إنه لمن دواعي سروري أن أكتب هذه المقالات لقرائي أنتم. لا أقبل الدفع مقابل كتابة التعليقات ، فإن رأيي في المنتجات هو رأيي ، ولكن إذا وجدت أن توصياتي مفيدة وانتهى بك الأمر بشراء شيء ما من خلال أحد الروابط ، فقد أتلقى عمولة على ذلك. مزيد من المعلومات
لقد سمعت عن أحدث جنون للياقة البدنية - شيء يسمى البرازيلي جيو جيتسو (جيو جيتسو من هنا) - وتريد المشاركة فيه. هذا مدهش!
أعتقد أن لعبة جيو جيتسو (جنبًا إلى جنب مع الجودو) قد غيرت حياتي وأعتقد أنها ستغير حياتك أيضًا. لا يهم كم أنت عمرك أو قادر جسديًا ، أعتقد أنه يمكن للجميع الاستفادة من جيو جيتسو.
ولكن قبل أن تبدأ مسعاك لتعلم جيو جيتسو ، هناك بعض الأشياء التي ستحتاجها أولاً. لقد جمعت قائمة من الملحقات التي تحتاجها لجيو جيتسو.
Jiu Jitsu هي رياضة لها العديد من القواعد ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالملابس. من أجل إعدادك جيدًا لما ستحتاجه ، قمت بتضمين في هذا المقال ما يمكنك شراؤه لجلساتك التدريبية ومسابقاتك.
دعنا نلقي نظرة على واحدة من أجمل المباريات أولاً:
ما نناقشه في هذا المنشور الشامل:
متطلبات قسمي Gi و No-Gi
gi ، أو kimino ، هو العنصر الرئيسي الذي تحتاجه لـ jiu jitsu (ما لم تكن تفعل no-gi). ستحتاج أولاً إلى Gi يناسبك وحزام أبيض يتناسب معها. بقدر ما يذهب هذا ، Hayabusa بعض جيو جيتسو جيس رخيصة ولكن متينة للبيع.
متطلبات Gi
يجب أن تكون مصنوعة من القطن أو مادة شبيهة بالقطن. لا ينبغي أن يكون سميكًا أو صعبًا بحيث يصعب على الخصم الإمساك به. من الضروري أن يكون الجي مصنوعًا من القماش المنسوج.
يسمح باستخدام EVA في ذوي الياقات البيضاء.
يجب أن تكون كلها بيضاء أو زرقاء أو سوداء. لا يُسمح للرياضيين الذكور بارتداء القمصان أسفل القمصان الخاصة بهم.
في الأقسام النسائية ، يجب على الرياضيين استخدام قميص مطاطي أو مرن يحمي جسدها تحت الجي.
يحظر استخدام المعدات الواقية بما في ذلك: الأكواب ، وسادات الفخذ ، وسادات القدم ، وأدوات الرأس ، ودبابيس الشعر ، واقيات العين أو غيرها من المعدات المصنوعة من مادة صلبة يمكن أن تسبب إصابة للخصم أو الرياضي.
في أقسام الحزام الأسود للبالغين ، قد يطلب منظمو الحدث من الرياضيين تخمينين من ألوان مختلفة للتمييز بين المتنافسين.
يجب أن تصل قمة Gi إلى فخذ الرياضي ويجب ألا تكون الأكمام أقصر من 5 سم من الرسغ عندما يكون الذراع موازية للأرض.
يجب ألا تتجاوز سروال Gi 5 سم من عظم الكاحل. لا يسمح للرجال بارتداء أي نوع من البنطال تحت البنطال. يُسمح للنساء باستخدام سروال من القماش المطاطي طالما أنهن أقصر من السراويل.
يجب أن يرتدي الرياضيون حزامًا بعرض 4 إلى 5 سم وأن يكون ملونًا برأس أسود حسب رتبته (باستثناء الأحزمة السوداء يجب أن يكون الطرف أبيض أو أحمر). يجب ارتداء الحزام فوق الجزء العلوي من سترة Gi.
ملفوفة حول الخصر ومربوطة في عقدة. بمجرد التثبيت ، يجب أن يكون طول كل طرف من طرفي الحزام من 20 إلى 30 سم.
التخمينات المرسومة غير قانونية ما لم يتم تصميم الطلاء في شعار الأكاديمية أو الراعي. حتى في هذه الحالة ، لا ينبغي للطلاء تحديد gi الخاص بخصمه أو تغييره.
يتحقق مفتش gi رسمي من جميع نظم المعلومات الجغرافية قبل قياس الوزن للتأكد من أنها تتبع القواعد.
لا يجوز للرياضيين تغيير تخمينهم قبل مباراتهم الأولى بعد التفتيش. بعد المباراة الأولى ، يمكن للرياضيين طلب الإذن بالتغيير والخضوع لفحص جديد.
إذا رفضوا الامتثال لهذه القواعد ، فسيتم استبعاد الرياضي.
أي جي يجب أن أشتري؟
نحن نحب أنفسنا كثيرا هذا Gis من Hayabusa. بأسعار معقولة جدًا ومتوفرة بألوان مختلفة الأبيض والأسود والأزرق.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول التخمينات ، فهي تتقلص عند غسلها ، لكن ليس كثيرًا (ما لم تضعها في المجفف). لذلك إذا كنت بين الأحجام ، فاختر الحجم الأكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحصول على gi أكبر سيجعلك لاعبًا أفضل للجيو جيتسو لأنه سيعطي خصمك المزيد من الفرص للاستيلاء عليك ، مما يزيد من مهاراتك الدفاعية.
من حيث اللون ، أوصي باستخدام gi باللون الأسود أو الأزرق لأن بقع gis البيضاء سريعة جدًا.
وتذكر ، قدم معروفًا لفصلك واغسل Gi أسبوعيًا. السعفة يمكن الوقاية منها.
متطلبات No-Gi
الشباب (4-17 سنة): قد يرتدي المتنافسون الشباب أي شورت ملون وأي قميص مرن ملون.
الرجال: يجب أن تكون السراويل القصيرة باللون الأسود أو الأبيض أو الأسود والأبيض ويمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 50٪ من لون رتبة الرياضي.
لا يُسمح بالجيوب أو الأزرار أو اللقطات أو القطع البلاستيكية أو المعدنية.
يجب أن يكون الطول أطول من منتصف الفخذ ، ولكن لا ينبغي أن يكون تحت الركبة.
يُسمح بالسراويل أو السراويل القصيرة أو السراويل المصنوعة من مادة مرنة (نوع الضغط) طالما أنها سوداء ويتم ارتداؤها تحت علامات التنظيم.
يجب أن تكون القمصان قابلة للتمدد وطويلة بما يكفي لتغطية خصر الشورت.
يجب أن تكون القمصان سوداء أو بيضاء أو سوداء وبيضاء وأن تحتوي على 10٪ على الأقل من رتبة اللاعب.
القمصان التي يكون لونها 100٪ من الدرجة التي ينتمي إليها الرياضي مقبولة أيضًا
النساء: يجب أن ترتدي النساء شورتات أو سراويل سوداء أو بيضاء أو سوداء وبيضاء ، والتي قد تحتوي على ما يصل إلى 50٪ من رتبة الرياضي.
يجب أن تكون السراويل القصيرة أو البنطال مصنوعة من قماش مرن ، ولا تحتوي على جيوب أو أزرار أو أزرار ضغط أو قطع بلاستيكية / معدنية أخرى.
يجب أن تكون السراويل القصيرة طويلة على الأقل بحيث تلامس منتصف الفخذ ، ولكن ليس أسفل الركبة.
يجب أن تكون القمصان قابلة للتمدد وطويلة بما يكفي لتغطية خصر الشورت. يجب أن تكون القمصان سوداء أو بيضاء أو سوداء وبيضاء وأن تحتوي على 10٪ على الأقل من رتبة اللاعب.
القمصان التي يكون لونها 100٪ من الدرجة التي ينتمي إليها الرياضي مقبولة أيضًا
واقي من الطفح الجلدي بأكمام طويلة
من المهم جدًا ارتداء واقي الطفح الجلدي لأنك ستتعرق كثيرًا. إما أن ترتدي واقي الطفح الجلدي تحت جيو جيتسو جي الخاص بك أو سترتدي واقي الطفح الجلدي فقط عند القيام بالتصارع بدون جي.
في كلتا الحالتين ، أنت بحاجة إلى حارس طفح جلدي.
هايابوسا لديه بعض واقيات الطفح الجلدي الدائم. إنها أغلى قليلاً من غيرها ، لكنك تحصل على ما تدفعه مقابل. سوف يستمر حراس هايابوسا لفترة من الوقت.
لديك منهم في نطاقات أسعار مختلفة:
قتال السراويل
شورتات القتال ، أو شورت MMA ، هي شورتات ممتازة يمكنك ارتداؤها عندما تكافح. يستخدمون الفيلكرو ، خفيف الوزن ويمتص العرق جيدًا. تجف شورتاتك بسرعة ولا تنبعث منها تلك الرائحة الكريهة بعد الجلسة.
يمكنك الحصول على هذه السراويل القصيرة في أي مكان من 50 دولارًا إلى 70 دولارًا ، اعتمادًا على العلامة التجارية وعلى Bol.com هل لديهم واحدة رائعة:
حارس الفم
إذا كنت تخطط للحفاظ على أسنانك ، فستحتاج إلى واقي للفم. في حين أن حوادث الفم نادرة ، إلا أنها كافية لتجعلك تفكر في ارتداء واقي الفم أثناء المصارعة.
لحراس الفم ، أوصيك هذا واحد من Venum. يضمن لك عدم فقد واقي الفم الخاص بك وأنه يدوم لفترة طويلة في نفس الوقت.
نظف بالصابون أو معجون الأسنان بعد كل استخدام.
اقرأ كل شيء عنها هنا أفضل القطع لفنون الدفاع عن النفس
تصارع غطاء للأذنين
تأتي آذان القرنبيط من قضاء الكثير من الوقت في المصارعة.
إذا كنت تخطط لأن تكون لاعبًا سببيًا في bjj يذهب إلى المدرسة فقط بضع مرات في الأسبوع ولكن لا يشارك في جلسات المصارعة الحية ، فربما لا تحتاج إلى ذلك. ولكن إذا كنت تخطط للمصارعة الحية ، فربما تريد أدوات حماية للسمع.
هذا هو ، إذا كنت لا ترغب في الحصول على آذان القرنبيط نتيجة المصارعة. فينوم جيدة ، و متاح هنا في Bol.com
وسادات الركبة للمصارعة في Jiu Jitsu
ربما ترغب في المصارعة في منصات الركبة إذا كانت مدرستك للجيو جيتسو تركز كثيرًا على المصارعة الدائمة وعمليات الإزالة.
تحمي وسادات الركبة ركبتيك في حالة الاصطدام بالأرض. إذا كانت مدرستك في جيو جيتسو لا تركز كثيرًا على المصارعة أو الإزالة ، فمن المحتمل أن تفلت من دون وسادات للركبة. أنا أستعمل وسادات الركبة برو من Rucanor.
يوجد لديك ، الترس الذي يجب أن يكون لديك عند بدء جيو جيتسو. العنصران الأخيران (غطاء للأذنين وواقيات الركبة لعمليات الإزالة) ليسا ضروريين تمامًا ، اعتمادًا على تفضيلاتك.
ومع ذلك ، فإن العناصر القليلة الأولى هي معدات لا غنى عنها إذا كنت تريد أن تأخذ جيو جيتسو معك. حظا طيبا وفقك الله!
إيماءات الحكم والأوامر الشفهية
امنح المنافسين الإذن بالدخول إلى منطقة المنافسة
يتم رفع الذراعين إلى الكتفين وثنيهما 90 درجة مع مواجهة راحة اليد للداخل.
الأمر اللفظي: N / A
بداية المباراة
يمتد الذراع للأمام وللأسفل للإشارة إلى الأرض.
الأمر اللفظي: قتال (com-ba-tchee)
أوقف القتال ، أوقف الوقت والمهلة
تمتد الذراعين إلى اليسار واليمين عند ارتفاع الكتف
الأمر اللفظي: بارو (الصف الأول)
عقوبة المماطلة أو المخالفة الجسيمة
تتوافق الذراع مع توجيه اللاعب المعاقب إلى صدره ثم رفع القبضة إلى ارتفاع الكتف.
الأمر اللفظي: العود! (lu-tchee) - المماطلة
الأمر اللفظي: فالتا! (fal-tah) - جريمة خطيرة
تنحية
الذراعين فوق بعضهما البعض مع الساعدين متقاطعين وكلتا اليدين في القبضة. تليها الإشارة إلى حزام رياضي غير مؤهل باليد المقابلة.
الأمر اللفظي: N / A
مصلحة
يتم تمديد الذراع المتوافقة مع الميزة التي يمنحها اللاعب بشكل موازٍ للحصيرة بحيث تكون راحة اليد المفتوحة متجهة لأسفل.
الأمر اللفظي: N / A
نقطتان (2)
(إزالة ، اكتساح ، الركبة على البطن)
يتم رفع الذراع المقابلة للرياضي المسجل إلى أعلى بإصبعين.
الأمر اللفظي: N / A
ثلاث (3) نقاط
(تمرير حارس)
يتم رفع الذراع المقابلة للاعب المسجل بثلاثة أصابع.
الأمر اللفظي: N / A
أربع (4) نقاط
(جبل أو التحكم الخلفي)
يتم رفع الذراع المقابلة للرياضي المسجل لأعلى بأربعة أصابع.
الأمر اللفظي: N / A
خصم النقاط
تتوافق الذراع مع الشخص المعاقب على ارتفاع كتفه مع ثني الكوع وراحة اليد لأسفل باتجاه الحكم.
الأمر اللفظي: N / A
توجيه الرياضي لتخصيص جي
تشابك الذراعين لأسفل عند ارتفاع الخصر.
الأمر اللفظي: N / A
توجيه الرياضي لإعادة ربط الحزام
تحاكي اليدين عند ارتفاع الخصر عملية شد عقدة الحزام الوهمية.
الأمر اللفظي: N / A
ذكر اللاعب بالبقاء داخل منطقة المنافسة
بعد الإشارة في اتجاه اللاعب المقابل ، أشر بإصبع واحد إلى السماء أثناء القيام بحركة دائرية.
الأمر اللفظي: N / A
قل للرياضي أن يقف
تشير الذراع الممتدة إلى من يجب أن يقف ، متبوعًا برفع الذراع حتى ارتفاع الكتف.
الأمر اللفظي: N / A
اطلب من اللاعب العودة إلى الأرض في المكان المحدد
يقابل الذراع الرياضي الممتد إلى ارتفاع الكتف متبوعًا بالإشارة إلى الأسفل نحو الأرض.
الأمر اللفظي: N / A
طرق الفوز
استسلام:
عندما ينقر اللاعب على خصمه مرتين بيده أو قدمه ، على الأرض ، بنفسه
عندما يطلب اللاعب لفظيا من المباراة التوقف أو التعبير عن الألم.
التوقف:
عندما يدعي الرياضي أنه يعاني من تقلصات.
إذا اعتقد الحكم أن الثبات في مكانه سوف يسبب إصابة خطيرة للرياضي.
إذا قال الطبيب أن أحد الرياضيين أصيب بجروح بالغة لا تسمح له بمواصلة المنافسة.
عندما يعاني الرياضي من نزيف لا يمكن إيقافه بعد علاجه مرتين.
عندما يفقد الرياضي السيطرة على وظائف الجسم الأساسية أو يتقيأ.
تنحية: انظر العقوبات
فقدان الوعي
للتسجيل:
الفائز هو الرياضي الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط.
إذا تساوى عدد النقاط ، يكون الفائز هو الفائز بأكبر قدر من المزايا.
إذا تساوى عدد النقاط وعدد المزايا ، يتم إعلان الفائز بالرياضي صاحب أقل عدد من العقوبات.
قرار:
إذا كان هناك عدد متساوٍ من النقاط وعدد المزايا وعدد العقوبات ، فمن واجب الحكم المشرف إعلان الفائز.
يجب على الحكم اختيار اللاعب الرياضي الذي ارتكب مخالفة أكبر خلال المباراة.
اختيار عشوائي:
إذا تعرض كلا الرياضيين لإصابة عرضية في مباراة نصف نهائية أو نهائية وكانت النتيجة هي نفسها وقت وقوع الحادث ، فسيتم تحديد النتيجة عن طريق الاختيار العشوائي.
تسجيل النقاط
يمنح الحكم النقاط عندما يتخذ الرياضي مركزًا لمدة 3 ثوانٍ متتالية.
لا يتم منح النقاط للرياضيين الذين يتخلون عن مركز ما لتسجيل نقاط مرة أخرى في نفس المركز.
يجب على الرياضيين الذين يصلون إلى مركز تسجيل النقاط أثناء الإمساك بهم في حارس الخضوع أن يحرروا أنفسهم أولاً ثم يحتفظوا بالمركز لمدة 3 ثوانٍ قبل منح النقاط.
لا يتم احتساب أي نقاط إصابة عندما يدافع رياضي عن اكتساح ويعيد خصمه إلى جانبه أو على الأرض.
لا يجوز للرياضيين الذين يدافعون عن التحكم في الظهر والوقوف ، حيث يكون للخصم خطاف أو خطافان في مكانهما وليس قدمًا واحدة على السجادة ، أن يحصلوا على نقطتين أو ميزة متعلقة بالإزالة حتى بعد أن يكون قد استقر على الوضع لمدة 3 (ثلاث) ثوانٍ.
سيحصل اللاعبون الذين يحاولون الخروج قبل أن يوقف خصمهم على نقطتين أو نقاط ميزة.
إذا كان الرياضي يمسك بنطال خصمه عندما يسحب خصمه الحارس ويستقر في الموضع العلوي لمدة 3 ثوانٍ ، فإنه يحصل على نقطتين مقابل الإزالة.
سيحصل الرياضيون على نقاط تراكمية أثناء تقدمهم من خلال سلسلة من مراكز تسجيل النقاط ، طالما استمر التثبيت لمدة 3 ثوانٍ من الموضع الأول إلى التالي وإضافة 3 ثوانٍ إضافية إلى الحركة الأخيرة في السلسلة قبل استدعاء النقاط .
عندما ينتقل رياضي من الحامل الخلفي إلى التثبيت (أو العكس) ، ويتم تحقيق الاستقرار لمدة 3 ثوانٍ في كلا الوضعين ، فسيحصلون على 4 نقاط لكل موضع.
المناصب:
- الإزالة (2 نقطة)
- تصريح الأمان (3 نقاط)
- الركبة على المعدة (2 نقطة)
- التركيب والتركيب الخلفي (4 نقاط)
- التحكم الخلفي (4 نقاط)
- اكتساح (2 نقطة)
فوائد
تُكتسب نقطة الميزة عندما يصل اللاعب إلى مركز تسجيل النقاط ولكنه غير قادر على الحفاظ على السيطرة لمدة 3 ثوانٍ كاملة.
عندما يكون الانتقال إلى مركز التسجيل غير مكتمل ولكنه يقترب بوضوح.
عندما يحاول أحد الرياضيين الخضوع حيث يتعرض خصمه / لها لخطر حقيقي يتم إرساله.
يمكن منح نقاط الأفضلية بعد انتهاء المباراة ، ولكن ليس بعد إعلان النتائج.
لا يمكن منح النقاط الأفضلية إلا بعد عدم وجود فرصة لتسجيل نقاط لهذا المركز.
إذا تعرض أحد الرياضيين للهجوم من خلال إرسال ووصل إلى مركز تسجيل واحد أو أكثر ، فسيحصل على نقطة ميزة.
الانتهاكات
(انظر العقوبات لمزيد من المعلومات حول عواقب ارتكاب خطأ)
انتهاك خطير
أخطاء فنية:
- إذا كان gi الرياضي عديم الفائدة.
- إذا غادر الرياضي المنافسة عمداً ، فعليه الهروب منها.
- إذا حاول رياضي استبعاد خصمه عن طريق وضع خصمه في وضع غير قانوني.
- إذا كان الرياضي لا يرتدي ملابس داخلية.
- إذا وضع رياضي مادة زلقة أو زيتية على شعره أو جسده أو جسده.
- إذا استخدم الرياضي مواد تجعله لزجًا.
- عندما يحاول رياضي خنق خصمه بإحدى يديه أو بكلتا يديه أو يضغط على القصبة الهوائية بإبهامه.
- عندما يمنع رياضي مرور الهواء من خلال تغطية أنف وفم خصمه.
- عندما يقوم الرياضي الذي يدافع عن ساق واحدة بفعل ذلك ، فإنه يقوم عن قصد بضرب رأسه / رأسها على الأرض من خلال التمسك بحزام المهاجم وسحبه / بها إلى الأرض.
- حركة شبيهة بحركة suplex تجبر رأس أو رقبة الخصم على الأرض. (يُسمح بإزالة الخصم أو رفع الخصم من الخصر لتسجيل هدف إنزال طالما أن الحركة لا تجبر رأس الخصم أو رقبته على الأرض)
- عندما يستخدم رياضي حجزًا محظورًا في قسمه.
- حصاد الركبة (مزيد من المعلومات قريبًا!)
انظر: الأساليب غير القانونية
أخطاء تأديبية:
- استخدام لغة نابية أو إيماءات أو سلوك مسيء آخر تجاه خصمه / مسؤوليتها أو المسؤولين أو الجمهور.
- معرض السلوك العدائي.
- عندما يعض الرياضي أو يسحب الشعر أو يضرب أو يضغط على الأعضاء التناسلية أو العينين.
- عندما لا يحترم رياضي جدية المنافسة.
- انتهاك خطير
- عندما يركع الرياضي أو يجلس دون قبضة على خصمه
- عندما يغادر رياضي منطقة المنافسة لتجنب هجوم الخصم
- عندما يدفع رياضي خصمه بعيدًا عن الوثب دون محاولة التسجيل
- عندما ينهض الرياضي عن الأرض لتجنب القتال ولا يعود إلى الأرض
- عندما يكسر رياضي قبضة خصمه الذي يسحب الحراسة ولا يعود للقتال
- عندما يزيل اللاعب الجى أو الحزام لإيقاف المباراة عمدًا
- عندما يمسك رياضي بساق خصمه أو بنطاله بأصابعه في الثوب
- عندما يمسك رياضي سترة أو بنطال خصمه ، يرتدي سترته أو يضع ذراعه في الكم
- إذا تواصل رياضي مع الحكم لأي سبب بخلاف الأمور الطبية أو الزي الرسمي
- إذا تجاهل اللاعب الحكم
- إذا غادر اللاعب منطقة المنافسة قبل أن يعلن الحكم النتائج
- عندما يغادر رياضي منطقة المنافسة عن عمد لمنع خصمه من إكمال أو إسقاط تمريرة (في هذه الحالة ، يمنح الحكم نقطة جزاء واحدة للرياضي الذي غادر منطقة المنافسة ونقطتين لخصمه)
- في No-Gi ، إذا أمسك رياضي بملابس خصمه
- عندما يضع اللاعب يده أو قدمه على وجه الخصم
- عندما يضع اللاعب قدمه في حزام الخصم
- عندما يضع اللاعب قدمه على طية صدره للخصم بدون مقابض
- عندما يضع الرياضي قدمه على ملصق الخصم خلف الرقبة ، بغض النظر عن الظروف
- إذا استخدم الرياضي حزامه للمساعدة في الاختناق
- إذا تم فك حزام رياضي في أي وقت أثناء المباراة
- عندما يستغرق اللاعب أكثر من 20 ثانية لإعادة ربط حزامه أثناء المنافسة
- عندما يتجول رياضي في منطقة المنافسة لتجنب الشجار
- عندما يضع رياضي خصمه في وضع غير قانوني
- في قسم الحزام الأبيض ، إذا قفز الرياضي إلى حراسة مغلقة بينما يقف خصمه في مكانه
تثبيت خطأ:
- عندما لا يهدف الرياضي إلى تقدم المركز أثناء المنافسة أو عندما لا يسمح الخصم بالتقدم.
- عندما يظهر كلا الرياضيين اسطبلات في نفس الوقت
- عندما يكون كلا الرياضيين على أهبة الاستعداد في نفس الوقت ، يكون أمامهما 20 ثانية حتى يصل أحدهما إلى المركز الأول ، أو يتم تعليق الاستسلام أو إكمال حركة تسجيل النقاط ، سيقوم الحكم بمقاطعة القتال ويمنح كلاهما بركلات الترجيح.
العقوبات
(راجع الأخطاء لرؤية قائمة بالعقوبات الشديدة والعقوبات الشديدة وعقوبات مكافحة الشغب)
عقوبات شديدة
العقوبات الفنية: التجريد من الأهلية وقت ارتكاب المخالفة
العقوبات التأديبية: فقدان الأهلية وقت ارتكاب المخالفة
عقوبات خطيرة
العقوبة الأولى: سيحدد الحكم الجزاء الأول
العقوبة الثانية: تُمنح النقطة الأفضلية للرياضي المعاقب والنقطة الثانية للرياضي المعاقب
العقوبة الثالثة: 3 ميزة تمنح للخصم من رياضي معاقب ونقطة ثالثة للرياضي المعاقب
العقوبة الرابعة: عدم الأهلية
جميع العقوبات تراكمية بما في ذلك تلك المفروضة على عدم القتال
ضربات الجزاء
يحسب الحكم 20 ثانية ويمنح نقطة جزاء
إذا كان اللاعب قد تلقى بالفعل عقوبات شديدة ، فسيتم إضافة هذه الغرامات معًا
متطلبات المنافسة
يُسمح للرياضيين بأخذ أوزانهم مرة واحدة فقط
يمكن أن يزن الرياضيون بدون دعامات للركبة أو الكوع ، لكن يجب فحصهم
لا يُسمح للرياضيين ذوي الخبرة في المصارعة الجماعية ، والذين حصلوا على الحزام الأسود في الجودو ، أو الذين لعبوا بشكل احترافي في MMA ، بالمنافسة في قسم الحزام الأبيض.
بالإضافة إلى هداياه ومعداته ، يجب ألا يكون للرياضي أي أحذية أو أشياء أخرى مسموح بها خلال البطولة
لا يجوز وضع التصحيحات إلا في المناطق المصرح بها من gi
لا يُسمح بوضع رقع أو نصوص على الملابس التي تحتوي على نصوص أو رموز قد تكون مسيئة للجنس والتوجه الجنسي والعرق والثقافة والدين والسياسة.
يجب عدم وضع أي بقع أو نصوص على الملابس التي تحرض على العنف أو التخريب أو الأفعال الجنسية أو المخدرات أو الكحول أو التبغ
يُسمح بوضع ملصق العلامة التجارية GI في الجزء السفلي الأمامي من البنطال وبحد أقصى 36 سم مربعًا
يُحظر استخدام معدات القدم أو أغطية الرأس أو دبابيس الشعر أو المجوهرات أو واقيات الفخذ أو أي واقي آخر مصنوع من مادة صلبة يمكن أن تؤذي الخصم. كما يحظر استخدام واقيات العين في جميع الحالات
يُسمح للرياضيات بتغطية رؤوسهن. يجب إرفاق غطاء الرأس ومصنوع من قماش مرن ، ويجب ألا يحتوي على أي مادة صلبة أو بلاستيكية ، ويجب ألا يحتوي على خيوط ، ويجب أن يكون خاليًا من الشعارات ، وأن يكون أسود تمامًا
يحظر استخدام أي واقيات مفاصل كبيرة بما يكفي لتجعل من الصعب على خصمك الإمساك بـ Gi
الملابس الداخلية مطلوبة
اقرأ المزيد: أفضل حراس فنون الدفاع عن النفس
