Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
Om 'n slaansak op te hang is 'n karwei.
Jy moet eers daardie baie swaar ding iewers uitkry, en jy het nog nie eers begin probeer om dit gelyk te kry nie.
Miskien is in die motorhuis die enigste opsie, en hoewel jy by die huis wil oefen, verstaan ons dat jy nie regtig daarvan hou nie.
Daarom is 'n staande slaansak 'n baie goeie keuse!
Die beste staande slaansakke is ideaal om krag, spoed en voetwerk te ontwikkel sonder al die moeite om een op te hang.
Ons het meer as 30 verskillende modelle getoets sodat jy maklik die beste een kan kies.
Jy sal ook 'n handige koopgids hier vind om dit nog makliker te maak om die regte een vir jou te vind.
Die beste wat ons teëgekom het is hierdie Everlast Powercore-sak. Dit is die beste wat u kan kry vir skoppe, terwyl dit ook perfek is vir die oefen van stoot, en een van die swaarder modelle op die lys.Dit is 'n bietjie duurder en as jy alleen boks en nie skoppe wil oefen nie, is dit dalk 'n bietjie oor die top en beter 'n ander een uit die lys hieronder kies, maar die kwaliteit is ongeëwenaard.
Lees verder vir 'n volledige opsomming van die beste staande slaansakke:
| Model bokspos | prente |
| Algehele beste swaar bokspos: Everlast Powercore-sak |
|
| Beste boks: Century Original Wavemaster |
|
| Beste bokspos -pop: Eeu BOB XL |  (sien meer beelde) |
| Beste worstel bokspos: Eeu Versys Fight Simulator |  (sien meer beelde) |
| Beste staande slaansak op staander: CXD met refleksstaaf |
|
| Beste bokspaal vir fiksheid: Century Air Strike |
|
| Beste verstelbare bokspos: Reflex Ball Cobra Bag |  (sien meer beelde) |
| Beste goedkoop staande opblaasboks: Beperkte boks |
|
| Beste staande slaansak kind: Golfmeester Little Dragon |  (sien meer beelde) |
| Mees duursame staande slaansak: ringkant |
|
| Beste vir skoppe: Century VS 2 Versys Driebeen-bokspos |
|
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
- 1 Verskillende soorte staande slaansakke
- 2 Koopgids vir staande slaansakke
- 3 Top 11 beste losstaande boksposte wat beoordeel is
- 3.1 Algehele beste swaarboksboks: Everlast Powercorebag
- 3.2 Beste Punch Box: Century Original Wavemaster
- 3.3 Beste boksboks -pop: Century BOB XL
- 3.4 Beste boks boks: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Standaard staande ponsak op standaard: CXD met refleksstaaf
- 3.6 Beste bokskroeg vir fiksheid: Century Air Strike
- 3.7 Beste verstelbare boks: Reflex Ball Cobra Bag
- 3.8 "Beste" goedkoop staande opblaasboks: beperkte boks
- 3.9 Beste staande boksak kind: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Mees duursame staande slaansak: Ringkant
- 3.11 Beste vir Skoppe: Century VS 2 Versys Drie-been Bokspaal
- 4 Beste bokshandskoene vir u losstaande bokspos
- 5 Gevolgtrekking
Verskillende soorte staande slaansakke
Daar is verskillende tipes vrystaande slaansakke wat in verskeie kategorieë verdeel word:
- pons/ skop: 'N Gonsak met 'n volle lengte wat geskik is vir slae en skoppe
- Pons / gryp: 'N Boksakontwerp wat kantel en tot grondwerk lei
- fiksheid: 'n Slaapsak wat ontwerp is vir kardiofiksheid, nie noodwendig swaar slaan nie.
Kom ons kyk na die boonste slaansakke van elke tipe. Ons het drie van die beste sakke vir fiksheidsgebruik uitgelig en drie van die beste vir gereelde pons- en skopoefeninge.
LegacyMMA het ook 'n goeie vergelyking van sommige hiervan:
Koopgids vir staande slaansakke
Voordele van 'n vrystaande bokspos
- Geen montering nodig nie: Dit is dalk die grootste rede om 'n losstaande slaansak te koop, veral vir jou huis. Hakies, versterkings en groot boute is nodig om 'n hangende swaar sak veilig teen die plafon te monteer. ’n Swaar boksstaander vereis steeds dat jy ’n groot metaalsteunstelsel saamstel. ’n Vrystaande paal vereis net dat die basis met ballasagtige sand of selfs water gevul word vir stabiliteit.
- Draagbaarheid en gerief: Met geen montering nodig nie, kan 'n vrystaande slaansak byna oral waar jy wil op daardie dag geskuif word. Jy kan dit in 'n hoek of 'n kas rol as jy klaar is, of jy kan buite oefen in mooi weer.
- Sand of water: Deur die basis met water te vul, is dit makliker om te beweeg en selfs op en af van trappe op te lig. Sand is baie swaarder en moeiliker om heeltemal van die basis te verwyder. Hou dit in gedagte wanneer u die basis van u boksak aanvul. Sand vir stabiliteit of water vir draagbaarheid en gemak.
Wat is die beste basiese vulmateriaal vir 'n staande bokspos?
Mense wonder altyd wat die verskil is sand teenoor water teenoor rotsvulling.
As jy twyfel … vul dit met water! Hoekom? Water is baie makliker om met sand te vervang as andersom. Om sand te verwyder is regtig 'n gesukkel. Dit gee regtig genoeg stabiliteit en dit is makliker om rond te beweeg.
Vul dit ook met water as:
- Dit is jou eerste slaansak
- Jy is nie seker waar jy dit uiteindelik 'n meer permanente plek wil gee nie
- As jy dit baie moet skuif
Op hierdie manier kan jy 'n bietjie van 'n gevoel van stabiliteit kry en jy kan altyd na sand oorskakel wanneer jy gereed is.
Miskien is die ponsboks uiteindelik geneig om bietjie te beweeg en te skuif omdat jy te vrek sterk is en hard slaan, dan is dit tyd om oor te skakel na sand.
Hoekom? Eenvoudig: sand is swaarder as water (dus nie nuttig as jy dit gereeld moet sleep nie).
Lees ook: wat is die beste bokshandskoene nou?
Vrystaande slaanpaal vs hangende slaansak
Op die vraag oor hul voorkeur, vrystaande versus swaar sak, sal byna elke ervare atleet u vertel dat die hangtas beter is as selfs die beste losstaande sak.
Swaar sakke is eenvoudig groter en kan harder houe en stote absorbeer sonder om oor die vloer te gly. Hulle is egter nie altyd die regte keuse vir almal nie.
As ruimte en die vermoë om 'n sak behoorlik aan 'n struktuurvaste muur of plafonbalke te hang, nie 'n opsie is nie, wat vir baie mense nie moontlik is nie, is daar geen rede waarom 'n goeie vrystaande model nie vir u kan werk nie.
Die eenvoud, draagbaarheid en veelsydigheid van 'n vrystaande slaansak maak dit 'n maklike keuse.
Lees ook: perfekte opleiding met boksblokkies
Hoe stil is 'n losstaande slaansak? Kan hy in my woonstel bly?
Hou in gedagte dat u opleiding nie heeltemal stil sal wees as u die losstaande slaansak in 'n woonstel gebruik nie.
Jou bure op die onderste verdieping sal dit waarskynlik hoor. 'N Goeie alternatief is om op 'n vloerbedekking te oefen, aangesien die geraas uitgeskakel word. Daar is egter die nadeel dat die voet groewe en inkepings in die mat laat.
Dit is die beste om ook 'n ekstra klankdempende mat aan te skaf.
Hierdie klankabsorberende mat is baie maklik om neer te sit en weg te sit vanweë die verbindings in die legkaartstukke, en u kan dit so groot of so klein maak as wat u wil.
Top 11 beste losstaande boksposte wat beoordeel is
Hier is die top 11 vrystaande slaansakke. Daar is 'n paar verskillende style en groottes in hierdie lys, dus neem 'n rukkie om hul verskille na te gaan.
Algehele beste swaarboksboks: Everlast Powercorebag
Die oorspronklike Everlast Powercorebag is 'n 170cm sak wat met sand en goed gevul kan word gewig kan aangepas word. Dit is bekostigbaar en het die prestasie wat jy van 'n bokspos verwag.
Dit het 'n stewige basis om te verseker dat u nie beweeg nie, maak nie saak hoe hard u skop of slaan nie.
Kyk hier na die meeste huidige pryse
Beste Punch Box: Century Original Wavemaster
So stabiel en goed gebou as wat jy kan vind vir 'n regop slaansak. Die Wavemaster is baie pret om op te oefen en is duursaam genoeg om baie oefensessies te weerstaan, wat dit 'n opsie maak vir vechtkunsten en boksstudio's.
Century is bekend vir die maak van kwaliteit gevegskunstoerusting, sowel as van die beste vrystaande swaar sakke wat daar is. Century is al vir baie jare hul vlagskipmodel en was 'n steunpilaar in gevegskunsateljees regoor die wêreld.
Die buiteblad is gemaak van stewige viniel en is beskikbaar in swart, rooi of blou of met kolletjies daarop om presies te oefen. Onder die omslag is 'n hoë digtheid skuimvulling wat styf om die plastiekkern gedraai is.
Die eenheid word in twee afsonderlike kartonne verskeep, een vir die basis en een vir die sak en kern. Om dit op te stel, skroef eenvoudig die kern op die basis vas en vul die basis met water of sand. Begin met water want dit is baie makliker om uit te kom as jy die hele ding later moet skuif.
Die Wavemaster is 'n oefensak wat bedoel is om alle soorte stampe te oefen. Dit is wonderlik om hoë dooie-been-skoppe te werk, alle slae, sowel as knie- en elmbooghoue.
Om te veel op 'n spesifieke area te fokus, sal voortydige slytasie op die vrystaande slaansak veroorsaak.Dit is die beste as jy dit gebruik om verskillende bewegings en treffende kombinasies te oefen om ook verskillende areas van die sak te tref.
Hy is baie stabiel maar kan bietjie gly as hy hoog geskop word. Dit sal nooit heeltemal kantel nie, behalwe in die mees ekstreme gevalle soos 'n springskop. As dit 'n probleem is, gebruik net sand in plaas van water vir 'n hoër basisgewig.
Omdat dit so duursaam is en so maklik is om in 'n kamer rond te beweeg, is dit 'n baie gewilde keuse by gevegskunsateljees en selfs opleidingsentrums.
Met sy uitstekende stabiliteit kan u dit vinnig vir hartoefeninge tref sonder om bekommerd te wees dat dit beweeg.
As jy net fiksheidsoefeninge wil doen, kies een van die modelle hieronder spesifiek vir fiksheid.
U kan dit nie doen met die tradisionele losstaande slaansakke met 'n oop voet nie.
Die interne skuim is van hoë gehalte, maar as die vuishoue en skoppe ophoop, begin u agteruitgaan.
Versprei jou opleiding aan alle kante van die slaansak en dit sal jou jare hou om oor bekommerd te wees.
Sommige mense het gevind dat water geneig is om uit die doppie te lek wanneer dit van die vloer af gerol word vir berging. 'n Maklike oplossing is om 'n bietjie pypband om die dopdraadjies te draai vir 'n stywe verseëling.
As jy nie die basis met genoeg ballasmateriaal vul nie, kan die hele ding hanteer as dit hard genoeg geslaan word.
'n Handige wenk is om dit met 'n bietjie water met 'n bietjie bleikmiddel te vul om algegroei te voorkom. Dié kombinasie is baie kompak en is die grootste teengewigvulsel.
Nog 'n truuk is om 'n vierkantige mat of swart rubber sportvloerteël te gebruik wat jy in die gewigskamer kry.Dit is sag genoeg met net genoeg greep om te keer dat die basis skuif en help ook om van die houe te absorbeer.
U sal dalk agterkom dat die slaansak voel dat dit die buitenste voet knyp as u slaan. Dit is hoe die eenheid sommige van die skokverligende spanning op die plastiekkern absorbeer. Dit is ontwerp en heeltemal normaal.
Century vs Everlast staande slaansakke
Die eerste ding wat u opval, is natuurlik die prys.
Die Everlast is nommer 1 omdat dit werklik die perfekte balans tussen bekostigbaarheid en kwaliteit het (dit is amper twee keer so goedkoop soos die Century). Tog is daar situasies waar Century 'n beter keuse is, en dit is as jy ernstig is oor oefening. van jou houe, maar ook vir skoppe is dit perfek om te gebruik.Die Wavemaster is 2 meter waar die Century swaar sak 2 is, dit kan help om vir groter boksers te oefen, maar al is jy bietjie kleiner en wil jy teen groter opponente oefen. Die paal is ook heelwat swaarder met 1.70 kg in plaas van 19 kg. Nog 'n voordeel is die reeds swaar basis, so as 'n amateur hoef jy dit waarskynlik nie met sand te hervul nie (alhoewel jy as 'n pro waarskynlik wil) terwyl die Century altyd met sand gevul moet word.
Beste boksboks -pop: Century BOB XL
Die Century "Body Opponent Bag", oftewel BOB, is ideaal vir vegkunstenaars. Die BOB XL is 'n ultra-realistiese bolyfvormige slaansak wat dit ideaal maak om te oefen en te leer om verskillende dele van 'n teenstander aan te val. Om dié rede oefen baie gevegskunsskole met BOB- en BOB XL-slaansakke.
Soos die ander twee Century-topsakke, is die basis groot genoeg vir 120 kg water en sand. Die basis is soortgelyk aan die Wavemaster-sakke.Die ontwerp is maklik om die hele sak deur die spasie te stoot of te skuif vir berging of vir spesifieke oefeninge in 'n hoek van die gimnasium.
Die BOB vat houe soos 'n kampioen. Dit sal nie swaai, gly of toegee aan die gevolge van herhaalde aanvalle nie. Die plastiek liggaam is stewig, so dit is belangrik om goeie handskoene om te dra terwyl jy dit gebruik.
Die normale BOB is 'n vol bolyf, terwyl die BOB XL 'n bolyf en dye het vir volledige opleidingsopsies.
Kyk hier na pryse en beskikbaarheid
Pons -dummy pop vs vrystaande slaansak
Oor die algemeen kies jy 'n dummy-pop wanneer jy baie presiese slae en skoppe wil oefen, so regtig vir diegene wat oefen vir 'n geveg (hetsy in die ring of vir selfverdediging). Die dummy wys jou presies waar op die lyf of kop jy mik, terwyl ’n slaansak nie kan nie.
Eeu Versys vs Bob
'N Spesifieke toepassing van oefen met 'n boksdummy is met hierdie eeu Versys vs Bob, ontwikkel met arms en (soort) bene om u tegnieke beter te oefen:
Beste boks boks: Century Versys Fight Simulator
Die Versys is die soort slaansak wat ontwerp is om omgeslaan te word. Dit is bedoel vir die uitvoer van pons- en skopkombinasies wat na die grond lei.
Dit is die beste slaansak vir MMA.
Standaard staande ponsak op standaard: CXD met refleksstaaf
Fitness -slaansakke is kleiner, ligter weergawes van die groot slaansakke. Hulle is gerig op toevallige boksoefeninge, met die klem op kardio -opleiding en uiteindelike draagbaarheid.
voordele:
- Die eerste keuse vir baie vechtsport -gimnasiums
- Wonderlike swaai spoed
- Hoë basiese kapasiteit
- Verstelbare hoogte (49 " - 69")
- U kan dit met doeke skoonmaak
Jy kan hierdie slaansak in vegkuns-gimnasiums regoor die wêreld vind. Ek het dit in meer as 7 gimnasiums gesien en boksafrigters is baie tevrede met hierdie spesifieke produk. So dit verdien die boonste plek van hierdie lys as 'n slaansak. Perfek vir vinnige stampe en a kardio oefensessie.
Dit het 'n veer wat hierdie boksak minder as gewoonlik laat beweeg en laat swaai. Op hierdie manier help dit u eintlik om meer beheer oor die bal te hê, want swaai is minder ideaal vir refleksakke.
Want as dit baie fluktueer, sal dit stadiger na jou toe kom en jy sal meer tyd hê om daarop te reageer. So jy kan dalk nie al die voordele uit jou opleiding kry nie.CXD het dus 'n ideale konstruksie om hand-oog-koördinasie en reflekse te verbeter.
Die basis kan tot 55kg met water gevul word of as jy swaarder verkies kan jy dit met sand vul en dit sal tot 110kg kom as jy dit heeltemal vul.As jy sand verkies word die basis ultra stabiel maar iets natuurlik moeiliker om te skuif .
Die hoogte kan tussen 49" en 69" verstel word. So in vergelyking met die ander refleks-slaansakke is die hoogtevariasie groter, so jy kan verskillende hoogtes probeer en die een verkies waarvan jy die meeste hou.
Wanneer dit ook baie hoogtekeuses het, is die sak ideaal vir gebiede waar baie mense met verskillende hoogtes kom en dus ideaal vir verskeie mense in jou gesin.
Beste bokskroeg vir fiksheid: Century Air Strike
Die Cardio (of Aerobic) Air Strike het al die kenmerke van die groter weergawes, maar in 'n kleiner pakket. Die basis is kleiner, die sak is kleiner en korter.Om daardie rede is dit 'n fiksheidsak, maar dit is steeds OK vir gemengde oefensessies met skopboks en boksbewegings, veral vir beginners.
Aangesien die basis kleiner is, kan dit tot 75 kg sand of water stoor. As jy sand kies, sal jy geduld nodig hê om te vul aangesien jy die basis sal moet skud en dit in alle hoeke of in die houer moet laat sak. Water sal nie die fermheid hê nie, maar dit sal ligter wees en maklik oor die basis versprei. en dit maak die Reus makliker om te beweeg.
Soos die gewone Century, swaai dit nie veel nie, so jy sal dalk hierdie een wil hê as jy hou van die weerstand wat dit oor die Ringside bied.
Kyk hier na pryse en beskikbaarheid
Beste verstelbare boks: Reflex Ball Cobra Bag
Ondanks basiese skroewe wat soms wil loskom (herstelringe), is hierdie Cobra -refleksbal 'n soliede liggewig boksak.
Sterk boksers moet hierdie een oorslaan, maar dit is bekostigbaar en ideaal vir lig fiksheid werk.Deur dit aan te pas maak dit ook geskik vir vroue en mans, maar ook vir kinders om liggies daarmee te oefen.
"Beste" goedkoop staande opblaasboks: beperkte boks
Moenie hierdie een koop nie. Moet dit net nie doen nie. Dit kan goedkoop wees, maar dit het 'n paar ernstige kwaliteit probleme. Te veel mense het die plastiekkern in die helfte gebreek in net 'n paar maande se gebruik. Miskien as jy 'n ligte ponser is, kan jy dit probeer... Maar daar is baie alternatiewe hier op die lys en dit is nie eers die goedkoopste.
jy kan hom vind hier as u van naderby wil kyk.
Beste staande boksak kind: Wavemaster Little Dragon
As u op soek is na u kind, dan is hierdie Wavemaster Little Dragon die staansak vir u.
Dit is 'n oorspronklike ponsak van hoë gehalte van Century vir kinders wat ernstig is oor vechtkunsten.
'N Stewige nylon omhulsel oor uiters stootvaste skuim en handige teikens waarop u tydens die opleiding kan fokus.
Ideaal vir boks, skopboks en vechtkunsten opleiding.
Die basis kan met sand of water gevul word en weeg ongeveer 77 kg wanneer dit gevul is.
Ideaal om vir kinders te leer en help koördinasie by die oefen van pons- en skoptegnieke. Dit het 4 hoogte-instellings en is daarom in hoogte verstelbaar van 100-137cm.
Mees duursame staande slaansak: Ringkant
As jy 'n uiters harde skopper of puncher is, wil jy dalk die super duursame en goed gestikte Ringside kies.
Dit voel nie die beste nie, maar dit sal beslis lank hou, selfs met die hardste houe.
Gaan die beskikbaarheid hier na
Beste vir Skoppe: Century VS 2 Versys Drie-been Bokspaal
Wanneer jy benewens die krag en spoed van jou arms skop- en knietegniek wil oefen, is die Century VS 2 Versys driebeen-bokspaal iets om na te kyk.
Miskien 'n bietjie te hoog vir diegene wat net 'n boks wil oefen of oefen, maar ideaal vir almal wat ook beenwerk wil oefen, en die drie bene maak dit die sterkste op ons lys.
Syntetieleer van superieure kwaliteit maak hierdie vrystaande ponsak sterk genoeg om harde stote, skoppe en kombinasie -aanvalle te hanteer.
Die sintetiese leer, wat velvriendelik is, maak dit ook 'n sterk aanbevole opsie vir langdurige oefensessies.
Premium GG-99 sintetiese leer is die beste alternatief vir egte leer deur atlete van ongeëwenaarde duursaamheid en funksionaliteit te voorsien.
Die gebruikersvriendelike konstruksie maak dit moontlik om met of sonder handvoue te oefen. 'N Ander voordeel vir die keuse van hierdie driepoot is dat dit tegelyk deur verskeie mense gebruik kan word.
Die bene maak die bokspaal ook goed gebalanseerd met 'n eweredig verspreide gewigsfunksie.
Dit maak elke oefensessie baie meer effektief omdat u nie besig is met die opstelling en regruk van die slaansak nie, maar meer tyd kan spandeer aan oefeninge en die opleiding van u spiere.
Behalwe dat dit 'n slegte, maar betroubare opleidingsvennoot vir boksers en vegkunstenaars is, kan dit ook in fiksheidsoefeninge gebruik word om sterker spiere te kry.
As u oorskakel na sparring, kan u dit doen dra nog steeds bene as jy baie skop maar is jou bene al 'n bietjie geoefen?
Dit is ook baie goed saamgestel met stewige stiktegnieke. Dit maak dit langdurig deur die vulling en komponente van hierdie driebeen-slaansak in plek te hou. Maar dit is reg vir die prys.
Daarbenewens het dit 'n opgestopte liesgebied om u knie -aanvalle te oefen sonder om beseer te word.
Ons kan hierdie kunsleer Versys driepoot slaansak aanbeveel vir gevorderde boks en gevegskuns opleiding en is 'n bietjie te veel vir beginners.
Kyk hier na die nuutste pryse en beskikbaarheid
Beste bokshandskoene vir u losstaande bokspos
Noudat u waarskynlik die keuse gemaak het watter bokspaal die beste by u opleiding pas, het u moontlik ook vrae oor die regte bokshandskoene om mee te oefen.
Bokhandskoene vir jou bokspaal is nie dieselfde as vir sparring nie, en die beste wat ek vir 'n lang oefensessie met 'n paal gevind het, is hierdie Venum Challengers:
Lees ook my hele artikel oor die beste bokshandskoene vir slaansakke en bokspale
Gevolgtrekking
’n Vrystaande bokspaal is ’n baie goeie plaasvervanger vir die swaar sak as jy by die huis wil oefen of as jy jou steeks wil oefen. Soos jy gelees het, is daar verskillende tipes kategorieë, en hopelik het jy een gevind wat jou pas!
