunları kimi beynəlxalq yarışlarda çıxış edirlər.
Blok edin və hücum edin
Voleybolun mühüm hissəsi rəqibin hücumunun qarşısını almaqdır. Bu, hər rallidə üç dəfəyə qədər baş verə bilər və top hüdudlardan kənara çıxarsa, blok edən komanda üçün xal sayılır. Oyunçular həmçinin topu müdafiə etmək üçün blokun arxasında dayana bilərlər.
Mini-voleybol və çimərlik voleybolu da daxil olmaqla, voleybolun varyasyonları da ortaya çıxdı. Mini voleybol daha az adamla və daha kiçik meydançada oynanılır. Çimərlik voleybolu qumlu səthdə oynanılır və hər komandaya düşən oyunçuların sayı maksimum ikidir.
Voleybol yarışları həm həvəskarlara, həm də peşəkarlara öz idman növləri ilə məşğul olmaq və digər komandalarla yarışmaq imkanı verir. İstər təcrübəli oyunçu olun, istərsə də yeni başlayan voleybol çoxlu imkanlar və çətinliklər təklif edir.
Voleybol variantları
çimərlik voleybolu
Çimərlik voleybolu çimərlikdə oynanan voleybolun bir variantıdır. Oyun hər komandada iki oyunçu və adi voleyboldan daha yumşaq və daha ağır topla oynanılır. Voleybol meydançası daha kiçikdir və sabit mövqelər yoxdur. Bunun əvəzinə oyunçuların sərbəst gəzməsinə icazə verilir. Mərkəz xətti orada deyil və xətt xətaları üçün fərqli qaydalar tətbiq olunur. Çimərlik voleybolu özündə voleybol, gimnastika və trampolin elementlərini birləşdirir.
Oturan voleybol
Oturan voleybol voleybol oynayarkən ayaq üstə dura bilməyən insanlar üçün nəzərdə tutulub. Daha kiçik bir sahədə oynanılır və oyunçular yerdə otururlar. Bu variant üçün “belg” və “filip” kimi xüsusi qaydalar və terminlər mövcuddur. Oturan voleybol indi unikal idman növü kimi əlilliyi olmayan insanlar tərəfindən də oynanılır top idmanı.
Bölünmüş voleybol
Bölünmüş voleybol, meydançanın dirəklər və gərgin torlar vasitəsilə iki yarıya bölündüyü variantdır. Oyun hər biri altı oyunçudan ibarət iki komanda ilə oynanılır. Məqsəd topu tora vurmaq və rəqibin qarşısını almaqdır. Sahə müəyyən zonalara bölünür və müxtəlif səviyyələr və yaş qrupları üçün xüsusi qaydalar mövcuddur.
Digər variantlar
Bu məşhur variantlara əlavə olaraq, voleybolun bir çox başqa variantları var, məsələn:
- Qapalı çimərlik voleybolu
- Su voleybolu
- Ot voleybolu
- Qar voleybolu
- Mini voleybol
- İstirahət Voleybolu
Fərqlər
Voleybol Vs Çimərlik Voleybolu
Voleybol və çimərlik voleybolu oxşar görünə bilər, lakin iki idman növü arasında bəzi mühüm fərqlər var. Burada bilməli olduğunuz bir neçə şey var:
- Səth: Voleybol sərt döşəməli qapalı meydançada, çimərlik voleybolu isə qum üzərində oynanılır. Bu o deməkdir ki, çimərlik voleybolunda nəinki tullanmaq və qaçmaq, həm də gözlənilməz səthlə mübarizə aparmaq lazımdır. Bu, çimərlikdə gəzintiyə bənzəyir, amma topla və təravətləndirici suya dalmaq imkanı olmadan.
- Oyunçuların sayı: Voleybol hər komandada altı oyunçu ilə, çimərlik voleybolu isə hər komandada iki oyunçu ilə oynanılır. Bu o deməkdir ki, çimərlik voleybolunda sizin daha çox məsuliyyətiniz var və bir şey səhv olarsa günahlandıracaq komanda yoldaşlarınız yoxdur. Bu, iş müsahibəsinə bənzəyir, lakin topla və CV-nizi göstərmək seçimi olmadan.
Amma voleybolla çimərlik voleybolu arasında daha çox fərq var. Budur daha bir neçəsi:
- Top: Voleybol çimərlik voleybolunda istifadə edilən topdan daha böyük və ağırdır. Bu o deməkdir ki, siz voleybolda daha çox vuruşmalı və çimərlik voleybolunda topa daha çox nəzarət etməlisiniz. Bu, boulinq topu ilə stolüstü tennis topu arasındakı fərqə bənzəyir, amma aralarında tor var.
- Qaydalar: Voleybol və Çimərlik Voleybolunun fərqli qaydaları var. Məsələn, voleybolda bədəninizin hər hansı bir hissəsi ilə topa vura bilərsiniz, çimərlik voleybolunda isə yalnız əllərinizi və qollarınızı istifadə edə bilərsiniz. Çimərlik voleybolunda da əvəzlənmələrə icazə verilmir, voleybolda isə əvəzetmələrə icazə verilir. Bu, açıq və qapalı kitab imtahanı arasındakı fərqə bənzəyir, amma topla və fırıldaq etmək şansı yoxdur.
Əsasən, voleybol və çimərlik voleybolu hər birinin özünəməxsus çətinlikləri və cazibələri olan iki fərqli idman növüdür. İstər qapalı, istərsə də açıq havada, böyük bir komanda ilə və ya sadəcə ikinizlə oynamağınızdan asılı olmayaraq, ən vacib şey əylənmək və topu tordan keçirtməkdir. Əgər siz də qazansanız, bu, əlbəttə ki, bonusdur.
Voleybol Vs Həndbol
Voleybol və həndbol tamamilə fərqli iki idman növüdür, lakin onların ortaq cəhətləri var: hər ikisi topla oynanılır. Ancaq müqayisə burada bitir. Voleybol topu torun üzərindən əllərinizlə vurmağa çalışdığınız idman növüdür, həndbol isə əllərinizlə topu rəqib qapısına atmağa çalışdığınız idman növüdür. Aşağıda bu iki idman arasında bəzi nəzərə çarpan fərqlər var:
- Voleybolda topu tutmaq və ya tutmaq qadağandır, həndbolda isə atmaq üçün topu tutmaq lazımdır.
- Voleybol ortada tor olan böyük meydançada, həndbol isə torsuz kiçik meydançada oynanılır.
- Voleybolda bədəninizin hər hansı bir hissəsi ilə topu tutmadığınız müddətcə vura bilərsiniz, həndbolda isə yalnız əllərinizlə atmağa icazə verilir.
- Voleybol əsasən komanda yoldaşlarınızla birlikdə işləməli olduğunuz idman növüdür, həndbol isə daha çox fərdi hərəkətlər və sürətdir.
- Voleybolda məqsəd topu mümkün qədər yüksək tutmaqdır, həndbolda isə qol vurmaq üçün rəqibin qapısına mümkün qədər tez qaçmaq lazımdır.
FAQ
Voleybolda ən çətin mövqe nədir?
Voleybol çox bacarıq və əzm tələb edən böyük idman növüdür. Təkcə topu tordan keçirmək deyil, həm də meydanda düzgün mövqe tutmaq vacibdir. Voleybolda hər birinin özünəməxsus problemləri olan bir neçə mövqe var. Bəs voleybolda ən çətin mövqe hansıdır?
Voleybolda ən çətin mövqe liberodur. Libero müdafiə oyunçusudur, ona yalnız sahənin arxa üç mövqeyində oynamağa icazə verilir. Liberonun işi rəqibin ötürmələrini qəbul etmək və müdafiəni təşkil etməkdir. Bu o qədər də çətin görünməsə də, liberonun öhdəsindən gəlməli bir sıra çətinlikləri var:
- Libero topu qəbul etmək və ötürmək üçün cəld və çevik olmalıdır.
- Liberoya yalnız arxa üç mövqedə oynamağa icazə verildiyi üçün o, rəqibin və topun hərəkətlərinə tez reaksiya verməyi bacarmalıdır.
- Libero həm də yaxşı ünsiyyətcil olmalıdır, çünki o, müdafiəni təşkil etməli və digər oyunçulara təlimat verməlidir.
Bir sözlə, libero voleybol komandasında həlledici oyunçudur və onun öhdəsindən gəlmək üçün bir sıra çətinliklər var. Ancaq düzgün məşq və öhdəliklə istənilən oyunçu əla libero ola bilər və komandanı qələbəyə apara bilər!
Voleybol sizin üçün pisdir?
Topu tora əllə vurmalı olduğunuz idman növü olan voleybol təkcə əyləncə deyil, həm də sağlamlığınız üçün faydalıdır. Bəs voleybol sizin üçün pisdir? Gəlin faktlara baxaq.
Voleybol ən çox zədələnən altıncı idman növü olsa da, lazımi tədbirləri görsəniz, yenə də təhlükəsiz idman növüdür. Hər hansı bir idman növü kimi, oynamağa başlamazdan əvvəl düzgün istiləşmək vacibdir. Bu, xəsarətlərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, şok udma qabiliyyətinə malik yaxşı ayaqqabılar və dizliklər kimi düzgün avadanlıqların geyinilməsi də vacibdir.
Amma unutmayaq ki, voleybolun da bir çox üstünlükləri var. Bu formada qalmaq və koordinasiya və tarazlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Üstəlik, bu, yeni insanlarla tanış ola biləcəyiniz və komanda şəklində birlikdə işləyə biləcəyiniz sosial idman növüdür. Beləliklə, voleybol sizin üçün pisdir? Xeyr, nə qədər ki, siz lazımi ehtiyat tədbirləri görsəniz və bu böyük idman növünün faydalarından həzz alsanız, voleybol sağlamlığınız və rifahınız üçün faydalıdır.
Nəticə
Voleybol oynamaq və izləmək üçün əyləncəli idman növüdür. Bu, dünyanın ən qədim idman növlərindən biridir və oyunu ədalətli saxlamaq üçün bir çox qayda və qaydalara malikdir. Bu, kişi və qadınların bir-birinə qarşı oynaya biləcəyi nadir idman növlərindən biridir.
Baxmaqdan zövq alırsınızsa, ən yaxşısı Olimpiadaya və ya Dünya Liqasına baxmaqdır. Oynamağı sevirsinizsə, onu dostlarınızla və ya idman klubunda sınayın.
Həmçinin oxuyun: bunlar voleybol üçün ən yaxşı ayaqqabılardır, tam bir baxış
