إنه لمن دواعي سروري أن أكتب هذه المقالات لقرائي أنتم. لا أقبل الدفع مقابل كتابة التعليقات ، فإن رأيي في المنتجات هو رأيي ، ولكن إذا وجدت أن توصياتي مفيدة وانتهى بك الأمر بشراء شيء ما من خلال أحد الروابط ، فقد أتلقى عمولة على ذلك. مزيد من المعلومات
واقيات الشين مصنوعة من مواد مختلفة مثل الألياف الزجاجية والمطاط الرغوي والبولي يوريثان والبلاستيك. الغرض منها حماية ساق اللاعبين. تراهم في رياضات مختلفة ، مثل كرة القدم والبيسبول والكرة اللينة ، الهوكي والكريكيت.
أناقش في هذه المقالة جميع جوانب واقيات الساق وما يجب الانتباه إليه عند الشراء.
ما نناقشه في هذا المنشور الشامل:
حارس شين
إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة ، وخاصة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم أو الهوكي ، فإن ارتداء واقي الساق أمر لا بد منه. يحمي قصبتك من الإصابات التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة. يمكن أن تضرب كرة الهوكي أو كرة القدم ساقك ويمكن أن يكون ذلك مؤلمًا. لذا ، إذا كنت لا تريد أن تبدو ساقك مثل قوس قزح ، فإن ارتداء واقي قصبة هو فكرة جيدة.
ما هي أنواع واقيات الساق المختلفة؟
تأتي واقيات الشين بأشكال وأحجام مختلفة. وهي مصنوعة من مواد مختلفة مثل الألياف الزجاجية والمطاط الرغوي والبولي يوريثان والبلاستيك. تصنع بعض واقيات الساق من الإسفنج الناعم ، بينما يصنع البعض الآخر من مواد أكثر صلابة مثل الألياف الزجاجية والكربون والبلاستيك الصلب. هناك أيضًا واقيات للساق تحتوي على مزيج من كلا المادتين.
هل جميع واقيات شين مناسبة للجميع؟
حراس شين المصنوع من الفوم فقط مناسب للأطفال فقط. بالنسبة للبالغين ، من الأفضل ارتداء واقي الساق المصنوع من مواد أكثر صلابة. من المهم أيضًا اختيار الحجم المناسب بحيث يتناسب واقي القصبة جيدًا ولا يتغير أثناء التمرين.
هل كنت تعلم.
- هل يُلزم نادي KNHB بارتداء واقي قصبة الساق أثناء المباراة؟
- ارتداء واقي قصبة الساق أثناء التدريب ليس إلزاميًا ، لكن من الذكاء حماية قصبتك؟
- لا يتم ارتداء حراس شين فقط في كرة القدم والهوكي ، ولكن أيضًا لممارسة الرياضات الاحتكاكية الأخرى مثل الرجبي والكيك بوكسينغ؟
لذا ، إذا كنت تخطط لممارسة الرياضة ، فلا تنس ارتداء واقي قصبة الساق. يمكن أن تحمي قصبتك من الإصابة وهذا أمر لطيف للغاية.
ما الذي يجب أن تبحث عنه في واقيات الساق؟
الحجم المناسب والملاءمة أمران أساسيان عند اختيار واقيات الساق. يجب أن تكون ضيقة بما يكفي حتى لا تتحرك أثناء الجري واللعب والقفز ، لكنها مريحة بما يكفي لعدم الضغط عليها. واقيات الساق الصغيرة جدًا تترك أجزاء من أسفل الساق خالية ، بينما يمكن أن تنزلق واقي الساق الكبير جدًا أثناء التدريب أو المنافسة. لذلك ، قم دائمًا بقياس الجزء السفلي من ساقك قبل أن تشتري واقيات الساق ولا تشتريها عند النمو.
مركز اللعب في الميدان
يمكن أن يؤثر وضعك في الملعب على نوع واقيات الساق التي تناسبك. يتعين على بعض لاعبي كرة القدم القيام بالسرعة وبالتالي الاستفادة من واقيات قصبة الساق خفيفة الوزن ، بينما يتعرض الآخرون لضربات أخرى ، وبالتالي يختارون واقيات قصبة أقوى مع وسادات للكاحل. على سبيل المثال ، يحتاج حراس المرمى إلى حراس شين مختلفين عن لاعبي الميدان.
مرونة
كلاعب خط وسط غالبًا ما يدخل في الدفاع ، من المهم اختيار واقيات قصبة مرنة. هذه توفر حماية كافية لقصبتك ، لكنها لا تعيق لعبتك. يوصى أيضًا باستخدام واقي الكاحل في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم.
المواد والتصميم
تأتي واقيات شين بجميع الأشكال والأحجام ، لذلك من المهم أن تنظر إلى المواد والتصميم الذي يناسبك أكثر. بعض واقيات الساق مصنوعة من مواد خفيفة الوزن ، بينما يوفر البعض الآخر مزيدًا من الحماية. يمكن أن يختلف التصميم أيضًا ، من الأساسي إلى اللافت للنظر.
تحقق من واقيات الساق
قبل أن تشتري واقيات الساق ، تأكد من سهولة ارتدائها وخلعها ومن ثباتها في مكانها أثناء المباراة. يحمي واقي الساق الجيد جزءًا كبيرًا من أسفل الساق ، من الكاحل إلى أسفل الركبة مباشرة.
مشاهدة الجودة
هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة وأنواع واقيات الساق في السوق ، ولكن لا تنخدع بالمتغيرات الرخيصة. اختر الجودة وانتبه للمعايير التي تهمك ، مثل الحجم والملاءمة ومكان اللعب والمرونة. بهذه الطريقة تكون محميًا جيدًا أثناء لعب كرة القدم.
كيفية ارتداء واقي قصبة الساق مثل المحترفين
قبل البدء في ارتداء واقي الساق ، تأكد من أن لديك الحجم المناسب. الحجم الكبير جدًا لن يحمي جيدًا والحجم الصغير جدًا لن يكون مريحًا. قم بقياس ساقك واختر الحجم الذي يناسبك.
الخطوة 2: ضع واقي الساق في المكان المناسب
تأكد من أن واقيات الساق في المكان الصحيح ، أي في منتصف قصبتك. إذا كانوا معوجين ، فلن يوفروا الحماية المناسبة.
الخطوة 3: اربطوا الأشرطة
عندما تكون واقيات الساق في المكان المناسب ، اربط الأشرطة في الأعلى. تأكد من أن الأشرطة ليست ضيقة جدًا أو أنها قد تقيد تدفق الدم.
الخطوة 4: اختبر واقي الساق
اختبر واقيات قصبة الساق عن طريق التحرك والانحناء. إذا بقوا في مكانهم ولم يتحركوا ، فأنت جاهز للعمل!
نصيحة إضافية: الجوارب الضاغطة
إذا كنت تريد مزيدًا من الأمان بحيث يظل واقي الساق في مكانه ، فيمكنك اختيار الجوارب الضاغطة. تحافظ هذه الجوارب على واقيات القصبة في مكانها وتوفر دعمًا إضافيًا لعضلاتك.
هل تعلم ذلك؟
واقيات شين ليست إلزامية فقط في بعض الألعاب الرياضية ، ولكنها ضرورية أيضًا لمنع الإصابات. لذا تأكد من ارتداء واقيات الساق بالحجم والنوع المناسبين أثناء ممارسة الرياضة.
كيف يمكنك اختيار الحجم المناسب واقيات شين؟
يمكن أن يمثل اختيار الحجم المناسب لواقيات الساق تحديًا ، خاصة عند التسوق عبر الإنترنت. لكن لا تقلق ، فالمخططات الحجمية متاحة لمساعدتك. كل علامة تجارية لها مخطط المقاسات الخاص بها ، لذا تأكد من التحقق من مخطط الحجم الصحيح للعلامة التجارية التي تختارها. قم بقياس قصبتك واختيار الحجم الذي يناسبك.
جربهم قبل الشراء
إذا كان لديك خيار تجربة واقيات الساق قبل شرائها ، فافعل ذلك. من الممكن ألا يكون مخطط المقاسات مناسبًا تمامًا لساقك وأن حجمًا مختلفًا يناسب بشكل أفضل. جرب أحجامًا وعلامات تجارية مختلفة لمعرفة ما يناسب ذقنك.
الراحة مهمة
اختر واقيات الساق المريحة للارتداء. لا ينبغي أن تكون ضيقة جدًا ، ولكن ليست فضفاضة أيضًا. إذا كانت ضيقة جدًا ، فإنها يمكن أن تعيق الدورة الدموية ، وإذا كانت فضفاضة جدًا ، فيمكن أن تتحول أثناء اللعب. اختر أيضًا واقيات الساق التي ليست ثقيلة جدًا ، بحيث يمكنك التحرك بحرية في الميدان.
ضع في اعتبارك حماية إضافية
توفر بعض واقيات الساق حماية إضافية للكاحلين. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت غالبًا ما تعاني من إصابات في الكاحل أو إذا كنت مدافعًا غالبًا ما يتعامل مع لاعبين آخرين. ضع في اعتبارك أيضًا واقيات الساق ذات الأكمام الضاغطة ، والتي توفر دعمًا إضافيًا للساق والساق.
ضع في اعتبارك أن الحجم قد يختلف حسب العلامة التجارية ونوع واقي الساق
قد تتناسب كل علامة تجارية ونوع من واقي الساق بشكل مختلف ، لذا تأكد من مراجعة مخطط حجم العلامة التجارية قبل الشراء. إذا كنت تخطط لشراء أنواع مختلفة من واقيات الساق ، فقم بقياس ساقك مرة أخرى واختر الحجم الصحيح لكل نوع من واقيات الساق.
سيرة ذاتية
يعد اختيار الحجم المناسب لواقيات الساق أمرًا مهمًا لحمايتك من الإصابات أثناء لعب كرة القدم. استخدم مخططات الحجم ، وجربها قبل الشراء ، واختر الراحة وفكر في حماية إضافية. ضع في اعتبارك أن التحجيم يمكن أن يختلف حسب العلامة التجارية ونوع واقي الساق ، لذا قم بقياس ساقك مرة أخرى إذا كنت تخطط لشراء أنواع مختلفة من واقيات الساق.
اختلف
حراس شين مقابل حراس الركبة
هناك فرق كبير بين واقيات الساق وحراس الركبة. لنبدأ مع واقيات الساق. تهدف هذه إلى حماية قصبتك من الضربات الشديدة التي يمكن أن تتعرض لها أثناء ممارسة الرياضة. وهي مصنوعة من مواد مختلفة ، مثل الفوم والبلاستيك والكربون ، ومتوفرة بأحجام وأشكال مختلفة. تحتوي بعض واقيات الساق على حشوة إضافية في الأمام لحمايتك بشكل أفضل.
من ناحية أخرى ، فإن واقيات الركبة مصممة لحماية ركبتيك. إنها مصنوعة من مادة ناعمة ، مثل النيوبرين ، وغالبًا ما تحتوي على حشوة إضافية لتقليل تأثير السقوط. تحظى واقيات الركبة بشعبية خاصة في الرياضات مثل الكرة الطائرة ، حيث يتعين عليك الجلوس على ركبتيك كثيرًا. تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والأنماط ، من الأكمام البسيطة إلى وسادات الركبة الكاملة بأغطية بلاستيكية صلبة.
لذلك ، إذا كنت تبحث عن حماية للساق ، فابحث عن واقيات شين. ولكن إذا كانت ركبتيك بحاجة إلى حماية إضافية ، فاستخدم واقيات الركبة. وإذا كنت جادًا بشأن رياضتك ، فلماذا لا ترتدي كليهما؟ بهذه الطريقة تكون محميًا تمامًا ويمكنك الذهاب إلى الميدان بثقة.
أسئلة وأجوبة
ما هي الرياضات التي تستخدم واقيات شين؟
حراس شين ليسوا فقط لكرة القدم ، ولكن أيضًا للرياضات الأخرى مثل الهوكي و الكيك بوكسينغ. هذه الواقيات مهمة جدًا لدرجة أن بعض الاتحادات الرياضية تجعل ارتدائها إلزاميًا. لا يقتصر الأمر على منع الإصابات فحسب ، بل أيضًا لمنع ظهور قصبة الساق وكأنها قوس قزح بعد بضع ركلات جيدة.
حراس الشين مهمون في الهوكي كما هم في كرة القدم. يمكن أن تضرب عصا الخصم ساقك ، مما قد يكون مؤلمًا للغاية. إنه أسوأ مع لعبة الكيك بوكسينغ ، لأنه يمكنك فقط ركل بعضكما البعض بقوة. لذلك إذا كنت لا تريد أن ينتهي بك الأمر مع قصبة تبدو وكأنها ساحة معركة ، فإن ارتداء واقي الساق أمر لا بد منه.
هناك أنواع مختلفة من واقيات الساق ، من التقليدي مع إغلاق الفيلكرو إلى الحديث مع قاعدة متكاملة. أهم شيء هو أنهم مرتاحون ويبقون في مكانهم أثناء اللعب ويقدمون الحماية الكافية. لذلك إذا كنت تمارس رياضة تكون فيها قصبتك في خطر ، فتأكد من أن لديك زوجًا جيدًا من واقيات الساق لحماية نفسك. وإذا كنت لا تزال غير مقتنع ، فكر في قوس قزح على ساقك.
لماذا لاعبي كرة القدم لديهم حراس شين الصغار؟
إذا كنت قد شاهدت مباراة كرة قدم من قبل ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن بعض اللاعبين يرتدون واقيات قصبة صغيرة. لكن لماذا يمتلك لاعبي كرة القدم واقيات صغيرة للساق؟ هل هذا لأنهم يحبون إظهار قصبهم؟ أو لأنهم يعتقدون أنها تجعلهم أسرع؟ حسنًا ، الإجابة في الواقع أبسط بكثير من ذلك.
يرتدي لاعبو كرة القدم واقيات صغيرة للساق لأنها أخف وزنًا وأكثر راحة من واقيات الساق الكبيرة الضخمة التي اعتاد ارتداءها. ودعونا نكون صادقين ، من يريد الركض مع كتلتين كبيرتين من البلاستيك على أرجله؟ بالإضافة إلى ذلك ، يسهل ارتداء واقيات الساق الصغيرة وتتناسب بشكل أفضل مع جوارب اللاعبين. لذلك فهي ليست مسألة أسلوب فحسب ، بل تتعلق أيضًا بالوظيفة.
لكن هل تعلم أن هناك أيضًا لاعبي كرة قدم لا يرتدون واقيات القصبة على الإطلاق؟ نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح. بعض اللاعبين ، مثل جاك غريليش الشهير ، لا يرتدون واقيات قصبة الساق على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، يرتدون فقط الجوارب المنخفضة لحماية قصبهم. لماذا؟ لأنهم يعتقدون أن ذلك يجعلهم أسرع وأكثر مرونة في الميدان. سواء كان ذلك صحيحًا أم لا ، نتركه للعلماء. لكن هناك شيء واحد مؤكد: سيبحث لاعبو كرة القدم دائمًا عن طرق لتحسين أدائهم ، حتى لو كان ذلك يعني اللعب بدون واقيات الساق.
هل يمكنك وضع واقي شين في الغسالة؟
لقد أنهيت للتو تمرينًا مكثفًا للكيك بوكسينغ وأصبح واقي ساقك غارقين في العرق. تتساءل: هل يمكنني وضعها في الغسالة؟ حسنًا ، الإجابة ليست بهذه البساطة بنعم أو لا. وهنا بعض الأشياء أن نأخذ في الاعتبار:
- إذا كانت واقيات القصبة مصنوعة جزئيًا من القماش ، فيمكنك غسلها في الغسالة على درجة حرارة منخفضة. ضعهم في كيس وسادة لمنع الخدوش والتمزق على البلاستيك.
- من الأفضل تنظيف واقيات الساق المصنوعة يدويًا بالكامل من البلاستيك. اصنع بعض الماء والصابون واتركه ينقع لمدة XNUMX دقيقة قبل فركه برفق بفرشاة غسيل.
- لا تضع واقيات الساق في المجفف أبدًا ، لكن علقها بالخارج لتجف. بهذه الطريقة تتبخر آخر الروائح الكريهة وتستمر لفترة أطول.
- بعد التنظيف ، رش واقي قصبتك برذاذ مطهر لقتل البكتيريا ومنعها من الرائحة مرة أخرى.
لذا ، هل يمكنك وضع واقي قصبة الساق في الغسالة؟ ذلك يعتمد على المادة. ولكن إذا قمت بتنظيفها يدويًا والاعتناء بها جيدًا ، فستستمر لفترة أطول وستظل منتعشة ونظيفة للتمرين التالي. ودعونا نواجه الأمر ، لا أحد يريد أن يتجول مع حراس ذو رائحة كريهة!
ما هي أنواع حراس الشين؟
حراس الشين ضرورية لأي لاعب كرة قدم يريد حماية قصبه من الركلات من الآخرين. هناك أنواع مختلفة من واقيات الساق التي يمكنك شراؤها حسب تفضيلاتك الشخصية وأسلوبك في اللعب.
النوع الأول من واقيات الساق هي واقيات الساق الكلاسيكية بإغلاق الفيلكرو. هذه الواقيات هي الأكثر شيوعًا وتوفر حماية جيدة للساق. إنها مصنوعة من مواد خفيفة عالية الجودة وهي مثالية إذا كان لديك حذاء كرة قدم مع جورب. يسمح لك هذا الجورب بتأمين واقيات الساق بشكل إضافي ولا تشعر بها أثناء اللعب.
النوع الثاني من واقيات الساق هو واقيات الساق مع قاعدة متكاملة لحماية كاحليك. هذه الواقيات أوسع من واقيات القصبة الأخرى وتوفر مزيدًا من الحماية. يبقون في مكانهم ومثالي إذا كنت بحاجة إلى حماية إضافية لكاحليك.
النوع الثالث من واقيات القصبة هو واقيات القصبة خفيفة الوزن التي توفر حماية محدودة. هذه الواقيات مصنوعة من مادة خفيفة وهي مثالية إذا كنت لا ترغب في وضع الكثير من الوزن على قدميك. أنها توفر حماية أقل من الأنواع الأخرى من واقيات الساق ، ولكنها أرخص.
النوع الرابع والأخير من واقيات قصبة الساق هي واقيات قصبة الساق المصبوبة. يتم تشكيل واقيات الساق هذه ويمكنك النقر بسهولة على ساقك. كما أنها تحمي جزئيًا وخلفي الساقين. هم أقل راحة للارتداء من الأنواع الأخرى من واقيات الساق ، لكنها توفر حماية جيدة.
في الأساس ، هناك أنواع مختلفة من واقيات الساق التي يمكنك شراؤها. من المهم اختيار الحجم المناسب وإلقاء نظرة على الإغلاق والمواد والملاءمة. بهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنك مرتاح ومحمي في ملعب كرة القدم!
كم مرة يجب أن تغسل واقيات شين؟
إذا كنت رياضيًا متعطشًا ، فأنت تعلم أن واقيات قصبة الساق هي جزء مهم من معداتك. لكن كم مرة يجب أن تغسلهم بالفعل؟ الجواب بسيط: مرة واحدة في الشهر على الأقل. ولكن ما سبب أهمية تنظيفها بانتظام؟ حسنًا ، إليك بعض الأسباب:
- يمكن أن يبدأ واقي الساق المتعرق في الشم وهذا ليس فقط مزعجًا لك ، ولكن أيضًا لزملائك في الفريق أو خصومك.
- يسمح التعرق للبكتيريا بالتراكم على واقيات الجلد ، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد أو العدوى.
- إذا كنت لا تغسل واقيات الساق بانتظام ، فقد تتلف ويمكن أن يقلل ذلك من الحماية.
لذا ، كيف تنظفهم؟ إذا كانت واقيات الساق تحتوي على أجزاء من القماش ، فيمكنك غسلها في الغسالة بدرجة حرارة 30. ضعهم في كيس وسادة لمنع الخدوش والتمزق على البلاستيك. من الأفضل تنظيف واقيات شين المصنوعة بالكامل من البلاستيك يدويًا بالماء والصابون وفرشاة الغسيل. ثم علقها بالخارج حتى تجف حتى تكون رائحتها منعشة مرة أخرى. ولا تنس تطهيرها بانتظام برذاذ لقتل البكتيريا. وبهذه الطريقة ، لا تظل واقيات ساقك نظيفة فحسب ، بل صحية وفعالة أيضًا أثناء التمرين.
اختتام
لا غنى عن حراس الشين للرياضيين الذين يتعرضون لضربات كثيرة. الحماية الجيدة تمنع إصابات الساق الضعيفة.
كيف تختار الحق؟ كيف تعرف ما إذا كان عليك اختيار واقي للساق مصنوع من الألياف الزجاجية أو الإسفنج أو البولي يوريثان أو البلاستيك؟
