Dit is met groot genot dat ek hierdie artikels vir my lesers skryf. Ek aanvaar nie betaling vir die skryf van resensies nie; my opinie oor produkte is my eie, maar as u my aanbevelings nuttig vind en u uiteindelik iets koop deur een van die skakels, kan ek 'n kommissie daarvoor ontvang. Meer inligting
As u basketbal gaan speel, wil u natuurlik perfek lyk. Basketbal is een van die sportsoorte waar kultuur en die regte styl moontlik die belangrikste is.
In hierdie pos wys ek u eers 'n paar perfekte kledingstukke, en as ons nie 'n stuk oor die reëls en die rol van die skeidsregter in die pragtige sport was nie, sou ons nie 'n skeidsregter wees nie.
Wat ons in hierdie uitgebreide pos bespreek:
Watter klere het jy nodig vir basketbal?
basketbal skoene
Dit is wat almal mal maak oor basketbalskoene, met ander woorde: basketbalskoene. Hier het ek 'n paar van die beste modelle vir u, sodat u nie tydens die kompetisie gly nie en die beste sprongskoot kry.
Of jy nou 'n skeidsregter is soos ons, wat ook baie moet hardloop, of 'n speler wat die meeste uit hul spel wil put, hierdie basketbalskoene sal jou help om die meeste uit jouself te haal.
Dit is nie altyd 'n maklike taak om die skoen te vind wat by u spel pas nie. Die skoene op jou voete speel 'n rol in enige hardverdiende aanval of tydige steel.
'N Vinniger eerste stap, beter enkelsteun, responsiewe trekkrag - die regte skoen kan help met al hierdie dinge. Ongeag watter deel van u spel u wil opgradeer, as u die skoen vind wat by u pas, kan u hierdie seisoen 'n voorsprong gee.
Dit is die beste basketbalskoene vir die volgende seisoen:
Nike Kyrie 4
Kyrie Irving is seker een van die mees plofbare en kreatiewe wagte in die NBA, en het 'n skoen nodig wat kan reageer op sy spoggerige crossover en selfs 'n flitsende eerste stap. Met 'n zig-zag patroon-uitsny van die skoen waar die rubber die hardehout ontmoet, kry u volle trekkrag deur selfs die vinnigste rigtingveranderinge.
'N Liggewig skuim, gekombineer met Zoom Air-demping in die hak, laat die reagerende hof voel dat vaardige wagte speelmakers moet wees. Die vierde herhaling van Kyrie se reeks is 'n wapen wat elke ontwykende wag hierdie seisoen in hul arsenaal benodig.
Nike PG (Paul George)
Die Nike PG Paul George keer terug na sy wortels met 'n tweede debuut van die middelvoetband. Dit is sedert die PG 1 nog nie gesien nie, en dit dra nie veel by tot die skoen in terme van gewig nie, dus speel dit steeds soos 'n ligter profiel basketbalskoen.
Die band gee jou egter die vermoë om jou pasvorm aan te pas, sodat jy gereed is om iemand soos Paul George aan te vat, en die innoverende buitesool verhoed dat jy jou voetsole op elke dooie bal afvee, sodat jy in gebiede kan soneer. bly by wat belangrik is.
Nike Hyperdunk X Low
Die Nike Hyperdunk het amptelik die dekade bereik as 'n moet in die reeks basketbalskoene van Nike. Die skoen het in 2008 mure begin afbreek met die foutlose Flywire -ontwerp en dit is weer in 'n beter toestand vir die komende seisoen.
Die buitengewone gevoel en greep op die baan kom van die golwende buitesoolpatrone wat die hardehout met gesag aangryp. Die ikoniese lyn behou sy ongebruikte Zoom Air -demping en komplementeer dit met 'n ligte bokant om u te help om moeilike minute aan te meld.
Adidas plofbare weiering
Die Explosive Bounce beskik oor 'n hoë-gesnyde silhoeët met 'n slanke, liggewig ontwerp wat uitblink in veelsydigheid en algehele ondersteuning. Die skoen is toegerus met 'n ultra-sterk TPU deur die sool om toe-ins en opstyg meer beheer, maar plofbaar te maak.
As u bo die rand speel, is die landingsblok van 'n speletjie met die wip -tussenzool 'n ernstige pluspunt.
Under Armour Jet Mid
Under Armour het nie veel tyd gemors ná die vrystelling van Curry 5 om aan die gang te kom met die volgende basketbalskoene nie. Die Jet Mid het 'n groot syomslag vir 360 grade greep by die druk van skerms, in die hoepel sny of betyds gly om op te laai.
Die tussenzool bied u die opbrengs van plofbare energie deur mikro-G-skuim met dubbele digtheid en Charged Cushing by te voeg.
Nike Zoom Shift
Maak hierdie seisoen gereed met die ernstig grippy -buitensool op die Nike Zoom Shift. Nike val in dieselfde Zoom Air -demping as in baie van hul prestasie -lynskoene.
In die kern bly die skoen liggewig met sy tekstielboon, 'n groot aanvulling op die buitenste voetsool wat baie trekkrag bied vir aggressiewe bys. Die Zoom Shift 2 is 'n ernstige ooreenkoms vir minder as $ 100, en dit is gereed om tred te hou met selfs die beste spelers op die veld.
basketbal klere
Ek het altyd die beste gevoel met basketbalklere van Spalding. Dit is 'n goeie handelsmerk, stewig saamgevoeg en absorbeer veral vog goed, want jy sal ongetwyfeld in 'n vuurhoutjie sweet.
U kan natuurlik nie die sport beoefen as u nie 'n mandjie het nie. Lees dus ons wenke vir die aankoop van die beste basketbal agterplaas.
Basketbal: Skeidsregter Seine
Daar is baie verskillende seine wat basketbal skeidsregters in die spel gebruik. Dit kan verwarrend raak.
Dit is 'n lys van die verskillende handseine van die basketbal skeidsregter en wat dit beteken.
Oortredings seine
Stap of reis
(moenie die bal wip terwyl jy loop nie)
Onwettige of dubbele dribbel
Dra of palm die bal
Oor en oor (halfhofoortreding)
Oortreding van vyf sekondes
Tien sekondes (meer as 10 sekondes om die bal halfpad te kry)
Skop (doelbewus skop die bal)
Drie sekondes (aanvallende speler staan meer as 3 sekondes in die ry of sleutel)
Skeidsbal basketbal fout seine
hand kontroleer
Hoewe
Blokkeer
Oortreding vir stoot
Laai- of spelerbeheerfout
Opsetlike fout
Tegniese fout of "T" (gewoonlik vir wangedrag of onsportiewe gedrag)
Ander seine van die skeidsregter
Springbal
30 sekondes se time -out
Drie punt poging
drie punt telling
Geen telling nie
Begin die horlosie
Stop die horlosie
Opmerking oor basketbal skeidsregters
Hou in gedagte dat die skeidsregters daar is om die spel te verbeter. Sonder amptenare sou die spel glad nie lekker gewees het nie.
Hulle SAL foute maak. Basketbal is 'n moeilike wedstryd om te skei. Dis maar hoe dit is.
Om kwaad te word, op die skeidsregter te skree en 'n bal te gooi, sal jou niks baat nie en dit sal jou of jou span nie help nie. Hou aan om te speel en luister na die skeidsregters, ongeag of u met die besluit saamstem of nie.
Gaan voort na die volgende toneelstuk. Hulle doen hul bes en probeer om die spel vir almal aangenaam te maak.
Die reëls van basketbal
Gelukkig is die reëls van basketbal redelik eenvoudig. Vir die jonger spelers kan sommige reëls egter maklik vergeet word.
Die reël van drie sekondes wat aandui hoe lank 'n aanvallende speler in die sleutel kan wees voordat hy uitgeslaan word, is 'n goeie voorbeeld.
As u u spel eers die spelreëls geleer het, is daar 'n maklike manier om seker te maak dat hulle dit nie vergeet nie. Laat hulle jou die reëls vertel.
Spandeer 'n paar minute tydens elke oefening om hulle te ondervra. Maak dit lekker. Boonop kan u, terwyl u oefen, die spelreëls leer en versterk.
Voordat u die reëls aan u span kan leer, moet u dit self ken ...
Basketbal is 'n spansport. Twee spanne van vyf spelers probeer elk om 'n telling te maak deur 'n bal deur 'n hoepel te skiet wat 10 voet bo die grond gelig is.
Die spel word gespeel op 'n reghoekige vloer wat die baan genoem word, en daar is 'n hoepel aan elke kant. Die hof is verdeel in twee hoofafdelings deur die middelste raamlyn.
As die aanvallende span die bal agter die middellyn aan die gang sit, het dit tien sekondes om die bal oor die middellyn te kry.
Indien nie, kry die verdediging die bal. Sodra die aanvallende span die bal oor die middelbaan gekry het, kan hulle nie meer die bal in die gebied agter die lyn beheer nie.
Indien wel, word die bal aan die verdediging toegeken.
Die bal word deur die baan na die mandjie beweeg deur te slaag of te dribbel. Die span met die bal word die oortreding genoem.
Die span sonder die bal word die verdediging genoem. Hulle probeer om die bal te steel, wedstrydskote om te slaan, te steel en te slaag, en hulle neem rebounds.
As 'n span 'n mandjie maak, kry hulle twee punte en die bal gaan na die ander span.
As 'n mandjie of velddoel buite die driepuntboog gemaak word, is die mandjie drie punte werd. 'N Vryslag is een punt werd.
Vrygooie word aan 'n span toegeken volgens 'n aantal afdelings volgens die aantal oortredings wat by 'n helfte betrokke is en/of die tipe oortreding.
Deur 'n skut te beskadig, word daar altyd twee of drie vryskoppe toegeken, afhangende van waar hy was toe hy geskiet het.
As hy verby die driepuntlyn was, kry hy drie houe. Ander soorte foute lei nie daartoe dat vryskoppe toegeken word totdat 'n sekere aantal gedurende die helfte opgehoop het nie.
Sodra die getal bereik is, kry die vervuilde speler 'n "1-en-1" kans. As hy sy eerste vryworp maak, kan hy 'n tweede poging aanwend.
As hy die eerste drie misloop, speel die bal regstreeks.
Elke wedstryd is verdeel in afdelings. Alle vlakke het twee helftes. Op universiteit is elke helfte twintig minute lank. Op hoërskool en onder is die helftes verdeel in agt (en soms ses) kwartale.
In die voordele is die kwartaal twaalf minute lank. Daar is 'n gaping van 'n paar minute tussen die helftes. Gapings tussen kwartale is relatief kort.
As die telling gelykop is aan die einde van die regulasie, word oortyd van verskillende lengtes gespeel totdat 'n wenner verskyn.
Elke span kry 'n mandjie of doel om te verdedig. Dit beteken dat die ander mandjie hul tellingmandjie is. Met rustyd verander die spanne doele.
Die wedstryd begin met een speler van albei spanne in die middelveld. 'N Skeidsregter gooi die bal tussen die twee op. Die speler wat die bal in die hande kry, gee dit aan 'n spanmaat oor.
Dit word 'n wenk genoem. Benewens die steel van 'n teenstander se bal, is daar ander maniere waarop 'n span die bal kan kry.
Een manier is as die ander span 'n oortreding of oortreding begaan.
Oortredings
Persoonlike oortredings: Persoonlike oortredings sluit in enige vorm van onwettige fisiese kontak.
- Om te klop
- Char
- klap
- Hoewe
- Onwettige keuse/skerm - as 'n aanvallende speler aan die gang is. As 'n aanvallende speler 'n ledemaat uitsteek en fisies kontak maak met 'n verdediger in 'n poging om die pad van die verdediger te blokkeer.
- Persoonlike oortredings: As 'n speler skiet as daar 'n fout is, kry hy twee vryskoppe as sy skoot nie inkom nie, maar slegs een vrye gooi as sy skoot inkom.
Drie vrye gooi word toegeken as die speler 'n fout maak met 'n drie-punt doel en hy die bal mis.
As 'n speler 'n fout maak om 'n driepuntskoot te maak en dit steeds maak, kry hy 'n vryworp.
Dit het hom in staat gestel om vier punte in 'n toneelstuk aan te teken.
Inkomende. As die bal geskiet word, word die bal aan die span gegee waarop die oortreding gepleeg is.
Hulle kry die bal na die naaste kant of basislyn, buite perke, en het 5 sekondes om die bal op die baan te kry.
Een een. As die vuilspan sewe of meer oortredings in die spel begaan het, word 'n vrye gooi toegeken aan die oortreder.
As hy sy eerste hou maak, kry hy nog 'n vryslag.
Tien of meer foute. As die oortredende span tien of meer oortredings begaan het, kry die oortreder twee vryskoppe.
Laai. 'N Aanstootlike oortreding begaan wanneer 'n speler 'n verdedigende speler stoot of oorval. Die bal word gegee aan die span waarop die oortreding begaan is.
Blokkeer dit. Blokkering is onwettige persoonlike kontak as gevolg van 'n verdediger wat nie betyds sy posisie vasgestel het om te keer dat 'n teenstander na die mandjie ry nie.
Blatante fout. Gewelddadige kontak met 'n teenstander. Dit sluit in slaan, skop en slaan. Hierdie tipe vuil lei tot vryskoppe en aanvallende besit van die bal na die vryskoppe.
Opsetlike fout. As 'n speler fisies kontak maak met 'n ander speler sonder redelike moeite om die bal te steel. Dit is 'n oordeelkwessie vir die amptenare.
Tegniese fout. Tegniese fout. 'N Speler of afrigter kan sulke foute begaan. Dit gaan nie oor kontak met die speler of die bal nie, maar eerder oor die 'maniere' van die spel.
Slegte taal, onwelvoeglikheid, onwelvoeglike gebare en selfs stryery kan as 'n tegniese fout beskou word, net soos tegniese besonderhede oor die verkeerde invul van die telboek of 'n duik tydens opwarmings.
Stap/Reis. Om te reis is meer as om 'anderhalf tree te neem' sonder om te dribbel. Om jou spilvoet te beweeg as jy ophou dribbel, is reis.
Dra / palm. As 'n speler die bal met sy hand te ver drup na die kant van of soms selfs onder die bal.
Dubbel dribbel. Om die bal met albei hande gelyktydig op die bal te laat val of die dribbel op te tel en dan weer te dribbel, is 'n dubbele dribbel.
Heldbal. Soms sal twee of meer teenstanders tegelyk die bal besit. Om 'n lang en/of gewelddadige stryd te vermy, stop die skeidsregter die aksie en ken die bal op 'n roterende basis aan die een of ander span toe.
Nuwe doelwit. As 'n verdedigende speler 'n skoot inmeng terwyl dit op pad is na die mandjie, op pad na die mandjie nadat hy die agterplank aangeraak het, of terwyl dit in die silinder bo die rand is, is dit doelwit en die skoot tel. As dit deur 'n aanvallende speler begaan word, is dit 'n oortreding en die bal word aan die teenstander toegeken vir 'n ingooi.
Agtergrond oortreding. Sodra die oortreding die bal oor die halflyn gebring het, kan hulle nie die lyn oorsteek terwyl hulle in besit is nie. Indien wel, word die bal toegeken aan die teenstander om inkomende boodskappe oor te dra.
Tydsbeperkings. 'N Speler wat die bal betree, het vyf sekondes om die bal te slaag. As hy dit nie doen nie, word die bal aan die teenstander toegeken. Ander tydsbeperkings sluit in die reël dat 'n speler nie meer as vyf sekondes lank die bal kan hê as hy onder toesig is nie en, in sommige state en vlakke, beperkings op die skokklok wat vereis dat 'n span binne 'n bepaalde tyd 'n skoot moet probeer.
Basketbalspeler se posisies
Sentreer. Sentrums is oor die algemeen jou hoogste spelers. Hulle word gewoonlik naby die mandjie geplaas.
Aanstootlik - Die doel van die middel is om oop te wees vir 'n aangee en om te skiet. Hulle is ook verantwoordelik vir die blokkering van verdedigers, bekend as pluk of sifting, om ander spelers oop te maak om na die mandjie te ry vir 'n doel. Daar word verwag dat sentrums aanvallende rebounds en terugslae sal kry.
Verdedigend - Ter verdediging is die belangrikste verantwoordelikheid van die sentrum om teenstanders terug te hou deur skote en aangee in die hoofgebied te blokkeer. Daar word ook verwag dat hulle baie rebounds sal kry omdat hulle groter is.
vorentoe. Jou volgende spelers met die hoogste posisie sal waarskynlik jou aanvaller wees. Alhoewel 'n voorspeler opgeroep kan word om onder die hoepel te speel, kan dit ook van hulle verwag word om in die vleuels en hoeke te werk.
Voorspelers is verantwoordelik om 'n aangee te kry, buite bereik te kom, teikens te slaan en terug te keer.
Verdedigend - Verantwoordelikhede sluit in die voorkoming van dryf na die doel en om terug te keer.
wag. Dit is moontlik u kortste spelers, en hulle behoort baie goed te wees om vinnig te dribbel, die veld te sien en te verbygaan. Hulle taak is om die bal op die veld te sleep en aanstootlike aksies te begin.
Dribbel, slaag en aanstootlike optrede is die belangrikste verantwoordelikhede van 'n wag. Hulle moet ook na die mandjie kan ry en van die omtrek af skiet.
Verdedigend - Ter verdediging is 'n wag verantwoordelik vir diefstal van passe, skietgevegte, die voorkoming van ritte na die hoepel en boks.
Waar moet nuwe spelers, skeidsregters en afrigters begin?
Eerstens stel ons voor dat u fokus op die basiese beginsels van basketbal.
Soos enige sport, ongeag u ouderdom - of u nou 'n professionele atleet of 'n jeugspeler is - het u 'n sterk basis nodig om suksesvol te wees!
Ongelukkig verstaan die meeste mense nie regtig wat dit beteken nie.
Die basiese beginsels sluit in om te werk aan die klein dingetjies wat jou beter maak - ongeag vir watter span of afrigter jy speel - of watter aanval of verdediging jy doen.
Byvoorbeeld, om aan die basiese beginsels van skiet te werk, sal u help om beter te word, ongeag vir watter span u speel. Die basiese beginsels van skiet sluit in die regte voetbelyning, beenbuiging, handposisie, armhoek, deurloop ensovoorts. Dit is 'n paar van die klein dingetjies wat 'n verskil maak. Leer hulle!
Dieselfde geld baaie, voetwerk, na -speel, verbygaan, steekstappe, springstoppe, draai, blokkeer, ensovoorts.
Ons beveel aan dat u die regte tegniek en basiese beginsels leer vir:
- die skietery
- Verby
- dribbel
- Opstellings
- springskote
- Draai en voetwerk
- Verdediging
- rebounding
Dit is alles belangrike elemente wat u moet bemeester, aangesien dit u en u span beter maak, ongeag die ouderdomsvlak of situasie waarin u u bevind.
Nog 'n Amerikaanse sport: lees oor die beste bofbalvlermuise
