Amerika Futbolu üçün Ən Yaxşı Qol Qorunması | Qol, titrəmə, dirsək [İcmal]

Müəllif Joost Nusselder | Yeniləndi:  19 yanvar 2022

Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat

Futbolda qollarınız meydanda daim açıq qalır. Xoşbəxtlikdən, oyununuzu gücləndirmək üçün bir neçə növ qol qoruyucusu var.

Üzərində olduğunuz zaman özünüzü mümkün qədər qorumaq vacibdir.ızgara' dayanır.

Bir futbolçu kimi bilirsiniz ki, var idman oynamaq üçün qoruyucu vasitələr tələb olunur, və bəzi əlavə dişlilərdən istifadə etməyi düşünməli ola bilərsiniz.

Sonuncuya qolun qorunması da daxildir. Hansı mövqedə oynamağınızdan asılı olmayaraq, qollarınız açıq qalacaq.

Amerika Futbolu üçün Ən Yaxşı Qol Qorunması | Qol, titrəmə, dirsək [İcmal]

Mövcud bazardakı qol qoruyucularına nəzər saldım və ən yaxşı modelləri seçdim. Bu modelləri aşağıdakı cədvəldə tapa bilərsiniz və mən onları məqalədə bir-bir müzakirə edəcəyəm.

Ən yaxşı qol mühafizəsini seçərkən nələrə diqqət etməli olduğumu izah etməzdən əvvəl sizə ən çox sevdiyim qol qolumu göstərmək istəyirəm: McDavid 6500 Hex Yastıqlı Qol Qolu. Amazonda minlərlə müsbət rəy almaqla yanaşı, bu qol qolunuzun çox hissəsini qoruyur. Qol həmçinin dirsək üçün əlavə qorunma ilə təmin edilir və dərinizin nəfəs almağa davam etməsini təmin edir.

Bu, tam olaraq ağlınıza gətirdiyiniz şey deyilmi və ya başqa hansı müdafiə növlərinin mövcud olduğunu bilmək istəyirsiniz? Problem deyil! Aşağıdakı cədvəldə müxtəlif variantlara baxa bilərsiniz.

Amerika Futbolu üçün ən yaxşı qol müdafiəsiAfbeelding
Dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol qolu: McDavid 6500 Altıgen Yastıqlı Qol QoluDirsək yastığı ilə ən yaxşı qol qolu - Mcdavid 6500 altıbucaqlı yastıqlı qol qolu

 

(daha çox şəkilə baxın)

Ön kol üçün ən yaxşı qol qorunması: Champro TRI-FLEX ön qol yastığıÖn Kol üçün Ən Yaxşı Qol Müdafiəsi- Champro TRI-FLEX Ön Kol Yastığı

 

(daha çox şəkilə baxın)

Dirsək üçün ən yaxşı qol titrəməsi: Nike Hyperstrong Core Yastıqlı Ön Kol titrəyişləri 2019Dirsək üçün ən yaxşı qol titrəməsi - Nike Hyperstrong Core Yastıqlı Ön Kol titrəməsi 2019

 

(daha çox şəkilə baxın)

Doldurulmayan ən yaxşı qol qolu: Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 Qol QollarıDoldurulmayan Ən Yaxşı Qol - Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 Qol Qolları

 

(daha çox şəkilə baxın)

Ön qol və dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol: Hobrave Yastıqlı Qol QollarıÖn qol və dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol - Hobrave yastıqlı qol qolları

 

(daha çox şəkilə baxın)

Amerika Futbolu qollarının qorunmasının hansı növləri var?

Futbol üçün qol mühafizə nümunələri qol qolları, qol titrəməsi və dirsək qollarıdır.

Qol qolları

Tam qol qolu hər səviyyədə geniş istifadə olunan aksesuardır. Qol qolları oyunçunun bütün qolunu əhatə edir; biləkdən bisepsə qədər.

Siz sıxılma texnologiyasına malik və/yaxud spandeks və neylon qarışığından hazırlanmış qol qolları arasından seçim edə bilərsiniz.

Bu qollar ən yaxşı müdafiəni təmin etməyə bilər, lakin matç zamanı sürtünməni azaltmağa kömək edə bilər.

Bəzi qol qolları oyunçuların qarşılaşa biləcəyi bəzi şokları udmaq üçün dirsək və ya ön qolda dolgu ilə hazırlanmışdır.

Bu yastıqlı qol qolları meydançada çoxlu fiziki təmasda olan müdafiəçilər, qəbuledicilər, qaçışçılar və digər oyunçular arasında populyardır.

Bir çox qol qolları meydançada sərin qalmağınıza kömək etmək üçün yüngül materialdan hazırlanır. Həm də arzuolunmaz nəmdən narahat olmayın - bu qollar sizi quru saxlamaq üçün nəzərdə tutulub.

Bununla belə, bəzi oyunçular qol qollarını narahat və ya çox sıx hesab edirlər. Belə hallarda qol titrəməsi və ya dirsək yastıqları daha yaxşı fikir ola bilər.

kasıb titrəyir

Bunlar qol qollarına bənzəyir, lakin qolu daha az əhatə edir. Bəziləri yalnız ön kolu əhatə edir, digər modellər isə biləkdən bisepslərə qədər uzanır.

Qol qolu və qol titrəməsi arasında seçim çox vaxt şəxsi üstünlükdən asılıdır.

Bəziləri sürtünmədən qorumağa kömək edən sıxılma texnologiyası ilə hazırlansa da, əlavə təhlükəsizlik təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuş qol titrəmələri də var.

Bu cür titrəmələr, qol qolları kimi, aqressiv müdafiəçilərlə mübarizə aparan arxa qaçış kimi oyunçulara fayda verən ön kol boyunca yastıqlı bir təbəqə təklif edir.

Daha uzun tərpənmələr tez-tez qoldan dirsəyə qədər uzanan və oyunçuların meydançaya vurduğu zərbələrin təsirini azaltmağa kömək edən yastıqlara malikdir.

Tam qollarla müqayisədə titrəmələr daha yüngül və daha az isti hiss edə bilər. Digər tərəfdən, onlar cızıqlara, çürüklərə və aşınmalara qarşı bir az daha az qorunma təklif edirlər.

Bununla belə, soyuq havalarda qol titrəməsi zərərlidir, çünki o, yalnız qolun bir hissəsini əhatə edir.

Dirsək qorunması

Yastıqlı dirsək qolları - qolunuzdan dirsəkdən yuxarıya qədər uzanır - oyun boyu tam hərəkətliliyi qoruyarkən zərbənin bir hissəsini udmağa kömək edir.

Bu üslubların bir çoxu fərdi uyğunlaşma üçün bədəninizə uyğunlaşmaq və onunla hərəkət etmək üçün hazırlanmışdır və məşhurdur qaçan arxa və dayaq kimi mövqelərdə.

Dirsək mühafizəsi futbol nəzarəti nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır.

Onları dar bir boşluqdan keçən və rəqiblər topu onun əlindən vurmağa çalışarkən topu qorumağa çalışan hər hansı bir oyunçu tərəfindən geyilir.

Bəzən onları geyən bir müdafiə xətti oyunçusu və ya linebacker də görəcəksiniz.

Dirsək yastıqları bu günlərdə təkmilləşməyə davam edən texnologiyaların ortaya çıxması ilə bir az daha az yayılmışdır.

Oyunçular daha yüngül, daha sürətli əşyalar axtarırlar.

Məsələn, 'bacarıq mövqeləri' - məsələn, qəbuledicilər, müdafiə arxaları və qaçış arxaları - təəssüf ki, dirsək yastiqciqlarını (artıq) ehtiva etməyən daha çox "swag" və ya dəbli materiala getməsi ilə tanınır.

Buna baxmayaraq, onlar hələ də faydalı ola bilərlər.

Tapın Amerika Futbolu dəbilqəniz üçün ən yaxşı 5 üz maskası burada nəzərdən keçirilir

Alış təlimatı: yaxşı qol qorumasını necə seçmək olar?

Qol və dirsək mühafizəsi tam oturmalıdır, lakin çox sıx olmamalıdır.

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, üç növ qol/dirsək mühafizəsi var, yəni “qollar”, “qol titrəməsi” və “dirsək qolları”.

Düzgün ölçü tapın

Xüsusi ölçü markaya görə dəyişə bilər, lakin sizin üçün doğru ölçüsü tapmaq üçün aşağıdakı ölçmə addımlarını bələdçi kimi istifadə edin:

  • Sleeves: Qolunuzun uzunluğunu, bicepsinizin çevrəsini və qolunuzun/yuxarı biləyinizin ətrafını ölçün. Sonra düzgün ölçü üçün cədvələ baxın.
  • Qol titrəyir (ön kolunuz üçün): Ön kolunuzun ətrafını ölçün. Əgər titrəmə dirsəkdən yuxarı uzanırsa, bicepsinizin ətrafını da ölçün. Sonra düzgün ölçü üçün cədvələ baxın.
  • Dirsək qolları: Dirsəyinizin ətrafını ölçün. Sonra düzgün ölçü üçün cədvələ baxın.

Başqa nə nəzərə alınmalıdır

Qol mühafizəsinin növünü və ölçüsünü təyin etməklə yanaşı, qol mühafizəsi alarkən nəzərə alınmalı olan bir sıra başqa şeylər də var.

Məsələn, heç bir qolunuz və ya dirsək zədəniz olubmu?

Belə olan halda, əvvəllər zədə aldığınız yerdə əlavə qorunma təmin edən qolun seçilməsi mənə məntiqli görünür.

Bir cüt qol qolu üçün nə qədər xərcləmək istədiyinizi əvvəlcədən müəyyən etmək də faydalıdır.

Tam qolu qoruyan birini axtarırsınız? Dirsək və/yaxud qolunuzda əlavə dolgulu olmasını istəyirsiniz?

Qol bütün hava şəraitinə uyğundurmu və istiliyi və nəmi dağıtmaq haqqında nə demək olar?

Meydanda olarkən özünüzü mümkün qədər qorumaq vacibdir. Buna görə də, bir futbol idmançısı olaraq, mütləq qolun qorunması kimi bəzi əlavə qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyi düşünməlisiniz.

Formanın həmişə qısaqolları olur, ona görə də qollarınız qorunmayacaq (əlbəttə ki, trikotajın altında uzunqol köynək geyinməsəniz).

Amerika Futbolu üçün Ən Yaxşı Qol Müdafiəsi

Ən yaxşı modellərlə maraqlanırsınız? Sonra oxuyun!

Dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol qolu: McDavid 6500 altıbucaqlı yastıqlı qol qolu

Dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol qolu - Mcdavid 6500 altıbucaqlı yastıqlı qol qolu

(daha çox şəkilə baxın)

  • Qolu bicepsin yarısına qədər qoruyur
  • Dirsək mühafizəsi ilə
  • Latekssiz material
  • Nəfəs ala bilən
  • Daha yaxşı qan dövranını stimullaşdırır
  • Paltaryuyan maşında yuyula bilər
  • Müxtəlif ölçülərdə mövcuddur
  • DC Nəm İdarəetmə Texnologiyası
  • Müxtəlif rənglərdə mövcuddur

Dirsəkdən qoruyan uzun qol qolu axtarırsınız? Sonra Mcdavid yastıqlı qol qolu ideal seçim ola bilər.

Qol qolu latekssiz materialdan hazırlanıb, yüksək keyfiyyətli tikişlərə malikdir və nəfəs alan parçadan hazırlanıb. Məhsul hər hərəkətdə yerində qalır.

Siz sadəcə qolu sol və/və ya sağ qolunuzun üzərinə sürüşdürürsünüz. Üstün qapalı hüceyrə köpük yastığı ilə təchiz olunmuş dirsək yastığının dirsəkdə səliqəli oturduğundan əmin olun.

Qol sıxılma hissi vermədən tam oturmalıdır. Qol həmçinin daha yaxşı qan dövranını stimullaşdırır.

Rahat olaraq, heç bir problem olmadan qolu paltaryuyan maşına ata bilərsiniz. Bundan əlavə, qol əksər idmançılara uyğun hazırlanır və XS, Kiçik, Orta, Böyük ölçülüdən XL-XXXL-ə qədər qaçır.

Dc Moisture Management Technology qolu sərin, quru və qoxusuz saxlayır. Uzun qol qollarda sürtünmə və cızıqların qarşısını alır və qolun sıxılması əzələləri isti saxlayır.

McDavid HEX Texnologiyası əla qoruma və güvən təmin edir. Qol yorğunluğu və krampları azaldır, beləliklə siz daha sürətli və uzun müddət gedə bilərsiniz.

Məhsul üç mindən çox müsbət rəy aldı (Amazonda) və bir neçə rəngdə (ağ, qara, qırmızı, çəhrayı, tünd çəhrayı və mavi) mövcuddur.

Ən son qiymətləri burada yoxlayın

Ən yaxşı qol yastığı: Champro TRI-FLEX ön kol yastığı

Ön Kol üçün Ən Yaxşı Qol Müdafiəsi- Champro TRI-FLEX Ön Kol Yastığı

(daha çox şəkilə baxın)

  • Tri-flex pad sistemi
  • Dri-dişli texnologiyası
  • sıxılma
  • Müxtəlif ölçülərdə mövcuddur
  • Spandex / Polyester

Bu qoltuqaltı qol müxtəlif idman növləri, o cümlədən futbol oynayarkən optimal qorunma, elastiklik və rahatlıq təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Tri-flex pad sistemi oyunçunun bədəninə uyğunlaşan strateji olaraq yerləşdirilmiş üçbucaqlı yastiqciqlardan ibarətdir.

O, ön qola üstün dəstək verir və məşq və ya yarış zamanı zərbədən qoruyur.

Siz qalib gəlmək üçün çox çalışsanız da, dri-dişli texnologiyası nəm çıxarmaq üçün çox çalışır ki, özünüzü sərin və rahat hiss edirsiniz.

Material (spandeks/polyester) sayəsində əla (sıxılma) uyğunluq və rahatlıq təklif edilir.

Qol Kiçik, Orta və Böyük ölçülərdə mövcuddur; hər yaş və hər səviyyə üçün mükəmməldir.

"Təəssüf ki," bu qolun qolu yalnız qara rəngdədir.

Bu məhsul bir çox alıcı tərəfindən də çox müsbət qiymətləndirilib (yazı zamanı təxminən 600).

Bu qolun müdafiəsi isti havalar üçün mükəmməldir, çünki o, qolunuzun yalnız bir hissəsini əhatə edir.

Doldurma sayəsində qollarınız yaxşı qorunur və hərəkət azadlığınız məhdudlaşdırılmır.

Bununla belə, bir az daha çox qorunma axtarırsınızsa, McDavid qol qolu daha yaxşı bir fikir ola bilər, çünki o, dərinizin daha çox hissəsini əhatə edir.

Dirsəyiniz üçün əlavə qorunma axtarırsınızsa belə, McDavid daha yaxşı seçimdir.

Ən son qiymətləri burada yoxlayın

Dirsək üçün ən yaxşı qol titrəməsi: Nike Hyperstrong Core Padded Forearm Shivers 2019

Dirsək üçün ən yaxşı qol titrəməsi - Nike Hyperstrong Core Yastıqlı Ön Kol titrəməsi 2019

(daha çox şəkilə baxın)

  • Bilək və dirsək müdafiəsi
  • 60% Polyester, 35% Etilen Vinil Asetat və 5% Spandex
  • Dri-FIT® texnologiyası
  • İki titrəyirsən
  • İki fərqli ölçüdə mövcuddur
  • Fərqli rənglərdə mövcuddur
  • Düz tikişlər

Üst qolunuzdan çox uzağa uzanmayan dirsəyiniz üçün qoruma axtarırsınız? Onda Nike Hyperstrong Core Padded Forearm Shiver düzgün seçim ola bilər.

Nike Hyperstrong Shiver aşınmaya davamlı, sıx oturan qoldur və dəstəkləyici uyğunluq təmin edir.

Bilək və dirsək üzərindən keçən yastıq tamponlama təmin edir. Titrəmə 60% polyester, 35% etilen vinil asetat və 5% spandeksdən hazırlanıb.

Tər tutmayan Dri-FIT® texnologiyası sizi hər zaman sərin və quru saxlayır. Düz tikişlər hamar bir hiss təmin edir.

Satınalma ilə bir cüt (iki) titrəmə alırsınız. Onlar Kiçik/Orta (9.5-11 düym) və Böyük/X Böyük (11-12.5 düym) ölçülərdə mövcuddur.

Düzgün ölçü tapmaq üçün qolunuzun ən böyük hissəsinin diametrini ölçün və ölçü cədvəlinə baxın.

Nəhayət, siz qara, ağ və 'soyuq boz' rənglərdən seçə bilərsiniz.

Bu və ya digər variantlardan birini seçməyiniz üstünlük məsələsidir.

Bu titrəmə qolunuzu yalnız qismən əhatə edir, lakin dirsəkdən qorunma təmin edirsə, McDavid qolu bütün qolunuzu əhatə edir və siz həmçinin dirsək üçün əlavə qorunma əldə edirsiniz.

Qollarınızı mümkün qədər az örtmək və yalnız qollarınızı qorumaq istəyirsinizsə, Champro daha yaxşı seçimdir.

Ən son qiymətləri burada yoxlayın

Doldurulmayan ən yaxşı qol qolu: Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 Qol Qolları

Doldurulmayan Ən Yaxşı Qol - Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 Qol Qolları

(daha çox şəkilə baxın)

  • sıxılma
  • Dri-fit
  • 80% Polyester, 14% Spandex və 6% Kauçuk
  • uzun qollu

Yalnız sıxılma təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuş və ya bəlkə də cızıqlara, aşınmalara, qançırlar və UV radiasiyaya qarşı, lakin dolgu şəklində əlavə qorunmaya malik olmayan tam qollar da var.

Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 qol qolları ilə siz oyun sahəsi ilə qollarınız arasında hamar təbəqə əlavə edirsiniz.

Sıxılma parça performansınızın yüksək qalmasını təmin etmək üçün cızıqları və aşınmaları minimuma endirir. Dri-FIT parça ilə hazırlanmış bu qollar qollarınızı sərin və quru saxlayır.

Tərin tutulmasını minimuma endirmək üçün buxarlanmağı sürətləndirir.

Məhsul 80% polyester, 14% spandex və 6% rezindən hazırlanmış ağ Nike işarəsi olan qara rəngdə cüt-cütdür. Qol biləyinizdən bisepsinizə qədər qolunuzun bütün uzunluğu boyunca uzanır.

Uzunluğu 9.8 – 10.6 düym (25 – 26 sm) və 10.6 – 11.4 düym (26 – 20 sm) olan Kiçik və Orta ölçülərdə mövcuddur.

Təxminən 500 müsbət rəylə bu məhsul həm də əla seçimdir.

Nike Pro Adult Dri-FIT 3.0 qol qollarını taxaraq matç zamanı yorğunluq və sıyrıqlar kimi diqqəti yayındıran amillərlə mübarizə aparın.

Ən son qiymətləri burada yoxlayın

Ön qol və dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol: Hobrave yastıqlı qol qolları

Ön qol və dirsək yastığı ilə ən yaxşı qol - Hobrave yastıqlı qol qolları

(daha çox şəkilə baxın)

  • Bütün qolu qoruyur
  • iki qollu
  • Dirsək və ön kol yastığı ilə
  • Nəfəs ala bilən
  • 85% Polyester/15% Spandex parça
  • Soyutma texnologiyası
  • UPF50
  • Bütün yaş və fitness səviyyələri üçün
  • sıxılma
  • Erqonomik tikişlər
  • Sürüşməyə qarşı
  • Paltaryuyan maşında yuyula bilər
  • Davamlıdır
  • Uzatmaq

Bütün qolunuzu yaxşı qorumaq istəyirsinizsə, Hobrave qolları mükəmməldir. Onlar elastik bağlama ilə təchiz olunub və qalınlaşmış dirsək və ön kol yastığı var.

Bunlar şoku udmağa və təsirlərə tab gətirməyə kömək edir. Yaralanma riski sahəsində bir döyüşdə beləliklə əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Alarkən hər iki qol üçün bir qol alacaqsınız. Bunlar nəfəs alır və nəm də effektiv şəkildə sorulur və çıxarılır.

85% polyester/15% spandeksdən hazırlanmış yüngül, uzanan material əla uyğunluq və rahatlıq təklif edir. Dayanıqlı material allergiyanın qarşısını alacaq.

Qollar həmçinin UV radiasiyasından yaxşı qoruyur.

Onlar dərini sərin və quru saxlayan soyutma texnologiyası ilə təchiz olunub və UPF50 faktoru sayəsində zərərli UVA və UVB şüalarının 98%-dən çoxu bloklanır.

Sıxılma parça üstün və optimal rahatlıq və dəstək təmin edir. Qollar əsl idmançılar üçün nəzərdə tutulub.

Erqonomik, düz tikişlər sürtünməni minimuma endirir və mükəmməl hərəkət azadlığını təmin edir.

Materialın uyğunluğu, yüngül və ya ağır olmasından asılı olmayaraq, oynaqların sabit qalmasını təmin edir.

Bütün yaş və fitness səviyyələrində insanlar üçün mükəmməldir.

Silikon zolağı sayəsində qollar da sürüşməyə qarşıdır. Beləliklə, onlar sürüşməyəcək və həmişə yerində qalacaqlar.

Qollar futbol, ​​voleybol və tennis də daxil olmaqla ağır qol hərəkəti tələb edən fəaliyyətlər üçün düzgün dəstəyi təmin edir.

Qolları paltaryuyan maşında asanlıqla yuya bilərsiniz. Sonra qolları qurutmaq üçün asın.

Məhsul sizin xoşunuza gəlmirsə, Hobrave zəmanət də təklif edir. Sifariş verməzdən əvvəl həmişə ölçü cədvəlinə müraciət edin.

Maksimum qorunma axtarırsınızsa, bu ən yaxşı seçim ola bilər.

Bu qollar təkcə bütün qollarınızı örtməyəcək, həm dirsəklər, həm də qollar üçün əlavə qoruma da əlavə edilib.

Ən son qiymətləri burada yoxlayın

Həmçinin oxuyun: Kişi və qadınlar üçün ən yaxşı voleybol ayaqqabıları nəzərdən keçirildi | məsləhətlərimiz

Amerika Futbolunda qolun qorunması: faydalar

Qol mühafizəsi taxmağın düşündüyünüzdən daha çox faydası var.

Onların hansı olduğunu aşağıda oxuyun.

Əzələ gərginliyinin qarşısını alın

Həddindən artıq istifadə və gərginlik futbolda ümumi zədələrdir. Bədəninizi həddi aşsanız və hər vuruşda tam sürətlə getsəniz, əzələnizi çox asanlıqla gərginləşdirə bilərsiniz.

Bəzən vurduğun zaman bədən hissələrinin necə hərəkət edəcəyini təxmin edə bilmirsən.

Əzələlərinizi düzgün vəziyyətdə saxlamaq və normal hərəkət diapazonundan kənar hərəkətlərin qarşısını almaq üçün qol qolları çox faydalı ola bilər.

Qol qollarının unikal, sıxıcı dizaynı əzələləri həddindən artıq yüklənmədən qorumaq üçün əlavə dəstək verir.

Bərpanı yaxşılaşdırın

Sıxılmanın faydalarını əldə etmək üçün düzgün qolu uyğunlaşdırmaq vacibdir.

Qol çox sıx olarsa, qan dövranı məhdudlaşdırılır ki, bu da bərpa üçün zərərli ola bilər, boş qollar isə heç bir sıxılma və sallanma təmin etmir.

Sıxılma texnologiyası ətraflara daha yaxşı qan dövranını təşviq etdiyi üçün, aktiv olan (və ya keçmiş) nahiyələrə daha çox oksigen nəql oluna bilər, əzələləri doldurur və kibritlər arasında onların daha səmərəli bərpa olunmasına imkan verir.

Çətin bir məşqdən sonra daha sürətli bərpa etmək üçün edə bilərsiniz sərt əzələləri boşaltmaq üçün köpük rulonu ilə başlayın

UV şüalarını bloklayın

Günəşdə saatlarla vaxt keçirən idmançılar qol qollarının təmin etdiyi ultrabənövşəyi şüalardan qorunma imkanından da istifadə edə bilərlər.

Yüksək keyfiyyətli qol qolları nəinki təri çıxarır və idmançıları sərinləşdirir, həm də günəş yanığı və ultrabənövşəyi şüalara məruz qalma riskini azaldır.

Əzaları qorumaq

Oyunçunun qolları daim istifadə edildiyi üçün oyunun vacib hissəsidir.

Sıxılma qolları dərini cızıqlara və çürüklərə qarşı əlavə qoruyucu təbəqə ilə təmin edir.

Bundan əlavə, bəzi oyunçular, xüsusən də laynerlər, müdafiəni artırmaq üçün bilək və ya dirsəkdə çevik yastıq taxırlar.

Dəstəyi artırın

Qol qolları topu atmaq və tutmaq üçün son dərəcə faydalı ola bilər. Bunun səbəbi, hərəkətin həyata keçirildiyi zaman dəstək verə bilmələridir.

Əslində, qol qolları hərəkət zamanı əzələləri düz tuta bilər, bu da topu düzgün tutmaq və atmaq üçün lazım olan şeydir.

Əzələ dözümlülüyünü artırın

Sıxılma idmançıların bərpasını təşviq etdiyi üçün performans da yaxşılaşacaq.

Qollar yorğun əzələlərə oksigenli qan çatdırmağa kömək edir, bu da əzələlərinizin bütün matç boyunca davam etməsi üçün daha çox enerji deməkdir.

Sual-Cavab

Nəhayət, Amerika Futbolunda qolların qorunması ilə bağlı bəzi suallarınız ola bilər.

NFL oyunçuları qolları geyinirlər?

Bəli, bir çox NFL oyunçusu qolları geyinir. NFL-də siz müxtəlif növ qol qollarını görürsünüz, lakin onları geyinməyən oyunçular da var.

Qol qolları qanunidir və NFL oyunçularına aşağı səviyyələrdə olan oyunçular üçün eyni cür qoruma təklif edir.

Futbol qollarının qolları nə qədərdir?

Futbol qollarının qolları çox vaxt 15-45 dollar arasında dəyişir. Doldurulmayan qollar və titrəmələr (əlavə qorunma) əksər hallarda daha ucuzdur.

Yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanmış və çoxlu yastıqlı qollar çox vaxt daha bahalı versiyalardır.

Qol qollarını hansı ölçülərdə əldə etmək olar?

Mövcud qol qollarının ölçüləri markadan asılıdır.

Bəzən yalnız bir ölçü var (bir ölçü hamıya uyğundur), burada digər markaların S-dən XL-ə qədər ölçüləri və digər markaların qrup ölçüləri (məsələn, S/M və L/XL) olur.

Hər markanın və ya şirkətin öz ölçüləri var, ona görə də düzgün ölçü üçün ölçü cədvəlini yoxlamaq həmişə müdrikdir.

Nəticə

Qol qolları, titrəmələr və dirsək qoruyucuları illər ərzində getdikcə populyarlaşır.

Bütün növ idmançılar, sağalmağa kömək etmək və performansı artırmaq da daxil olmaqla, təmin etdikləri bir çox sağlamlıq faydaları üçün onları taxırlar.

Qolunuzun qorunmasına necə üstünlük verdiyiniz seçim məsələsidir. Qollarınız nə qədər çox örtülü olsa, bir o qədər təbii olaraq qorunursunuz.

Ancaq bunu hamı bəyənmir; bəzi oyunçular daha az qoruyucu geyinməyi üstün tuturlar. Odur ki, nəyin sizin seçimlərinizə daha uyğun olduğunu və nəyin rahat olduğunu düşünün.

Ümid edirəm ki, bu məqalə sayəsində qol qollarının təkcə əlavə qorunma təmin etmədiyini, həm də həqiqətən gözəl göründüyünü öyrəndiniz.

Onları hər rəngdə və çapda əldə edə bilərsiniz.

Futbol ağır, fiziki idman növüdür. Özünüzü həmişə mümkün qədər qoruduğunuzdan əmin olun ki, uzun illər idmanla məşğul ola biləsiniz!

Həmçinin oxuyun amerikan futbolu üçün ən yaxşı 6 çiyin yastığına baxışım

Referes.eu -nun qurucusu Joost Nusselder, məzmun marketoloqudur, atadır və hər növ idman haqqında yazmağı sevir və həyatının çox hissəsində özü də bir çox idmanla məşğul olub. İndi 2016 -cı ildən etibarən o və komandası sadiq oxuculara idman fəaliyyətlərində kömək etmək üçün faydalı blog məqalələri yaradırlar.