Beste fiksheid hula hoepel | Oefen effektief en met plesier [top 5 gegradeer]

Ken u al die nuutste fiksheidstendense? 'N Aktiwiteit wat jy waarskynlik van kleins af ken: hula hoepel!

Hula -hoepel maak jou gelukkig, en dit is ook 'n goeie manier om kalorieë te verbrand en jou spiere te oefen.

Deesdae is hula -hoepels nie meer net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes om 'n volledige oefensessie te doen! Almal kan dit leer, selfs al is dit aanvanklik vir sommige 'n bietjie lastig.

'N Fiksheidshoelahoepel is egter nie sommer 'n hoelahoepel nie. Dit is regtig bedoel vir sport, en u het dit in verskillende vorms en groottes.

In hierdie artikel bespreek ek die beste fiksheid -hula -hoepels met u.

In elk geval, ek sal jou alreeds my gunsteling fiksheidshula hoepel vertel: dit wil sê die Weight Hope Original. Hoekom? Hierdie hula -hoepel het honderde positiewe resensies ontvang, en volgens my is dit die algehele beste hula hoepel vir iemand wat tuis wil oefen met 'n super stewige hula hoepel en wat nie omgee om 'n bietjie meer (regtig nie veel nie) te spandeer vir 'n hula hoepel wat sal duur.

Nuuskierig oor die ander opsies? In die onderstaande tabel vind u my vyf gunsteling fiksheidshula -hoepels.

Na die tafel sal ek verder verduidelik waarna u moet kyk by die aankoop van die ideale fiksheidshula hoepel, en dan sal ek die vyf beste opsies bespreek.

Aan die einde van hierdie artikel is ek seker dat u 'n ingeligte keuse sal kan maak. Want dit is uiteindelik wat vir my saak maak!

Beste fiksheidshula hoepel en my gunstelinge	Beeld
Algehele beste fiksheid hula hoepel: die Weight Hope Original	(sien meer beelde)
Beste goedkoop Fitness Hula Hoop: Meisterhome Fitness Hula Hoop	(sien meer beelde)
Beste fiksheidshula -hoepel met springtou: Thamstore Hula Hoop	(sien meer beelde)
Beste fiksheid Hula -hoepel met app: Ezenia Sports Smart Hula Hoop	(sien meer beelde)
Beste fiksheid Hula -hoepel met masseringsknoppies: DELATZO Slim Hoela-hoepel	(sien meer beelde)

Waarop moet u let as u 'n hula -hoepel kies?

Die gewig

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Is jy 'n beginner? Dan word dit gewoonlik aanbeveel om 'n gewig van ongeveer 1,2 kg te weeg.

Dieselfde geld vir mense met 'n gewig onder 60 kg en as u rugprobleme het.

Is jy al gevorderd? Dan is 'n hoepel van 1,5 of 1,8 beslis geen probleem nie.

U dink miskien dat die verskil tussen hierdie twee gewigte nul is, maar in die praktyk voel u beslis hierdie verskil, veral as u moeg word.

Wat u kan doen, is om twee hoepels te koop, sodat u die gewigte kan afwissel, maar as u net een hoepel wil koop, sou ek persoonlik vir die swaarder gaan vir beter resultate.

Die deursnee

Onthou, hoe kleiner die hoepel, hoe vinniger draai dit, en hoe moeiliker is dit om hoog te bly.

Boonop moet u natuurlik die ruimte wat u het in ag neem; 'n groter hoelahoepel verg meer ruimte.

Opvoubaar

As u baie reis of net u hoepel oral wil saamneem, is dit baie handig as u dit kan vou.

Sommige hoepels het verbindings, sodat u dit sonder probleme kan vou. Ander bestaan ​​uit verskeie dele, sodat u die hoepel maklik uitmekaar kan haal en vervoer.

Met of sonder golwe?

Golwe verseker dat u u buikspiere versterk, met die gevolg dat u u buikspiere meer effektief oefen.

Dit bied ook ekstra massering van die onderhuidse bindweefsel, wat die bloedsomloop verbeter en afval beter verwyder. Die bindweefsel word terselfdertyd stewiger en meer elasties.

Die resultaat? 'N Mooi, stywe maag! En ons wil dit almal hê, reg?

Hou in gedagte dat die golwe eers gewoond kan raak. Dit beteken dat u aan die begin pyn kan voel en kneusplekke agterlaat.

Daarom is dit belangrik dat u die hoelahoepel stadig opbou.

U sal agterkom dat u liggaam vinnig gewoond raak aan die hula -hoepel, en dat u binnekort niks hoef te bekommer nie. Jou bindweefsel word stewiger en stewige bindweefsel word nie deur die hoepel gekneus nie.

Begroting

Begroting is vir baie mense belangrik. Fiksheidshula -hoepels kan baie wissel in prys.

Dit is vanselfsprekend dat hula -hoepels met ekstra funksies (soos 'n massage) baie duurder is.

Magnetiese masseerballe

Daar is fiksheid -hula -hoepels wat 'n aangename massage -effek gee rondom die buik en middellyf terwyl u hoepel.

Boonop bied dit 'n meer intensiewe kardiovaskulêre opleiding wat die bloedsomloop verhoog, u energievlakke verhoog, maar ook goed is vir koördinasie, balans en selfs spanning kan verminder!

Ly u gereeld aan lae rugpyn? Gaan hoelahoepel!

Lae rugpyn is dikwels die oorsaak van verswakte rugspiere. As u slap rugspiere het, het u 'n laer kernstabiliteit.

Hula -hoepel kan rugpyn aansienlik verminder of selfs heeltemal verdwyn.

Let wel: As u spesifieke mediese (rug) probleme het, is dit altyd raadsaam om eers u dokter te raadpleeg.

Lees ook: Beste skuimroller: kies die een wat u pas | 6 die beste gegradeer

Beste fiksheidshula -hoepel: my gunstelinge

Noudat u weet wat u moet oorweeg by die aankoop van 'n fiksheid -hula -hoepel, bespreek ek nou my gunsteling fiksheidshula -hoepels in detail!

Algehele beste fiksheidshula -hoepel: oorspronklike gewigshop

(sien meer beelde)

• 1,5 kg
• 6-stuk
• Met golwe
• 100 cm

Is u gereed vir 'n klein uitdaging? Dan is 'n mediumgewig fiksheid -hula -hoepel presies wat u soek!

Hierdie hula hoepel het 'n gewig van 1,5 kg en is geskik vir gebruikers met 'n liggaamsgewig tussen 55 en 80 kg.

As u 'n swak bolyf of onderrug het, is die hula -hoepel van 1,2 kg 'n beter keuse. As u sterk buikspiere het of net in 'n goeie toestand is, kan u selfs die 1,8 kg hula hoepel gebruik.

Die hula -hoepel bestaan ​​uit ses dele wat u in 'n japtrap saam klik. Die binnekant bestaan ​​uit 'n stewige plastiekbuis; die buitekant is van sagte skuim voorsien, sodat die hoepelring gemaklik en sag om jou lyf voel.

Danksy die golwe aan die binnekant, kan u die hula -hoepel nog makliker omhoog hou, wat tot beter spierontwikkeling kan lei.

Dit sal ook bydra tot 'n meer effektiewe opleiding van die buikspiere en 'n ekstra massering van die onderhuidse bindweefsel.

Dit is altyd verstandig om die hula hoepel stadig op te bou. Begin byvoorbeeld met een of twee minute per dag, en dan kan u dit elke dag 'n bietjie verleng met byvoorbeeld 'n minuut.

Voordat u dit weet, kan u 'n prettige oefensessie soos hierdie hanteer:

Dit is belangrik om niks te dwing nie; u liggaam sal gou genoeg gewoond raak aan die aktiwiteit. Die hula hoepel is van stewige kwaliteit en sal baie lank hou.

Kyk hier na pryse en beskikbaarheid

Beste goedkoop Fitness Hula Hoop: Meisterhome Fitness Hula Hoop

(sien meer beelde)

• Goedkoop
• Met golwe
• Verstelbaar
• 8-stuk
• 1,1 kg
• 100 cm

Natuurlik wil nie almal baie geld betaal vir 'n 'eenvoudige' hoelahoepel nie. Dit is glad nie nodig nie! Vir twee dollar het jy 'n ordentlike hula -hoepel waarmee jy kan oefen!

Die binnekant van hierdie hula -hoepel het selfs massagolwe en sagte skuim, sodat u altyd 'n gemaklike ervaring sal hê tydens die opleiding.

Die massagolwe is perfek om die buikspiere en rugspiere te versterk.

Die hula -hoepel bestaan ​​uit 8 dele wat u kan monteer danksy 'n eenvoudige klikstelsel en is regtig van hoogstaande gehalte.

Deur op die uitstaande knoppie te druk, kan u die dele maklik saamskuif. As u 'n klik hoor, weet u dat dit veilig vasgemaak is.

U kan dan weer die verskillende dele uitmekaar haal deur dieselfde knoppie in die sagte skuim te druk en die stukke uitmekaar te skuif.

U kan die hula hoepel in pienk met grys of suurlemoen met grys kry.

As ons hierdie hula -hoepel vergelyk met die algehele beste, die Weight Hoop Original, kan ons 'n aantal dinge aflei.

De algehele die beste is 'n bietjie swaarder, so met hierdie hula -hoepel kan u 'n bietjie meer effektief oefen. Met 'n gewig van 1,5 kg, is dit waarskynlik 'n bietjie meer geskik vir die gevorderde en opgeleide hooper.

Die Meisterhome -hula -hoepel is effens ligter (1,2 kg), dus dit is handig as u 'n beginner is of fisies (nog nie) in goeie vorm is nie.

Die gewigsverskil word weerspieël in die prys: die Meisterhome is half goedkoper as die Weight Hoop Original, maar na my mening steeds bekostigbaar.

Albei is maklik om uitmekaar te haal en te vervoer, en hulle het ook dieselfde deursnee en is van golwe voorsien.

Kyk hier na die nuutste pryse

Beste fiksheidshula -hoepel met springtou: Thamstore Hula -hoepel

(sien meer beelde)

• 1,2 kg
• Met springtou
• 8-stuk
• 100 cm
• Met golwe

Klaar vir 'n volledige oefensessie? Met hierdie fiksheidshula hoepel en springtou kan u 'n goeie oefensessie saamstel met min!

Die hula -hoepel het ook 'n spesiaal ontwerpte NBR -skuim wat u rugwerwels tydens oefening masseer.

Dit weeg 1,2 kg en bestaan ​​uit agt afsonderlike dele.

Hula hoepel met die Thamstore hula hoepel is 'n vinnige en doeltreffende manier om vet te verbrand. U kan binne 10 minute soveel vet verbrand as 20 minute draf, 30 minute swem, 30 minute maagoefeninge en 40 minute joga.

So kombineer u albei in 'n kragtige oefensessie:

Alle spiere is betrokke: behalwe jou rug en buikspiere, jou arms en bene en nog baie meer as dit!

Spiere wat u gewoonlik 'min gebruik', word ook aktief gemaak en aan die werk gesit met hierdie hula -hoepel.

Hula hoepel help u om beter uithouvermoë te ontwikkel en kan selfs ligte beserings met 40%verminder!

Die hula hoepel is ook maklik om te vervoer, want jy kan dit uitmekaar haal.

Die fiksheidstou wat by die hula -hoepel kom, het baie meer voordele in vergelyking met die 'normale' springtoue. U kan die handvatsels swaarder maak deur klippe, sand of ander materiaal daarin te sit.

Die handvatsels is ook sweetbestand. Die springtou is gemaak van PVC en staaldraad vir optimale spoed, en u kan die tou vir gemak aanpas.

Die meegeleverde lood bied meer stabiliteit en gewig en kan verwyder word indien nodig. Die tou hou baie langer as 'n gewone springtou.

Kyk hier na pryse en beskikbaarheid

Beste fiksheidshula -hoepel met app: Ezenia Sports Smart Hula -hoepel

(sien meer beelde)

• 2 kg
• 88 cm
• met app
• Omgewingsvriendelik
• 8-stuk

Met hierdie slim hula -hoepel kry u 100 interaktiewe oefeninge tuis, en u hoef nie eens na die gimnasium te gaan nie! U kan die hula -hoepel verbind met 'n app op u slimfoon, sodat u al u bewegings presies kan volg.

Die hula hoepel is gemaak van omgewingsvriendelike materiale. U word volledig gelei tydens u opleiding via die app, en u ontvang selfs nuttige wenke.

Boonop bereken die app hoeveel kalorieë u verbrand en u bewegings word getel via die innoverende bewegingsensor.

Die hula -hoepel is ook voorsien van 'n skuimlaag wat 'n masserende effek bied. U kan die hoepel in drie groottes verstel, sodat die hoepel geskik is vir kinders en volwassenes.

Die hoepel is 8-delig en u kan dit maklik aanmekaar sit en weer eenvoudig uitmekaar haal. Ideaal vir diegene wat hul hoepel oral wil neem!

Die 100 interaktiewe oefeninge maak dit uitdagend en ekstra lekker, en u vind oefeninge vir elke vlak.

Die Thamstore Hula Hoop is ideaal vir diegene wat dalk eers met hula -hoepels begin het of die besluit geneem het om vir hul strandlyf te oefen.

Vir min geld het u beide 'n geweegde (1,2 kg) hula -hoepel en 'n duursame springtou waaraan u ekstra gewig kan byvoeg.

In vergelyking met die Ezenia hula hoepel, is dit egter effens ligter en die hula hoepel het ook 'n effens groter deursnee.

Die Ezenia is baie swaarder (2 kg) en is dus regtig geskik vir iemand wat reeds goed fiks is en beslis geen rugprobleme het nie.

Die hoepel het 'n effens kleiner deursnee as die Thamstore, dus dit kan 'n bietjie meer uitdagend wees om dit hoog te hou.

Verder het die Thamstore golwe wat die Ezenia nie het nie.

Die Ezenia is omgewingsvriendelik en die app bied natuurlik baie meer moontlikhede en plesier!

Beide hula -hoepels bestaan ​​verder uit verskeie stukke en is dus perfek geskik vir vervoer. Wat prys betref, is hulle ongeveer in dieselfde liga.

Kyk hier na die nuutste pryse

Beste fiksheid Hula -hoepel met masseringsknoppies: DELATZO Smart Hula -hoepel

(sien meer beelde)

• Met terapieskyfies en masseringsknoppies
• Met gravitasie bal
• 16 dele
• 36 cm
• Eko-vriendelik

Wil u gewig verloor, maar is dit regtig iets wat u geniet om op te tel of te hardloop? Wil u 'n slanke en sexy middellyf hê, maar weet u nie hoe u dit moet doen nie?

Hou dan op soek, want ek het moontlik die perfekte oplossing vir u gevind!

Hierdie slim 9de generasie hula hoepel is die beste manier om op 'n prettige en selfs gemaklike manier gewig te verloor, pyn in die rug of middel te elimineer, meer energiek te raak, vinnig vet te verbrand en u middel te verslank.

As u daaglikse oefenroetines nie u ding is nie, dan is dit die perfekte oplossing om in vorm te bly!

As u elke dag ongeveer 30 minute die tyd kan neem om 'n hula -hoepel te maak, sien u vinnig resultate.

Hier is vier maniere waarop u daarmee kan oefen:

Die mooi is dat hierdie hula -hoepel magnetiese terapie en massering bied.

Die hula -hoepel bevat magnetiese terapie -skywe op die sagte, rubber masseringsknoppies wat u spiere diep sal masseer.

Spierpyn in die middel sal verlig word. Danksy die massering word die kurwes van u middel nog meer sigbaar.

As u die hoepel struktureel begin gebruik, sien u aansienlike veranderinge in u middellyf en vorm.

Die hula -hoepel is ook toegerus met 'n gravitasiebal. Die hoepel masseer elke hoek en draai 360 grade tydens oefeninge.

Met 'n deursnee van slegs 36 cm, is dit maklik om op te berg en te dra. Danksy die rubber gly die hula -hoepel nie vinnig in u liggaam nie.

Die intelligente digitale skerm kan veelvuldige data baie akkuraat meet en opneem; die rotasie/tyd/verbrande kalorieë kan in 'n oogopslag gesien word. Die gladde diamantlegering is duursaam en roes nie.

Die hoepel draai buigbaar, wat die geraas minder en die rotasie meer stabiel maak. U verbrand vet drie keer vinniger as met normale hula -hoepels.

Die hoepel bestaan ​​uit 16 dele en die grootte kan na wens verstel word. Die teengewig kan ook by u gewig aangepas word.

Laastens, maar nie die minste nie: met hierdie hoepel kies u vir omgewingsvriendelik, aangesien dit gemaak is van herwinbare materiaal van hoë gehalte wat lank sal hou.

Hierdie hula hoepel kan nie regtig vergelyk word met die hula hoepels wat ek voorheen bespreek het nie. Hierdie hoepel is op 'n ander vlak en voeg 'n nuwe dimensie toe aan hula -hoepel met sy masseringsknoppies en swaartekragbal!

As u die geld daarvoor het, sal ek hierdie fantastiese hula -hoepel beslis oorweeg!

Kyk hier na pryse en beskikbaarheid

Vraag en antwoord oor Hula Hoop

Wat is 'n fiksheid -hula -hoepel?

Met die 'gewone' hula -hoepel uit die speelgoedwinkel kan dit nogal 'n uitdaging wees om dit hoog te hou. Daarom is spesiale fiksheid -hula -hoepels ontwerp wat dikker, groter en swaarder is as die oorspronklike hula -hoepels.

Hierdie tipe hula -hoepels vereis dat u minder vinnig draai, wat dit baie makliker maak om hulle hoog te hou.

Die ekstra gewig sal u buikspiere beter oefen. Hoe groter die gewig, hoe harder moet u buikspiere werk.

Hoe swaar is 'n fiksheid -hula -hoepel?

'N Fiksheidshula hoepel is baie swaarder as 'n tradisionele hula hoepel. 'N Fiksheidshoelahoepel weeg gewoonlik tussen 1,2 en 2,3 g.

Hoe swaarder jy is, hoe meer geskik is 'n swaarder hula -hoepel. Boonop speel u liggaamlike toestand en ouderdom ook 'n rol by die keuse.

'N Swaarder hula -hoepel het natuurlik 'n groter impak op u rug en buikspiere.

As u goed opgeleide buik- en rugspiere het, kan u 'n effens swaarder hoela-hoepel gebruik. As u onderrug swak is, is 'n ligter een waarskynlik 'n beter keuse.

Kry u 'n mooier figuur uit hula -hoepels?

Sonder twyfel! In Kanada, aan die Universiteit van Waterloo, het wetenskaplikes selfs ... navorsing gedoen.

Die studie het 18 vroue betrek wat elkeen ses weke lank met 'n hula -hoepel van 1,7 kg gewerk het. Hulle het ses dae lank 15 minute per dag vir vyf weke per week gehang.

Dit blyk dat daar gemiddeld na ses weke 'n beduidende afname in die heup- en middellyfgrootte was. Tailleomtrek het gemiddeld met 3,4 cm afgeneem en heupomtrek met 1,4 cm.

Hula -hoepel is een van die doeltreffendste maniere om kragopleiding en kardio te kombineer. U gebruik baie spiere sonder om dit te besef, en daarom sal u 'somerlyf' vinniger daar wees as wat u ooit sou wou droom!

Vir 'n simmetriese spierontwikkeling is dit belangrik dat u 'n hoelahoepel regs en links maak.

Dit is normaal dat die een kant in die begin 'n bietjie harder is as die ander, maar uiteindelik sal die harde kant werk as u dit elke dag probeer.

Wat is die voordele van hula -hoepels?

'N Stywer maag

Omdat u u buikspiere deur hula -hoepels oefen, kry u uiteindelik 'n stywer maag.

Om gewig te verloor

Hoe ouer jy word, hoe moeiliker word dit soms om vet op sekere plekke op u liggaam te verloor. Die buik en middellyf is dikwels die teiken.

U kan hierdie plekke goed aanpak met 'n hoepel! Boonop is dit ook baie goed vir u hart!

Met hula -hoepels kan u nie minder as 100 kilokalorieë per 10 minute verbrand nie, wat dit 'n wonderlike (en prettige!) Manier maak om gewig te verloor! Wat verbranding betref, is dit soortgelyk aan hardloop.

gladder

Die heup swaai bewegings wat u maak terwyl hula hoepel, sal lei tot meer buigsaamheid in die rug en heupe.

Terwyl hula hoepel, beweeg vorentoe, agtertoe, regs en links; jou ruggraat kom dus in verskillende posisies en beweeg in alle rigtings. Jou rug sal opgelei word, dit sal sterker en buigbaarder word. Gevolg: minder rugpyn.

Hula -hoepel kan ook baie nuttig wees vir mense wat werk het wat die hele dag of 'n groot deel van hul dag nodig het.

As u baie sit, kan u rugpyn veroorsaak. Oefening met 'n hoepel kan eintlik verbeterings meebring.

Plesier!

Hula -hoepels maak jou gelukkig!

Hula -hoepel help u liggaam en gees om beter te skakel. U word op 'n aangename manier meer bewus van u liggaam, wat 'n stresverminderende effek het.

Hula -hoepel het 'n positiewe uitwerking op u bui. Na die hoepel voel u ook baie meer selfvertroue: sterker, gladder, jonger, ens!

Oefening met 'n trampolien is ook lekker! Soek die beste fiksheidstrampoliene wat hier hersien word

Koste byna niks

Al wat u nodig het, is 'n fiksheid -hula -hoepel. 'N Duur gimnasiumintekening of duur fiksheidstoerusting is nie betrokke nie.

Verbeter kernstabiliteit

Hula -hoepel versterk u kernspiere en is dus goed vir u kernstabiliteit.

Jou rompspiere is die dieper spiere wat jou romp bymekaar hou en jou romp in balans hou.

'N Stabiele stam is belangrik by die oordrag van kragte van een deel van die liggaam na 'n ander. U kan ook meer kragtige bewegings met u ledemate maak met 'n stabiele bolyf.

As u rompspiere onvoldoende ontwikkel is, sal ander spiergroepe die stabiliserende funksie oorneem. Dit plaas meer druk op die ruggraat en kan rugprobleme en/of beserings veroorsaak.

Waar en wanneer jy wil

U benodig skaars ruimte vir hula -hoepels. Doen dit saans voor die TV of in die tuin as die weer mooi is! Hula -hoepels pas maklik in 'n besige lewe!

U oefen u hele liggaam

Met hula -hoepels oefen u nie minder nie as 30 spiere, insluitend u bolyf, maag, rug, arms, dye, boude, bene en miskien die belangrikste spier: u hart.

Terwyl hula hoepel, staan ​​jy op hartklop (so goed om dit met 'n sporthorlosie te meet). Hula -hoepels hou u hart gesond en sterk.

Verbeter hand-oog-koördinasie en motoriese vaardighede

U oefen nie net u spiere nie, u brein word ook uitgedaag. U kan die hoepel in u natuurlike rigting draai, maar natuurlik ook die ander rigting, sodat u brein moet aanpas.

Op hierdie manier kan u ook u minder dominante kant van u brein oefen en 'n beter liggaamsbalans ontwikkel.

Watter fiksheidshula hoepel het ek nodig?

'N Swaarder hoelahoepel het 'n groter impak op jou liggaam (buik- en rugspiere) as 'n ligter een.

As u 'geseën' is met 'n stel sterk buikspiere en rugspiere, is dit die beste om 'n effens swaarder hoela -hoepel te kies. As u onderrug swak is, kies 'n ligter weergawe.

Lees ook: dit is goeie (en goedkoop) fiksheidskoene vir die huis

Hoe gaan dit met 'n hula hoop?

Beweeg jou heupe van voor na agter, na die groottoon van jou voorvoet. Die heupe draai nie in sirkels nie, die hoepel wel.

Om te begin, plaas die hoepel teen u rug, teen u middel en draai dit vinnig na regs of links. Daarna is die doel om die hoepel te laat draai.

Kyk hier vir meer wenke:

Wat doen 'n fiksheid -hula -hoepel?

Met 'n fiksheidshula hoepel oefen jy jou kernspiere, veral jou middel, maar ook jou toestand en (hand-oog) koördinasie.

Hoeveel kalorieë verbrand jy met hoepels?

In 10 minute verbrand u ongeveer 61 kalorieë, in 30 minute 184 en in 'n uur ongeveer 368.

Is 'n groter hula hoepel makliker om te gebruik?

Groter hoepels is ideaal vir beginners, aangesien die ekstra gewig die hoepel meer momentum gee terwyl dit om jou beweeg, wat dit makliker maak om die hoepel omhoog te hou.

Dit is ideaal om tuis te kan oefen! Lees ook my resensie oor die beste fiksheid loopbane vir die huis

Joost Nusselder, die stigter van referees.eu, is 'n inhoudsbemarker, vader en hou daarvan om oor allerhande sportsoorte te skryf, en het ook die grootste deel van sy lewe self baie sport beoefen. Sedert 2016 skep hy en sy span nuttige blogartikels om lojale lesers met hul sportaktiwiteite te help.