Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
Is jy 'n groot aanhanger van gevegskuns en 'n bewonderaar van Bruce Lee? A boksfop kan help om jou vaardighede te ontwikkel.
U sou tuis wou oefen met 'n spaarpartner wat altyd beskikbaar is.
Of dit nou (skop) boks, MMA, selfverdedigingstaktiek is, of Capoeira; hierdie bokspoppe kan u help om u tegnieke te oefen en te verbeter.
Hieronder bespreek ek my beste keuses vir bokspoppe met u. Myne algehele beste boks pop is in elk geval die Eeu Bob XLVanweë die vorm en lengte van die bolyf, is hierdie dummy uiters geskik om hard te slaan en trappe te oefen. Dit bied meer doelgebied as sy mededingers en kan tot 140 kg gevul word.
Binnekort lees u meer oor hierdie beste bokspop, en gaan nou eers voort met my top 7 beste bokspoppe
| beste boks pop | Beeld |
| Algehele beste bokspop: Eeu Bob XL | 
|
| Die beste rye bokspop -gevegskuns: Eeu BOB Oorspronklik | 
|
| Beste hang/gooi bokspop: Elegante leer gooi pop | 
|
| Beste bokspop met sensors: Slamman Bruce Lee | 
|
| Beste bokspos: Boksmasjien vir tienkampe | 
|
| Beste bokpoppensweetbestand: Punch Line Pro Fighter | 
|
| Beste duursame bokspop: Hamer vrystaande sak Perfect Punch | 
|
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
- 1 Wat is 'n bokspop?
- 2 Waarop moet u let as u 'n bokspop koop?
- 3 Beste bokspop wat beoordeel is - my top 7
- 3.1 Algehele beste bokspop: Century BOB XL
- 3.2 Beste rye boksduikgevegte: Century BOB Original
- 3.3 Beste hang/gooi bokspop: elegante leer gooi pop
- 3.4 Beste bokspop met sensors: Slam Man Bruce Lee
- 3.5 Beste bokspool: tienkamp -boksmasjien
- 3.6 Die beste boks popweer: Punchline Pro Fighter
- 3.7 Beste duursame bokspop: hamer -losstaande sak, perfekte pons
- 4 Vrae oor boks -dummy
- 5 tot slot
Wat is 'n bokspop?
'N Bok -dummy - ook bekend as 'n boksdummy of BOB (Boxing Opponent Body) - is beweegbaar, wat ideaal is vir tuisgebruik.
Die ponsdeel van 'n boksdummy of boksdummy het die vorm van 'n menslike bolyf. Hulle het dikwels werklike besonderhede van 'n menslike liggaam.
Dit maak opleiding realisties en u kan doelgerig slaan en skop. Dit is die beste om die voet van 'n boksdummy met sand te vul, wat die dummy die stabielste maak.
Lees ook: Boksdrag, skoene en reëls: hier is wat u moet weet
Waarop moet u let as u 'n bokspop koop?
As u oorweeg om 'n boksdummy aan te skaf, is dit belangrik dat die boksdummy aan 'n aantal kenmerke voldoen: u wil 'n dummy hê wat op sy plek bly terwyl hy stamp en skop en wat lank hou.
Die vulgewig van 'n goeie doppie moet minstens 120 kg wees, want 'n krag van 'n paar honderd kilo kan maklik met 'n groot skop of stoot voorkom.
Dit is dus baie belangrik dat u boksdummy genoeg gewig het om skoppe en houe te kan vat sonder om om te val.
Dummy -toetse op die internet toon dat die oppervlak van die voet minstens 50 sentimeter moet wees. As die voet minder as 50 cm oppervlakte het, kan dit 'n negatiewe invloed op die opleiding hê. 'N Oppervlakte van 55 sentimeter is ideaal.
U wil waarskynlik ook die hoogte aanpas, dummies is beskikbaar in verskillende verstelbare hoogtes.
Die meeste bokspoppe is gemaak van 'n materiaal wat eienskappe vertoon wat soortgelyk is aan dié van die menslike liggaam onder druk.
Kortliks, let in elk geval op:
- die vulgewig
- die oppervlak of deursnee van die voet
- van hoe laag tot hoe hoog is die dummy verstelbaar?
- is die materiaal vergelykbaar met die weerstand van 'n menslike spanmaat?
- het u 'n spasie van 1.50 meter aan alle kante?
Beste bokspop wat beoordeel is - my top 7
Kom ons kyk nou na my gunstelinge. Wat maak hierdie bokspoppe so goed vir 'n gefokusde en uitdagende oefensessie?
Algehele beste bokspop: Century BOB XL
Century het sy eerste BOB - Body Opponent Bag in 1998 ontwikkel.
Met die Century BOB XL kan u u pons- en skoptegnieke oefen en vervolmaak. BOB is baie stabiel en sal na elke skop of stamp weerkaats, sodat u onmiddellik met u kombinasie kan voortgaan.
U vul die basis met sand (of water), waarna BOB gereed is om saam met u te oefen. BOB XL is goed vir professionele en huishoudelike gebruik.
BOB XL het 'n vinyl "vel" vir 'n baie realistiese martial arts -ervaring. Oefen pons- en traptegnieke, selfs sonder bokshandskoene, die trefsones is goed gevul van dy tot kop.
BOB XL het 'n verstelbare hoogte en is geskik vir kinders van ongeveer tien tot baie lang volwassenes.
Dit het 'n hoë stabiliteit, selfs op harde skoppe en slae, en bied 'n groter trefgebied as die standaard BOB van Century.
Die hoogte van die voetsteun is 120 cm en die BOB XL bolyf is ongeveer 100 cm hoog, ongeveer 50 cm breed en ongeveer 25 cm diep.
Hier is hoe die pop in verhouding lyk, beide in die laagste en hoogste instellings:
Net soos sy kleiner broer, het BOB XL 'n gedetailleerde bolyf met pek, buikspiere, pleksus, sleutelbeen en larinks.
Kenmerke
- opvulbare voetsteun tot 140 kg
- voetsteun in deursnee 60 cm
- hoogte verstelbaar: 152 - 208 cm
- bied 'n realistiese ervaring, soos 'n menslike spanmaat
'N Verstelbare boksdummy met 'n groot lyf het ook 'n nadeel. As die dummy op die twee hoogste posisies is, word dit meer onstabiel as jy die dummy hoog slaan.
Kyk hier na pryse en beskikbaarheid
Beste rye boksduikgevegte: Century BOB Original
Die oorspronklike bokspop van die Century BOB is verstelbaar, maar 4 cm korter in maksimum hoogte as die BOB XL. Dit maak dit geskik vir kinders vanaf tien jaar sowel as vir volwassenes.
Die dik gevulde punch and punch -sones laat oefen sonder bokshandskoene en skop van die heup na die kop.
Die basis kan met water of sand gevul word tot 'n gewig van tot 122 kg, wat 18 kg minder is as die groot broer.
Dit is 'n bietjie meer geskik vir gevegskuns, maar hierdie gewone BOB bly stabiel, selfs met sterk skoppe en slae.
Het u geweet dat die filmbedryf hierdie BOB gebruik vir verskillende gevegskunste? Hierdie BOB, maar ook sy voorgangers, kan gesien word in films en reekse soos 'Cobra Kai', 'John Wick' en 'Arrowverse'.
BOB het 'n gedetailleerde bolyf en weeg 125 kg wanneer dit gevul is: redelik goed as 'n spanmaat. Dit is maklik om te monteer, soos volg:
Hierdie oorspronklike BOB -weergawe het geen onderlyf nie. Wil jy dit hê? Dan bestel u die BOB XL hierbo beter.
Kenmerke
- opvulbare voetsteun tot 125 kg
- voetsteun in deursnee 61 cm
- hoogte verstelbaar: 152-198 cm
- bied 'n realistiese ervaring, soos 'n menslike spanmaat
Hierdie BOB kry 4,7 uit 5 sterre op Amazon, met 1.480 resensies
Beste hang/gooi bokspop: elegante leer gooi pop
Hierdie Hang Boxing Doll is geskik vir MMA, vir Jiu Jitsu, Grappling, Judo of Worstel en ander vechtkunsten.
Hierdie pop het geen standaard soos die meeste van my top 7 nie; dit hang of lê. Maar dit is regtig 'n goeie allround boks-dummy vir 'n begrotingsprys.
Hierdie boks -dummy word ongevul (2,5 kg) afgelewer, en sodra dit gevul is, het dit 'n optimale gewigverdeling.
Dit bied 'n verskeidenheid realistiese opleidingstoepassings, soos om die pop op die grond te hou en te gooi.
Met sy anatomiese, menslike vorm kan u u eie gooitegnieke voortdurend verbeter. Die afwerking van hoë gehalte stel dit in staat om selfs die moeilikste gooi te weerstaan.
Dit is ideaal vir die opleiding van die bolyf en vir beenbotsings (hierdie goottegniek wat met been of voet uitgevoer word, op die been of voet van 'n teenstander, sien ons gereeld in Judo en Jiu Jitsu.
Kenmerke
- lengte: 180 sentimeter
- materiaal: skeurvaste katoen seil, dubbel gestik
Beste bokspop met sensors: Slam Man Bruce Lee
Bok -dummy Slam Man Bruce Lee is 'n heel ander soort dummy as die eenvoudige hang -en -gooi boksdummy, hierdie staan op een voet.
Hierdie swart en geel bokspop is gemaak van rubber en plastiek. Die Slam Man het nie die gedetailleerde kenmerke van 'n menslike liggaam soos die ander bokspoppe te voet het nie.
Die uniekheid van hierdie boksdummy is dat die liggaam en kop sensors en ligte bevat wat met 'n rekenaar in aanraking kom.
U kan u eie oefenprogram opstel, en die truuk hier is om die flikkerligte so vinnig as moontlik deur middel van slae of skoppe te slaan.
U kan dit op verskillende vlakke instel. Hier is die pop in aksie:
In vergelyking met die ander voetbokpoppe, is die Slam Man effens minder stabiel, hoewel die voet tot 120 kg met sand of water gevul kan word. Dit is in hoogte verstelbaar tot 190 cm.
Kenmerke
- opvulbare voetsteun tot 120 kg
- voetsteun in deursnee 47 cm
- hoogte verstelbaar tot 190 cm
- Materiaal: die boks pop is gemaak van plastiek materiaal met 'n sagte rubber lyf en kop. Sensors en ligte word in die liggaam en kop ingewerk. Bied 'n realistiese ervaring, soos 'n menslike spanmaat
Kyk hier na pryse en beskikbaarheid
Beste bokspool: tienkamp -boksmasjien
Hierdie boksmasjien van Decathlon is ideaal vir die oefen van skoppe en slae, en is nie geskik vir beginners nie: of dit nou Engelse boks, Thai boks, skopboks of volle kontak is.
Die boksmasjien is natuurlik minder realisties as die bokspoppe in hierdie artikel. Maar sy breër voetsteun - in vergelyking met baie ander voetleunings - van 80 cm in deursnee, vergoed daarvoor.
Decathlon beveel aan om die voetsteun met water te vul, sodat die boksmasjien volgens hulle volkome stabiel is.
Die buitenste laag van die slaansak is gemaak van hoë kwaliteit poliuretaan, wat dit duursaam maak. Die oppervlak is groot en ideaal vir voetskoppe en stote. Dit word aanbeveel vir handslag goeie bokshandskoene om te gebruik.
Kenmerke
- vulbare voetsteun tot 110 liter water
- voetsteun in deursnee 80 cm
- totale hoogte 180 cm, die kussing is 120 hoog met 'n deursnee van 37 cm
- bied 'n effens minder realistiese ervaring, in teenstelling met 'n menslike spanmaat
Kyk na my resensie van nog meer goeie boksposte die top 11 beste staande sakke hier (video ingesluit)
Die beste boks popweer: Punchline Pro Fighter
Die plastiek torso van hierdie Punchline Pro Fighter boks pop is gevul met sand, die basis kan met sand en water gevul word.
Dit het 'n gepatenteerde FLEX -stelsel en die pop absorbeer u stote, wat die spanning op gewrigte en spiere verminder.
Hierdie Punchline Pro Fighter is die enigste uit hierdie reeks bokspoppe wat sweetbestand is. Die plastiek is baie maklik om skoon te hou.
Vir 'n kind van 10 jaar is dit 'n bietjie aan die hoë kant; ek skat dat dit vanaf 12 jaar gebruik kan word. Die Punchline is minder geskik vir baie lang mense.
Die pop kan in hoogte verstel word tot 160 of 170 of 180 cm. Sy mededingers te voet - soos BOB en BOB XL, maar ook die Bruce Lee - is 'n bietjie langer.
Die Punchline is ideaal vir fiksheidsboks, boksopleiding en blokkeringstegnieke.
Kenmerke
- opvulbare voetsteun tot 130 kg
- deursnee voetsteun cm onbekend
- hoogte verstelbaar: 160, 170 of 180 cm
- die bolyf is vol sand
- sweet afweer
- realistiese boksopleiding deur die FLEX -stelsel
Lees ook: Beste bokshandskoene vir slaansak en ponspaal: die top 5
Beste duursame bokspop: hamer -losstaande sak, perfekte pons
Met die Hammer Freestanding Bag Perfect Punch het u 'n oefenmaat wat 'n pak slae kan kry. Hierdie boks -dummy bied 'n fantastiese oefensessie vir beide beginners, en u kan goed aan u kombinasies werk.
Die bestendige en duursame poliuretaanmateriaal van die bokspop kan houe van tot 250 kilo opneem.
Hierdie bokpop is in hoogte verstelbaar, met die lengtes 162 cm, 177 cm en 192 cm.
Die plastiekvoet van 55 cm in deursnee is hol en kan gevul word met die gewenste materiaal, sodat die pop genoeg gewig het om te staan.
Kenmerke
- opvulbare voetsteun tot 130 kg
- voetsteun in deursnee 55 cm
- verstelbaar in hoogte tot 162 cm, 177 cm of 192 cm
- Materiaal: die boks pop is gemaak van poliuretaan en bied 'n baie realistiese ervaring vanweë die vorm.
Kyk hier na pryse en beskikbaarheid
Vrae oor boks -dummy
Watter slae en skoppe kan op 'n boksdummy geoefen word?
- Jab: 'n vuis met die voorste hand wat reguit en skielik eindig.
- Bo -sny: 'n vuis wat onder die teenstander se ken gerig is.
- Reguit lyn: deur die skouers te draai, draai die vuis na die kop van die teenstander. Die agterbeen word deurgedruk en bied ekstra druk.
- Hoë skoppe: skop teen die nek
Moet u bokshandskoene dra tydens opleiding?
Die boks pop is nie net gevorm na die menslike liggaam nie, maar dit het gewoonlik ook dieselfde hardheid. Slaan en skop voel dus realisties.
Ek sou in elk geval aanbeveel dat u bokshandskoene dra, aangesien u vuiste, bene en voete tydens die oefening baie onder druk kom, maar u besluit uiteindelik.
Wat is die beste vulsel vir 'n bokspop?
Water of sand, alle vervaardigers beveel sand of water aan omdat beide materiale 'n hoë digtheid en dus 'n hoë gewig het. Vir die hoogste moontlike vulgewig is sand die beste.
Sand het 'n digtheid van 1.540 1.000 kg per kubieke meter, water het 'n digtheid van XNUMX XNUMX kg per kubieke meter.
Wat is die korrekte vulgewig vir 'n boksdummy?
'N Goedkoop boksdummy het gewoonlik 'n vulgewig van ongeveer 100 kg, met die beste boksdummies is die vulgewig ongeveer 150 kg.
Wat is die nadele van 'n bokspop?
Sommige meen natuurlik dat 'n slaansak beter is as 'n ponsdop of 'n bal op een voet. Die slappop beweeg baie meer as 'n slaansak, veral as jy uiterste, vinnige slae of skoppe oefen.
Om hierdie rede vul die professionele atleet die basis altyd met sand, wat beteken dat beter stabiliteit verkry word.
'N Bok -dummy van goeie gehalte is baie duurder in vergelyking met 'n slaansak. Die staande slaansak bly dus altyd 'n interessante alternatief. Dit is net jammer dat die vorms nie realisties is nie.
Bokpoppie vir kinders?
Boks is 'n gewilde sport onder kinders en tieners, maar bokspoppe wat spesiaal vir kinders ontwikkel is, bestaan nog nie.
Die meeste voetbokpoppe is egter in hoogte verstelbaar en kan op 'n redelike lae hoogte gestel word. Op hierdie manier kan kinders wat 'n bietjie meer as 155 cm meet, ook met die pop werk.
'N Goeie alternatief vir kinders is 'n wallbox -dummy, wat u maklik op die gewenste hoogte aan die muur kan skroef, maar die afmetings van die bolyf stem ooreen met die van 'n volwassene.
tot slot
Om met boksdummies te oefen, is vir die meeste baie aantrekliker as om met 'n slaansak te oefen. Dit verhoog u motivering en welstand en doen iets vir u kardiovaskulêre stelsel.
U wonder miskien of boks -dummies die moeite werd is? Sekerlik is my antwoord!
As u regtig die gevoel wil hê om met 'n mens te gesels, is dit 'n uitstekende boksmaat. Met voldoende vulgewig kan die dummy ook harde skoppe weerstaan.
Op voorwaarde dat u 'n lojale sparringsvennoot of 'n vrywilliger is wat stote en stote van u af wil neem, is 'n boksdummy 'n uitstekende oefenmaat.
Hy is nooit laat en altyd teenwoordig, hy is nie eens wraakgierig nie, want hy slaan jou nooit terug nie;)
Gereed om op te lei? Geniet dan 'n boksfliek op die rusbank, dit is die uiteindelike moet-sien vir elke boksliefhebber
