Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
Hulle staan in die pad, maar hulle beskerm jou. Het jy regtig mondskerms nodig?
’n Mondskerm is ’n plastiektoestel wat jou tandvleis en tande teen beserings tydens sport beskerm. ’n Mondskerm is ’n soort lugsak vir jou tande. Dit versprei die impakkragte oor ’n groter area sodat die impak op jou tandvleis en tande aansienlik verminder word.
In hierdie artikel kan jy alles lees oor wat 'n mondskerm is, hoe dit werk, waarvoor jy dit gebruik en waarna jy moet let wanneer jy die regte beskermer kies.
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
Mondskerms: 'n Belangrike hulpmiddel in kontaksport
Hoekom is dit so belangrik om 'n mondskerm te dra?
'n Mondskerm is 'n noodsaaklike hulpmiddel vir atlete wat 'n sport beoefen wat liggaamskontak behels en/of dinge met 'n stok of raket slaan. Die dra van 'n mondskerm kan ernstige tandbeserings voorkom, wat andersins beduidend kan wees. Die Koninklike Nederlandse Hokkievereniging beveel dus sterk aan om 'n mondskerm vir alle hokkiespelers te dra.
Watter soorte mondskerms is daar?
Daar is verskillende tipes mondskerms beskikbaar. Die goedkoper variante is dikwels standaard en bied onvoldoende beskerming en dragerief. Boonop is daar spesiaal op maat gemaak mondskerms, wat deur ’n tandarts of tandheelkundige laboratorium aangepas word vir die vorm van die atleet se tande. Dit bied 'n perfekte pasvorm en verseker optimale beskerming en dragerief.
Wanneer moet jy 'n mondskerm dra?
Dit is wys om 'n mondskerm te dra sodra die tande volgroeid is, gewoonlik rondom die ouderdom van sestien. Veral in kontaksporte soos hokkie, rugby en boks die dra van 'n mondskerm is noodsaaklik. Maar ook in sportsoorte waarin mense aktief loop en beweeg, soos basketbal en sokker, kan die dra van 'n mondskerm tandbeserings voorkom.
Hoe maak jy seker dat 'n mondskerm reg pas?
’n Mondskerm moet goed pas om optimale beskerming te bied. Sportwinkels het dikwels goedkoper variante wat jy self kan aanpas deur dit in kookwater te plaas en dan in jou mond te plaas. Dit bied egter dikwels 'n swak pasvorm en verminder dragerief. Dit is dus wyser om 'n spesiaal-aangepaste mondskerm aan te skaf. U kan dit deur 'n tandarts of tandheelkundige laboratorium laat aanpas. Jy maak eers 'n afdruk van jou tande, wat jy na die laboratorium stuur. Die mondskerm word dan op maat gemaak en aan jou gestuur.
Hoe verseker jy 'n duursame en behoorlik skoongemaakte mondskerm?
Om te verseker dat 'n mondskerm duursaam bly en behoorlik skoongemaak word, is dit belangrik om dit na gebruik onder die kraan af te spoel en dit met 'n spesiale skoonmaakmiddel skoon te maak. Boonop is dit wys om die mondskerm in 'n spesiaal bedoelde bêreboks te bêre. ’n Goed skoongemaakte en goed gestoor mondskerm hou langer en bied optimale beskerming.
Hoe werk 'n mondskerm?
'n Mondskerm dien as 'n soort lugsak vir die tande. Dit versprei die skok en kragte van 'n impak oor 'n groter area, sodat die impak op die tande en kake aansienlik verminder word. Dit verminder die risiko van gebreekte tande, uitgeslaande tande, beskadigde kake en slymvliese aansienlik.
Watter soorte mondskerms is daar?
Daar is verskillende soorte mondskerms beskikbaar, elk met hul eie voor- en nadele. Hieronder vind u 'n oorsig van die mees algemene tipes mondskerms.
Klerebeskermer
Hierdie mondskerm word deur vervaardigers verskaf en is in verskeie groottes beskikbaar. Dit is gemaak van termoplastiese materiaal wat vervorm wanneer dit verhit en afgekoel word. Na afkoeling word die materiaal weer styf en vorm dit na die mond van die draer. Hierdie mondskerm is nie op maat gemaak nie en pas soms nie behoorlik nie. Dit is dus wys om hulle gereeld na te gaan en te vervang indien nodig. Die koste van 'n soetkoekbeskermer is laag en soms vergoed die gesondheidsorgbegroting enige persoonlike bydrae.
Pasgemaakte mondskerm
’n Pasgemaakte mondskerm word deur ’n tandarts vir jou tande gemaak. Hierdie mondskerm bied goeie beskerming en is in die mond vasgemaak, so dit is nie maklik verwyderbaar nie en kan nie inmeng met asemhaling, praat of mondsnoer veroorsaak nie. Die materiaal is reukloos en maklik om skoon te maak. Die koste van hierdie mondskerm is hoër as dié van 'n mondskerm wat van die rak af is, maar die beskerming is ook beter.
Individueel verhitte mondskerm
Hierdie mondskerm word op maat gemaak deur die materiaal te verhit en dit aan die tande te vorm. Dit bied goeie beskerming en sit vas in die mond, maar kan soms inmeng met asemhaling, praat of mondsnoer veroorsaak. Die materiaal is reukloos en maklik om skoon te maak. Die koste van hierdie mondskerm is hoër as dié van 'n mondskerm wat van die rak af is, maar die beskerming is ook beter.
Wanneer jy 'n mondskerm kies, is dit belangrik om die sport wat jy beoefen en die risiko's daaraan verbonde in ag te neem. Daarbenewens is dit wys om die mondskerm gereeld na te gaan en dit te vervang indien nodig. ’n Mondskerm voorkom nie net fisiese besering nie, maar ook emosionele las en hoë kostes.
Aan watter vereistes moet 'n mondskerm vir sport voldoen?
Hoofvoorwaarde: beskerming
As jy 'n riskante sport beoefen, is dit belangrik om jou tande te beskerm met 'n goeie mondskerm (die beste vir Amerikaanse voetbal wat ons hier nagegaan het). Maar wat moet 'n (sport) mondskerm nou eintlik ontmoet? Die belangrikste is natuurlik dat die beskermer jou tande goed beskerm teen harde houe en stampe.
Gerieflik en goed pas
Nog 'n belangrike voorwaarde is dat die mondskerm gemaklik is en goed pas. As die beskermer nie behoorlik pas nie, kan dit met sport inmeng. Dit kan jou ook laat gag of asemhalingsprobleme hê. ’n Goeie mondskerm pas dus styf en is so dun dat jy nie tydens oefening daardeur afgelei word nie.
Verwyderbaar en maklik om skoon te maak
’n Mondskerm moet ook maklik verwyderbaar wees en maklik om skoon te maak. Op hierdie manier voorkom jy die vrystelling van skadelike stowwe wat jou mondslymvlies kan beïnvloed. A goeie mondskerm (die algehele beste vir sport wat ons hier nagegaan het) is reukloos en vry van skadelike chemikalieë.
CE-merk en Europese waarborg
Maak seker dat die mondskerm die CE-merk het en dat die materiaal wat gebruik word, goedgekeur is. ’n Mondskerm moet aan Europese vereistes voldoen en ’n waarborg van beskerming bied.
Geskik vir die sport wat jy beoefen
Daarbenewens is dit belangrik dat die mondskerm geskik is vir die sport wat jy beoefen. Daar is verskillende soorte mondskerms vir byvoorbeeld boks en hokkie. Byvoorbeeld, 'n boks mondskerm moet ekstra sterk wees en jou kake beskerm, terwyl a mondskerm vir hokkie (hier is 'n paar resensies) beskerm veral jou tande teen 'n bal of stok.
Voorkom emosionele las en hoë kostes
’n Mondskerm voorkom nie net ernstige beserings aan jou tande nie, maar ook emosionele las en hoë koste vir tandheelkundige behandeling. Dit is dus beslis die moeite werd om in 'n goeie mondskerm te belê.
Vuilgoedkoop mondskerms word nie aanbeveel nie
Alhoewel dit aanloklik kan wees om vir die goedkoopste opsie te gaan, word goedkoop mondskerms nie aanbeveel nie. Dit is dikwels van laer gehalte en bied minder beskerming. Daarbenewens kan hulle skadelike stowwe bevat wat tydens dra vrygestel word.
Laat maak 'n pasgemaakte mondskerm
Dit is die beste om 'n pasgemaakte mondskerm by die tandarts of 'n gespesialiseerde sportwinkel te laat maak. Op hierdie manier kan jy seker wees dat die beskermer goed pas en voldoende beskerming bied.
Moet ek 'n mondskerm dra tydens sport?
Ja, 'n mondskerm is 'n belangrike hulpmiddel tydens sport
Of jy nou 'n mededingende sport beoefen of net vir die pret rondbeweeg, 'n mondskerm kan jou tande beskerm teen die fisiese impak wat tydens sport kan voorkom. Selfs as jy nie sportsoorte beoefen wat liggaamskontak behels nie, kan dinge soos 'n val of hoëspoedbotsing jou tande in gevaar stel. Voorbeelde sluit in skaatsplankry, hokkie, rugby en vechtkunsten soos karate.
Direkte impak op die gesig kan lei tot kakebeenfrakture en ander beserings
Wanneer jy 'n direkte hou op jou gesig tydens oefening kry, kan dit lei tot ernstige beserings aan jou tande, onderkaak en kake. Selfs as jou tande nie breek nie, kan hulle beskadig word en moet dit reggemaak word. In sommige gevalle kan 'n mondskerm selfs kakebeenfrakture voorkom.
Mondskerms is algemeen in baie sportsoorte
Die dra van 'n mondskerm is algemeen in baie sportsoorte waar die waarskynlikheid van 'n direkte hou op die gesig groot is. Dit geld byvoorbeeld hokkie, rugby en gevegskuns soos karate. Maar om 'n mondskerm te dra, kan ook wys wees in ander sportsoorte, soos skaatsplankry.
Gevolgtrekking
'n Mondskerm is 'n hulpmiddel om jou tande en kiestande teen beserings tydens sport te beskerm. Dit is belangrik om een te dra wanneer jy aktief beweeg en slaan, soos hokkie, rugby en boks.
As jy 'n mondskerm dra, is dit belangrik om dit reg te pas en gereeld na te gaan. Soos jy gelees het, is dit nie so moeilik soos dit lyk nie.
