Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat
Boks üçün geyimlərə də ehtiyacınız var. Çevik olmaq üçün doğru ayaqqabılar və mane olmamaq üçün doğru paltarlar.
Və qaydalar haqqında nə bilmək lazımdır? Hakimlərimiz sizə ən yaxşı məsləhətləri verəcək.
Budur Renato boksun 3 əsas texnikasını izah edir:
Bu geniş yazıda nələri müzakirə edəcəyik:
Boks üçün hansı paltar geyinməliyəm?
Boks edərkən ümumiyyətlə qolsuz köynək və ağlabatan şort geyinirsiniz. Həmişə görünüşündən və toxumasından çox təsirlənirəm RDX İdman geyim:
Adidasın gözəl köynəkləri var:
boks ayaqqabıları
Boks ayaqqabıları ən vacib və fərdi boks avadanlıqlarından biridir. Yəqin ki, boks əlcəklərindən sonra ikinci ən vacib vasitədir.
Boks çəkmələri, partlayıcı ayaq işləri və dayaq dayanacaqları verərək, mütləq nəzarətlə hərəkət etməyinizə kömək edir.
Bu deyil bir cüt tennis ayaqqabı almaq kimi.
Ən yaxşı boks ayaqqabıları yüngül, rahat hiss edir (ayaqlarınız üçün xüsusi əlcəklər kimi) və kətan ilə bir olmağınıza kömək edir.
Ən pis boks ayaqqabıları, qəribə qabarıqlıqlar və ayaqlarınızın üstünə əyilməyən əyriləri olan, qəribə bir material kimi hiss edir.
Və burada keyfiyyət və xüsusiyyətlər var. Bəziləri digərlərindən daha uzun müddət davam edir. Bəziləri digərlərindən daha rahat, daha təhlükəsiz və istifadəsi daha asandır.
Bu, ən populyar boks ayaqqabı markaları ilə təcrübəmdir!
1. ƏN MÜŞTƏRİ - Adidas
Adidas, istifadə etməyi üstün tutduğum boks ayaqqabıları üçün ən yaxşı markadır. Adidasdan istifadə etmirəm, çünki Nike -dan fərqli hiss edir. Bu, Nike -ın pis olması deyil, daha az tanındığı üçün fərqli və qəribə hiss etməsidir.
Bəlkə də bu, Nike ayaqqabılarını Adidasdan daha az geyinməyimlə əlaqədardır. Başqa bir şey deyərdim ki, Adidas yəqin ki, Avropada daha populyardır.
Xatırlayıram ki, Almaniyadakı idman mağazalarına gedəndə tez -tez Nike -dən daha çox Adidas boks əlcəyi və boks avadanlığı görürəm. Məsələn, Amerikada bu fərqlidir.
Məsələn, seçəcəyim ən yaxşı ayaqqabılar bunlardır:
Adidasdan daha çox boks ayaqqabılarına baxın
2. Populyar Markalar - Greenhill
Bunlar bazarda boks ayaqqabıları üçün ikinci dərəcəli markalardır. Yəqin ki, Adidas kimi yüksək keyfiyyətli və gözəl dizayn edilmiş, lakin o qədər də populyar deyillər. Yalnız marketinq və marka tanınması/etibarından qaynaqlanır? Yoxsa başqa bir şeydir?
Hər halda, Green Hill ən yaxşı markadır. Düşünürəm ki, onlar kifayət qədər yaxşı hazırlanır, üstəlik olduqca uzun müddət davam edir.
İlk cütümü sifariş verəndə ayaqlarımdakı hissləri bəyənmədim və bunları əvvəlkindən daha böyük ölçüdə almalısan. Amma onlar gözəl və davamlı ayaqqabılardır.
Ən yaxşı icra bunlardır Green Hill 1521 boks ayaqqabısı:
S: Yeni başlayanlar tərəfindən hansı boks avadanlığı tez -tez diqqətdən kənarda qalır?
A: Bəli, onlar boks ayaqqabılarıdır!
Niyə yeni başlayanlar boks ayaqqabıları alarkən xüsusilə müqavimət göstərirlər?
Yaxşı, pul xərcləmək istəmirlər, heç bir fayda görmürlər və sadəcə digər idman ayaqqabılarından (qaçış/basketbol/məşqçilər) istifadə edə biləcəklərini düşünürlər.
Yaxşı, bunu məsləhət görmürəm. Mən sizə hakim kimi təcrübəmizdən uyğun boks ayaqqabıları geyinməyin bütün faydalarını sizə izah etmək üçün buradayam.
Boks ayaqqabıları geyinməyin faydaları
Bilirəm ki, bir çoxlarınız qaçış, basketbol və ya digər idman növləri üçün hazırlanmış digər idman ayaqqabılarından istifadə edərək boksa başlamağı sevirsiniz.
İndi deyə bilərəm, eyni deyil.
Əsl boks ayaqqabıları geyinmək performansınızda böyük fərq yaradır.
Əslində, bu, yeni başlayan bir boksçunun performansını dərhal yaxşılaşdırmağın ən asan yollarından biridir - ayaqlarına əsl boks ayaqqabıları qoyun.
Yaxşı bir cüt boks ayaqqabısı rahatlığı, hərəkətliliyi, sürəti və gücü artırır. Həqiqətən də bu qədər sadədir.
Boks üçün hazırlanan ayaqqabı, boks mövqelərində və duruşlarında rahat olmağa və boksçunun hərəkət tərzini dəyişməyə imkan verir.
Və daha yaxşı hərəkət edə bilsəniz, daha çox sürət və daha çox gücə sahibsiniz.
Boks ayaqqabıları geyinmək rahatlığı, hərəkətliliyi, sürəti və gücü artırır.
Bir çoxunuz mənim etdiklərimi etməyə cazibədar olacaqsınız, əslində bir müddət sonra boks çəkmələri almırsınız, daha ciddiləşənə qədər, amma əsl boks çəkmələri geyinməyin nə qədər xoş olduğunu hiss etməyəcəksiniz.
Ayaqlarınız özünü çox yüngül hiss edir və daha çox çeviklik VƏ dəstəyi ilə hərəkət edirsiniz, boks rinqinin ətrafında tullanır, qarmaqlardan və xaçlardan qaçırsınız.
Nə demək istədiyimi başa düşmək üçün sadəcə cəhd etməlisiniz.
Yaxşı boks ayaqqabılarının vacib xüsusiyyətləri
1. Grip & Pivot
Bu, yəqin ki, boks ayaqqabılarının ən vacib və fərqləndirici xüsusiyyəti, gücünü ötürərkən ayaqlarınızın sürüşməməsi üçün yerdən tutma qabiliyyətidir ... eyni zamanda güc itələyicilərini və ya döyüşmək üçün tipik ayaq manevrləri edin.
Boks etməyən ayaqqabıların tutuş və bükülmə baxımından olduqca dəhşətli olduğunu görəcəksiniz.
Qab olmayan ayaqqabının ön tərəfdəki forması bir az narahatlıq yarada bilər, həm də qeyri-bokslu ayaqqabılar ya çox sürüşkəndir (kifayət qədər tutuş vermir) və ya çox tutuş verir (dönməyi çətinləşdirir) ).
Bəzi döyüşçülər həqiqi tutuş təmin edən bir ayaqqabıya üstünlük verirlər və çevirmək bir az daha çətin olsa da ağıllarına gəlmir.
Bəziləri, daha az tutuşlu olsa belə, daha hamar və asanlıqla dönə bilən ayaqqabılara üstünlük verir.
Mənim üçün mükəmməl bir tarazlıq, ayaqqabının güc ötürülməsi zamanı sabitliyi təmin etmək üçün kifayət qədər tutuşa sahib olması və kifayət qədər asanlıqla dönməsi, eyni zamanda sizi yerə bağlı saxlamasıdır.
Ayaqqabılar çox tutulduğunda nifrət edirəm, çünki bu, məni yıxa bilər.
Boks ayaqqabılarınız sabitlik üçün kifayət qədər tutuş təmin etməlidir.
hələ də asanlıqla dönməyinizə icazə verərkən.
2. Tək quruluş və tekstura
İndi boks ayaqqabılarının ikinci ən vacib xüsusiyyəti, tabanın (ayaqqabının alt hissəsi) tikilmə üsulu gəlir.
Ayaqlarınızın quruluş tərzi balanslaşdırma, hərəkət, dönmə və vurma qabiliyyətinizə təsir edə bilər.
Birincisi, içəridən ... ayaqlarınız rahat olmalı və tarazlığınızı təmin etməlidir.
Boks ayaqqabılarınızın içərisində oxunuzun tarazlıqdan çıxdığını hiss etməməlisiniz. Ayaqqabıların ayaqlarınızı kənara və ya içəriyə bir az əyilməyə məcbur etdiyini də hiss etməməlisiniz.
Bu problemin nə qədər yaygın olduğuna təəccüblənəcəksiniz. Ayaqqabılar qəribə görünürsə və ya artıq sizi tarazlıqdan salırsa, onları xüsusi ayaqqabılarla əvəz etmək istəyə bilərsiniz ... bəlkə də yox.
Növbəti şey, tabanın qalınlığını (xarici alt hissəsi) hiss etməkdir.
- Zəmini daha çox hiss etmək üçün bəzi uşaqlar daha incə bir tabanı sevirlər. Bu şəkildə özünüzü daha çevik və yüngül hiss edə bilərsiniz.
- Bəzi uşaqlar daha qalın bir dabanı sevirlər, özünüzü daha az hiss edirsiniz, amma bəlkə də daha güclüdür. Nə demək istədiyimi başa düşmək üçün bunu sınamalısan.
Mən şəxsən daha incə bir tabanı sevirəm və onunla daha güclü hiss edirəm. Daha incə ayaqların daha az dəstək səbəbiylə ayaqlarınızı daha tez yora biləcəyini görürəm. (Bu Vibram Beş Parmaklı ayaqqabıların ayaqlarınıza əlavə bir məşq verməsinə bənzəyir.)
Ancaq yenə də ayaqlarım güclü, yaxşı şərtlidir və bu "əlavə iş" məni heç vaxt narahat etmirdi. Yeni başlayanlar üçün fərq yarada bilərlər, amma tez öyrəşərsən.
İstəmədiyin şey, yerdən özünü çox gevşetdiyin üçün çox qalın olan bir tabandır, bu, bir çox boks olmayan ayaqqabılar üçün adi haldır.
Basketbol üçün hazırlanmış ayaqqabılar Maksimum güc üçün yerə qoşulmanızı maneə törədən bütün bu yastığa sahib olun.
Boks etməyən ayaqqabıların (və bəzən hətta bəzi boks ayaqqabılarının) yumruqlarınızda maksimum güc qazanmaq üçün oturmağınıza mane ola biləcək yüksək bir dabana sahib olduğunu da görə bilərsiniz. (Bəzən maksimum güc ötürülməsi üçün ayaq üstə oturmaq və ya rəqibi geri itələmək lazımdır.)
Başqa bir şey, ayaqqabının alt hissəsinin xarici toxumasıdır.
Bəziləriniz zəmində dayandığınızı hiss etdiyiniz düz bir səthdən xoşunuz gələ bilər.
Ya daha çox tutuşa malik olduğunu hiss etdiyiniz üçün çıxıntıları və ya kiçik qabarcıqları (bir növ futbol ayaqqabılarını) bəyənə bilərsiniz.
Şəxsən düz bir dibi sevirəm. Zərbələrdən nifrət edirəm, çünki bu, məni yerdən daha çox hiss edir və yalnız ayaq üstə olduğumda daha az balansa sahib oluram.
Zərbələr də qayaların üzərində dayandığımı hiss edir (əsəbi). Unutmayın ki, geniş ayaqlarım var, buna görə də daha geniş ayaqlar üçün düzülübsə təpələri bəyənə bilərəm.
Diqqət yetirməli olduğunuz son şey ayaq barmağının və dabanın tikilməsidir. Bəzilərinizin ayağının dabanın qalxdığı və ayaq barmağı və daban bölgələrini örtdüyü bir ayaqqabı xoşunuza gələ bilər.
Bu, ayaqqabının daha dayanıqlı hiss etməsinə imkan verir və ümumiyyətlə tutqun hiss edir.
Bəziləriniz tabanın yalnız altındakı, barmaq və daban bölgələrinin yumşaq üstlə əhatə olunduğu yerlərə üstünlük verə bilərsiniz, bu daha yüngül, daha mobil və ya daha rahat hiss edir.
Boks ayaqqabılarınız, balanslı və yüngül hiss etməyinizə imkan verməlidir.
3. Ağırlıq və qalınlıq
Ayaqqabınızın ümumi hissəsində istənilən çəki və qalınlıq olmalıdır. Mənim üçün çəki və qalınlıq hissi istifadə olunan material və icazə verilən hərəkətliliklə müəyyən edilir.
Yüngüllük daha yüngül və nazik bir tabandan, daha yüngül və incə bir üstdən və topuqlarda çox sərbəstlikdən gəlir.
Ayaqqabı daha qalın bir dabana, çoxlu parça və üst material əlavə etməyə başlayanda və ya ayaq biləyi hərəkətini məhdudlaşdıranda ayaqqabı ağırlaşır.
Yağlı və ağır olmalısınız, yoxsa arıq və yüngül? Bu, həqiqətən sizə bağlıdır. Yüngül və nazik bir ayaqqabı, yer hiss etmək istədikdə daha çevik və bəlkə də daha güclü hiss edəcək.
Daha qalın və ağır çəkmələr daha çox dəstəkləyici və daha güclü hiss edə bilər, çünki hər hərəkəti ilə dizinizi, ayaq biləyinizi və ayağınızı birləşdirdiyini düşünürsünüz.
Yüngül ayaqqabıları sevənlər daha qalın, daha ağır ayaqqabıların məhdudlaşdırıcı və/və ya ayaq sürətini yavaşlatdığından şikayət edəcəklər.
Boks ayaqqabınız yüngül və çevik, güc ötürülməsini dəstəkləyəcək qədər qalın olmalıdır.
4. Boy və ayaq biləyi dəstəyi
Boks ayaqqabısının ən vacib işlərindən biri də ayaq biləyinizi qorumaqdır.
Bildiyiniz kimi, ayaq biləyi zədələnmələri, tez -tez mövqelərini dəyişərək ayaq biləklərinizi hər tərəfdən zorladığınız idmanlarda tez -tez rast gəlinir.
Boks, döyüş tərzinizə görə ayaq biləklərinizə və dizlərinizə bir qədər gərginlik verə bilər.
Boksda 3 ayaqqabı yüksəkliyi seçiminiz var - DÜŞÜK, ORTA və YÜKSƏK.
Alçaq zirvələr ayaq biləyi qədər yüksəlir. Orta boy ayaqqabılar bundan bir neçə santimetr daha yüksək olur və yüksək zirvələr demək olar ki, baldırlarınıza çatır.
Adi müdriklik, "ayaqqabı nə qədər yüksək olsa, bir o qədər də ayaq biləyi dəstəyini alırsan."
Bir çox ayaq biləyi dəstəyi istəyirsinizsə, yüksək zirvələri əldə edin. Çox hərəkətlilik istəyirsinizsə, ayaq biləklərinizin daha çox hərəkət sərbəstliyinə sahib olması üçün aşağı zirvələri alın.
Bu, oynaqlarınızın necə qurulması ilə əlaqəlidir. Ayaq biləklərini hərdən buran insanlardan birisənsə, yəqin ki, yüksək notlarla getməlisən.
Bunun genetika, mübarizə tərzi və şəxsi üstünlükləri ilə çox əlaqəsi var. Ayaq biləyim güclüdür və aşağı topları sevirəm.
Nəzərə alınacaq bir neçə əlavə şey var. Birincisi, aşağı zirvələr "aşağı" fərqli aralıklarda gəlir.
Bəziləri ayaq biləyinin altındadır, bəziləri ayaq biləyinin üstündədir, bəziləri isə hətta ayaq biləyinin üstündədir. Ayaq biləyi dəstəyi baxımından bu əhəmiyyətli və ya əhəmiyyətli olmasa da, çox fərqli hiss edirlər.
Bass istəsəniz də, mükəmməllikçi olmaq istəyirsinizsə, aşağı topların fərqli çeşidlərini sınamağı məsləhət görürəm.
Yüksək zirvələrə gəldikdə, fərqli modellərin fərqli şəkildə uyğun olduğunu bilməlisiniz.
Bəzi yüksək zirvələr ayaq biləyində çox gevşek hiss edə bilər (hələ də ayaq biləyi dəstəyi hələ də kifayət deyil), digərləri isə alt hissələrdə çox gevşek hiss edə bilər (dəstəyin olmaması və ya qıcıqlanma hissi).
Bəziləri baldır əzələniz üçün əsəbi və ya məhdudlaşdırıcı ola bilər. Hər bədənin fərqli olduğunu unutmayın.
Bəzilərinizin ayaqları daha uzun və ya daha qısa, daha qalın və ya daha incə, daha qalın və ya nazik buzovlar, fərqli ayaq biləkləri tikilmiş və ya daha incə və ya daha qalın corab geyinmişlər.
Bütün bunların bir təsiri var.
Boks çəkmələriniz yalnız güc və təhlükəsizliyə dəstək verərkən özünü mobil hiss etməlidir.
Yüksək zirvələrin yalnız ayaq biləyi dəstəyi üçün yaxşı olmadığını, həm də yumruq atdığınız zaman sizi daha güclü edə biləcəyini gördüm.
Ayaqqabının əslində sizi dəstəklədiyini və sizi daha güclü etdiyini düşünmürəm. Mənim nəzəriyyəm budur ki, ayaqqabı daha böyükdür və ayağına daha çox toxunduğu üçün, bütün alt ayağın haqqında daha çox məlumatlı olursan və daha çox bədənini birlikdə hərəkət etdirərsən ki, bu da sənə daha çox güc və dəstək verir.
Düşünürəm ki, yüksək zirvələri olan adamların həddindən artıq bükülmüş və ya əyilmiş mövqelərdə tullanmaq ehtimalı azdır (çünki ayaqqabılar səndən daha rahatdır) və buna görə də ayaqları daha çox balans və güc verən mövqelərdədir. .
5. Rahatlıq və genişlik
Rahatlıq və genişlik şəxsi üstünlük məsələsidir. Fərqli ayaqqabıları sınayaraq sizin üçün nəyin uyğun olduğunu biləcəksiniz.
Təklifim?
Yerli boks idman salonundakı dostlarınızdan ayaqlarınızı ayaqqabılarına qoya biləcəyinizi soruşun. Tezliklə sizi qıcıqlandıran hissləri və materialları cıza biləcəksiniz.
Məndən soruşsanız istifadə olunan materiallar və necə yapışdırıldığı və ya yapışdırıldığı rahatlığa ən böyük təsir göstərir.
Bəzi materiallar narahatlıq yarada bilər və ya ayaqlarınızı məhdudlaşdıran kimi hiss edə bilər, məsələn, ayaqqabı ayaqlarınızı yaymaq və ya əymək və ya istədiyiniz açıda yerdən itələmək istəmir.
Bəzi ayaqqabılar ayaqlarınızı ön tərəfdən narahat edə bilər (buna görə ayaqlarınızın toplarını rahatca sıxa bilməzsiniz) və ya arxadan çimdikləyərək sizə kabarcıklar verir. Və ya hətta ayaqqabılar blisterlərə səbəb ola bilər.
Mənim üçün ayaqqabı alarkən ən böyük problem enidir. Çox geniş ayaqlarım var və çox dar ayaqqabı geysəm, maksimum sabitlik üçün ayaqlarımı yerdən itələmirlər.
Ayağımın altındakı ayaqqabı ayağın özündən daha dar olduğu üçün özümü daha az balanslı hiss edirəm.
Düşünürəm ki, bunun əksinə də ola bilər, əgər ayaqlarınız çox dar olarsa, oxşar və ya heç olmasa bağlaya biləcəyiniz krujevalı bir ayaqqabı istəyəcəksiniz, yoxsa ayaqlarınızın və ya barmaqlarınızın içində çox yer olacaq .
Ayaqqabınız yaxşı və rahat yerləşməlidir.
hərəkəti məhdudlaşdırmadan və ya ləkələrə səbəb olmadan.
6. Kvaliteit
Təbii ki, keyfiyyət çox önəmlidir. Ayaqqabılarınızın uzun müddət qalmasını istəyirsiniz. Ən yaxşı markalı ayaqqabı istifadə etdiyiniz müddətcə, yəqin ki, bu işlə məşğul olacaqsınız.
Keyfiyyətin ən çox önəm kəsb etmədiyini görmək üçün bir ayaqqabı yoxlamaq istəsəniz, tabanın yaxşı qurulduğundan və ayaqqabının dibinin ayaqqabının köhnəlmiş kimi aşınmadığına əmin olmaqdan ibarətdir.
Əgər belədirsə, Shoe Goo istifadə edə və ya yenidən yapışdırmaq üçün ayaqqabı təmiri sexinə apara bilərsiniz.
İdman salonlarında hansı boks ayaqqabıları daha çox sevilir?
Ən populyar boks ayaqqabıları
Nike, Reebok və Adidas həmişə ən populyar olacaq (Nike digərlərindən daha çox populyardır). Bu iki marka sizə uyğun gəlmirsə, Rival üçün getməyə çalışın.
Xüsusi vasitələrə çox pul xərcləmək istəyirsinizsə, Grant -ı sınayın. Asics və Rival bəzən də görünə bilər. Düşünürəm ki, Rival hara getdiyinizə görə daha populyardır.
Yalnız həvəskarlar və kiçik oğlanların aşağı ayaqqabı geyinəcəyini hiss edirəm.
Böyük oğlanlar və böyük oğlanlar med və ya yüksək zirvələrə getməyə meyllidirlər. Adidas (onları görürsünüzsə) daha çox təcrübəsiz döyüşçülər tərəfindən geyinildiyini də gördüm.
Mütəxəssislər və təcrübəli həvəskarlar daha çox yüksək paltarlar geyinirlər. Sənin üçün önəmli olarsa, deyərdim ki, peşəkar boksçuların təxminən 80% -i Adidas med-top boks ayaqqabısı, digər 20% -i isə Adidas yüksək topları geyinir.
SUAL: Boks üçün güləş ayaqqabılarından istifadə edə bilərsinizmi?
Bəli! Bir çox döyüşçülər boks üçün güləş ayaqqabıları geyinirlər.
Ancaq güləş ayaqqabılarının boks üçün istifadə edilə biləcəyini eşitmişəm, amma tərsini məsləhət görmürəm.
Heç vaxt sınamamışam və kolbasa ayaqqabısının boks ayaqqabılarına nə qədər bənzədiyini nəzərə alsaq yaxşı olar deyə düşünürəm.
Düşünürəm ki, güləş ayaqqabılarının boks ayaqqabılarından daha çox xarici kənarları tutulur və idmanın hər tərəfdə dırmaşmasını nəzərə alaraq daha davamlı olmaq üçün tikilmişdir.
Boks əsasən ayaqlarınızın üstündə olsa da, boks çəkmələri tam 360 dərəcə dayanıqlılıq üçün deyil, yüngül olması üçün daha çox tikilə bilər.
Güləş ayaqqabısının boks ayaqqabısından bir az daha çox tutuşa sahib olduğunu da eşitmişəm (mil nöqtələri üçün pis ola bilər).
Ayaqqabı modellərinin həm güləş, həm də boks üçün satılacağını da görəcəksiniz.
Ancaq diqqətli olun ki, onlayn olaraq kolbasa geyimləri alacaqsınızsa, qaça biləcəklərindən və/və ya boksçuların uğurla istifadə etdiklərindən əmin olmaq üçün rəyləri oxuyun.
Həmçinin oxuyun: kikboksinq və digər döyüş yolları üçün ən yaxşı baldır mühafizəçiləri
PROFESSIONAL BOXING REFEREEE: Matçı nə vaxt dayandırmaq olar?
İndi həm döyüşçülərin, həm də hakimlərin nəzərə almaları lazım olan bəzi qaydaların vaxtı gəldi.
Bir hakimi nə vaxt dayandırmaq və ya dayandırmamaq, bir hakimin rinqdə verməli olduğu ən çətin və kritik qərarlardır.
Çox erkən görülsə, hadisə tamamilə pozulur. Çox yavaş etsəniz, boksçu ağır yaralana və ya öldürülə bilər. Çox vaxt daha çətindir məsələn Jiu Jitsu.
Yalnız yaxşı mühakimə və üzgüçülük təcrübəsi hakimə bu qərarların düzgün verilməsinə kömək edə bilər.
Ümumi boks qaydaları və bütün təşkil edilmiş qaydalar, qanuni bir zərbə ilə ayaq altından başqa hər hansı bir hissənin kətana toxunması halında boksçunun məğlub olduğunu hesab edir.
O da qanuni zərbə nəticəsində çarəsiz halda iplərə asılmış hesab edilə bilər; ya da qanuni zərbə ilə vurulsa, yıxılmasının qarşısını yalnız iplər alırdı.
Bəzi hallarda, boksçuların iplərə dəfələrlə zərbələr endirməklə ağır yaralandıqları və ya yumruqlarla möhkəm döyüldükləri və iplərdən sıçrayan və nokdaunlardan bəhs edilmir.
Hakimlər yalnız aydın və açıq nokautların adını çəkirlər.
Ancaq bir boksçuya ağır zərbələr endirildikdə və iplərdən tutulduqda və cavabı zəif olduğu hallarda, nokaut çağırışı uyğun ola bilər.
Bu nadir hallarda, qaydanı istisna etmə qaydası ardıcıl və ya uyğun şəkildə tətbiq edilmir.
Hakimlər nokaut qaydasını diqqətlə oxumalıdırlar, çünki bu xüsusi vəziyyətlərə tətbiq oluna bilər və televiziyada boksa baxırsınızsa, baxın.
Bu, rinqdə olduğunuz zaman bu qeyri -ənənəvi "aşağı" halları təyin etməyə kömək edə bilər.
Etiraf etmək lazımdır ki, bu zəngləri etmək üçün xeyirxahlıq, bilik və cəsarət tələb olunur, lakin nadir hallarda olduğu kimi, lazımi hallarda bu zəngləri vaxtında etməmək boksçunun sağlamlığına ziyandır.
Bir turun qalibini təyin edə biləcək bu sərt qərarlar, məğlub etmədən 10-8 raund verən hakimin qərarlarına bənzəyir.
Qədim dövr həvəskarları üçün qeyri-ənənəvi və ya səhv görünsə də, həqiqət budur ki, 10-9 raundlu rutinlə bir boksçunun pis vəziyyətdə qaldığı, bəlkə də aşağıya enmədən iplə tutulduğu raund arasında bir fərq var.; və hakim nokdaun olmadığını bildirir.
Boksçu olsaydınız, qələbə qazanmaq üçün ən çox hansı raundda oynamaq istərdiniz? Gündəlik 10-9 yoxsa sonuncu? Başqa bir sual, turu kim daha aydın qazandı?
Cavablar açıqdır.
Bu fəlsəfə heç bir şəkildə peşəkar boksda səkkiz sayın artmasına səbəb olmur. Əminəm ki, peşəkar boksda səkkizlikdə dayanmağa yer yoxdur.
Ayaqda duran səkkiz say, müzakirə etdiyimizdən tamamilə fərqli bir vəziyyətdir.
Hakimlər ipi vuran boksçuya xüsusi diqqət yetirməlidir.
Ümumiyyətlə, ayaqda duran səkkiz say yoxdur, amma əvvəllər qeyd edildiyi kimi. '... çarəsiz şəkildə iplərə asılırsa' ... ya da ... '' zərbələr aldıqdan sonra yalnız iplər onu geri çəkirsə '... bu qanuni bir nokdaundur.
Bunu etmək çətin bir işdir. Holyfield-Cooper və son zamanlarda Casamayor-Santana, bu zənglərin düzgün edildiyi bir neçə haldır.
Hər iki halda da bu hakim hərəkəti mübarizənin yaxşı inkişaf etməsini təmin etdi.
Bu çağırışın edilməməsi, vaxtından əvvəl dayanmağa və ya iplərə şiddətli bir hücuma səbəb olardı, çünki iştirak edən boksçuların heç biri asan olmayacaqdı.
Sadə dillə desək, ağır zərbələr aldılar və iplərdən tutuldu. İplər orada olmasaydı, şübhəsiz ki, enərdi.
Populyar olub -olmamasından asılı olmayaraq, kim nə desə də, bu qaydadır.
Xəbərdar olun və yuxarıdakı qaydaların bir nokaut üçün bir qayda olduğunu bilin. Təhlükəsizlik üçün və qalibin müəyyən edilməsinə kömək etmək üçün oradalar.
Bir hakim, boksçu iplərdən asılarkən və ya döyüldükdə və yalnız iplər onu tutarkən nokauta qərar vermək qərarına gəlirsə, qaydanın vəziyyətə tam uyğun olduğuna əmin olmalıdır.
ZORUNLU sayımlar
Bir saymağa başlayanda, boksçunun təcili tibbi yardıma ehtiyacı olmadığı təqdirdə sayımı tamamlayın. Boksçuya sağalmaq üçün bir şans verin və özünüzü onu tam qiymətləndirmək üçün bir şans verin.
Yenə də, boksçunun təcili tibbi yardıma ehtiyacı olduğu aydın olmadığı təqdirdə.
Hakim bütün nokdauna diqqət yetirməlidir. Bəzi vəziyyətlər daha çox diqqət tələb edir.
Onlar:
- Boksçu ağır enir və başının arxasına kətan vurur. Kətana bu şəkildə vurmaq zədə riskini çox artırır.
- 2. Boksçu əvvəlcə üzünə enir. Sıçrayanlara verilən bu açıq, qeyri -təbii cavab, əzələ nəzarətinin tamamilə itdiyini göstərir. Boksçu bu şəkildə yoxa çıxanda, ehtimal ki, qarşılaşma başa çatır.
- 3. Boksçunun boynu aşağı və ya orta iplərə toxunduqda geriyə yıxılır və sonra sıçrayır.
- 4. Boksçu alçalır və saydığınız müddətdə başqa bir zərbə almadan yenidən aşağı enir.
BİLİNMƏSİNİN QAYDASI
Hakimlər fərqlidir və nokautların hamısı eyni deyil. Bunu nəzərə alaraq, nokaut vəziyyətində hakimlərin riayət etməli olduğu bəzi əsas texnikalar:
- Nokdaunu vuran boksçunu ən uzaq neytral küncə aparın.
- 2. Hakimdən sayını alın.
- 3. Özünüzü aşağı salınmış boksçuya, digər boksçuya və nokdaun hakiminə və timekeeperə yönəldə biləcəyiniz şəkildə yerləşdirin.
- 4. Əllərinizlə sayma nömrələrini jest edərkən yüksək və qısa şəkildə sayın.
- 5. Hesablayarkən, aşağı salınan boksçuya diqqət yetirin və göz mövqeyi, sırlı görünüş, şagirdlərin genişlənməsi, sabit tarazlığın olmaması, pis kəsiklər və ya qanaxma kimi zəiflik əlamətlərini axtarın.
- 6. Nötr küncdəki boksçuya çox diqqət yetirməyin, əgər küncdən çıxıb sizi saymağı dayandırmağa məcbur etmirsə.
- 7. Altıdan ona qədər sayarkən hər iki əlinizdən istifadə edin.
- 8. Əllərinizi aşağı salınmış boksçunun görə biləcəyi şəkildə qoyun. Əllərinizlə havalandırmayın, yelləyin və s.
- 9. Abartılı emosiya göstərməyin. Başqa sözlə, nokautu çox dramatik etməyin.
- 10. 8 və ya 9 sayınızla bağlı kritik qərarınızı verin. Yəni mübarizəni dayandırın və ya davam etsin.
Boksçunu qiymətləndirdiyiniz anda onu bir qola yaxın məsafədə saxlayın.
Yaxınlaşma. Boksçuya toxunmaqdan çəkinin. Həm özünüzə, həm də bir çox iştirakçıya boksçunun vəziyyətini görmək şansı verə biləcəyiniz bir mövqe tutun.
Hakim oyunu dayandırmaq qərarına gəlsə, bir və ya iki əlinizi başınızın üstünə yelləyərək qərara işarə edin.
Sonra ağzını çıxarıb mümkünsə küncünə apararaq boksçuya hörmət və mərhəmət göstərin.
Bir boksçu tətilinizə etiraz edirsə, bir addım geri çəkin. Onunla mübahisə etməyin, başsağlığı və üzr istəməyin.
Qarşılaşmanı davam etdirmək qərarına gəlsəniz, boksçunun əlcəklərini təmizləyin və boksçuların qablaşdırmasını əmr edin.
Başqa bir çətin zəng, bir boksçunun nokdauna uğraması və başqa bir zərbə almadan geri çəkilməsidir.
Tzsyu-Judah hücumunda, Yəhuda başqa bir zərbə almadan aşağı düşdü və matç daha sonra dayandırıldı.
Burada fasilənin düzgün olub -olmaması diqqət mərkəzində deyil. Bir istinad nöqtəsi olaraq qeyd olunur. Bu vəziyyətdə bir hakim üçün müzakirə edəcəyimiz mexanika və mülahizələrdir.
Bu vəziyyətdə nəzərə alınması lazım olan bir neçə şey var.
Bütün nokaut vəziyyətlərində, bir boksçu aşağı düşərsə, məcburi səkkiz sayı var. Bu o deməkdir ki, boksçu ayağa qalxsa belə, hakim minimum XNUMX -ə qədər saymağa davam etməlidir.
Yenə də, boksçunun dərhal diqqətə ehtiyacı olmadığı təqdirdə.
Döyüşçü bir məğlubiyyətdən sonra və başqa bir zərbə almadan hesablama zamanı yenidən aşağı enərsə, hakimi saymağa davam etməlidir (döyüşçü açıq şəkildə zədələnməyib və təcili tibbi yardıma ehtiyacı yoxdursa).
Təhlükəsizlik hər şeydən önəmlidir, amma döyüşçü açıq -aşkar təhlükəli bir vəziyyətə düşmədikcə, döyüşçü bir daha vurmadan ikinci dəfə yıxılırsa, hakim hesablamağa davam etməlidir.
Bu, hakimin təqdirinə və təqdirinə bağlıdır.
İdman hər matçdan əvvəl yekun nəticə tələb edir. Kritik qərarlar verərkən bunu nəzərə almaq çox vacibdir. Qoy "mütəxəssislər" bunu istədikləri kimi adlandırsınlar.
Həmçinin oxuyun: bu boks əlcəklərini sınadıq və bunlar ən yaxşısıdır
FAADE BOXER -in qiymətləndirilməsi
Birinə bunu öyrətməyin heç bir təsviri yolu olmasa da, Hakimin kritik qərar verməsinə kömək edə biləcək bir hekayə danışmaq üçün göstərişlər var. Bəziləri bunlardır:
- güclü yorğunluq
- Dərinin rəngi dəyişir
- Pis ağır nəfəs alma ilə ağzınızı açın
- Balanssız duruş və ya yeriş
- Əzələ nəzarətinin olmaması
- uyuşmuş baxış
- Bulantı və ya qusma
- Güclü bir baş və ya qulaq ağrısı ilə bağlı iddialar
- Şagird dəyişiklikləri
- Pis kəsiklər, yırtıqlar və ya şişkinlik
İkincisinə gəldikdə, ümumiyyətlə, kəsiklər, yırtıqlar və ya şişkinlik səbəbiylə mübarizəni nə vaxt dayandıracağımıza dair heç bir sərt qaydalar yoxdur.
Əlbəttə ki, boksçunun görmə qabiliyyətini ciddi şəkildə pozan hər hansı bir ağır qanaxma və ya şişkinlik, çox güman ki, dayanmağa səbəb olmalıdır.
Bu saytdakı "Üzük Təhlükəsizliyinin Sopranoları" bölməsindəki sütunlar, mövzumuzla əlaqəli mövzuları müzakirə edir və bütün boksçular, xüsusən də hakimlər üçün mütləq oxunmalıdır.
Yuxarıda göstərilən bütün bu hallar boksçunun sağlamlığı və karyerası üçün potensial təhlükəlidir.
Ringside həkimi ilə yaxşı mülahizə və məsləhətləşmə bu vəziyyətlərdə hakimin ən yaxşı vasitəsidir.
Matçı dayandırmaq sizin çağırışınızdır. Səbirli və ayıq olun.
Sayım zamanı boksçunu yoxlayın və qərar verməyə hazır olun. 'Geri almaq istədiyin' sözə sadiq qalma. Bitdi. Konsantre olmaq!
BAŞQA VAXTI MÜDAFİƏ
10 sayı var, nə artıq, nə də az. 8 və ya 9 sayına çatmaqda son tendensiyalar aşağı salınmış boksçu ilə danışmaq və sənə doğru getməsini təmin etməkdir.
Bu hərəkətlər sayımın 10 saniyədən çox çəkməsinə səbəb olur. Hakimdən hakimə qədər olan bu dəyişiklik və tez -tez saymaqla döyüşçüyə rəqibinə qarşı haqsız üstünlük verə bilər.
Düşmüş boksçudan irəli getmək və sənə doğru bir neçə addım atmasını istəməsini soruşmaq əlbəttə məqbuldur. Ancaq daha uzun müddət sərf etmək məsləhət görülmür.
Yaxşı təlim keçmiş və təcrübəli hakim, boksçunu qaydaların göstərdiyi müddət ərzində qiymətləndirə bilir.
BUNNY BOXER İLE HAZIRLANIN
Döyülən bir boksçu dərhal təqib edilməlidir. Boksçunun sevinci və hadisənin böyüklüyü boksçunun fiziki vəziyyətinə kölgə salmamalıdır.
Döyülən bir boksçu arxasını çevirənə qədər getmə və ya belə.
Saqqallı boksçuya şəfqət göstərmək məcburidir. Heç vaxt bükülmüş boksçunu özünə kürəkən qoyma. Onu küncünə aparın və mümkünsə ağızlığını çıxarın.
Bunu söyləyərək, bunu çox etməyin. Həddindən artıqlardan çəkinin. Məqsəd, döyülən boksçuya hörmətlə yanaşmaq, kamera qarşısında bir an da oğurlamaq deyil.
Hakimlər çox gülünc görünür.
SABİT KNOCKOUTS
Azarkeşlər nokautu sevirlər. Hakimlər bundan qorxmalıdır. Bir möhkəm zərbə və ya zərbələrin birləşməsi sizi yıxılmış bir boksçu ilə tərk edə bilər.
Yaxşıya düşdü.
Sonra karyeranız həmişəlik dəyişəcək. Əgər belə düşünmürsənsə, rinqdə boksçu qurbanı olan hakimdən soruş. Boks ciddi bir işdir, dövrdür.
İşinizi edin və həmişə düzgün edin. Nəticələr dəhşətli ola bilər.
KO instansiyası baş verərsə, hakim dərhal boksçunu müayinə etmək üçün ilk GP -ni çağıracaq. Həkimin nəzarətində olana qədər boksçunun yanında qalır.
Həkimin istəyi ilə qalıb ona kömək edə bilər. Hakimə ehtiyac qalmadıqda özünü çıxarır və qərarını dərhal komitə nümayəndəsinə və nəzarətçiyə bildirir.
Dərhal atılan boksçuya qulluq etmək üçün birinci əl həkim və müfəttişi tərk edin.
Qeyd etmək vacibdir ki, 10 -a çatmaq və ya etməmək bir boksçunun cəzalana biləcəyi müddətə işarə deyil.
Bu kritik məqamda üzük həkimi ilə ünsiyyət boksçunun təhlükəsizliyi və rifahı üçün çox vacibdir.
