Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
Helmets is daar om verskeie redes. Byvoorbeeld, fietsryers dra 'n helm om hul kop te beskerm in die geval van 'n val, terwyl sokkerspelers dit dra om hul kop te beskerm in die geval van 'n ON-val.
In sportsoorte soos fietsry, skaats, bergfietsry, sneeuplankry, skaatsplankry, krieket, sokker, bobslee, wedrenne, yshokkie en skaats, is die dra van 'n helm die norm om die kop teen harde impakte te beskerm.
In hierdie artikel sal ek jou alles vertel oor hoofbeskerming in verskillende sportsoorte en hoekom dit so belangrik is om 'n helm te dra.
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
- 1 Hoofbeskerming in sport: waarom die dra van 'n helm noodsaaklik kan wees
- 2 Hoekom is dit byna altyd veiliger om 'n helm te dra
- 3 Die aanvaarding van helmgebruik in verskillende sportsoorte
- 4 Wenke vir die dra van 'n helm tydens riskante aktiwiteite
- 5 Sport waar die gebruik van 'n helm noodsaaklik is vir veiligheid
- 6 6 wenke vir die gebruik en instandhouding van jou helm
- 7 Gevolgtrekking
Hoofbeskerming in sport: waarom die dra van 'n helm noodsaaklik kan wees
Sommige sportsoorte vereis die dra van 'n helm
Die dra van 'n helm is verpligtend in sommige sportsoorte. Dit geld byvoorbeeld padfietsry, bergfietsry, sneeuplankry, skaatsplankry, perdry, hokkie, krieket en sokker. Maar die dra van 'n helm is ook noodsaaklik vir die veiligheid van die atlete in bobslee, wedrenne, yshokkie en skaats.
Hoekom is dit belangrik om 'n helm te dra?
Die dra van 'n helm kan lewens red. In die geval van 'n val of botsing kan 'n helm die kop teen ernstige beserings beskerm. Dit is belangrik om na te dink oor die veiligheid van jouself en ander, en dit sluit die dra van 'n helm in.
Baie voorbeelde van sportsoorte waar 'n helm gebruik word
Hieronder is 'n lys sportsoorte waar die dra van 'n helm aanbeveel of vereis word:
- Fietsry op die pad
- bergfietsry
- Sneeuplankry
- Skaatsplankry
- Perdry
- Hokkie
- Krieket
- sokker
- Bobslee
- wedrenne
- Yshokkie
- Om te skaats
- Wintersport in die algemeen
Al hoe meer atlete aanvaar die dra van 'n helm as vanselfsprekend
Die dra van 'n helm word toenemend in die sportwêreld aanvaar. Baie atlete aanvaar dit as vanselfsprekend om 'n helm te dra terwyl hulle hul sport beoefen. Dit is belangrik om te besef dat die dra van 'n helm nie net jou eie veiligheid verhoog nie, maar ook dié van ander rondom jou.
Hoekom is dit byna altyd veiliger om 'n helm te dra
Helms in verskillende sportsoorte
Die gebruik van 'n helm is nie net belangrik vir alpiniste wat op steil paadjies klim en daal nie. Skiërs, fietsryers en konstruksiewerkers sit ook elke dag 'n helm op om hulself teen moontlike ongelukke te beskerm. Helmets op stadsfietse is nog nie verpligtend in Nederland nie, maar dit is aanvaarbaar en baie veiliger om een te dra.
Onwys om sonder 'n helm te gaan
Dit is onverstandig om sonder 'n helm te gaan, aangesien die dra van 'n helm kan verhoed dat jy 'n breinbesering opdoen. In werklikheid is die dra van 'n helm in die meeste gevalle veiliger as sonder 'n helm. Dit is dus nie verbasend dat die meeste mense in die Angel-Saksiese wêreld 'n helm dra wanneer hulle fietsry of ski nie.
Ekstra beskerming vir werknemers
In die konstruksiebedryf is die dra van 'n helm verpligtend om ekstra beskerming aan werkers te bied teen moontlike ongelukke op die konstruksieterrein. Dieselfde geld vir fietsryers wat tydens 'n oefenrit 'n helm dra om hulself teen moontlike val te beskerm. Die ongeluksyfers toon dat nie minder nie as 70 persent van breinskade plaasvind ná ’n val terwyl jy fietsry.
Die regte helmgrootte
Dit is belangrik om die regte helmgrootte te hê, want 'n helm wat te klein of te groot is, sal nie die regte beskerming bied nie. Om die regte grootte te bepaal, kan jy ’n maatband om die stuk bo jou ore, agterkop en terug na jou voorkop sit. Die regte grootte gee die helm die regte pasvorm en bied optimale beskerming.
Die aanvaarding van helmgebruik in verskillende sportsoorte
Die persepsie van helms in die verlede
In die verlede is atlete wat 'n helm gedra het dikwels uitgelag en as 'n lafaard of dwaas gesien. Om 'n helm te dra was onmodies en is as lelik of belaglik beskou. Dit het bygedra tot die lae aanvaarding van helmgebruik in verskeie sportsoorte.
Die verhoogde aanvaarding van helms
Die persepsie van helms het nou verander en ons sien dat byna elke bergfietsryer, renfietsryer en wintersportentoesias 'n helm dra. Dit is omdat die belangrikheid van kopbeskerming toenemend erken word en risikobewustheid onder atlete toegeneem het. Boonop het moderne helms 'n liggewig en modieuse ontwerp, wat die dra daarvan minder belaglik maak.
Die deurslaggewende faktor van veiligheid
Die belangrikste argument vir die dra van 'n helm is natuurlik veiligheid. In baie sportsoorte speel spoed 'n groot rol en kan dit 'n onbeheerbare faktor wees. In so 'n situasie kan 'n helm die verskil maak tussen 'n ernstige hou op die kop en 'n veilige landing. Om 'n helm te dra is dus wys en selfs professionele atlete dra deesdae helms.
Wenke vir die dra van 'n helm tydens riskante aktiwiteite
Weeg altyd op
Wanneer jy riskante aktiwiteite soos klim, bergfietsry of motorfietsry beoefen, is die dra van 'n helm dikwels 'n vereiste. Weeg altyd die risiko's teen die veiligheid. As jy twyfel oor die kwaliteit van jou helm of die erns van die aktiwiteit, dra altyd 'n helm.
Maak 'n beoordeling van die risiko
Sommige aktiwiteite, soos klim of bergstap, het 'n groter risiko om te val of onbeheerde bewegings as ander aktiwiteite. Maak altyd 'n beoordeling van die risiko en pas jou gedrag dienooreenkomstig aan. Byvoorbeeld, deur 'n ander roete te kies of deur ekstra versigtig te wees met hoë of groot trappe.
Dra altyd 'n helm terwyl jy ry
Of jy nou vir ontspanning ry of aan kompetisies of oefenritte deelneem, dra altyd 'n helm terwyl jy ry. Selfs ervare ryers kan ernstige kopbeserings opdoen in 'n val. Die kans op klipskyfies terwyl jy bestuur is ook groot, dus is dit altyd veiliger om 'n helm te dra.
Gee aandag aan die kwaliteit van die helm
Daar is baie twyfelagtige helms op die mark wat nie aan veiligheidstandaarde voldoen nie. Gee dus altyd aandag aan die kwaliteit van die helm en koop dit by 'n betroubare verskaffer. Kontroleer ook gereeld of die helm nog in 'n goeie toestand is en vervang dit indien nodig.
Kry 'n goeie pas
’n Valhelm wat nie behoorlik pas nie, bied nie optimale beskerming nie. Verseker dus altyd 'n goeie pasvorm en pas die helm by jou kop aan. Let ook op die haakafstande en moenie die helm te kort op jou kop dra nie.
Dra altyd 'n helm, selfs alleen
Om 'n helm te dra is ook belangrik as jy alleen uitgaan. 'n Ongeluk is in 'n klein hoekie en kan ernstige gevolge hê. Dra dus altyd 'n helm, al gaan jy alleen uit.
Kontroleer gereeld vir skade
'n Valhelm kan tydens 'n val of deur normale gebruik beskadig word. Kontroleer dus gereeld vir skade en vervang die helm indien nodig. ’n Beskadigde helm bied nie meer optimale beskerming nie.
Moenie onnodige risiko's neem nie
Die dra van 'n helm kan ernstige kopbeserings voorkom, maar moenie enige onnodige risiko's neem nie. Pas jou gedrag aan by die omgewing en die aktiwiteit en wees altyd versigtig. ’n Helm bied beskerming, maar voorkoming is altyd beter as genesing.
Luister na ervare mense
As jy onseker is oor die dra van 'n helm of die veiligheid van 'n aktiwiteit, soek raad by ervare mense. Hulle het dikwels meer kennis en ervaring en kan jou help om die regte besluit te neem. Byvoorbeeld, wanneer jy die regte grootte bepaal of die regte helm vir 'n spesifieke aktiwiteit kies.
Sport waar die gebruik van 'n helm noodsaaklik is vir veiligheid
Padfietsry en bergfietsry
Die dra van 'n helm is verpligtend in fietsry. Dit geld vir beide professionele en amateur-fietsryers. Die dra van 'n helm is ook baie belangrik wanneer jy bergfietsry. Weens die vele struikelblokke en onverwagte situasies is die risiko van 'n val hoog. ’n Valhelm kan lewens hier red.
Sneeuplankry en skaatsplankry
Die dra van 'n helm het die norm geword in sneeu- en skaatsplankry. Veral wanneer sneeuplankry, waar hoë snelhede bereik word en die risiko van 'n val hoog is, is die dra van 'n helm noodsaaklik. Ook in skaatsplankry, waar toertjies uitgevoer word en die kans op 'n val groot is, word die dra van 'n helm toenemend aangemoedig.
Perdry
Om 'n helm te dra is baie belangrik wanneer jy perd ry. 'n Val van 'n perd kan ernstige gevolge hê en 'n helm kan lewens red. Die dra van 'n helm is dus verpligtend by kompetisies en al hoe meer ryers dra ook 'n helm tydens opleiding.
Hokkie, krieket en sokker
In kontak sportsoorte soos hokkie, krieket en sokker die dra van 'n helm is verpligtend. Dit geld vir beide professionele en amateur-atlete. 'n Helm beskerm nie net die kop nie, maar ook die gesig.
Bobslee en wedrenne
Die dra van 'n helm is baie belangrik in bobslee en wedrenne. Weens die hoë spoed en die baie risiko's is die dra van 'n helm verpligtend. ’n Valhelm kan lewens hier red.
Yshokkie, wintersport, ski en ysskaats
Die dra van 'n helm het toenemend die norm geword in yshokkie, wintersport, ski en skaats. Weens die hoë spoed en die baie hindernisse is die risiko van 'n val hoog. 'n Valhelm kan lewens hier red.
Hou in gedagte dat die dra van 'n helm nie verpligtend is in sommige sportsoorte nie, maar dit word sterk aanbeveel. Die aantal atlete wat helms dra, neem egter toe. Sodoende word lewens gered en kan atlete veilig hul sport beoefen.
6 wenke vir die gebruik en instandhouding van jou helm
Wenk 1: Koop 'n goeie helm wat goed pas
’n Valhelm is bedoel om jou kop te beskerm in die geval van ’n ernstige hou. Daarom is dit belangrik om 'n helm te koop wat goed pas en van goeie gehalte is. Maak seker dat die helm nie te groot of te klein is nie en dat die visier behoorlik werk. Koop verkieslik 'n helm wat van skokabsorberende plastiek gemaak is, want dit werk beter in die geval van 'n hou en is dus minder geneig om te breek. ’n Ou helm hou nie vir ewig nie, so vervang dit betyds.
Wenk 2: Kyk gereeld vir tekens van slytasie
Gaan jou helm gereeld na vir haarlynkrake, ingeduikte areas of ontbrekende kussings. Maak die helm skoon met 'n klam lap om te voorkom dat dit breek. Kontroleer ook dat die helm nog heel is en dat alle hegstukke nog behoorlik werk.
Wenk 3: Gebruik jou helm reg
Maak seker dat jou helm styf op jou kop pas en nie rondbeweeg tydens oefening nie. Die helm moet genoeg spasie om jou kop hê, maar moet nie te los wees nie. ’n Ligte helm is gemakliker om te dra as ’n swaar helm, maar dit bied minder beskerming. Maak seker dat die voering styf is en pas die helm aan met die draaiknop.
Wenk 4: Gebruik ekstra eienskappe
Sommige helms het ekstra eienskappe, soos 'n visier of 'n lig. Hierdie eienskappe kan die gebruik van jou helm selfs veiliger maak. Maak seker dat hierdie eienskappe behoorlik geheg is en nie tydens oefening kan oopmaak nie.
Wenk 5: Let altyd op die gebruikswenke en koopwenke
Lees die pamflet van jou helm noukeurig deur en let op die gebruikswenke en koopwenke. Ongeag die handelsmerk of prys van jou helm, is dit belangrik om dit behoorlik te gebruik en in stand te hou. As jy onseker is oor die grootte of model van jou helm, gaan na 'n spesialiswinkel met 'n uitgebreide reeks en kundige personeel. Maak seker dat die helm aan die standaard voldoen vir die sport wat jy beoefen en dat dit omvattend getoets is vir optimale beskerming.
Gevolgtrekking
Helmets is noodsaaklik vir jou veiligheid en dit kan jou lewe red soos jy gelees het.
So hulle is beslis belangrik en selfs al doen jy nie altyd gevaarlike dinge nie, onthou om 'n helm te dra wanneer jy oefen.
