Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
Atletiese skoene is gemaak vir beweging, so dit maak sin dat hulle 'n paar spesifieke kenmerke het om dit makliker te maak, reg? Maar wat maak 'n skoen 'n sportskoen?
'n Sportskoen (tekkie of tekkie) is 'n skoen wat spesiaal gemaak is om tydens sportaktiwiteite te dra, liggewig, met 'n plastieksool en soms met spoggerige kleure. Soms is daar spesiale skoene vir soos die tennisskoen, gholfskoen, of baie spesifiek vir die sport met byvoorbeeld studs.
Maar hoe weet jy of 'n skoen reg is vir jou? En WAARaan moet jy aandag gee? Ek sal dit vir jou verduidelik.
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
Hoekom het ons sportskoene nodig?
Drafskoene
Drafskoene demp skokke, bevorder buigsaamheid en korrigeer. Hulle is dikwels ligter as ander skoene. Wanneer jy 'n drafskoen soek, is dit belangrik om te weet wat jou voettipe is, of jy 'n hak- of voorvoethardloper is en of jy 'n stywe of buigsame skoen verkies. Maak seker dat jou skoene ongeveer 1 duim spasie aan die voorkant het. Moenie die skoene te klein koop nie, want jou voete kan weens die hitte uitsit. Wanneer jy koop, is dit belangrik om na jou begroting te kyk.
Fiksheidskoene
As jy fiksheid doen, is dit belangrik dat jou skoene gemaklik en stabiel is. Dit is wys om hardloopskoene te gebruik vir 'n kardiosessie op die trapmeul. As jy beide krag- en kardio-oefeninge doen, is dit wys om 'n fiksheids-/drafskoen by Nike te koop. Moenie skoene met lug of gel vir die gimnasium koop nie. As jy Olimpiese optel- of crossfit-opleiding wil doen, is dit belangrik om skoene te koop wat jou baie stabiliteit gee.
Dans skoene
As jy aan danslesse wil deelneem, is dit belangrik dat jou skoene geskik is vir ’n hout- of harde vloer. Kies skoene wat jou voete goed pas, aangesien daar baie beweging van kant tot kant by dans betrokke is.
Wenke vir die keuse van die regte skoene
Hier is 'n paar wenke om die regte skoene te kies:
- Kry raad by 'n sportvoedkundige, sportdokter (byvoorbeeld met 'n sport mediese ondersoek) of gaan na 'n hardloopwinkel naby.
- Kies skoene wat goed by jou voete pas.
- Maak seker dat jou skoene ongeveer 1 duim spasie aan die voorkant het.
- Moenie die skoene te klein koop nie, want jou voete kan weens die hitte uitsit.
- Kyk of 'n duur skoen regtig beter is as 'n goedkoop weergawe.
- Neem jou ou skoene saam wanneer jy 'n nuwe skoen gaan koop.
- Gebruik twee pare skoene om geleidelik gewoond te raak aan jou nuwe skoen.
Van Plimsolls tot Sneakers: Die geskiedenis van sportskoene
Die Vroeë Jare
Dit het alles begin met die plimsolls. Hierdie skoene is die eerste keer in 1847 in Engeland vervaardig. Hulle was bedoel om kinders se voete te beskerm terwyl hulle speel. Nie veel later nie, in 1895, het die eerste regte sportskoen op die mark gekom. Die Britse JW Foster and Sons het handskoene spesiaal vir hardloopkompetisies gemaak.
Die samesmelting
Gou het die tegnieke van beide die plimsolls en die sportskoene bymekaar gekom in 'n groeiende mark van sport- en ontspanningskoene. In die Verenigde State is hierdie tipe skoene gou tekkies genoem.
Die kontemporêre modekultuur
Sedert die ontstaan van populêre musiekbewegings soos hip-hop, rock en punk, het tekkies selfs meer deel van die kontemporêre modekultuur geword. Die mark is nou baie wyd. Van eksklusiewe samewerking met luukse modehuise, kunstenaars en musikante tot skoene waar jy 'n marathon kan hardloop asook uitgaan na 'n nuwerwetse partytjie. Daar is 'n geskikte sneaker vir elke uitrusting en vir elke smaak:
- Luukse modehuise: Eksklusiewe samewerking met luukse modehuise om jou voorkoms op te gradeer.
- Kunstenaars en musikante: Samewerking met kunstenaars en musikante om jou voorkoms te verbeter.
- Hardloopkompetisies: skoene wat spesiaal vir hardloopkompetisies gemaak is.
- Partytjies: skoene wat jy na beide 'n marathon en 'n partytjie kan dra.
Verken die verskille tussen sportskoene
Of jy nou 'n ywerige hardloper, 'n sokkerspeler of 'n basketbalspeler is, dit is belangrik om die regte sportskoene te kies. Die regte skoene kan jou help om jou prestasie te verbeter, beserings te voorkom en gemaklik te voel. In hierdie artikel kyk ons van nader na die verskille tussen die verskillende soorte sportskoene.
Waaraan moet jy let wanneer jy sportskoene koop?
Wanneer jy nuwe sportskoene koop, is dit belangrik om te begin by die sport waarvoor jy dit gebruik. Byvoorbeeld, hardloopskoene en fiksheidskoene het verskillende eienskappe. Gee aandag aan die mate van kussing, stabiliteit en greep wat die skoene bied. Kyk ook na gemak en kleur, maar net as die ander eienskappe ooreenstem met wat jy gaan doen.
Maak ook seker jy het genoeg spasie in jou tekkies. By verstek is 0,5 tot 1 sentimeter spasie voldoende in die skoene, in die lengte. As jy aktiewe sport doen, wil jy 1 tot 1,5 sentimeter spasie behou. Op dié manier is jy vryer en is jy minder geneig om aan ’n onderdrukkende gevoel te ly.
Die verskillende tipes sportskoene
Om 'n goeie keuse te maak, het ons alle soorte sportskoene vir jou hieronder gelys. Ons gee jou ook wenke waarna jy moet let wanneer jy sportskoene koop.
- Basketbal skoene: tydens basketbal is dit belangrik om vrylik te kan beweeg. Kies skoene met voldoende gemak en sagtheid as jy baie moet spring. Daar is drie verskillende soorte basketbalskoene: hoog, medium en laag.
- Fiksheidskoene: fiksheidskoene moet geskik wees vir krag of kardio, of ander sportsoorte wat jy doen. Kies skoene met voldoende stabiliteit en greep as jy vir krag wil oefen. Jy het dan min gebruik van kussing in die skoene.
- Gholfskoene: gholfskoene moet stabiliteit en 'n gemaklike pasvorm bied. Op hierdie manier verseker hulle dat jy hulle heeldag geniet.
- Hokkieskoene: soek skoene met voldoende greep, selfs op kort kunsmatige gras en byvoorbeeld op gruis. Kies skoene met meer stabiliteit om jou enkel te beskerm.
- Sokkerstewels: sokkerstewels moet stabiliteit, behendigheid en spoed bied. Op hierdie manier verseker jy dat jy te vinnig vir jou teenstander is.
- tennis skoene: tennisskoene moet genoeg greep hê om gly te voorkom. Let op die verskille tussen binne en buite skoene.
- Stapskoene: stapstewels moet bowenal voldoende gerief bied. Kies skoene met voldoende stabiliteit, veral wanneer jy in die meer onherbergsame area gaan.
- Fietsry skoene: fietsryskoene is bedoel vir harde fietsry en moet voldoende greep op die pedale bied. Kies skoene met ’n handige klikstelsel om te verseker dat jy stewig in die pedale is.
Koop sportskoene
Jy kan alle soorte sportskoene aanlyn koop. Ons verwys jou na verskeie aanlynwinkels waar jy skoene vir alle sportsoorte sal vind. Met ons wenke en die uitgebreide reeks kan jy seker wees dat jy die regte keuse maak.
Kies die regte sportskoene vir jou aktiwiteit
Kies die regte sport
As jy nuwe sportskoene soek, is dit belangrik om te weet watter sport jy gaan beoefen. Drafskoene en sportskoene kan baie verskil in eienskappe, soos kussing, stabiliteit en greep. Kyk ook na gemak en kleur, maar net as die ander eienskappe ooreenstem met wat jy gaan doen.
Ruimte in jou skoene
As jy sportskoene gaan koop, maak seker jy het genoeg spasie. By verstek is 0,5 tot 1 sentimeter spasie voldoende in die skoene, in die lengte. Vir aktiewe sport is dit wys om 1 tot 1,5 sentimeter spasie te hou. Op hierdie manier het jy 'n bietjie meer vryheid van beweging en voorkom jy 'n beklemmende gevoel.
Wenke vir die aankoop van sportskoene
As jy op soek is na die perfekte sportskoene, hou die volgende wenke in gedagte:
- Kies die regte sport: hardloopskoene en sportskoene kan baie verskil in eienskappe.
- Gee aandag aan die mate van kussing, stabiliteit en greep.
- Kyk ook na gemak en kleur.
- Maak seker daar is genoeg spasie in die skoene.
Kussing vir jou voete: hoekom is dit belangrik?
As jy jou voete 'n bietjie liefde wil gee, dan is kussing 'n moet! Of jy nou hardloop, spring of gewigte optel – jou voete verduur baie skok. Gelukkig het ons skoene wat die impak op jou spiere en bene verminder. Maar hoe weet jy watter skoene jy nodig het?
Drafskoene
Drafskoene het gewoonlik kussing by die hak. Dit verseker dat jou voete gemakliker voel terwyl jy hardloop. Kies 'n skoen met goeie demping as jy baie kilometers aflê. Byvoorbeeld, die Nike Air Zoom SuperRep 2 of die Adidas Supernova+.
Fiksheidskoene
Wanneer jy by die gimnasium is, het jy skoene nodig wat jou voete goed beskerm. Kies 'n skoen met demping in die voorvoet, soos die Nike MC Trainer. Hierdie skoen is perfek vir HIIT-sessies, sowel as vir behendigheidsoefeninge op kunsgras.
Langafstand hardloopskoene
As jy baie kilometers aflê, het jy skoene nodig wat jou voete goed beskerm. Kies ’n skoen met voldoende demping, soos die ASICS Gel Pulse 12. Hierdie skoen bied jou voete gerief en ondersteuning, sodat jy lang afstande kan stap sonder om jou voete te moeg.
Gevolgtrekking
As jy ’n sportskoen soek, is dit dus belangrik om te weet wat jy nodig het. Daar is verskillende soorte skoene vir verskillende sportsoorte, so jy moet die regte skoen kies.
Kies jy vir kussing, buigsaamheid of ook 'n korrektiewe voetposisie? Meer stabiliteit soos die basketbalskoen of 'n ratse futsal-skoen? Die moontlikhede is eindeloos.
