Beste padelskoene: die beste drie keuses vir mans en vroue

deur Joost Nusselder | Opgedateer op:  11 Januarie 2023

Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting

'n Goeie speler, in enige sportsoort, is gemoeid met die keuse van sy stewels, maar met die spoed waarin Padel gespeel word, is dit NOODSAAKLIK om die regte kenmerke in 'n skoen te vind.

Die beste mansskoene wat ek self gebruik, is hierdie Adidas Galaxy, as gevolg van sy wye ontwerp en unieke wolkskuim. Om vir dames te wees hierdie ASICS gel Rockets baie goed vanweë hul Trusstic -tussenzoolstelsel, wat die intensiewe heen en weer beweging perfek absorbeer.

Sekerlik, u kan net tennisskoene koop en 'n goeie einde hê, maar vir die BESTE resultate het ek die drie beste modelle van die oomblik vir mans en vroue gekies.

Beste padel skoene op die padel baan

Kom ons kyk eers na al die opsies wat ek vir u saamgestel het; dan kan u later in hierdie artikel 'n meer diepgaande oorsig oor elk van hierdie keuses lees:

Beste algeheel

Babolatbeweeg

Bied perfekte skokbeskerming tydens strawwe kompetisies.

Beeld van die produk

Beste goedkoop padskoene

AdidasGalaxy Men

Alhoewel dit gemaak is vir hardloop, is die boonste kombinasie van sool en luggaas stewig en asemhaalend.

Beeld van die produk

beste greep

AdidasBarricade Club Manne

Visgraatsool bied perfekte greep op turf of harde baan.

Beeld van die produk

Beste Goedkoop Padel Skoene Vir Vroue

ASICSGel Rocket

Spesiale jelkussing wat jou voete beskerm teen lang ure se padelspel.

Beeld van die produk

Beste verswakking

ASICSGEL-Resolusie Vroue

Ontwerp om die hakskeenarea en voorkant te kussing met baie vulling in die rugkant.

Beeld van die produk

Beste liggewig padskoene

Nuwe balansWl373 Vroue

Liggewig sintetiese sool met visgraatpatroon wat jou voete soepel hou.

Beeld van die produk
Laai ...

Padel skoene koopgids

Met padel maak jy ander bewegings as jy met muurbalskoene byvoorbeeld wil vang.

Kan jy gewone hardloopskoene vir padel gebruik?

Gewone drafskoene het minder greep en kussing omdat dit gemaak is om die bewegings van reguit hardloop op 'n geplaveide oppervlak te absorbeer en om lank op die padelbaan te staan ​​sal knie-, heup- en rugprobleme tot gevolg hê.

Werk tennisskoene vir padel?

Tennisskoene is die naaste aan padelskoene vanweë die soortgelyke bewegings, maar padel behels selfs meer vinnige draaie en rotasies, so spesiale padelskoene het meer greep en kussing om jou knieë en lae rug te beskerm.

Padelskoene is ook minder versterk om die skoen, wat hulle ligter en ratser maak, want jy speel baie meer op en af ​​en heen en weer, terwyl jy in tennis dikwels van die basislyn af werk.

Grip

Voldoende greep is belangrik om die vinnige rotasies van padel te hanteer sonder om te gly en hulle moet voldoende laterale beweging kan ondersteun.

Dit kan baie intens raak in 'n padel-saamtrek soos hierdie:

Die Omni-sool met klein kolletjies is die gewildste onder topspelers en bied die beste greep op kunsgras.

Hulle is minder duursaam omdat die klein punte op die sool meer skuur veroorsaak as gevolg van wrywing op die trajek van vinnige bewegings.

Die Babolat Movea het hierdie sool.

Omni-sool met padel-skoene

Hierdie patroon bied beter ondersteuning, ongeag op watter oppervlak jy speel, byvoorbeeld binne of buite.

’n Visgraatsool het ’n baie sterk greep en is spesiaal gemaak om die slytasie van sanderige oppervlaktes te weerstaan.

Die Asics Gel Resolution het hierdie sool.

Visgraatsool met padel skoene

Dit bied ook beter kussing danksy die hoë patroon en is geskik vir harder oppervlaktes.

Die gemengde sool is 'n mengsel van omni en visgraat met die kleiner kolletjies aan die binnekant, soos hierdie Asics Gel Rocket.

Die res van die sool gebruik 'n visgraatpatroon vir makliker gly en meer duursaamheid.

Gemengde sool met padel skoene

Hoeveel greep jy wil hê, hang af van jou speelstyl. Sommige gly meer op die baan terwyl ander maksimum greep wil hê, of hulle nou 'n beginner of ervare padelspeler is.

  • Poliuretaan is lig en baie veerkragtig met goeie skokabsorberende eienskappe
  • terwyl rubber die beste greep en duursaamheid bied.

demping

Jy benodig 'n goeie weiering met die regte kussing om swaartekrag en gewrigstres in die laer, draaiende bewegings as tennis te hanteer.

As jy swaarder is, wil jy kies vir ekstra kussing, en padelskoene vir mans verskil ook van dié vir vroue.

Die kussing help jou ook om balans, postuur en die korrekte swaartepunt te handhaaf tydens hierdie dinamiese bewegings.

Die middelsool is waar die meeste van die kussing vandaan kom en handelsmerke gebruik verskillende name vir die materiaal wat gebruik word soos bons, jel, dubbele samesmelting en FlyteFoam.

Oor die algemeen is dit 'n tipe EVA-skuim, lug of gel in verskillende vorms en diktes.

Vir padel sal jy 'n taamlik dik skuim of 'n vergelykbare gel-middelsool wil kies. Gelsole kan effens dunner wees en bied 10% meer weiering en 20% meer skokabsorpsie per dikte.

boonste materiaal

Die padelskoen moet stabiel en gemaklik wees vir enkel- en gewrigbeskerming en 'n kragtige slag.

Asemende materiaal is gewoonlik nie die mees stabiele of duursame nie, so jy sal hier 'n afweging moet maak.

Die boonste materiaal is die buigsame deel van die skoen en verseker dat jou voete stewig sit terwyl dit ook toelaat dat dit maklik afrol.

Sintetiese materiale is goedkoop, stewig, en jy kan materiale met verskillende eienskappe vir individuele dele van die skoen kombineer.

Mesh, byvoorbeeld, het 'n hoë lugdeurlaatbaarheid en is baie buigsaam.

'n Volle gaas bokant bied dalk nie genoeg ondersteuning vir padel nie, maar word dikwels gekombineer met ander materiale soos die Asics Gel Rocket.

Mesh met sintetiese rugkant in padel skoene

Tekstiele, soos katoen, wol of nylon, bied 'n sagte en gemaklike vulling en die binnesool word dikwels hiervan gemaak. Dit is 'n gebalanseerde materiaal wat nie noodwendig baie duursaam of baie asemhaalend is nie, maar jy kan maklik patrone daarmee ontwerp en skep.

Leerskoene was in die verlede baie gewild vir hul duursaamheid, maar hulle is nie so asemhaalend soos sintetiese materiale nie en baie swaarder.

Sintetiese leer is 'n bietjie ligter en meer asemhaalbaar as egte leer en is nou meer algemeen, maar suede is ook baie duursaam vir 'n skoen wat sal hou, soos die New Balance Wl373.

Suede rugkant vir padel skoene

Duursaamheid

Duursaamheid van die skoen hang van soveel faktore af en oor die algemeen kompromitteer jy op liggewig, greep of kussing vir 'n meer duursame skoen.

Maar die manier om die bodeel aan die skoen vas te maak, speel ook 'n rol, waardeur 'n skoen wat uit een stuk gemaak is met sintetiese materiaal of 'n omhulsel meer duursaam is as 'n vasgeplakte model.

Tipe oppervlak

Die volgende geld: Hoe harder die oppervlak, hoe groter moet die demping wees, soos met 'n harde baan of binnenshuise baan.

Daar is verskillende tipes padelbane in sportkompleksesoos klei, beton, matte of kunsgrasbane.

’n Padelbaan is gewoonlik kunsmatige gras, wat redelik sag is, en jy sal met ’n laer mate van kussing kan wegkom.

Kunsmatige gras is liggies bedek met sand sodat dit jou sool vinniger sal verslyt.

Lees ook: die beste padelrakette vir u begroting

Beste padel skoene vir mans en vroue hersien

Beste algeheel

Babolat beweeg

Beeld van die produk
8.8
Ref score
Grip
4.9
demping
4.5
Duursaamheid
3.8
Beste vir
  • Perfekte skokbeskerming
  • Omni-sool greep
  • Ondersteunende bande op asemende gaas
minder goed
  • Omni-sool gee nie die beste duursaamheid nie

Dit is 'n swaar gedempte skoen wat perfekte skokbeskerming bied tydens moeilike kompetisies.

Babolat vervaardig een van die min skoene op die mark, spesiaal gemaak vir die bewegings wat jy met padel moet maak: hetsy op klei, gras of asfalt!

Die babolat movea POWER STRAP is soos om 'n persoonlike afrigter om jou voete te hê. Die POWER-band bied ernstige trekkrag by elke stap, bied kragtige middelvoetondersteuning en elimineer afleiding sodat u kan fokus op u vinnige spel.

Die laaste ding waaroor 'n atleet hom moet bekommer, is hoe hul skoene destyds sal presteer, en met die KPRSX -tegnologie kan nie eers Hagrid hulle breek nie!

Met 'n Michelin -rubberbuitesool vir uitstekende trekkrag tydens vinnige booroefeninge bied hierdie skoen ongeëwenaarde beskerming.

As u op soek is na betroubare, kwaliteit tennisskoene van 'n betroubare naam in die bedryf, hoef u nie verder te soek nie.

Die vulling op hierdie oefenskoene bied soveel ondersteuning as moontlik sonder om gerief of greep op die baan in te boet.

Die twee ondersteunende bande om die middelvoet maak hulle 'n ultra-gemaklike skoen in vergelyking met enigiets anders op die mark, en hulle het steeds al die eienskappe wat nodig is wanneer jy intense wedstryde teen jou moeilikste teenstanders speel: PLUS asemende stofvoering sodat hulle nie begin om ruik na ure en ure se dra.

Beste goedkoop padskoene

Adidas Galaxy Men

Beeld van die produk
7.3
Ref score
Grip
3.2
demping
3.5
Duursaamheid
4.2
Beste vir
  • Asemende gaasvoering
  • wye pasvorm
  • Voldoende kussing
minder goed
  • Hulle loop bietjie klein
  • Nie vir professionele persone nie

Alhoewel dit gemaak is om te hardloop, is dit die enigste van die skoen, gekombineer met die boonste lugmaas wat maksimum asemhaling moontlik maak.

Hulle het tot die klas padelskoene gestyg vanweë die intelligente, asemende ontwerp wat die landing op u tone baie gemaklik maak tydens hoëprestasie-kompetisies.

Hulle het 'n wye pasvorm wat 'n groter loopoppervlak bied en voorkom dat gly tydens swaaie en glybane.

Oor die algemeen beskerm die stabiliteit van hierdie skoen u voete en bied u voete die regte gemak. Hierdie kussing kom uit die wolkschuim -tussenzool.

Die Adidas Galaxy hardloopskoen het 'n FITFRAME 3D gevormde TPU. Dit is om die stabiliteit rondom die hak te verhoog.

Die buitesool bied duursaamheid, en saam met die tussenzool gee dit u voete 'n afsluitbare pas.

Dit is van kritieke belang wanneer u op 'n baan speel, aangesien u skoene as 'n deel van u liggaam moet funksioneer.

Hier is 'n close-up van die skoene:

Die lock-down pasvorm stabiliseer u en maak die Adidas Galaxy 'n uitstekende keuse vir beginners en spelers op die middelvlak op die padelbaan.

voordele

  • Die voering van asemhaling 
  • Midsole bied kussing om te beskerm tydens spronge
  • Breë pasvorm is om 'n inperkingstelsel te verseker
  • FITFRAME 3D-gevormde TPU, 'n eksklusiewe kenmerk van hierdie produkreeks
  • Maksimum asemhaling vir langdurige gebruik

nadele

Hulle is 'n bietjie klein, dus let op wanneer u u grootte kies, dit is waarskynlik beter om een ​​maat groter te neem.

Uitspraak

Dit is hardloopskoene, en as u 'n professionele persoon is wat op 'n padelbaan wil speel, wil u moontlik u keuse heroorweeg.

Dit is gemaklike skoene en perfek om u voete te beskerm teen absurde en baie vinnige bewegings.

Die prys is perfek as 'n intreevlakmodel, en volgens ons mening het hulle die beste prys/kwaliteit verhouding.

beste greep

Adidas Barricade Club Manne

Beeld van die produk
8.8
Ref score
Grip
4.9
demping
4.2
Duursaamheid
4.1
Beste vir
  • Adituff-stelsel bied uitstekende beskerming
  • ADIWEAR vir hoë slytasieweerstand
  • 360 grade TPU-film vir duursaamheid
minder goed
  • Visgraatmotief is nie vir elke speelstyl nie

Hierdie skoen het 'n visgraatsool, wat dit baie geskik maak vir 'n turf- of hardebaanbaan.

Hulle het 'n bokant wat lig en asemhaalbaar is. Hulle het 'n eksklusiewe funksie van Adidas genaamd ADITUFF.

Hierdie kenmerk omvou die boonste en middel voorvoet om besering te voorkom tydens uiterste laterale bewegings, op die dien en sarsies wat voorkom wanneer jy jou voet sleep.

Dit is uiters belangrik om die voet te beskerm tydens hierdie bewegings, aangesien sulke bewegings gewoonlik deurslaggewend is.

Die opwindende kenmerk is die verwyderbare binnesool, sodat u hierdie skoene goed kan onderhou.

Met 'n buitengewone duursaamheid op gebiede wat geneig is tot skuur, het die Adidas Barricade Club Tennisskoene 'n 360 grade TPU -film.

Hierdie skoene is spesiaal gemaak vir langdurige gebruik en is baie lig as gevolg van die EVA-tussenzool.

Hulle sluit ook bykomende middelvoetsteun in die vorm van 3D-torsie in. Beide kenmerke van 360-grade TPU-film en 3D-torsie kom handig te pas tydens uitgebreide, lang saamtrekke.

Hierdie skoene het 'n volledige lengte ADIPRENE. Hierdie funksie is bygevoeg deur Adidas om optimale demping en herstel te bied.

Die ekstra funksie vir duursaamheid is die ADIWEAR -buitensool.

Die grootste probleem met tennisskoene is dat hul buitesool vinniger verslyt as ander atletiese skoene.

ADIWEAR is dus gemaak om ultieme duursaamheid te bied onder hoë dra.

voordele

  • 360 grade TPU-film vir duursaamheid
  • EVA-middelsool bied voldoende kussing
  • 3D -torsie vir middelvoetondersteuning
  • ADIWEAR vir hoë slytasieweerstand
  • Spesiaal gemaak vir gemak tydens tennisbewegings

nadele

Die oog van skoene moet verbeter word.

Uitspraak

Dit is skoene wat gemaak is vir professionele padelspelers. Hierdie Adidas -skoene is uitsluitlik gemaak vir tennis en voldoen aan hul belofte van duursaamheid.

Daar is 'n paar klagtes oor die ooglede van hierdie skoene. Hierdie klagtes het egter geen invloed op die waarde van hierdie produk nie.

Die troos wat hulle bied terwyl hulle speel, is steeds uit die boonste rakke.

Adidas Galaxy vs Barricade Club

Die Barricade Club is eenvoudig 'n beter skoen, veral as jy op klei speel. Tog het ek die Galaxy as nommer 1 -aanbeveling?

Hoekom is dit?

Twee redes:

  1. prys
  2. veelsydigheid

Die Adidas Galaxy is 'n goeie keuse as u maksimum asemhaling en gemak tydens oefening wil hê. Boonop kry u die FITFRAME 3D gevormde TPU wat stabiliteit bied in gesogte gebiede soos die hak.

Maar as jy 'n intensiewe speletjie het en maklik op verskillende oppervlaktes wil kan maneuver, is die Barricades perfek vanweë hul visgraatsool.

Die grootste verskil tussen die Barricade Club en Galaxy is die visgraat sole en gee die Barricade die perfekte greep op die baan, maar nie op elke oppervlak nie. Dit maak die Galaxy baie meer veelsydig, veral as u nie weet op watter kursusse u gaan speel of gereeld verander nie, kan dit baie nuttig wees.

Boonop is die Galaxy ongeveer die helfte van die prys, en hoewel dit nie die skoen van die mees veeleisende pro sal wees nie (wat die Barricade beslis is!), Kan u dit byna in alle gevalle regkry (OK, slegte woordspeling) .).

Beste Goedkoop Padel Skoene Vir Vroue

ASICS Gel Rocket

Beeld van die produk
8.2
Ref score
Grip
3.8
demping
4.6
Duursaamheid
3.9
Beste vir
  • Goeie stabiliteit en is gemaklik
  • Skokabsorberende gel-kussingstelsel
  • NC rubber buitesool verbinding met meer natuurlike rubber
minder goed
  • Aan die swaar kant

'N Goeie paar tennisskoene of vlugbalskoene vir vroue sal lank hou. U sal ook beter prestasie geniet as u 'n ligte skoen dra wat gemaklik en goed by u pas.

ASICS is een van die beste vervaardigers van sportskoene. Dit is geen wonder dat die meeste skoene op ons lys van die beste padelskoene vir vroue van ASICS afkomstig is nie.

Maar hulle kan 'n bietjie duurder wees, so ons het ook 'n paar goedkoop opsies ingesluit wat redelik goed is.

Hierdie skoen is gemaak vir vlugbal en is uitstekend vir die oordrag van krag van die bene na die voete in die vlugbalbaan terwyl jy heen en weer of van regs na links beweeg.

Hulle sal dus fantasties voel op die padelbaan. Die skoene het 'n rubber sole en gebruik 'n spesiale Trusstic -tussenzoolstelsel. Dit is 'n spesiale tegnologie in kombinasie met materiaal wat die skoen lig, maar sterk maak.

Dit maak die skoen superstabiel op die veld, of jy binnenshuis op 'n houtvloer speel of buite op asfalt.

Die skoen word die Gel Rocket genoem vanweë 'n spesiale gelkussing wat jou voete teen skokke beskerm. Om vir lang ure padel te speel was nog nooit so gemaklik as met hierdie skoene nie!  

Koel somerkleure soos blou, silwer, pastelpienk en wit maak die skoen 'n moet-hê.

voordele

  • Hierdie vroue se padelskoene het goeie stabiliteit en is gemaklik.
  • Hulle is beskikbaar in lewendige kleurkombinasies soos swart/silwer, wit/magenta, silwer/pienk, wit/magenta, wit/silwer.
  • Dit is gemaak van sintetiese materiaal en het 'n rubber sole.
  • Die skokabsorberende gel-dempingstelsel demp skokke tydens die impakfase.
  • Die stutstelsel verminder die gewig van die sole, terwyl die strukturele integriteit van die skoen behoue ​​bly.
  • Hierdie skoene het 'n NC -rubberbuitesoolverbinding wat meer natuurlike rubber bevat as tradisionele soliede rubber, wat lei tot beter trekkrag op die baan.
  • Hierdie kan gedra word vir buite padel. Hulle bied genoeg trekkrag en buigsaamheid.

nadele

  • Die grootte kan 'n probleem met hierdie skoene wees; hulle is 'n bietjie klein, dus kies waarskynlik 'n groter maat as wat u normaalweg sou doen.
  • Hierdie skoene bied geen bykomende ondersteuning vir pliometriese opleiding nie.
  • Hulle is 'n bietjie aan die swaar kant.
  • Hierdie padskoene is nie die beste vir smal voete nie.
Beste verswakking

ASICS GEL-Resolusie Vroue

Beeld van die produk
8.7
Ref score
Grip
4.2
demping
5.0
Duursaamheid
3.8
Beste vir
  • Agtervoet skokbreker
  • AHAR+ hoë-skuur nie-merk buitesool
  • Ideaal vir mense met ortotika of bunions
minder goed
  • Toon is smaller as normaalweg

Dit is nog 'n skoen met 'n Trusstic -sous en gelkussing. Boonop het dit baie ander spesiale funksies, soos 'n FluidRide -stelsel van ASICS.

Hierdie tegnologie is ontwerp om die voete in die hak en voorkant te demp. Die skoen het ook baie vulling in die boonste gedeelte.

Dit maak die Gel Resolution baie gemaklik vir ure se padel -speletjies.

Vroue sal die pasvorm van die skoen liefhê. Die bokant van die skoen is gemaak van 'n sintetiese FlexionFit -stof wat u voete soos 'n handskoen beskerm.

Vroue se voete is effens anders gevorm as mans. Hulle voete is kleiner, smaller en het groter wreef en tone as mans.

Hierdie ASICS -skoene is ontwerp om perfek by vroue te pas, maar maak seker dat u die regte grootte koop.

'N Ander kenmerk van die Gel Resolution is 'n AHAR+ -tegnologie. U vind dit op baie ander ASICS -skoene. Dit gee u 'n goeie greep op baie buitenshuise oppervlaktes.

voordele

  • Dit is 'n kant- sport skoen met FlexionFit-boonste vir ondersteunende, vormpassende gemak, tussensool-kompressie en vrou-spesifieke kussing.
  • Hulle het 'n sagte lip en kraag. Hierdie skoene is aan die nouer kant.
  • Hierdie skoene het 'n agterste voet skokbreker. Absorpsie van skokke aan die voorvoet tydens die staking- en afstootfases laat vinnige veelvlakbeweging toe terwyl die voet in die gangsiklus oorgaan. 
  • Hulle het 'n AHAR+ nie-merkbare buitensool met 'n hoë skuring.
  • Dit is perfekte skoene vir mense wat ortotika benodig, mense met knoppies of soortgelyke probleme.
  • Hulle is stylvol en val op deur hul unieke ontwerp en kleurkombinasies.

nadele

  • Omdat hierdie skoene smal is, kan mense met wye voete pyn ervaar na voortdurende gebruik vir 2-3 uur.
  • Die toon van hierdie skoene is smaller as normaal.
  • Die materiaal van die skoen is 'n bietjie hard en styf, wat beweging kan beperk en soms pyn kan veroorsaak.

Asics Gel-vuurpyl vs Gel-resolusie

Hierdie twee modelle is albei toegerus met gel -demping en in 'n baie soortgelyke prysklas. So, wat is die belangrikste verskil tussen hierdie twee?

Die Rockets is die beste geskik vir binnenshuise gebruik en die resolusies vir buite gebruik.

Vuurpyle is gemaklik danksy die rubber sole en goeie stabiliteit danksy die Trusstic -tussenzool van ASICS -tegnologie. Boonop het hierdie skoen baie vulling in die bokant, sodat u nie voel dat iets tydens u oefening aan u voet vryf nie.

Die Resolution het 'n ontwikkeling genaamd FluidRide en is daar om u hak en die voorkant van die skoen te demp! Hierdie skoene het ook ander spesiale kenmerke, soos 'n Trusstic -tussenzool en gelkussing, net soos die Rocket.

Beste liggewig padskoene

Nuwe balans Wl373 Vroue

Beeld van die produk
7.7
Ref score
Grip
4.1
demping
3.8
Duursaamheid
3.6
Beste vir
  • Ligte sintetiese sool
  • Duursame suede bokant
minder goed
  • Nie geskik vir professionele persone nie
  • Meer geskik vir binnenshuis as buite

New Balance maak uitstekende skoene wat nie te duur is nie.

Hierdie liggewig tennisskoen het geen rubber sole nie. Maar die sintetiese sool het 'n mooi visgraatpatroon wat u voete buigsaam hou, terwyl u genoeg greep op die vloer het.

Die bokant van sintetika en stof is gemaklik, maar tog stewig en laat u voete deur die klein gaatjies asemhaal.

Hierdie skoene is baie lig, waarskynlik omdat hulle nie 'n rubbersool het nie. Jy kan glad en maklik van rigting verander om 'n lob te kry en die stabiele Adzorb-middelsool sal jou voete beskerm.

Dit is 'n goeie skoen om binnenshuise padels te speel, want binnenshuise skoene benodig nie baie rubber nie.

Gevolgtrekking

Padel het 'n baie spesifieke dinamiese speelstyl wat beslis die skoene wat jy kies beïnvloed.

Dit is anders as tennis of muurbal en die tipe spel moet die tipe sool en ondersteuning wat jy kies, beïnvloed.

Joost Nusselder, die stigter van referees.eu, is 'n inhoudsbemarker, vader en hou daarvan om oor allerhande sportsoorte te skryf, en het ook die grootste deel van sy lewe self baie sport beoefen. Sedert 2016 skep hy en sy span nuttige blogartikels om lojale lesers met hul sportaktiwiteite te help.