Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat
Düşündüyünüz kimi, boks əlcəkləri boksla məşğul olarkən taxılan əlcəklərdir. Döyüşdə əli zədədən və rəqibin üzünü qoruyur.
1868-ci ildə Kvinsberinin 9-cu Markesi Con Şolto Duqlasın himayəsi altında bir sıra qaydalar tərtib edildi. boks əlcək taxmağın məcburi edildiyi. Həmin qaydalar boks idmanı üçün bir növ ümumi əsas qaydalar oldu.
Boks əlcəkləri digərləri arasında Kikboksinq, San Şou və Tay boksunda istifadə edilən əlcəklərdən daha yumşaq və yuvarlaqdır.
Məsələn, həmin idman növlərində geyinilən daha sərt, daha yığcam və daha düz əlcəklər yumruq torbası ilə məşq edərkən istifadə edilməməlidir, çünki onlar yumruq torbasını zədələyə bilər.
Bu geniş yazıda nələri müzakirə edəcəyik:
Boks əlcəkləri nədir?
Əvvəlcə, boks əlcəklərinin tam olaraq nə olduğunu anlayaq. Boks əlcəkləri, idmançıların boks matçlarında və məşqlərində istifadə etdikləri əlcəklərdir.
Bu əlcəkləri taxmağın əsas məqsədi özünüzü və rəqibinizi ciddi zədələrdən qorumaqdır.
Yunanıstanda (cestus), ən qədim döyüş əlcəkləri rəqibinizin ağrısını azaltmaq əvəzinə onu artırmaq üçün hazırlanmış bir şeydən ibarət idi.
Onlar dəri kəmərlər idi ki, bəlkə də içərisində dirsək kimi bir şey ola bilərdi. Əsasən, onlar döyüşü daha ciddi və qanla dolu etmək üçün təqdim ediliblər. Bunu indiki mis düyünlərlə müqayisə edə bilərsiniz.
Xoşbəxt boks daha da inkişaf etdi bu gün boks edənlərimiz üçün.
İndi biz təkmilləşdirilmiş materiallardan hazırlanmış boks əlcəklərindən istifadə edirik.
Əlcək axtararkən müxtəlif çəkilər və dizaynlar tapa bilərsiniz.
Görəcəksiniz ki, müxtəlif növ boks əlcəkləri var və məşq, sparrinq əlcəkləri, döyüş əlcəkləri və s. üçün istifadə olunur. Bəs fərq nədir?
Ən yaxşı boks əlcəklərini axtarırsınız? Onları burada tapa bilərsiniz!
Boks əlcəklərinin növləri nələrdir?
Əgər sizə lazım olan əlcək növünü axtarırsınızsa, müxtəlif növlər haqqında daha çox məlumat əldə etməlisiniz. Var:
- Çanta əlcəkləri
- Təlim/Fitness Əlcəkləri
- Şəxsi Təlim Əlcəkləri
- sparring əlcəklər
- Mübarizə Əlcəkləri
Hər növün nə üçün olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün aşağıda hər bir növün təfərrüatlarını vurğuladıq.
Boks postu və ya çanta təhsili üçün boks əlcəkləri
Cib əlcəyi boks əlcəyinin ilk formasıdır. Ümumiyyətlə, bu, sparring əlcəyə keçməzdən əvvəl istifadə edəcəyiniz ilk əlcəkdir.
Çanta əlcəkləri yumruq torbasına vurarkən istifadə üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Keçmişdə bu əlcəklər rəqabət əlcəklərindən daha incə və daha yüngül idi.
Bu, döyüşçülərə daha az müdafiə təklif etdikləri mənasına gəlirdi.
Üstəlik, yüngül təbiəti istifadəçilərə daha ağır rəqabət əlcəkləri taxanda boks matçına nisbətən daha sürətli zərbə vurmağa imkan verdi.
Bununla belə, bu gün cib əlcəkləri istifadəçinin əllərini qorumaq üçün daha dəqiq şəkildə dolgu ilə hazırlanmışdır.
Bu əlavə doldurma, müntəzəm istifadəsi ilə onları daha uzun müddət saxlayır, çünki geyinmək və sıxmaq daha uzun çəkir.
Təlim/Fitness Əlcəkləri
İnternetdə və ya idman salonunda kəşf edə biləcəyiniz ən populyar əlcək məşq və ya fitness üçün bir boks əlcəyidir.
Bu əlcəklər müxtəlif rənglərdə mövcuddur.
Seçdiyiniz çəkiyə dörd əsas dəyişən daxildir:
- xurma uzunluğu
- uzunluq
- çəki
- əzələ böyüməsi
Çəkisi 14 unsiyadan çox olan əlcək seçin. ən mükəmməl əzələ quran əlcəklər axtarırsınızsa.
Əzələlərin inkişafı və əlcəyin çəkisi bir -biri ilə mütənasibdir.
Fərdi məşq əlcəkləri
Bir məşqçi olaraq, boks əlcəklərinin seçimi hazırda işlədiyin insandan asılıdır. Qadınlara dərs verərkən ümumiyyətlə daha kiçik bir ölçü və rahat, idarə olunan bir əl axtarırsınız.
Şəxsi məşqçilər üçün təhlükəsizlik əlcəkləri də bir təklifdir, çünki müştəriniz təqdim etdiyiniz əlcəklərlə təhlükəsizlik hissinə sahib olmaq istəyir.
Həmçinin oxuyun: Ən yaxşı boks yastıqları və yastıqları nəzərdən keçirildi
sparring əlcəklər
Xüsusilə 16 oz. və ya 18 oz. ən yaxşı sparring əlcəklər üçün çəkilərdir. Rəqibinizi incitmək lazım olmadığı üçün daha çox doldurulmaya ehtiyacınız var.
Ağırlıqları 16 oz. və ya 18 oz. döyüşdən əvvəl də sizə kömək edə bilər. Səbəb döyüş əlcəyini daha yüngül hiss etdirən daha ağır çəkidir. Daha sonra daha sürətli vurub rəqibinizi vura bilərsiniz.
Mübarizə Əlcəkləri
Boks gecəsi üçün əlcək lazımdır. Döyüş növündən və ya promouterdən asılı olaraq, boks əlcəyi ümumiyyətlə 8 oz., 10 ozdur. Və ya 12 oz.
Boks əlcəkləri nə ilə doldurulur?
Boksda sürətlə vurmaq sizi arenada qələbəyə aparsa da, barmaqlarınıza zərər verə bilər.
Əllərinizi qorumaq üçün çox çalışmaq istəyən peşəkar boksçular və həvəskarlar üçün bir şərtdir.
Başlanğıcda, bütün boks əlcəklərində at tükünün doldurulması məşhur olsa da, indi yeni əlcəklərdə lateks köpüklü yastıqlar var.
- At tükünün doldurulması:
At tüklü yastıqlı əlcəklər dayanıqlıdır və müəyyən bir qüvvəni dağıtmağınıza kömək edəcək, ancaq ovuclarınızı rəqibinizin kəllə sümüyündən və ya böyük idman zalı yumruq çantalarından qorumayacaq.
- Lateks köpük doldurulması:
Son onilliklərdə, köpük dolgusunun şöhrəti və mürəkkəbliyi inkişaf etmişdir. PVC və lateks şok emici unikal qarışığı lateks əlcəklərində istifadə olunan parçadır.
Zərbə çantasında məşqlər
Yaxşı bir işə başlamaq üçün yumruq çantanızda etməli olduğunuz bir neçə yeni məşq var:
Boks əlcəklərinə qulluq göstərişləri
Yuxarıdakı məlumatları düzgün boks əlcəkləri üçün bir təlimat olaraq istifadə edin və qənaətbəxş bir istifadəçi təcrübəsindən zövq alın.
Gözəl alışınızı qorumaq üçün bir neçə ipucu:
- İşiniz bitdikdən sonra içəriyə bir az dezinfeksiyaedici maddə səpin
- Sonra havanın əlcəklərdən keçməsinə imkan vermək üçün əlinizə bir qəzet qoyun
- Onları idman çantasına qoymayın, qarajınızda və ya zirzəminizdə havalandırın
