Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
As u oefen, wil u altyd vordering maak. Verbeter u fiksheid, verhoog u uithouvermoë.
Om te weet hoe ver u kan gaan, is dit belangrik om na te gaan of u hartklop tussen elke sessie steeds op die regte vlak is.
Wat is die beste sporthorlosies om tydens u oefensessies te gebruik?
Ek het die beste in verskeie kategorieë hier vergelyk:
| sport horlosie | prente |
|---|---|
| Beste hartklopmeting op u arm: Polêre OH1 | 
|
| Beste polsslagmeting op u pols: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Beste middelklas: Polar M430 | 
|
| Beste slimhorlosie met hartklopfunksie: Garmin Phoenix 5X | 
|
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
Beste sporthorlosies met 'n hartklopfunksie hersien
Hier sal ek albei verder bespreek, sodat u die keuse kan maak wat die beste is vir u persoonlike opleidingsituasie.
Polar OH1 -oorsig
Die beste hartklopmeting deur op u onder- of bo -arm te monteer en nie op u pols nie. Minder funksies as 'n horlosie, maar uitstekend vir metings.
Die voordele in 'n neutedop
- Handig en gemaklik
- Bluetooth -koppeling met verskillende programme en draagbare
- Akkurate metings
Dan kortliks die nadele
- Vereis aankope in die app in die Polar Beat-app
- Geen ANT+ nie
Wat is die Polar OH1?
Hier is 'n video oor die Polar OH1:
Wat die akkuraatste hartklopmeting betref, is 'n toestel op die bors steeds die beste metode.
Dit is net nie baie prakties tydens oefensessies nie. Optiese hartklopmonitors wat op die pols gedra word, sukkel egter dikwels om met baie en vinnige bewegings op te spoor.
Alhoewel die Polar OH1 nie heeltemal ooreenstem met 'n borsmonitor nie, word hierdie optiese hartklopmonitor op die onder- of bo-arm gedra.
Op hierdie manier is dit baie minder geneig tot beweging tydens vinnige oefeninge, en daarom is dit miskien ideaal vir die neem van baie vinnige naellope, soos wanneer u oefen vir veldsport.
Terselfdertyd is dit aangenamer en gemakliker om te dra as 'n polshorlosie. 'N Goeie kompromie as u nie 'n absolute akkuraatheid en reaksie nodig het tydens hoë intensiteit opleiding nie, soos interval opleiding.
Polar OH1 - Ontwerp
Die probleem met pols-gebaseerde optiese hartklopmonitors, soos u op die meeste slimhorlosies of fiksheidsnyers sien, is dat hulle gereeld heen en weer beweeg, veral tydens oefening.
Dit is nodig om met u vel in aanraking te kom om metings te doen met optiese lig.
Dus, as dit voortdurend u pols op en af skuif tydens bewegings soos hardloop en naellope, beïnvloed dit u vermoë om akkurate metings te doen.
Die Polar OH1 kan dit regkry deur hoër op u arm gedra te word. Dit kan rondom jou voorarm of om jou bo -arm, naby jou biceps wees.
Die klein sensor word vasgehou deur 'n verstelbare elastiese band wat verseker dat dit op sy plek bly vir konstante lesings.
Daar is ses LED's om hartklopmetings te neem.
Polar OH1 - Programme en paring
Polar OH1 kan via Bluetooth verbind word, sodat u dit met u slimfoon kan koppel om saam met Polar se eie Polar Beat -app of in 'n aantal ander opleidingsprogramme gebruik te word.
Dit beteken dat u dit saam met Strava of ander lopende programme kan gebruik om hartklopdata op te spoor.
Die Polar Beat -app bied 'n aantal nuttige funksies, met baie sportsoorte en oefensessies wat u kan opneem. Waar van toepassing, gebruik die app die GPS -funksionaliteit van u telefoon om roetes en pas aan te dui, benewens die hartklopdata van die OH1.
Daar is ook stembegeleiding en die moontlikheid om u doelwitte vir 'n oefensessie te stel.
'N frustrasie is egter dat baie van die fiksheidstoetse en ekstra funksies agter aankope in die app sit, waarvoor u skielik ekstra moet betaal.
Die ontsluiting kos slegs $ 10, maar ek voel steeds dat dit saam met die OH1 saamgevoeg moet word.
Die Polar OH1 kan ook gekombineer word met ander draagbare toestelle soos die Apple Watch Series 3 via Bluetooth - wat 'n vreemde keuse kan lyk, aangesien die Apple Watch sy eie monitor het.
Maar soos ek al voorheen genoem het, kan 'n fiksheidstracker om u pols 'n probleem wees as u, net soos ek, baie naellope doen en hierdie monitor langs u appelhorlosie 'n oplossing kan bied.
Let daarop dat die OH1 Bluetooth ondersteun, maar nie ANT+nie, dus dit kan nie gekombineer word met draagbare materiaal wat slegs laasgenoemde ondersteun nie.
Polar OH1 kan ook 200 uur hartklopdata onmiddellik stoor, sodat u sonder 'n gekoppelde toestel kan oefen en daarna u hartklopdata steeds kan sinkroniseer.
Byvoorbeeld, as u u horlosie tydens u veldoefening in die kleedkamer laat.
Polar OH1 - Hartslagmetings
Ek het die OH1 gedra vir 'n menigte opleidingsprogramme, met behulp van verskillende app -konfigurasies:
- Strava
- polarbeat
- Oefen -app van Apple Watch
Oor die verskillende oefeninge het ek gevind dat die metings konsekwent akkuraat was. Vir konsekwentheid help dit regtig dat die OH1 nie geneig is om te beweeg nie. Die plofbare naellope bly goed geregistreer.
In hierdie verband was ek bly dat die Polar OH1 se hartklopmeting vinnig opgeknap is om hierdie poging te weerspieël.
Die Garmin Vivosport wat ek ook aan my pols gehad het, het 'n paar sekondes geneem om kennis te neem van die groter inspanning.
Uiteindelik het ek ook die OH1 begin gebruik om my herstelperiodes tussenin op te teken, met my hartklop wat my vertel wanneer ek weer gereed is om my stap te neem. Die sterkte daarvan lê eintlik in sy veelsydigheid en toepassing in verskillende veldsportsoorte.
Polar OH1 - Batterylewe en laai
U kan ongeveer 12 uur se batterylewe verwag van 'n enkele lading, wat 'n week of twee oefensessies behoort te duur. Om te laai, moet u die sensor uit die houer verwyder en in 'n USB -laaistasie.
Waarom moet u die Polar OH1 koop?
As u voel dat optiese hartklopmonitors op u pols nie akkuraat genoeg is nie, is die Polar OH1 'n uitstekende oplossing.
Die vormfaktor is baie geriefliker en gemakliker, en die akkuraatheid word aansienlik verbeter as wat u sien van 'n toestel wat op u pols gedra word.
Ondanks die aankope in die app, is die prys van die Polar Beat-app redelik. Die innoverende vormfaktor en dra -metode van Polar OH1 maak dit baie gemaklik en maklik.
Op bol.com het baie kliënte ook 'n oorsig gegee. kyk na die resensies hier
Garmin Forerunner 245 resensie
'N Bietjie ouer horlosie, maar vol uitstekende funksies. U het beslis nie meer nodig vir veldopleiding nie, maar dit bied u wel ekstra slimhorlosie -funksies wat u nie by die Polar het nie. Die polsslag is effens minder as gevolg van die polsaanhegsel
Die Garmin Forerunner 245 staan ondanks sy ouderdom steeds op. Intussen het die prys reeds aansienlik gedaal, sodat u 'n uitstekende horlosie teen 'n laer prys het, maar die diepte en breedte van sy opsporingsvaardighede en opleidingsinsigte beteken dat dit steeds met nuwe horlosiehorlosies kan meeding.
Die voordele in 'n neutedop
- Uitstekende insig in die hartklop
- Skerp voorkoms, liggewig ontwerp
- Goeie waarde vir geld
Dan kortliks die nadele
- Af en toe sinkroniseringskwessies
- Bietjie plastiek
- Slaapopsporing werk nie altyd goed nie (maar u gebruik dit waarskynlik nie tydens u oefensessies nie)
Vandag verwag ons dat sporthorlosies meer is as afstand- en tempo -spoorsnyers. Ons wil al hoe meer hê dat hulle ons ook moet afrig, met insigte oor hoe om die vorm te verbeter en slimmer op te lei.
Ons wil in elk geval 'n hartklopmeter vir ons oefenoefeninge hê om te sien hoe vinnig ons die oefeninge kan herhaal.
Daarom bied die nuutste toestelle toenemend gedetailleerde hardloopdinamika, hartklopanalise en terugvoer oor opleiding.
Daarom sou u ook dink dat 'n horlosie wat meer as twee jaar gelede bekendgestel is, sou sukkel om by te hou.
Met toekomsbestande tegnologie by die bekendstelling en daaropvolgende opdaterings, doen die Garmin Forerunner 245 presies dit. Ten spyte van sy ouderdom, is dit steeds 'n goeie keuse vir u oefensessie.
Laat ons eerlik wees, daar is tans meer funksie-ryk horlosies, byvoorbeeld die Garmin Forerunner 645, maar as u dit hoofsaaklik vir u oefenskedule gebruik, hoef u glad nie baie funksies te hê nie.
En dan is dit lekker om terug te val op 'n voordelige prys.
Ontwerp, gemak en bruikbaarheid van die Garmin Forerunner
- Skerp kleurskerm
- Gemaklike silikoonband
- Hartslag sensor
Sporthorlosies is selde stylvol en hoewel die Forerunner 245 nog steeds ongetwyfeld 'n Garmin is, is dit een van die lekkerste hartklopmonitors wat geld kan koop.
Dit is beskikbaar in drie kleurkombinasies: swart en rypblou, swart en rooi, en swart en grys (sien foto's hier).
Daar is 'n klassieke kleurskerm van 1,2 duim met 'n ronde voorkant wat in die meeste beligtingstoestande helder en maklik leesbaar is, met genoeg ruimte om tot vier statistieke op twee aanpasbare skerms te vertoon.
As u 'n aanhanger van aanraakskerms is, kan die gebrek daaraan u teleurstel; in plaas daarvan kry u vyf syknoppies om deur die relatief eenvoudige spyskaarte van Garmin te blaai.
Die geperforeerde sagte silikoonband sorg vir 'n gemakliker, minder sweet oefensessie, veral nuttig vir die lang sessies, en aangesien u dit 'n bietjie stywer op die pols moet dra om die beste akkuraatheid te kry van die ingeboude optiese hartslagmeter , dit is beslis nie die geval nie.
Dit gesê, die gemak word op die een of ander manier in die gedrang, danksy die sensor van die Forerunner 245 wat meer uitsteek as wat u byvoorbeeld op die Polar M430 sal vind.
Die knoppies is reageerbaar en maklik om onderweg te gebruik, en die hele ding weeg slegs 42 gram, wat dit een van die ligter horlosies maak wat u kan kry, hoewel sommige mense miskien nie van die algemene plastiekgevoel hou nie.
Hartslagopsporing van die Garmin Forerunner 245
Die Garmin Forerunner 245 volg die hartklop (HR) van die pols af, maar u kan ook ANT + borsbande koppel as u die akkuraatheid verkies (nie die Polar OH1 nie).
Dit was een van die vorige toestelle om die Mio optiese hartklop sensors te vermy ten gunste van die Garmin Elevate sensor tegnologie.
Die deurlopende 24/7 hartklopopsporing op die Forerunner 245 is van die beste wat ek gesien het om u vordering te monitor en dinge soos moontlike oortraining en 'n inkomende verkoue op te spoor.
Met die druk van 'n knoppie kry u insig in u huidige hartklop, hoogte- en laagtepunte, u gemiddelde RHR en 'n visuele voorstelling van die afgelope 4 uur. U kan dan die afgelope sewe dae op 'n grafiek van u RHR tik.
Is u rustende hartklop vanoggend hoog? Dit is 'n teken dat u dalk 'n oefensessie wil oorslaan of die intensiteit wil verminder, en die Forerunner 245 maak dit 'n baie makliker besluit.
Binnenshuise lopies word gemeet aan die ingeboude versnellingsmeter, terwyl GLONASS en GPS die gewone buitestand-, afstand- en spoedstatistieke bied.
Buite het ons 'n konstante vinnige GPS -oplossing gekry, maar wat akkuraatheid betref, was daar 'n paar vraagtekens.
Die afstande is nie 100% korrek gevolg tydens my gebruik nie, maar naby genoeg as u nie van plan is om 'n marathon te hardloop nie.
Benewens afstand, tyd, pas en kalorieë, kan u ook kadens, hartklop en hartklopsones sien terwyl u hardloop, en daar is aanpasbare klank- en vibrasie -waarskuwings om u te help om die gewenste tempo en hartklop te bereik.
U kan ook tot 200 uur aktiwiteit op die horlosie self stoor, wat u baie ruimte gee om later met u telefoonprogram te sinkroniseer.
Die Forerunner 245 is nie net 'n lopende horlosie nie, dit is ook 'n uitgebreide aktiwiteitsspoorsnyer wat u daaglikse patrone leer en outomaties bepaal watter stappe u wil bereik.
Op hierdie manier kan u ook u doelwitte bereik buite u oefensessies om meer te oefen.
Na u oefensessie kry u wat Garmin die 'opleidingspoging' noem, 'n hartklopgebaseerde beoordeling van die algehele impak van u opleiding op u ontwikkeling. Op 'n skaal van 0-5 is dit bedoel om u te vertel of hierdie sessie 'n verbeterende uitwerking op u fiksheid het.
As u dus u spel na die volgende vlak wil neem, is dit 'n baie handige funksie.
Dan is daar die Recovery Advisor wat u vertel hoe lank dit sal neem om te herstel van u mees onlangse poging. Daar is ook 'n Race Predictor -funksie wat al u data gebruik om te skat hoe vinnig u 'n 5k, 10k, half en volle marathon kan hardloop.
Garmin Connect en Connect IQ
Outosinkronisering is wonderlik ... as dit werk. Verpak met funksies, maar dit maak dit blykbaar ekstra ingewikkeld.
Sommige mense hou van Garmin Connect en haat Polar Flow, ander is andersom.
Daar is baie aangename aspekte, soos die feit dat as u reeds 'n Garmin-gebruiker is, dat Connect u persoonlike inligting vir u nuwe horlosie outomaties sal bywerk, sodat u nie u lengte, gewig en al die ander dinge hoef in te voer nie.
Ek het baie daarvan gehou dat u 'n oefenkalender kan skep en dit met die Forerunner 245 kan sinkroniseer, sodat u vanaf u horlosie kan sien wat u sessie vir die dag is, selfs tot die duur van u opwarming.
Outomatiese sinchronisasie van slimfone via Bluetooth is 'n fantastiese tydbesparing wanneer dit werk. Ek het egter gevind dat dit nie altyd die geval was nie en moes my Forerunner 245 gereeld met die telefoon koppel.
Garmin se 'app -platform' Connect IQ gee u ook toegang tot 'n magdom aflaaibare horlosies, datavelde, widgets en programme, sodat u u 245 verder kan aanpas volgens u behoeftes.
Die Smartwatch -funksies
- Laat kennisgewings en musiekkontroles toe
- Toon volledige plasings, nie net onderwerpreëls nie
Om sy algehele prestasie verder te verbeter, bied die Forerunner 245 'n reeks slim smartwatch-funksies, insluitend slim kennisgewings vir oproepe, e-posse, boodskappe en opdaterings op sosiale media, plus Spotify- en musiekspeler-kontroles.
Dit is 'n bykomende bonus dat u u plasings kan lees in plaas daarvan om net die onderwerpreël te kry, en dat u maklik 'n probleem kan opstel om afleidings tydens u oefensessie uit te skakel.
Batterylewe en laai
Genoeg battery om 'n gemiddelde week te hou, maar sy eie laaier is 'n ergernis. Wat uithouvermoë betref, beweer Garmin dat die Forerunner 245 tot 9 dae in die horlosiemodus kan werk en tot 11 uur in die GPS -modus terwyl die hartklopmonitor gebruik word.
Dit is in elk geval meer as in staat om 'n gemiddelde week van opleiding te hanteer.
Wat moet u nog weet oor die Garmin Forerunner 245
Daar is 'n stophorlosie, wekker, outomatiese dagligbesparings, kalender -sinchronisasie, weerinligting en 'n handige Find My Phone -funksie, hoewel Find My Watch meer nuttig kan wees.
Die Garmin Forerunner 245 bied genoeg insig in die opleiding om hardloop en die meeste veldoefeninge aangenamer te maak. Dit is waarskynlik 'n hulpmiddel vir diegene wat prestasie ten minste semi-ernstig meer as toevallige buitevelders neem.
Hierdie een het nie minder nie as 94 resensies op bol.com wat u het kan hier lees.
Ander mededingers
Nie heeltemal seker oor die Garmin Forerunner 245 of die Polar OH1 nie? Dit is die mededingers met ook goeie hartklopmonitors.
Beste middelklas: Polar M430
Die Polar M430 is 'n opgradering van die topverkoper M400 en lyk amper identies totdat u dit omdraai om 'n ingeboude hartslagsensor te vind.
Dit is ook 'n goeie opgradering, met al die funksies wat die M400 so gewild gemaak het, maar ook ekstra intelligensie.
Benewens 'n soliede polsslag, is daar beter GPS, beter slaapopsporing en slim kennisgewings. Dit is uiteindelik een van die beste hardloophorlosies wat u op die oomblik kan koop.
Dit is ook meer toekomsbestendig as die Forerunner 245, wat 'n bietjie ouer is en moontlik 'n beter vennoot kan wees as u net u oefensessies wil byhou.
U kan dit steeds hier kry kyk en vergelyk.
Beste slimhorlosie met hartklopfunksie: Garmin Fenix 5X
Die topmodel vir multisport en stap, wat byna alles kan doen.
Die Garmin Fenix 5X Plus verteenwoordig omtrent alles wat Garmin in 'n horlosie kan druk. Alhoewel die X -model van die Fenix 5 -reeks nuwe funksies bied, is die verskille minder duidelik in die 5 Plus -reeks.
Al drie die horlosies in die reeks (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) het ondersteuning vir kaarte en navigasie (voorheen slegs beskikbaar in die Fenix 5X), musiekweergawe (plaaslik of via Spotify), mobiele betalings met Garmin Pay, geïntegreerde gholfbane en verbeterde batterylewe.
Hierdie keer is die tegniese verskille in die spesifikasie beperk tot die hoë akklimatiseringswaardes (ja, die verskille is regtig so klein).
Die Plus -reeks draai eerder oor verskillende groottes vir verskillende gebruikers.
'N Groter grootte gee 'n beter batterylewe en die 5X Plus is duidelik die beste (en baie beter as sy reeds baie hardnekkige voorganger).
Ekstra alles plus
Hier het u alles ingebou. Kaarte vir makliker navigasie (die skerm is baie klein) en al die stap-, visvang- en wildernisgereedskap wat u kan voorstel (die Fenix -reeks het begin as 'n wildernishorlosie eerder as 'n multisporthorlosie).
Musiekweergawe op Bluetooth -koptelefoon is ingebou en die horlosie ondersteun nou ook Spotify se vanlyn afspeellyste, met alles wat verbasend vlot werk.
Garmin Pay werk baie goed en die ondersteuning vir verskillende kaarte en betaalmetodes begin baie goed word.
En dit bevat natuurlik 'n reeks oefenmodusse, skedules, interne en eksterne sensors, meetpunte en eindelose data vir alle soorte oefensessies.
As daar iets ontbreek, begin die appwinkel van Garmin regtig vol oefenmodusse, horlosies en toegewyde oefenvelde.
Dit bevat ook 'n soliede pakket met funksies vir spoorsnyer en 'n uiters stabiele verbinding met u telefoon vir kennisgewings en oefenanalise.
Aansienlik, maar netjies
In werklikheid is daar meer funksies as wat die meeste mense regtig nodig het, maar dit is daar en net 'n druk van 'n knoppie weg.
Die belangrikste opmerking met al hierdie funksies is dat kennisgewings van u selfoon nog 'n bietjie beperk is, maar nou is daar ten minste die opsie om vooraf saamgestelde SMS-antwoorde te stuur.
Alles word saamgepers in een van Garmin se groter horlosies met 'n omtrek van 51 mm (die kleiner modelle is onderskeidelik 42 en 47 mm).
Dit is redelik groot, maar terselfdertyd is dit goed ontwerp en voel dit paradoksaal genoeg netjies. Ons ervaar die grootte van die horlosie selde as 'n probleem, wat positief is.
As u die beste batterylewe wil hê
Om alles te probeer beskryf wat die Garmin Fenix 5X Plus bied, sal baie meer ruimte verg as hier. Maar as u 'n horlosie wil hê vir allerhande oefeninge wat ook die belangrikste funksies van 'n slimhorlosie kan bied, is dit moeilik om hier verkeerd te gaan.
As dit te groot voel, kan u ook een van die kleiner stelselmodelle kies sonder om funksies te verloor.
Kyk hier na die nuutste pryse en beskikbaarheid
Gevolgtrekking
Dit is my huidige keuse om u hartklop tydens uitputtende oefensessies op te spoor. Hopelik sal dit u help en kan u self 'n goeie keuse maak.
Lees ook my artikel oor die beste sporthorlosies as slimhorlosie
