Bu yazıları oxucularım üçün yazmaqdan böyük məmnuniyyətlə, siz. Rəy yazmaq üçün ödəniş qəbul etmirəm, məhsullar haqqında fikrim özümə aiddir, amma tövsiyələrimi faydalı hesab edirsinizsə və bağlantılardan biri ilə bir şey satın alsanız, bunun üçün komissiya ala bilərəm. daha ətraflı məlumat
Amerika Futbol: yəqin ki, haradan gəldiyi kimi Avropada o qədər də populyar olmayan idman növü.
Buna baxmayaraq, son illərdə bir çox inkişaflar baş verdi və idman Avropada da getdikcə populyarlaşır.
Ölkəmizdə belə, idman daha çox görünür olmağa başlayır və yavaş -yavaş daha çox komanda yaradılır. Qadınlar üçün belə!
Bu yazıda sizi AF dünyasına aparıram və bu idman növü ilə məşğul olmaq üçün tam olaraq hansı vasitələrə ehtiyacınız olduğunu izah edirəm. Başdan ayağa!
Bu geniş yazıda nələri müzakirə edəcəyik:
Bir sözlə: Amerika Futbolu nədir?
İdman aşağıdakılardan ibarət iki komanda ilə keçirilir: ən azı 22 oyunçu (əvəzetmələrlə daha çox): 11 hücumda və 11 müdafiədə oynayan oyunçu.
Meydanda hər komandadan yalnız 11 -i var, buna görə də həmişə 11 -ə qarşı 11 oynayırsan.
Bir komandanın hücumu meydanda olarsa, digər komandanın müdafiəsi əksinə və əksinədir.
Əsas məqsəd mümkün qədər çox toxunma etməkdir. Futbolda məqsəd nədirsə, Amerika futbolunda bir zərbədir.
Bir toxunuş əldə etmək üçün hücum edən komanda əvvəlcə 10 yard (təxminən 9 metr) irəliləmək üçün dörd şans əldə edir. Uğurlu olarsa, daha dörd şans əldə edəcəklər.
Bu nəticə vermirsə və komanda qol vurmaq şansını əldən verərsə, top qarşı tərəfin hücumuna gedir.
Toxunulmazlığın qarşısını almaq üçün müdafiə, toxunma vasitəsi ilə və ya topu hücumçulardan alaraq yerə salmağa çalışacaq.
Amerika Futbolu oynamaq üçün hansı vasitələrə ehtiyacınız var?
Amerika futbolu tez-tez reqbi ilə qarışdırılır, burada da 'tacking' var, lakin qaydaların fərqli olduğu və insanların bədənə heç bir qoruyucu taxmadığı yerlərdə.
Amerika futbolunda oyunçular müxtəlif qoruyucu geyirlər. Yuxarıdan aşağıya doğru əsas avadanlıq aşağıdakı elementlərdən ibarətdir:
- dəbilqə
- bir balaca
- 'çiyin yastıqları'
- bir forma
- əl əlləri
- bud və dizləri qoruyan şalvar
- corab
- ayaqqabılar
Əlavə qorunmaya boyun qorunması, qabırğa qoruyucuları ("yastıqlı köynəklər"), dirsək qorunması və kalça/quyruq sümüyü qoruyucuları daxildir.
Ötürücü sintetik materiallardan hazırlanmışdır: köpük kauçuklar, elastik və dayanıqlı, zərbəyə davamlı, qəliblənmiş plastik.
Amerika futbol geyimləri izah edildi
Beləliklə, bu olduqca bir siyahıdır!
Bu idmanla ilk dəfə məşğul olacaqsınız və bütün bu qorumaların nə olduğunu dəqiq bilmək istəyirsiniz? Sonra oxuyun!
sükan
Amerika futbolu dəbilqəsi bir neçə hissədən ibarətdir:
- miqyası
- çənə yastıqları
- dəbilqənin başınıza uyğun olan daxili hissəsi (nədən hazırlanacağı dəbilqənin növündən asılıdır: köpük yastiqciqlar və ya şişmə (hava) yastıqları)
- het üz maskası ('üz maskası')
- çənə kəməri ('çənə kəməri')
Qabıq və ya xaricində sükan, içərisi qalın içliklə bərk plastikdən hazırlanır.
Üz maskası metal çubuqlardan ibarətdir və çənə kəməri dəbilqəni çənənizin ətrafında bərkitmək üçün nəzərdə tutulub.
Dəbilqələr tez -tez komandanın loqosu və rəngləri ilə təmin olunur. Çox vaxt başlarında yüngül və rahat hiss edirlər.
Dəbilqə yerində qalmaq üçündür və qaçarkən və oynayarkən heç bir dəyişiklik olmayacaq.
Sahədəki mövqeyinizin və ya rolunuzun rol oynayacağı, qoruma və görmə balanslı olduğu fərqli dəbilqələr, üz maskaları və çənə saplarından seçim edə bilərsiniz.
Nəzərə alın ki, dəbilqə ilə hələ də baş zədəsi beyin sarsıntısı da daxil olmaqla əziyyət çəkə bilər.
Vəzir
Dəbilqəyə yeni əlavə edilmişdir üzlük ("vizor" və ya "göz qalxanı") gözləri zədədən və ya parıltıdan qoruyur.
NFL və Amerika liseyi də daxil olmaqla əksər liqalar qaranlıq rənglərə deyil, yalnız aydın vizorlara icazə verir.
Bu qayda məşqçilərin və işçilərin oyunçunun üzünü və gözlərini aydın görə bilməsi və ciddi zədə alması halında oyunçunun şüurlu olduğunu yoxlaması üçün qəbul edilmişdir.
Qaranlıq rəngli vizör taxmağa icazə verilən yeganə oyunçu göz problemi olanlardır.
ağız qoruyucu
Sahədə hansı mövqedə oynasanız da, diş həkiminə baş çəkməmək üçün hər zaman ağzınızı və dişlərinizi qorumalısınız.
hər yerdə deyil ağız qoruyucusu, həmçinin 'ağız qoruyucu' da deyilir, məcburidir.
Ancaq liqanızın qaydaları olsa belə ağızdolusu məcbur etməyin, sadəcə bir ağız qoruyucusu istifadə edərək təhlükəsizliyinizi öz əlinizə götürəcək qədər ağıllı olmalısınız.
Təhlükəsizliyi təmin etməklə yanaşı, hətta paltarınızı uyğunlaşdıra və ya tamamlaya bilən bir çox ağız qoruyucu növləri var.
Ağız qoruyucusu ağız və dişlər üçün bir amortizator rolunu oynayır.
Məşq və ya yarış zamanı üzünüzə bir qol varmı, yoxsa əlinizlə mübarizə aparırsınız? Sonra ağız mühafizəçisi dişlərinizə, çənənizə və kəllə sümüyünüzə zərbə dalğaları göndərəcək.
Zərbənin şiddətini minimuma endirir və ya maneə törədir. Ağızdan və ya dişlərdən zədələnmə hər kəsin başına gələ bilər, buna görə özünüzü yaxşı oturmuş bir ağız mühafizəçisi ilə qoruyun.
Çiyin yastıqları
Çiyin yastıqlarının altından şok emici köpük yastığı olan sərt plastik bir xarici qabığı var. Yastıqlar çiyinlərə, sinə və reef sahəsinə uyğun gəlir və tokalar və ya çəngəllərlə bərkidilir.
Çiyin yastıqlarının altında oyunçular ya yastıqlı köynək, ya da əlavə qorumalı bir köynək və ya pambıq (t-) köynək geyinirlər. Yastıqların üzərində bir məşq və ya yarış forması var.
Çiyin yastıqları müxtəlif forma və ölçülərdə olur. Quruluşunuzdan və sahədəki mövqeyinizdən asılı olaraq biri digərindən daha uyğundur.
Bu səbəbdən, xüsusən də yastiqcikləri onlayn sifariş edirsinizsə, özünüz üçün mükəmməl ölçüdə çiyin yastıqlarını təyin etmək vacibdir.
Çiyin yastıqları deformasiyadan keçərək bəzi zərbələri udacaq.
Bundan əlavə, zərbəni oyunçunun bədən istiliyini tənzimləmək və zədədən qorumaq üçün hazırlanmış daha böyük bir yastıq vasitəsilə paylayırlar.
Jersey
Bu oyunçunu (komandanın adı, nömrəsi və rəngləri) müəyyən etmək üçün istifadə olunur. Çiyin yastıqlarının üstünə geyilən oyunçu köynəyidir.
Formanın ön və arxası tez -tez neylondan hazırlanır, tərəfləri çiyin yastıqlarının üstündən sıx şəkildə çəkmək üçün süngərdən hazırlanmışdır.
Rəqibin formanı tutması çətin olmalıdır. Bu səbəbdən də formaların alt hissəsinə şalvar qoya biləcəyiniz bir uzantısı var.
Formalar tez -tez şalvarın kəmərindəki Velcro -ya uyğun olan arxa hissədə Velcro zolağı ilə təmin edilir.
Yastıqlı köynək
Çiyinlərində və ya çiyin yastıqlarının çatmadığı yerlərdə (qabırğa və arxa kimi) əlavə qorunma istəyən oyunçular üçün yastıqlı köynəklər əla bir həlldir.
Qolları olan və ya olmayan, qabırğalarında, çiyinlərində və arxasında əlavə yastiqciqlar var.
Ən yaxşı yastıqlı köynəklər mükəmməl uyğunlaşır və ikinci dəri kimi hiss olunur. Çiyin yastıqları da daxil olmaqla bütün qorumalar mümkün olan ən yaxşı qorunma üçün yerində qalacaq.
Qabıq qoruyucu
Qabırğa qoruyucusu, qarnınızın alt hissəsinə taxdığınız və zərbəni udmaq üçün köpük yastıqdan hazırlanan əlavə bir cihazdır.
Qabırğa qoruyucuları yüngül və bədənin üzərində rahat oturur, oyunçunun qabırğalarını və belini qoruyur.
Bu avadanlıq xüsusilə dörddəbir oyunçular üçün idealdır (oyunçular topu kim atır), çünki topu atarkən qabırğalarını açır və beləliklə, həmin sahə ilə mübarizə aparmağa meyllidirlər.
Digər oyunçular da müdafiə arxaları, geniş alıcılar, qaçış arxaları və sıx uçlar da daxil olmaqla bu növ qorumadan istifadə edə bilərlər.
Qabırğa qoruyucusuna alternativ, yuxarıda qeyd etdiyim yastıqlı köynəkdir. Hər iki seçim oynayarkən əlavə qorunma təmin edir.
Qabırğa qoruyucu və ya yastıqlı köynək seçmək şəxsi seçimdir. Həm də istifadə etməyən oyunçular var.
Arka planda
Arxa boşqab, arxa boşqab da deyilir, aşağı kürəyini qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş, plastiklə örtülmüş köpük dolguya malikdir.
Onlar ən çox dörddəbir arxalar, qaçan arxalar, müdafiə arxaları, sıx uclar, geniş qəbuledicilər və xətt müdafiəçiləri tərəfindən istifadə olunur, çünki bu mövqelər arxadan vurulma və ya güclü zərbələr atma riski ilə üzləşirlər.
Arxa lövhələr çiyin yastıqlarına yapışdırıla bilər və ümumiyyətlə yüngüldür. Oyunçunun hərəkətliliyinə heç bir təsiri olmayacaq.
Dirsək qorunması
Dirsək eklemi yıxıldığınız zaman çəkinizi udur.
Qolunuzdakı xoşagəlməz xəsarətlərin qarşısını almaq üçün, boş dirsək yastıqları və ya dirsək yastıqları ilə sərin qollar lazımsız lüks yoxdur.
Futbol oyunundan sonra bir neçə yara və qançır bir çox idmançı üçün şərəf nişanı ola bilər.
Bununla belə, süni ot üzərində oynayırsınızsa, kobud səth olduqca ağrılı ola biləcək aşınmalara səbəb ola bilər.
Dirsək yastıqları ilə bu problem də həll olunur. Çox vaxt nəfəs ala bilən, yumşaq və elastik bir materialdan hazırlanır, buna görə də onları hiss etməyəcəksiniz.
Əlcəklər
Futbol üçün əlcəklər topu tutmaq üçün əlləri qoruyaraq və tutaraq meydanda performansınızı yaxşılaşdıracaq, sonra onun əllərinizdən sürüşməsinə mane olacaq.
Bir çox oyunçu yapışqan rezin ovuclu əlcəklər taxır.
İstifadə etmək üçün ən yaxşı əlcəklər oynadığınız mövqedən asılıdır (məsələn, "geniş alıcıların" əlcəkləri "linemen" lərdən fərqlidir).
Bir mövqedə tutma xüsusilə vacibdir, digərində isə qoruma daha vacibdir. Əlavə olaraq əlcəyin elastikliyi, uyğunluğu və çəkisi kimi faktorlar da seçimdə rol oynayır.
Sifariş verməzdən əvvəl ölçüsünü müəyyənləşdirin.
Qoruyucu / kəmərli şalvar
Amerika Futbol Şalvarı, sıx uyğunlaşmaq üçün neylon və mesh (hava isti olanda) və neylon və spandeks birləşməsindən hazırlanır.
Forma ilə yanaşı, matç üçün komanda rəngləri də olacaq.
Şalvarın kəməri var. Şalvar bədənin lazımlı yerlərini qoruyacaq ölçüdə və uyğun olmalıdır.
Var:
- inteqrasiya olunmuş qoruyucu şalvar
- şalvar, qoruyucunun ciblərdən daxil edilə biləcəyi və ya kəsilə biləcəyi
De standart qurşaq Oyunçuların boş yastıqları yerləşdirə biləcəyi beş cibdən (2 ombada, 2 budda, 1 quyruq sümüyündə) ibarətdir.
İnteqrasiya edilmiş kəmərlərlə yastıqlar çıxarıla bilməz.
Bundan əlavə, kalça və arxa sümük yastıqlarının tez-tez birləşdirildiyi və bud yastıqlarını özünüz əlavə edə biləcəyiniz yarı inteqral kəmərlər də var.
Hamısı bir arada olan kəmərlər, söküb dəyişdirə biləcəyiniz 5 parçalı müdafiə ilə gəlir. 7 hissədən qorunan qurşaqlar da var.
Jockstrap (gender qorunması) pambıq/elastik dayaq cibinə malik geniş elastik kayışlardan hazırlanmışdır. Bəzən kisəyə cinsiyyət orqanlarını zədələnmədən qorumaq üçün qoruyucu bir fincan qoyulur.
Bu günlərdə çox geyinilmədikləri üçün bu cür qorumaya girməyəcəyəm.
corab
Ayaqlarınızın zədələnmələri zamanı onları qorumaq və heç bir problem olmadan meydanda sürətlə qaça biləcəyiniz üçün doğru məhsulları seçməkdən daha vacib bir şey yoxdur.
Bütün corablar bərabər yaradılmır və bu gün ayaqlarınızın üstünə geyindiyiniz bir parçadan daha çox şeydir. İndi performansınızı müxtəlif yollarla yaxşılaşdıra bilən və ayaqlarınızı təhlükəsiz saxlaya biləcək çoxsaylı xüsusiyyətlərə malikdirlər.
Ən sevdiyiniz futbol corablarını necə geyinirsiniz? İdeal olaraq dizin bir neçə düym altındadırlar. Mümkün qədər sərbəst hərəkət etməyinizə və qaçmağınıza icazə verdikləri müddətcə dizin üstündə ola bilərlər.
Futbol corabları ümumiyyətlə neylon və elastikdən hazırlanır. Spandex və ya polipropilen də istifadə edən markalar var.
Ən son: Ayaqqabılar
Futbol çəkmələri kimi, ayaqqabıların da dırnaqlardan ibarət altlığı var, “kəpək” ot üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bəzi ayaqqabıların çıxarıla bilən sapları var. Çubuqların ölçüləri meydançanın şərtlərindən asılıdır (daha uzun saplar yaş sahədə daha çox tutuş verir, daha qısa saplar quru sahədə daha çox sürət verir).
"Çəmən ayaqqabı" adlanan düz ayaqlı ayaqqabılar süni çimdə (xüsusilə AstroTurf) istifadə olunur.
bir az əylənmək üçün, futbol və Amerika Futbolu haqqında bu əyləncəli komiksləri oxuyun
