Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat
Fitnesə gəldikdə bədənimiz alətlərimizdir. Düzgün işləməsələr, işi düzgün edə bilmərik. Buna görə məşqlərimizi düzgün şəkildə edə bilməyimiz üçün onlara qayğı göstərməyimiz vacibdir.
CrossFit -də, ən çox qorunmağa ehtiyacı olan bədən hissələrimizdən biri də baldırlarımızdır. Baldırları zədələnməyə meylli edən çoxlu məşqlər var.
Çənələr ölü qaldırma və Olimpiya qaldırma zamanı qırıla bilər, iplə tırmananda yandırıla bilər və qutudan sıçrayışlarla vurula bilər. Beləliklə, kəmərinizin zədələnməsinin qarşısını necə alırsınız? Düzgün paltar geyin!
Bu həlləri seçə bilərsiniz:
Bu geniş yazıda nələri müzakirə edəcəyik:
Diz yüksək sıxılma corabları
Ölü qaldırma və Olimpiya liftləri zamanı barbellin qırılmasını azaltmaq üçün uzun bir yol gedə bilər. Bütün diz çorapları işləyəcək, ancaq xüsusi ağırlıq qaldırma corabları, baldırlardan bir qədər qalındır ki, bu da əlavə qorunma təmin edir.
Bu halqa aşınmalarının qarşısını almaq üçün kifayət etsə də, kabel yanmalarına qarşı minimum qorunma təmin edir və hətta buraxılmış qutu sıçrayışlarına qarşı daha az təmin edir.
Herzogun sıxılma corabları idman dünyasında məşhurdur və Crossfit kimi sıx idman növləri üçün hər yerdə tövsiyə olunur.
onları aldınız burada bəylər üçün en burada xanımlar üçün.
Crossfit üçün Shin mühafizəçiləri
Bu, baldırların üstündən keçən nazik bir neopren örtükdür. Uzun corablara nisbətən daha yüksək qoruma təmin edirlər. İp dırmaşma yanıqları bunları taxarkən olduqca aradan qaldırılır və əlbəttə ki, buraxılmış qutu yayından daha az zərər verə bilər.
Kişilər üçün Crossfit Shinguards
Kişilər üçün olmaq bu Shin qolları Rehbanddan qoruyucular cox yaxsi.
Baldırlarınızı çarpaz məşqləriniz zamanı yellənmədən qoruyarkən buzovlarınıza optimal sıxılma və istilik təmin etmək üçün hazırlanmışdır.
Burada başqa bir məşhur marka ilə müqayisə olunur:
Qollar anatomik formadadır ki, alt ayağınıza mükəmməl uyğunlaşsın və xüsusilə də alt ayaqlarınızda iltihab və ya əzələ yırtığı olduqda geyə bilərsiniz, ancaq bunun qarşısını almaq üçün əladır.
Həmçinin oxuyun: Test edilmiş və nəzərdən keçirilmiş ən yaxşı 7 boks əlcəyi
Qadınlar üçün Crossfit baldır qoruyucuları
Xanımlar üçün olmaq Xarici və Crossfit üçün bu RX Smart Gear Shin Mühafizəçiləri çox yaxşı.
RX Smart Gear tərəfindən hər cür şəraitdə möhkəm qorunma üçün ordu materialından hazırlanmışdır. Bu səbəbdən də ayaq biləyinizi dəstəkləmək üçün sağlam, dayanıqlı və ayaqqabılarınızın üstünə bükülürlər.
Bacaklarınızdakı ağrılı sarsıntıların qarşısını almaq üçün mükəmməldir və ip tırmanışı və ölü qaldırma kimi məşqlərinizi qoruya bilər.
Həmçinin oxuyun: nəzərdən keçirilən hər vəziyyət üçün ən yaxşı fitness əlcəyi
futbol ayaq qoruyucuları
Fövqəladə bir həll olaraq, futbol ayaq qoruyucularını seçə bilərsiniz. Bunlar bir cüt uzun corab və ya nazik sıxılma qoluna uyğun olan plastik əlavələrdir.
Futbol kəməri mühafizəçiləri, qaçırılan qutu sıçrayışlarından baldırların zədələnməsinə qarşı ən böyük qorumanı təmin edir.
Çox köməkçi olsalar da, halqa hərəkətləri və iplə tırmanma üçün həddindən artıq öhdəsindən gələ bilərlər və bu hərəkətlərin qarşısını ala bilərlər. Ancaq siz də futbol oynayırsınızsa və ya keçmişdə futbol oynamısınızsa və hələ də onlara sahibsinizsə, bu yaxşı bir alternativdir.
Məsləhətlərimizə qulaq asın və bu xüsusi fəaliyyətlər zamanı baldır qoruyucu geyinin. Sərmayə qoymağınızdan məmnun olacaqsınız.
Həmçinin oxuyun: ən yaxşı döyüş sənəti qoruyucuları qoruyur
