إنه لمن دواعي سروري أن أكتب هذه المقالات لقرائي أنتم. لا أقبل الدفع مقابل كتابة التعليقات ، فإن رأيي في المنتجات هو رأيي ، ولكن إذا وجدت أن توصياتي مفيدة وانتهى بك الأمر بشراء شيء ما من خلال أحد الروابط ، فقد أتلقى عمولة على ذلك. مزيد من المعلومات
نظرًا لأن معظمهم لا يعرفون هذه الرياضة جيدًا وربما يحجزون غرفة فقط للمتعة ، تظهر العديد من الأسئلة الأساسية ، مثل:
الهدف من الاسكواش هو ضرب الكرة بالجدار الخلفي حتى تتمكن من جعل خصمك يفشل في إرجاع الكرة. يمكنك ارتداد الكرة مرة واحدة. في كل مرة ترتد فيها الكرة مرة ثانية قبل أن يتمكن خصمك من ضربها مرة أخرى ، تحصل على نقطة.
تشكل النقاط معًا مجموعات ، والتي بدورها تحدد الفائز في المباراة.
ما نناقشه في هذا المنشور الشامل:
خطوط ملعب الاسكواش
هناك العديد من الخطوط في ملعب الاسكواش. الخط الأول هو الخط الخارجي الذي يمتد عبر الجزء العلوي من الجدار الخلفي وأسفل جانبي الجدار الجانبي.
سيتم استبعاد أي كرة تخرج من هذه المنطقة وسيتم منح نقطة لخصمك.
توجد علامة على طول الجزء السفلي من الجدار الخلفي ، تقنيًا "الشبكة". إذا لمست الكرة اللوح الخلفي ، فإنها تعتبر خطأ.
90 سم فوق اللوح هو خط الخدمة. يجب أن تكون جميع الخدمات أعلى من هذا الخط أو أنها ليست خدمة مشروعة.
يتم تقسيم الجزء الخلفي من الحقل إلى قسمين مستطيلين حيث يجب أن يبدأ اللاعب قبل كل نقطة. يوجد صندوق خدمة في كل قسم ويجب أن يكون لدى اللاعب قدم واحدة على الأقل في الداخل أثناء الإرسال أو الانتظار لتلقي الإرسال.
هنا إنجلترا قرع مع بعض النصائح الجيدة:
4 طرق لكسب النقاط في الاسكواش
يمكنك تسجيل نقطة من خلال 4 طرق:
- ترتد الكرة مرتين قبل أن يضرب خصمك الكرة
- اصطدمت الكرة باللوح الخلفي (أو الشبكة).
- تخرج الكرة من محيط الملعب
- تسبب اللاعب في تدخل عمد لمنع خصومه من لمس الكرة
اقرأ أيضا: كيف أختار حذاء الاسكواش الخاص بي؟
هناك طريقتان لعد النقاط في الاسكواش: "PAR" حيث تلعب حتى 2 نقطة ويمكنك تسجيل نقطة على كل من الإرسال الخاص بك وخصمك ، أو ما يصل إلى 11 نقاط ولكن يمكنك تسجيل نقاط فقط أثناء إرسالك. الخدمة على النمط التقليدي.
نظام التهديف المكون من 11 نقطة حيث يمكنك التسجيل على إرسالك بالإضافة إلى نظام الخصم الخاص بك هو الآن نظام التسجيل الرسمي في المباريات الاحترافية وألعاب الهواة. النظام القديم المكون من 9 نقاط والتسجيل فقط أثناء خدمتك الخاصة لم يعد ساريًا رسميًا.
اربح اللعبة
للفوز باللعبة ، يجب أن تصل إلى العدد المطلوب من المجموعات المحدد قبل بدء المباراة. معظم المجموعات هي الأفضل من بين 5 ألعاب ، لذا فإن أول مجموعة من هذا العدد تربح.
إذا كانت المباراة 10-10 ، يجب أن يفوز اللاعب بنقطتين صافيتين للفوز بتلك المباراة.
لذلك ترى ، الكثير من القواعد ولكن في الواقع من الجيد الاحتفاظ بها. وحتى هناك أصدر تطبيق نقاط الاسكواش!
نصائح للمبتدئين
يجب تكرار ضرب الكرة بين 1.000 و 2.000 مرة حتى تصبح تلقائية. إذا علمت نفسك سكتة دماغية خاطئة ، فستحتاج في النهاية إلى آلاف التكرارات الإضافية لتصحيحها.
من الصعب جدًا التخلص من اللقطة الخاطئة ، لذا خذ بعض الدروس كمبتدئ.
يجب أن ترى الكرة في جميع الأوقات. إذا فقدت الكرة بصرك ، فأنت دائمًا متأخر جدًا.
العودة مباشرة إلى "T" عندما تضرب الكرة. هذا هو مركز الممر.
إذا تركت الكرة ترتد في إحدى الزوايا الأربع ، فيجب على خصمك أن يمشي لمسافة أبعد ومن خلال الجدران يصبح من الصعب ضرب كرة جيدة.
بمجرد أن تتعود على الأمر ، حان الوقت لتحسين أسلوبك وتكتيكاتك. يمكنك البحث عن السكتات الدماغية وخطوط الجري على الإنترنت.
هل تخطط للعب الاسكواش في كثير من الأحيان؟ ثم استثمر في سلعة جلبة, كرات en حقيقي أحذية الاسكواش:
تصنع المضارب الأخف من الكربون والتيتانيوم ، وهي مضارب أثقل من الألومنيوم. مع مضرب خفيف لديك المزيد من التحكم.
ابدأ بكرة بنقطة زرقاء. هذه أكبر قليلاً وتقفز أعلى قليلاً ؛ إنها أسهل قليلاً في الاستخدام.
على أي حال ، أنت بحاجة إلى أحذية رياضية لا تترك خطوطًا سوداء. إذا كنت تبحث عن أحذية سكواش حقيقية ، فإنك تختار المزيد من الثبات وامتصاص الصدمات عند الدوران والركض.
ستشكرك عضلاتك ومفاصلك!
اختر الكرة الصحيحة
إن الشيء العظيم في هذه الرياضة هو أنه يمكن للجميع ممارسة لعبة ممتعة ، سواء كنت في البداية أو لديك سنوات من الخبرة.
لكنك تحتاج الكرة الصحيحة. هناك أربعة أنواع من كرات الاسكواش المتاحة ، ويحدد مستوى لعبك نوع الكرة المناسب لك.
تبيع معظم مراكز الاسكواش كرات نقطية صفراء مزدوجة. مثل ال دنلوب برو XX - كرة الاسكواش.
هذه الكرة مخصصة للاعب الاسكواش المتقدم وتستخدم في المباريات والبطولات الاحترافية.
يجب تسخين هذه الكرة أولاً قبل استخدامها ويجب أن يكون اللاعب قادرًا على الضرب جيدًا.
من الأفضل أن بابدأ بكرة بنقطة زرقاء. مع ال كرة اسكواش مقدمة دنلوب (النقطة الزرقاء) تصبح اللعبة أسهل كثيرًا. هذه الكرة أكبر قليلاً وترتد جيدًا.
كما أنه لا يحتاج إلى التسخين.
مع المزيد من الخبرة ، يمكنك لعب الكرة خذ النقطة الحمراء ، مثل ألياف تكنيكفلي . ستزيد المتعة والجهد البدني أكثر!
إذا لعبت بشكل أفضل ولعبت الكرة بسهولة أكبر ، يمكنك التبديل إلى الكرة بنقطة صفراء ، إذا لا تقطع كرات الاسكواش نقطة صفراء.
الأسئلة المتداولة حول قواعد الاسكواش
من يخدم في الاسكواش أولا؟
يتم تحديد اللاعب الذي يرسل أولاً عن طريق تدوير المضرب. بعد ذلك ، يستمر السيرفر في الضرب حتى يخسر رالي.
اللاعب الذي يفوز في المباراة السابقة يخدم أولاً في المباراة التالية.
اقرأ هنا كل القواعد حول التقديم في الاسكواش
كم شخص تلعب الاسكواش معهم؟
الاسكواش هي رياضة كرة مضرب يلعبها لاعبان (فردي) أو أربعة لاعبين (اسكواش مزدوج) في ملعب من أربعة جدران مع كرة مطاطية صغيرة مجوفة.
يتناوب اللاعبون على ضرب الكرة على الأسطح القابلة للعب في جدران الملعب الأربعة.
هل يمكنك لعب الاسكواش فقط؟
الاسكواش هي واحدة من الرياضات القليلة التي يمكن ممارستها بنجاح بمفردك أو مع الآخرين.
لذلك يمكنك ممارسة الاسكواش بمفردك ، لكن بالطبع لا تلعب لعبة. تساعد الممارسة المنفردة على تحسين التقنية دون أي ضغط.
الثمالة اوك كل شيء من أجل جلسة تدريب جيدة بمفردك
ماذا يحدث إذا اصطدمت الكرة بك؟
إذا لمس اللاعب الكرة التي قبل أن تصل إلى الجدار الأمامي ، لمس الخصم أو مضرب أو ملابس الخصم ، ينتهي اللعب.
الثمالة اوك كل شيء عن القواعد عند لمس الكرة
هل يمكنك أن تخدم مرتين مع الاسكواش؟
يسمح فقط بحفظ واحد. لا يوجد إرسال ثان مثل التنس. ومع ذلك ، فإن الإرسال غير مسموح به إذا اصطدم بجدار جانبي قبل أن يصطدم بالجدار الأمامي.
بعد الإرسال ، يمكن للكرة أن تصطدم بأي عدد من الجدران الجانبية قبل أن تصطدم بالجدار الأمامي.
اقرأ أيضا: هذه هي أفضل مضارب الاسكواش لتطوير لعبتك
